農(nóng)村俗語：“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”如何理解？
不知道，這句農(nóng)村俗話是不是說錯(cuò)了？在我的記憶，農(nóng)村有這樣的一句話“早酒夜茶黎明色，害己傷身是三災(zāi)”。這句話主要說的就是一個(gè)人的三個(gè)不好的習(xí)慣，導(dǎo)致傷害了自己的身體。 那么，我們這里就分別說說，這三種行為，為什么會(huì)傷害到自己的身體？
早酒
在說這個(gè)的時(shí)候，就要說說我自己的老爸了。我的老爸喜歡喝酒，雖然他的酒量很是一般，但是他卻很好酒。因?yàn)橄矚g喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。很早的時(shí)候，很多人都勸他喜歡喝酒，也不要早上喝。因?yàn)樵缟虾染疲苁莻约旱纳眢w。開始老爸就是不聽，現(xiàn)在自知身體體質(zhì)不好了，自己都準(zhǔn)備戒酒了。其實(shí)，這里還是他自己沒有注意自己的身體。
早上，一個(gè)人剛起床不久，體內(nèi)基本都是處于饑餓的狀態(tài)，急需補(bǔ)充大量的熱量及養(yǎng)分。但是在胃里空空如也的時(shí)候，就喝一些燒胃的烈酒，自然對(duì)身體是不好的，而且在喝酒了以后，攝入其他的食物就少了。久而久之，他的身體里面就缺少一些熱量等必要物質(zhì)。于是，整個(gè)人的抵抗能力，就下降了，身體也就差了很多。
夜茶
夜茶，也就是在夜晚的時(shí)候喝茶。這個(gè)情況，估計(jì)所有人都是知道的，特別是人到中年以后，很多人的睡眠質(zhì)量，就下降了很多。如果在夜晚又喝了茶，那么就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人特別的新鮮，這個(gè)時(shí)候睡意全無。如果一個(gè)人整晚睡不好覺，沒有好的休息。那么，整個(gè)人的精神狀態(tài)就會(huì)越來越差，身體的抵抗能力，也就會(huì)越來越差。其實(shí)，這就喝熬夜是差不多的道理，熬夜傷身我們都是知道的。所以到了夜晚準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，就沒有必要再喝濃茶了。
其實(shí)，在夜晚準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，能夠喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒，還是有利于提高人的睡眠質(zhì)量的。所以夜晚少飲紅酒，還是不錯(cuò)的。
黎明色
說到黎明色，大家成年人應(yīng)該都是懂的，也就是到了早晨的時(shí)候，愛了一下。其實(shí)，我們都知道運(yùn)動(dòng)是很費(fèi)精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者勞作。加之早晨的“運(yùn)動(dòng)”后，整個(gè)人還是比較虛弱的，然后再去上班，整個(gè)人一整天都是渾渾噩噩的。這樣的精神狀態(tài)，是非常不利身體的。所以才說黎明色，也是一個(gè)不好的生活習(xí)慣。
其實(shí)，從農(nóng)村很多老俗話，我們可以學(xué)習(xí)到很多的生活常識(shí)性經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于我們這些后輩來說，我們就避免了很多不好的事情。
早茶， 我很少喝茶，十幾天前，我想找支圓珠筆寫幾張清單，便在抽屜尋找，筆也找到了，并且還有意外發(fā)現(xiàn)。
原來，以前同事給我的一包茶葉放在這里。沖上滿滿的一杯，喝后去上班。
八點(diǎn)多鐘，自測一下血壓，超過正常值，這是從沒有發(fā)生的事，因?yàn)橐郧皼]有高血壓。過幾天連續(xù)又測了幾次，正常。這是親身經(jīng)歷，也許是巧合。
夜酒， 男同胞要記住幾點(diǎn)，酒主要是胃和小腸吸收入血液，靠肝臟來分解。
肝臟一般在夜晚十一點(diǎn)到三點(diǎn)左右排毒。
我一般晚上八點(diǎn)以后，就不喝酒。為什么？喝酒后，酒精在半個(gè)小時(shí)以及三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，正好吸收到血液中，這時(shí)就需要肝臟來處理。
恰巧肝臟在此時(shí)要排毒，對(duì)人體是不利的。
大家會(huì)問我怎么知道，我從醫(yī)，不亦多說，省略為好。
夜酒喝了，血液中酒精超標(biāo)，我現(xiàn)在很少喝酒，有時(shí)還勸阻同事飲酒，所以在他們的心中，已失去往日仗義與豪爽的地位。為什么？
中年男人，有家庭責(zé)任，有千斤重?fù)?dān)，還有大家都有代車工具，對(duì)家人，對(duì)自己，對(duì)別人，對(duì)生命負(fù)責(zé)。我不是老年人，也不是當(dāng)初的毛頭小伙，非特殊原因，建議少喝點(diǎn)夜酒。
