身體常年覺得寒冷是怎么回事? 身體經(jīng)常發(fā)冷是怎么回事?
也可能是患了醫(yī)學上稱為雷諾氏癥候群（手指會冰冷到失去血色）的病癥。一般說來，身體有自動調節(jié)能力，當暴露在冷空氣中，身體會自然放慢新陳代謝速度，去維持器官熱能不散失的缺陷。雷諾氏癥候群患者卻會因為血管過度收縮，導致局部血液循環(huán)不良，甚至阻塞，因此熱能傳不到手腳，還會有針刺的感覺，但只要溫暖就立刻復原。較嚴重的雷諾氏癥候群，甚至可能因為缺血造成組織壞死，必須截肢。
通常普通人只要在生活上做改變，注意保暖，就可以有所改善的。
你的手經(jīng)常冰涼，因為你大概屬于寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，并增強體育運動,促進血液循環(huán),這樣的話會對你的現(xiàn)狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。涌泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現(xiàn)的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液循環(huán)暢通，促進新陳代謝，有助于冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者，或者肢體末梢血液循環(huán)障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫(yī)學上,經(jīng)常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節(jié)的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán)。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款
1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
多運動，可以鍛煉身體
我經(jīng)常身體感到寒冷 腳冷 怎么回事?
首先，缺鐵狀況會導致血紅素減少，進而削弱血液的攜氧能力。這一變化會干擾人體組織的能量代謝過程，使機體產(chǎn)生的熱量不足，從而引發(fā)寒冷感。此外，血壓偏低也是導致發(fā)冷的原因之一。血壓低會導致末梢血液循環(huán)不暢，使身體各部位得不到充足的氧氣和能量，進而產(chǎn)生寒冷的感覺。另一個值得關注的因素是身體中的...
身體總是感覺渾身 發(fā)冷是怎么回事
最常見的原因之一是體內陽氣不足。中醫(yī)認為，陽氣負責溫暖和溫煦身體，不足時就會導致人感到寒冷。這可能是先天體質弱或是后天過度運動導致陽氣消耗過多的結果。適量運動有益健康，但過度出汗尤其在秋冬季節(jié)，會損傷陽氣。長壽老人通常運動量適中，強調的是適度而非過度。食物對于補充陽氣也很重要，如羊肉、...
渾身發(fā)冷是怎么回事
渾身發(fā)冷是怎么回事 1、陽虛 身體感到非常寒冷但是并不發(fā)燒，從這個中醫(yī)角度來考慮，屬于陽虛的癥狀，很可能從陽虛氣虛的角度來經(jīng)常治療，并且沒有什么結果，或者是平時經(jīng)常熬夜體質虛弱而造成的。還有的患者是心理因素造成的，應該在醫(yī)生的指導下治療，多去戶外運動堅持鍛煉，直到身體微微發(fā)熱，會逐漸恢復正常...
問下,人感覺冷是怎么回事?
1、陽虛：又稱為虛寒證，多由于疲勞過度、長時間處于寒冷的環(huán)境等使陽氣的溫煦功能不足引起，表現(xiàn)為總感覺冷、脘腹冷痛、小便清長等，應及時增添衣物；2、陰盛：又稱為實寒證，多是由于喜食生冷的飲食、機體代謝減弱或淋雨后寒邪侵襲入體等引起，表現(xiàn)為形寒肢冷、便溏、脈遲等，可出現(xiàn)總感覺冷的...
自己感覺到冷是怎么回事
人在運動時身體會燃燒脂肪，產(chǎn)生熱量，抵御寒冷。在運動時，人的體溫也會升高，在寒冷時運動還可能會出汗。而經(jīng)常缺乏運動的人，通常血液循環(huán)較慢，更容易感覺到身體發(fā)冷。6、貧血 很多人都存在貧血的癥狀。特別是缺鐵性貧血的人，其身體需要的鐵元素不足，人就容易出現(xiàn)畏寒，四肢乏力，頭暈等癥狀，需要...
關于請問總是感覺身上很冷,是怎么回事?
手足等部位的血供不足,組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質,所以容易使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺.這就需要人們平時要加強鍛煉和飲食調節(jié). 腎虛也是導致怕冷的原因之一,特指腎陽虛.腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白,畏寒怕冷,是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素...