黎明色， 這是己婚男女人，應(yīng)該了解的常識(shí)，在此只能省略，請(qǐng)?jiān)彛?/p>
農(nóng)村俗語，早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)。我估計(jì)是過去老人經(jīng)歷后，再總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
該如何理解？早茶，夜酒，黎明色，告訴我們成年人，要掌握尺度，身體很重要。再見！
農(nóng)村俗語：“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”如何理解？
這句話教會(huì)我們?nèi)粘ｏ嬍称鹁拥牡览恚艺J(rèn)為是很對(duì)的，農(nóng)村俗語是對(duì)前人總結(jié)的告誡，我們要好好體會(huì)。
題主說到的“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”，這句話說到了“ 早茶 ”、 “夜酒”和“黎明色”， 我們要搞清楚害己傷身三災(zāi)就要清楚這三件事具體是什么，下面我們深入了解一下：
“早茶”： 其實(shí)，早茶不同的地方有不同的說法，比如在廣東地區(qū)，早茶就是說的吃早餐，這種顯然是很 健康 的，不會(huì)傷身。還有就是字面直譯，說的是早晨喝茶，具體來說就是早上起來后空腹喝茶。
說到喝茶，在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見的，我國古代“茶圣”就是陸游，茶文化的始祖之一，我國茶文化 歷史 悠久，名揚(yáng)海內(nèi)外，在鄭和下西洋時(shí)期就把茶傳播到海外，從此“China TEA”就成為還在中國茶的專屬名詞。
總體來說，喝茶是對(duì)身體還是有好處的，但是茶是不能空腹喝的，不能喝多。特別是早晨起來，肚子經(jīng)過一個(gè)晚上的消化，身體需要補(bǔ)充能力，這個(gè)時(shí)候空腹喝茶是對(duì)身體有害的，會(huì)破壞腸胃黏膜等。等吃過早餐之后再喝茶也是可以的。
“夜酒”： 喝酒在晚上喝還是可以的。但是千萬不能在晚上很貪酒，一喝就喝幾個(gè)小時(shí)，從七八點(diǎn)喝到十一二點(diǎn)，這樣的夜酒不傷身才怪。從 養(yǎng)生 角度講，晚上九點(diǎn)之后就不能喝酒了，并且之前喝酒也要適量，那些見酒如命，不醉不歸的酒徒，難道不是一災(zāi)嗎？飲酒適量是可以，但是要記住： 開車不喝酒，喝酒不開車！
“黎明色”：黎明色是什么顏色？ 黎明色就是很含蓄的說法，其實(shí)，就是說的“三更色”，就是男女晚上“那點(diǎn)事”拖到三更半夜來做。我們知道，男女夫妻之間那點(diǎn)事是正常的，但是到了后半夜，公雞都打鳴了，馬上要天亮了，你這個(gè)時(shí)候興趣一來，身體沒有醒，只怕是有心無力吧，這樣一折騰，白天上班打哈欠被老板發(fā)現(xiàn)了，還說你“昨晚干壞事了”。多難堪，對(duì)身體也不好。
這句話說的很有道理，我們要牢記。
這是一句很有趣的俗語，有趣的地方在于民間文化的多樣性，不同地方，俗語的說法不太一樣，主要是早晨和晚上的唱茶和喝酒時(shí)間上說法不同。
題主說的農(nóng)村俗語是：“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”，農(nóng)村另一種俗語的說法是：“早酒晚茶黎明色，害己傷身是三災(zāi)”。 這樣一比較就很明顯了，區(qū)別就在到底是“早茶”還是“早酒”，是“夜酒”還是“夜酒”。“黎明色”倒是一致，兩種說法都認(rèn)為這種行為對(duì)身體有害。
這里就有一個(gè)問題，作為 我國民間兩大傳統(tǒng)文化，即茶文化和酒文化 ，在我農(nóng)村為什么有不同的講究，到底是早晨喝茶有害呢，還是晚上喝茶有害呢？到底是 夜里喝酒有害呢，還是晚上喝酒有害呢？為什么有兩種不同的說法呢？下面就體人在這方面的理解來說一說。
1、早茶
早茶，就是早晨起來就泡茶喝。 俗話說：“一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤，一日之計(jì)在于寅”， 對(duì)過去農(nóng)村人來說，一般沒有時(shí)間喝早茶。 清晨起來，趁太陽的威力不大，陽光不太強(qiáng)，要趁早下地干農(nóng)活。農(nóng)民可沒時(shí)間坐在家里，或者坐在瓜藤架下，或者坐在大樹下，悠哉游哉，慢條斯理，心情平靜地一壺接著一壺地喝茶。
廣東的早茶很出名。 廣東農(nóng)村人真的大清早起來就坐著喝一陣茶再下地干活？其實(shí)這是一種誤會(huì)，廣東，特別是 廣州人喝早茶，并不是真正的喝茶，而是吃早飯的另一種名稱。
當(dāng)然， 農(nóng)村人忙了一早晨的農(nóng)活，回家吃完早飯，要休息一回。這個(gè)時(shí)候，人們一邊休息，一邊泡上一壺茶喝喝，農(nóng)村一般把早飯后的這種喝茶稱之為早茶。 農(nóng)村人們干完早上的農(nóng)活，收工時(shí)一般到了十點(diǎn)左右，吃完早飯也就到十一點(diǎn)左右了，快到城市人們的中午，太陽高高升起，太陽光的也變得猛烈。農(nóng)村人也正是在這個(gè)時(shí)候躲開白天高溫時(shí)段，喜歡喝茶的地方，就湊在一起喝茶聊天。
因此， 農(nóng)村把早飯后喝茶，稱為早茶，這種早茶對(duì)人的身體并沒有什么不利，相反，還有利于身體 健康 ，事實(shí)上這個(gè)時(shí)候的所謂早茶，已經(jīng)不是正真意義上的早茶了。
當(dāng)然，過去也有一些大戶人家，大清早起來不用下地干活，清靜悠閑，也有的人泡上一壺茶喝，農(nóng)村把這種茶叫 “空肚茶” ，人們認(rèn)為長期這樣喝茶，對(duì)身體有害，特別是腸胃不好的人，更是禁忌。
2、早酒
早酒，即早上飲酒 。老話說：“莫吃卯時(shí)酒，昏昏醉到酉”。卯時(shí)，古代記時(shí)的時(shí)辰，為早晨的五點(diǎn)到七點(diǎn)（24小時(shí)制的5點(diǎn)到7點(diǎn)）；酉時(shí)，也是古代記時(shí)的時(shí)辰，為傍晚五點(diǎn)到七點(diǎn)（24小時(shí)制的17點(diǎn)到19點(diǎn)）。意思是說， 不要在早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)喝酒，喝了酒后，人的一天會(huì)神智不清。 如果喝醉了，可睡到傍晚的五點(diǎn)到七點(diǎn)，整個(gè)白天就在昏睡之中過去了，耽誤一天的時(shí)間不說，對(duì)自己的身體也是一種巨大的損害。
對(duì)過去農(nóng)村來說，人們并不是說清晨起來就喝酒， 而是指吃早飯的時(shí)候喝酒。按過去農(nóng)村普通吃早飯的時(shí)間，做一早晨的農(nóng)活才吃早飯，應(yīng)該是早晨十點(diǎn)左右。
這個(gè)時(shí)段，一般來說，農(nóng)村人大多人都不提倡早飯時(shí)喝酒，大多數(shù)人家也不會(huì)在這個(gè)時(shí)候喝酒，除非是逢年過節(jié)，或者家里辦喜事，要招待客人。平時(shí)，不管喝所謂的 養(yǎng)生 酒，還是陪客人大量飲酒，人們認(rèn)為，早飯時(shí)間喝完酒之后就是正午了，氣溫越來越高，尤其有一些人還要下地干活，要進(jìn)行劇烈運(yùn)行，對(duì)人的身體危害很大，有時(shí)還會(huì)造成意外事情的發(fā)生。
農(nóng)村也有個(gè)別人一天三餐都要喝上幾杯酒，不喝就感到難受，一般來說，這種人飲酒上癮，形成了一種不良嗜好，對(duì)身體的危害更大。
3、晚茶
晚茶，就是晚上喝茶。農(nóng)村長久積累的經(jīng)驗(yàn)，晚上不宜喝茶，尤其不能喝濃茶。 喝茶有提神的作用，如果是晚上喝茶，人比較興奮，到睡的時(shí)候，無法睡著。這種經(jīng)驗(yàn)，相信現(xiàn)在喜歡喝茶的朋友，也有過同樣的親身體會(huì)。尤其在睡覺之前喝濃茶，就像是打興奮劑一樣，更讓人難以入眼。
晚上休息不好，對(duì)人的身體 健康 肯定會(huì)帶來不良影響。 農(nóng)村人人們從事重體力勞動(dòng)，如果長期晚上休息不好，不僅白天干活時(shí)精神萎靡不振，做事的效率不高，對(duì)人的身體 健康 危害很大，容易引起多種疾病。
4、晚酒
農(nóng)村干農(nóng)活的人，在經(jīng)過一天的勞作，特別是農(nóng)忙時(shí)候， 身體十分勞累，一般晚上要炒上幾個(gè)好菜，喝幾杯酒來緩解一天的疲勞。人們通常認(rèn)為，晚上適當(dāng)喝點(diǎn)酒，對(duì)于從事重體力勞動(dòng)的人來說，可活血，也可活筋骨，對(duì)身體有利。因此，農(nóng)村人們喝酒習(xí)慣大多集中在吃晚飯的時(shí)候。
在農(nóng)村，人們也不提倡晚上過量飲酒，更不能喝得醉熏熏的。醉酒傷人是人們的一種共識(shí)，人們認(rèn)為，喝醉一次，等于患大病一場，對(duì)身體的危害很大。 事實(shí)上，人在任何時(shí)候都不可飲酒過量，對(duì)人的身體有害無益。現(xiàn)在農(nóng)村，很多人都有了各種 汽車 ，開車時(shí)嚴(yán)禁飲酒。一些從事高危生產(chǎn)的人也嚴(yán)禁飲酒。
5、黎明色
黎明色，相信成年人都能懂是怎么回事，指的是夫妻日常生活中的禁忌。 黎明時(shí)分，有的即將起床，有的已經(jīng)起床了。這個(gè)時(shí)候，雖然經(jīng)過一夜的休息，人的身體與人一樣，剛剛蘇醒，身體的各種部位都沒沒有活動(dòng)開，是最虛弱的時(shí)候。再說，農(nóng)村人很勤勞，早晨起來，大多要干重體力農(nóng)活，人們認(rèn)為“黎明色”會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此很是忌諱。