體寒是怎么回事呢?
體寒，作為一種先天性的體質，常由營養(yǎng)不足導致。體寒患者多為女性，常表現(xiàn)出對寒冷環(huán)境的敏感和畏懼。體寒不僅會導致手腳冰涼，還容易引發(fā)感冒。因此，及時的治療和調養(yǎng)是改善體質的關鍵。對于輕微的癥狀，飲食調理是一種有效的選擇。建議多食用溫和的食物，以逐漸改善體寒狀況。然而，當體寒癥狀較為嚴重，...
畏寒怕冷是怎么回事
畏寒怕冷是怎么回事 1、缺鐵 畏寒怕冷可能是由于缺鐵引起的。缺鐵的人由于血紅素較少會直接影響血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發(fā)生障礙，從而引起人體熱量不足的情況，而人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。2、體重過輕 畏寒怕冷可能是由于體質過輕引起的。寒涼的冬天，當人體表溫度降低的食物，身體...
身體常年覺得寒冷是怎么回事?
也可能是患了醫(yī)學上稱為雷諾氏癥候群（手指會冰冷到失去血色）的病癥。一般說來，身體有自動調節(jié)能力，當暴露在冷空氣中，身體會自然放慢新陳代謝速度，去維持器官熱能不散失的缺陷。雷諾氏癥候群患者卻會因為血管過度收縮，導致局部血液循環(huán)不良，甚至阻塞，因此熱能傳不到手腳，還會有針刺的感覺，但只要...
問下,人有時實然感覺全身很冷是怎么回事?
身體出現(xiàn)有時發(fā)冷的現(xiàn)象可以見于衛(wèi)表不固，也可見于肝氣郁結，或者寒濕直中中焦，或者濕熱蘊結于胃腸致陽氣不得外泄而怕冷。如果出現(xiàn)這種情況也可以找中醫(yī)大夫就診，因為中醫(yī)辯證講究望、聞、問、切四診合參，必須要找專業(yè)的中醫(yī)大夫辨證準確用藥，及時治療才更有針對性。建議平時飲食規(guī)律，忌辛辣刺激以及...
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中站區(qū)雙頭： ______ 有些人在冬天手腳終日都是冷冰冰的狀?B,以中醫(yī)觀點?砜矗救梭w感到寒冷???分成???部份,一是身體怕冷,二是手腳冰冷. 人體怕冷多半和神?及基礎代謝有...
中站區(qū)雙頭： ______ 這考慮是腎虛脾虛引起的,建議到醫(yī)院找中醫(yī)專家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進行調理. 回復人的回復 2012-11-13 03:15:52嗯,可以用雙黃連口服液,也是可以用中藥的方法退燒,大青葉,板藍根,麻黃等
中站區(qū)雙頭： ______ 據(jù)你的描述,怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導致手腳總感覺冰涼. 建議西洋參泡水飲用,吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢的血液循環(huán),吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物.
中站區(qū)雙頭： ______ 病情分析: 照你所說的癥狀,四季四肢冰冷應該是血氣不暢所引起的 指導意見: 如果不是特別冰冷的話應該是遺傳的問題,或者是個體差異問題,其實很正常.并不是什么病態(tài),或許多喝一些活血的茶啦,或者泡紅棗等補氣補血的就可以,但是如果特別冰冷導致活動障礙的話,要盡快到醫(yī)院就診~
中站區(qū)雙頭： ______ 你的身體太弱了,供血不足引起的,你可以睡覺前用熱水浸腳的,多吃點補血的東西吧
中站區(qū)雙頭： ______ 一般都是因為血液循環(huán)不好.平時可以注意: 1、多吃大棗、枸杞…… 2、喝喝暖體茶,大棗數(shù)枚、姜幾片,煮沸,出鍋放紅糖,即可.(大棗、姜都是暖物,紅糖還可以補充多種微量元素) 3、每天晚間睡前泡腳,水溫不要過燙,水要沒過腳踝,(一定不能吃過飯就泡腳)
中站區(qū)雙頭： ______ 發(fā)高燒了,