農(nóng)村俗語‘’ 早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)‘’。這句農(nóng)村老話我聽到的是：‘’晨酒夜茶黎明色，閻王路上后悔哭‘’。茶酒換位，比較妥貼。其實(shí)意思也差不多。 不用計(jì)較語句了，直接回答問題吧！
酒、茶、色三樣是人們生活中離不開的東西。中國自古以來就有酒文化、茶文化、性文化。 開席先上酒，客來先敬茶。可見酒茶在禮儀上有多么重要。 酒茶雖好，飲用有方。時(shí)間節(jié)點(diǎn)都要掌握好。否則就是害己傷身成了災(zāi)。
早上經(jīng)過一夜的消耗腹中空空，饑腸碌碌。本應(yīng)該飯食添充，你卻用烈酒灌肚。腹內(nèi)無食烈酒刺激，胃能受的了嗎？一天數(shù)日尚可，如果每天早上飲酒成性，以酒替飯，身體遲早會(huì)每況愈下。這是一災(zāi)。
夜晚尤其是深夜，人體生物鐘本該靜悄悄，不再敲響進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果這時(shí)你再違法人的生活節(jié)奏，頻頩喝茶，要知道茶是興奮劑，本該安靜睡覺，卻興奮不已，沒有了睡意，比熬夜更傷身，這是其二災(zāi)。
黎明即起，灑掃庭除。經(jīng)過一夜的休息，精神抖擻迎接新的一天。 晨酒夜茶你又貪上黎明色，做愛是劇烈運(yùn)動(dòng)，消耗大量物質(zhì)，使人疲倦。第二天上班渾渾噩噩精神不振，哈欠連連。給人一種精神萎靡不振的感覺。偶爾有之尚可。 久而久之腎精虧損，骨痩如柴，這是其三災(zāi)。
一災(zāi)成性，二災(zāi)傷身，三災(zāi)集于一身，閻王不叫自己去。茶、酒、色雖好，可也要掌握好時(shí)間節(jié)點(diǎn)度。否則貪酒貪茶貪色毀了自己，毀了家庭。
這句話也是說人們?cè)陲嬍常?健康 養(yǎng)生 方面要注意，不然就會(huì)傷害到自己的身體。
有些人早上起來有喝茶的習(xí)慣，不能空腹喝茶，尤其是濃茶，會(huì)刺激人的胃出現(xiàn)惡心和反胃，覺得不舒服。晚上酒喝多了，上床就睡覺，不容易揮發(fā)酒精，會(huì)更加傷害人的身體，勸解人們不論是白天還是晚上，都不要喝酒。早晨起床就要開始一天的忙碌，(黎明色)會(huì)使人得不到充沛的休息，會(huì)傷害到身體的。
因此為了自身的 健康 ，勞逸結(jié)合，合理科學(xué) 養(yǎng)生 。
在我們這里說法和題主的說法有所不同，都是說“早酒夜茶黎明色，害己傷人是三災(zāi)。”下面我們就此俗語來俱體的分析一下是什么意思，之所以這樣說，到底有沒有道理呢？
其實(shí)這幾種情況說的是，日常生活中三種最不 健康 的生活方式。那么為什么說這三種方式不 健康 呢？
一、早上喝酒
我有個(gè)姐夫哥今年快70了，天天喝酒，可以說有酒癮了，一天三喝，早上二兩，中午二兩，晚上喝個(gè)小半斤，也不要什么下酒菜。幾杯小酒 ，就著一盤兒花生米兒 ，就行了 ，菜要求條件兒并不高 。有時(shí)候沒有花生米就干喝 ，二兩小酒 一口悶 ，對(duì)他來說 飯可以少吃點(diǎn)兒 ，菜可以沒有 ，酒無論如何都要喝 。
別人對(duì)他說喝酒傷身 ，他也不聽 。已經(jīng)有 二十多年的習(xí)慣了 ，現(xiàn)在想改也改不掉了 ！他經(jīng)常到外面去打小工 ，身體倒沒有什么毛病 ，多重的體力活都能干 ，別人都說喝酒有傷身體 ，可是在他身上卻沒有出現(xiàn)這種情況 。反而是越喝越精神 ，別人勸他不要喝酒 ，他就會(huì)反駁別人說:“”你懂什么呀 酒是糧食精越越喝越年輕“” ，還真的是這樣 ，70歲的人了，還 很精神 ，光看外表就跟五六十歲的人差不多 ，身體很好 ！
回歸正題，再說喝早酒的事。早上，一個(gè)人剛從睡夢中醒來，體內(nèi)非常空虛 ，基本是處于饑餓的狀態(tài)，這時(shí)候急需食物來充饑，補(bǔ)充熱量和養(yǎng)分。如果你在空腹的情況下喝進(jìn)大量的白酒，肯定會(huì)對(duì)身體不利，不僅會(huì)容易醉酒 ，而且對(duì)腸胃和肝臟都不好
。所以呢 即使你想在早上喝酒 ，也不要空腹喝 ，一定要先吃一些食物墊墊肚子再喝 ，這樣不僅對(duì)身體有好處 ，還不至于太饑餓 ，人還不容易醉酒。我們這里一些殺豬匠，往往都會(huì)在黎明之前將豬殺好，再把豬雜碎收拾干凈利落，累了幾個(gè)小時(shí) ，為了解乏 ，就會(huì)喝上幾杯小酒 ，一來 在冬天 可以暖身，二來也可以 解乏。早上飲酒，小酌幾杯 對(duì)身體也無大礙 ，但是一定要在吃了飯以后再喝 ，不能空腹喝 ！空腹喝酒 對(duì)身體肯定是百害而無一利的 ！
二、夜晚喝茶
夜茶，也就是在夜晚的時(shí)候喝茶。人到中年以后，很多人的睡眠質(zhì)量變差，如果在夜晚又喝了濃茶，就會(huì)長精神 ，反而會(huì)更不容易入睡 。大家都知道 喝茶 喝咖啡 吸煙 都是用來提神的 ，那么這個(gè)時(shí)候你如果喝了大量濃茶的話 ，就會(huì)使人整晚難以入睡。夜里身體休息不好，早上起來就會(huì)一整天沒有精神 。干活兒也就進(jìn)不了狀態(tài) ，會(huì)影響到白天的工作 ，身體的抵抗能力也會(huì)變差。其實(shí)這就跟熬夜是一樣的道理。特別是在人體該休息排毒的時(shí)候，再讓人體興奮起來，繼續(xù)工作，它對(duì)人體的傷害是可以預(yù)料到的。一天二天還行，如果長此以往下去 ，對(duì)身體的傷害還是挺大的 。但是農(nóng)村人為了工作，為了養(yǎng)家糊口 ，又有什么辦法呢？
不象那些年輕人，明明該休息的時(shí)候不休息，成夜打 游戲 上網(wǎng)，玩到三更半夜，再去喝個(gè)夜茶。這樣一來就增加了消化道的負(fù)擔(dān)。對(duì)身體當(dāng)然不好。而農(nóng)民不一樣，他們是拿身體 健康 換取金錢，是不得已而為之。而有些人則是揮霍著自己的青春與 健康 ，二者是有本質(zhì)的區(qū)別的 ，那些年輕人的行為 ，就是自已害自己！
三、黎明色
“黎明色”又謂之“五更色”，意思就是天將放亮，但尚未天明之時(shí)，這時(shí)候的人大都還處在甜密的夢鄉(xiāng)。如果這個(gè)時(shí)候要行夫妻之事 ，那肯定是要消耗 很大的體力的。身體勞累過度 ，事后又不能繼續(xù)休息 ，體力得不到補(bǔ)充 。白天自然就會(huì)無精打采 ，無心工作 ，作事也就難以聚精會(huì)神。老話說的好，“黎明同房，癱倒一床”。一天剛開始的時(shí)候就大量消耗自己的身體能量，身體自然恢復(fù)不到最佳的程度 ，過度的消耗身體 ，久而久之身體一定會(huì)垮掉。 這是因?yàn)楣糯税滋炱鸫埠螅且珊芏嘀伢w力活的，所以可想而知， 黎明之前 體力已經(jīng)消耗殆盡 ，事后身體還未恢復(fù) ，就要繼續(xù)干很繁重的體力活兒 ，那可不是鬧著玩兒的 ，時(shí)間長了 ，身體垮掉不說 ，嚴(yán)重的有可能 因此患病也沒一定！
現(xiàn)在的一些年輕人 ，喜歡嘗試新鮮之事 ，“五更色”偶爾去嘗試一兩次，也許會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn) 。只要雙方有此意愿，也可偶爾為之，但且記事后一定要補(bǔ)充睡眠，充分的休息。但決不能，長久下去，這樣就會(huì)打亂人體的生物鐘 和人體的作息規(guī)律，最終會(huì)害人害己 ，讓自己疾病纏身 ，這樣做你覺得值得嗎 ！
綜上所述 ，若非萬不得已，這幾種對(duì)人體有害的生活方式，最好要加以改正 ，不要讓他危害自己的身體 ，它對(duì)人體 來說就是三種災(zāi)難，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到人體的身體 健康 ，以及人的 壽命如何！及于此，我們從農(nóng)村很多老俗話當(dāng)中，還是可以學(xué)習(xí)到很多的生活常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的。這對(duì)于我們這些后輩來說，還是具有一定的教育意義的 ，它也讓我們懂得了其中所蘊(yùn)含的道理 ！
在農(nóng)村流傳著很多老古話，大多沒有文字記錄，多為口口相傳。如果我們和一些農(nóng)村老人聊天，他們總會(huì)時(shí)不時(shí)的蹦出一句農(nóng)村俗語，而且很多俗語還有一定道理。
比如：“管你傷風(fēng)不傷風(fēng)，三片生姜一根蔥”；“每天吃大蒜，不用上醫(yī)院”；“藥對(duì)方，一口湯，不對(duì)方，一水缸”；“上床蘿卜，下床姜，不勞醫(yī)生開藥方”。
今天我們來說說“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”這句俗語，這句話也有“早酒夜茶黎明色,害己傷身是三災(zāi)”一說，那么這些話究竟是什么意思呢？
“早茶、早酒”并不是說人們?cè)缟喜荒芎炔韬染疲窃缟喜荒芸崭购炔韬染疲@樣對(duì)身體不好。老古話說：“不飲空心茶”，就是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，人體經(jīng)過一晚上的消化，空腹飲茶腸道很容易吸收過多咖啡堿，導(dǎo)致人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力等狀況，所以空腹喝茶很容易醉。空腹喝茶、喝酒都會(huì)引起胃腸不適、食欲減退，對(duì)胃有傷害。
“夜酒”也是少喝為好。晚上喝酒過多，第二天一天都沒有精神，處于宿醉狀態(tài)，但我覺得晚上喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒還是可以的。
“夜茶”不能喝，一種說法是指隔夜茶喝了對(duì)身體不好，說會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌和亞硝酸鹽，容易致癌。另外，晚上喝茶，有的人喝了會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致晚上熬夜休息不好。
“黎明色”相信很多人都了解，就是指人黎明的時(shí)候不要縱欲。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為，黎明是人體一天陽氣盡去之時(shí)，如果在這個(gè)時(shí)候縱欲，容易使陰寒之氣入體，導(dǎo)致陽虛。另外黎明時(shí)分縱欲還會(huì)使人睡眠不足，第二天上班沒有精神。
這句俗語說的不是三農(nóng)里的農(nóng)業(yè)，而是講了民間的一些生活習(xí)慣，對(duì)于身體 健康 的影響。茶和酒的文化，在民間影響深遠(yuǎn)，有人喝酒喝茶比較隨意，有人講究，從古代到現(xiàn)代， 民間也流傳下來像俗語所說的這樣，早上不能空腹喝茶，深夜凌晨不喝酒，黎明夫妻之間的事情等，只有好的生活習(xí)慣，作息方式，才能有利于你的身心 健康 ！
理解這句俗語，需要明白這3個(gè)關(guān)鍵詞，早茶，夜酒和黎明色。
01：早茶早上人的身體技能處于恢復(fù)當(dāng)中，經(jīng)過晚上的休整，是需要營養(yǎng)和能量補(bǔ)充的，你經(jīng)常聽村里的老人說，早上要吃飽，其實(shí)就是同樣的道理。由于茶里面含有堿性物質(zhì)，如果你早上喝的又是濃茶，那么經(jīng)過人的身體，胃腸道吸收的會(huì)比較快，加上你再是空腹喝的茶，那么就會(huì)容易出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)狀了。
雖然南方地區(qū)有喝早茶是習(xí)慣，但基本上屬于很淡的類型，大多配合著主食面食，而北方地區(qū)的朋友，飲食習(xí)慣和文化習(xí)俗有區(qū)別， 所以最好的方式就是早上起床后，喝杯溫開水，你看村子里面很多長壽的老人，其實(shí)都有早上喝水的良好習(xí)慣。
02： 夜酒晚上吃飯的時(shí)候，很多人習(xí)慣飲酒，像我爺爺，叔叔都有這樣的習(xí)慣，但俗語里面的意思是，不能光喝酒，不吃飯，或者是吃完晚飯，過了晚上10點(diǎn)多，你還一直在喝酒，這樣對(duì)于身體的 健康 來說，是沒有好處的。
本身過了晚上22點(diǎn)多，就要開始準(zhǔn)備休息了，活動(dòng)了一天，人的身體也需要休息。這個(gè)時(shí)候你再喝酒，本身酒里面的成分，就會(huì)給腎臟等帶來額外的負(fù)擔(dān)，長久下來就會(huì)出現(xiàn)問題的，所以晚上盡量少喝酒，不喝夜酒才好。
03：黎明色這句話相信結(jié)婚后的朋友，都會(huì)很明白。夫妻之間的感情維系也離不開它，但是早上清晨的時(shí)候，不宜進(jìn)行，像第一句早上不喝茶一樣的道理，身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)來恢復(fù)，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體比較虛弱，而且在農(nóng)村里面是比較忌諱，新的一天需要正能量，不如把時(shí)間放到晚上會(huì)更和諧美滿！
什么時(shí)候喝茶或者喝酒更好呢？喝茶比較理想的時(shí)間是：上午早餐以后9點(diǎn)到10點(diǎn)半之間，或者是午休起來后下午的時(shí)間段，可以補(bǔ)充水分促進(jìn)循環(huán)。喝酒的時(shí)間，中午或者傍晚前后都可以，但要記得喝酒后不能開車，如果自己酒量差的話，還是少喝，如果場合里面必須喝點(diǎn)酒，可以提前吃西紅柿或者解酒的食物。
最后我想補(bǔ)充的觀點(diǎn)是：這句俗語還是比較有鮮明的文化特色，無論你是在南方地區(qū)，還是北方，或者你是西北東三省的朋友，在喝茶或者喝酒的選擇上，需要結(jié)合自己的實(shí)際情況和需求來才好，當(dāng)然俗語中蘊(yùn)含道理方面，有利于我們的身體 健康 和幸福生活的，所以需要取其精華，去其糟粕來理解這句俗語。
在農(nóng)村流行這樣一句俗語“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三害”，對(duì)于這樣一句諺語，不知大家都如何理解？在我國古老的農(nóng)村地區(qū)，經(jīng)濟(jì)文化生活相對(duì)于城市而言都比較落后，除了春耕秋種等繁忙時(shí)期外，其他很多時(shí)候人們的 娛樂 生活都比較匱乏，因此飲酒、品茶、魚水之歡就成了大多數(shù)人的三大樂事，就這三件事而言都是生活中大家習(xí)以為常的事情，并不是什么壞事情，但是如果擇時(shí)不對(duì)，則會(huì)危害人們的身心 健康 。
早茶
在我國喝茶品茶是很多文人雅士的嗜好，在古代 社會(huì) 吟詩作畫，品茗論壇是風(fēng)流雅士們的 娛樂 之一，那時(shí)喝茶是相當(dāng)講究的，喝茶的時(shí)辰、火候、茶品、器具都是相當(dāng)專業(yè)。但是到了現(xiàn)代 社會(huì) 很多人喝茶都是為了提神，口感，或是生活習(xí)慣，在北方地區(qū)不是很明顯，但在南方地區(qū)，如廣州，喝早茶是很多人的生活習(xí)慣，一早起來一家人聚集在早茶店吃飯喝茶聊天，開啟一天的生活，但是對(duì)身體究竟好不好呢？我們知道經(jīng)過一夜的睡眠之后腸道蠕動(dòng)很慢，早起時(shí)喝一杯溫開水潤腸通便是非常好的，如果換成茶水，如果清淡倒還好，如果是濃茶，茶里的大量鞣酸、堿性物質(zhì)到達(dá)胃腸后被快速吸收極易引起頭暈、心慌、手腳無力，因此不建議喝早茶。
夜酒
夜酒顧名思義就是到了晚上開始喝酒，黑夜往往會(huì)讓人感到心靈空虛，如果生活壓力無法排解，心情不好，很多人常常會(huì)選擇買醉來度過漫漫長夜，無論在農(nóng)村還是現(xiàn)代都市，聚集飲酒、泡吧的人都不在少數(shù)，一覺醒來不僅身體不舒服，事情也得不到解決，喝酒傷身這些道理大家都懂，因此適可而止，讓自己的身體徹底放松才是 養(yǎng)生 之道。
黎明色
作為成年人，適當(dāng)?shù)姆渴掠欣诜蚱薷星楹湍溃硇挠鋹偅且惨獡駮r(shí)而為，睡眠對(duì)每個(gè)人的身體 健康 都非常重要，休息不好則傷肝傷心，在黎明時(shí)分正是人體熟睡的時(shí)候，此時(shí)一天的疲倦都可以得到化解，人體各個(gè)臟器都開始休眠，如果此時(shí)不睡覺行房事，第二天早起就會(huì)渾身無力，沒精神。
總結(jié)
因此，不是說早茶夜酒黎明色這些事情一概不能做，偶爾為之無傷大雅，但是如果日日如此，形成生活習(xí)慣的話，對(duì)身體是百害而無一利的。
農(nóng)村俗語“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”是指早晨喝茶，晚上喝酒，熬夜看電視或使用手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)身體健康造成的三種傷害。這句俗語提醒人們要注意自己的生活習(xí)慣和健康問題。
早晨喝茶。在農(nóng)村，一杯清香的茶水常常成為人們開始一天工作的必需品。喝早茶有助于清醒思維、提神醒腦，但如果過量或者選擇不合適的茶葉，就可能對(duì)身體造成負(fù)面影響。過多的咖啡因攝入可能導(dǎo)致心悸、失眠等問題。熱茶也會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃部產(chǎn)生不良影響。因此，在享受早茶的要適量控制茶水濃度和溫度，選擇適合自己的茶葉種類和品牌。
晚上喝酒。農(nóng)村地區(qū)普遍存在著晚上聚會(huì)喝酒的現(xiàn)象。適量飲酒可以起到放松身心的效果，但過量喝酒會(huì)對(duì)身體健康帶來負(fù)面影響。酒精對(duì)肝臟和胃的傷害是眾所周知的，長期酗酒可能導(dǎo)致肝硬化等疾病。喝酒還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天早晨頭昏腦脹。因此，盡量控制晚上的飲酒量，選擇適度的飲品。
熬夜看電視或使用手機(jī)等電子產(chǎn)品。如今，農(nóng)村地區(qū)也普遍有了電視和手機(jī)等電子產(chǎn)品。長時(shí)間過度使用這些設(shè)備會(huì)對(duì)眼睛和大腦造成負(fù)面影響。長時(shí)間盯著電視屏幕或手機(jī)屏幕不僅易導(dǎo)致視力下降，還容易造成眼部疲勞和干澀。過度使用電子產(chǎn)品也會(huì)使人無法正常休息和入睡，進(jìn)而對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。因此，在使用電子產(chǎn)品時(shí)要注意適量、注意休息，并定期進(jìn)行眼保健操。
“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”這句農(nóng)村俗語告誡我們，不要沉迷于早茶、晚酒和熬夜等不良生活習(xí)慣，這些都會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。我們應(yīng)該適度控制茶水濃度和溫度，選擇適量的飲酒，并合理使用電子產(chǎn)品，保護(hù)好自己的身體健康。只有注意生活習(xí)慣和保持良好的生活方式，才能擁有健康的身體和幸福的生活。
老俗語講:早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi),有道理可講嗎?
這句老俗語中有道理可講，而且到現(xiàn)在還符合社會(huì)實(shí)際情況，意思就是：早上起來就喝茶、晚上喝夜酒、清晨一起床夫妻就辦私事，這三件都是傷身害己的事情，對(duì)身體很不好。這句俗語是農(nóng)村老人的養(yǎng)生理念，也是人們經(jīng)過多年實(shí)踐總結(jié)出來的，對(duì)如今的年輕人很有指導(dǎo)和教育作用。早茶就是我們?cè)缟掀鸫仓螅詈?..
農(nóng)村俗語:“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”如何理解?
題主說的農(nóng)村俗語是:“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”,農(nóng)村另一種俗語的說法是:“早酒晚茶黎明色,害己傷身是三災(zāi)”。 這樣一比較就很明顯了,區(qū)別就在到底是“早茶”還是“早酒”,是“夜酒”還是“夜酒”。“黎明色”倒是一致,兩種說法都認(rèn)為這種行為對(duì)身體有害。 這里就有一個(gè)問題,作為 我國民間兩大傳統(tǒng)文...
農(nóng)村俗語:“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”如何理解?
所以，農(nóng)村俗語：“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，就是前人們生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是警世箴言。告訴人們喝酒、喝茶和行樂，要根據(jù)人們正常的作息時(shí)間進(jìn)行，把握好度，才有利于身體健康。如果不聽勸，會(huì)把身體健康搞垮，沒有好身體，就不能更健康幸福的生活。因此，這句“老人言”的老俗話，我們應(yīng)引以為...
早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi),怎樣理解?
早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)，這其實(shí)是一句健康養(yǎng)生的俗語，告訴人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該注意的事，否則就會(huì)給自己的健康帶來傷害。也就是說，大家在飲食上要注意，早上喝茶的時(shí)候不能空腹喝茶，當(dāng)然早茶在以前也是一種早點(diǎn)，我在法門寺打工的時(shí)候，看到博物館里面展現(xiàn)的制茶工藝，那時(shí)候的茶可不是喝的而是吃...
早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)!這俗語有哪些健康知識(shí)?
“早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)”。可是，我所知道的則是另外一種說法：“晨酒晚茶黎明色，害己傷身是三災(zāi)”。或者是。接侵害胃粘膜，使腸道粘膜也受損，對(duì)食物消化吸功能成危害。很容易因腸胃受涼而產(chǎn)生疾病，所以，切忌早間空腹飲茶。這樣一比較就很明顯了，區(qū)別就在到底是“早茶”還是“早酒”，是...
農(nóng)村俗語“早茶夜酒黎明色”,下一句是什么呢?
農(nóng)村俗語：早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)。這都是老輩人的祖訓(xùn)和勸言；意在囑咐后人，特別是年輕人，注意養(yǎng)生之道，保持強(qiáng)健的體魄，才是一切幸福的源泉。一個(gè)人的身體健康狀況，取決于內(nèi)因和外因，內(nèi)因就是遺傳基因，從小有健康基礎(chǔ)到老不生大病；外因是外界環(huán)境，包括從事工作的舒適度，吸收營養(yǎng)物的...
農(nóng)村民間俗語諺語大全
1、夜夜防賊，歲歲防饑。2、罵人別揭短，打人別打臉。3、立夏到小滿，種啥也不晚。4、早茶夜酒黎明色，害己傷身是三災(zāi)。5、先下手為強(qiáng)，后下手遭殃。6、芒種不種，過后落空。7、雨種谷子晴種棉，栽菜宜選連陰天。8、雞遲宿，鴨歡叫，風(fēng)雨不久到。9、糧食冒尖棉堆山，寒露不忘把地翻。10、...
“早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)”究竟啥意思,該怎么理解
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農(nóng)村民間諺語 農(nóng)村俗語
144、好漢護(hù)三村,好狗護(hù)三鄰。 145、病來如山倒,病去如抽絲。 146、早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)。 147、若要斷酒法,醒眼看醉人。 148、在家不瞞父母,看醫(yī)不瞞大夫。 149、偏方治大病,久病變名醫(yī)。 150、無酒不成禮儀,酒多傷人身體。 151、色是刮骨鋼刀,無色人段路稀。 152、冬吃蘿卜夏吃姜,免得...
關(guān)于簡短的英文諺語
早茶夜酒黎明色,害己傷身是三災(zāi)。 the dawn of morning tea and night wine is three calamities. 青竹蛇一條夠毒,泥皮蛇一洞無用。 a bamboo snake is poisonous enough, but a mud snake is useless. 早起多長一智,晚睡多增一聞。 how early to get up is wisdom, and how late to go to be...
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