我是一個(gè)17歲的男孩1.70了就是很瘦才48千克有什么辦法可以增肥嗎
我是一個(gè)17歲的男孩1.70了就是很瘦才48千克有什么辦法可以增肥嗎
增肥方法：
中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果
瘦弱測(cè)試
一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。
在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。
在運(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來(lái)說(shuō)，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱.
附：食物增肥一方
山藥粥
成分：山藥、乳酪、白糖。
其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補(bǔ)虛贏，長(zhǎng)肌肉、潤(rùn)皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤(rùn)膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。
常常聽(tīng)到體瘦者抱怨，現(xiàn)在減肥藥滿天飛，就是沒(méi)有增肥藥。其實(shí)，一般瘦弱欲增肥健身，無(wú)需求助于藥物，只要恰當(dāng)飲食，用食療來(lái)調(diào)補(bǔ)，就能收良效。
體瘦之人，多有陰虛、血虧津少，故飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚(yú)）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚(yú)滋腎羹，參麥甲魚(yú)，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。
陰虛往往內(nèi)心熱，體瘦者多見(jiàn)煩躁易怒、口干咽痛、 *** 亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
1.均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來(lái)增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長(zhǎng)期或過(guò)量食用，會(huì)破壞食欲，并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量，避免強(qiáng)迫性的供給，破壞食欲。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
定時(shí)定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。
3.改變進(jìn)餐的程式
先吃濃度高，營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調(diào)的食物
選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精神用餐。
緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量。
如果還是沒(méi)有辦法改善您頎長(zhǎng)消瘦的身材時(shí)，建議您還是請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長(zhǎng)不出來(lái)的原因，用一個(gè)健康的方式長(zhǎng)健康的肉肉喔！
增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝，腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃，如此會(huì)有不錯(cuò)的效果。
在社會(huì)的人口分布結(jié)構(gòu)中，體重不足也是很常見(jiàn)的一個(gè)族群。只是目前社會(huì)一片減重風(fēng)潮之下，那些體重過(guò)輕的人，反而是一般人羨慕的物件。可是，實(shí)際上體重不足者很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗損等癥狀。嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)免疫力變差、容易生病，尤其對(duì)于患有慢性病的老人，還會(huì)增加并發(fā)癥、愈后不良的機(jī)率。
增重不增肥
在學(xué)理上增肥與增重的意義并不一樣。因?yàn)椤霸龇省鳖櫭剂x是增加身體組織的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，應(yīng)還涵蓋肌肉組織的成長(zhǎng)。我想您要問(wèn)的應(yīng)該是“增重”而非“增肥”吧？！
人體的重量，大致上是來(lái)自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內(nèi)臟器官，有意義的“增重”應(yīng)著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我們要如何來(lái)進(jìn)行身體的改造工程呢？答案仍然是“飲食”與“運(yùn)動(dòng)”！
飲食篇
飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
蛋白質(zhì)的選擇
選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應(yīng)占每日蛋白質(zhì)總量的一半以上。植物性蛋白質(zhì)則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會(huì)比較好，因?yàn)樯倭俗璧K吸收的植物纖維。至于吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會(huì)比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質(zhì)攝取量來(lái)的高，吸收利用率也比較好。
糖類的選擇
糖類的攝取也是重要的一環(huán)，選擇淀粉質(zhì)較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調(diào)時(shí)可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。
脂肪的選擇
油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（MCT），以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸（MCT）因不含“必須脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產(chǎn)品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量，以不超過(guò)60％為原則。
運(yùn)動(dòng)篇
欲增重者的運(yùn)動(dòng)，以“重量訓(xùn)練”為主要方式，而非減重者所強(qiáng)調(diào)的“有氧運(yùn)動(dòng)”。因?yàn)椤坝醒踹\(yùn)動(dòng)”是促進(jìn)能量消耗的，而“重量訓(xùn)練”則是用來(lái)增加肌肉比例的。借助啞鈴、杠鈴與訓(xùn)練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放松，可以達(dá)到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。經(jīng)由重量訓(xùn)練與飲食補(bǔ)充，可使大肌肉群成長(zhǎng)，相對(duì)的便會(huì)累積一些體重。
目前在美國(guó)，已經(jīng)在嘗試對(duì)老人加以適當(dāng)?shù)闹亓坑?xùn)練，配合增重食品補(bǔ)充，來(lái)增加肌肉比例，以改善營(yíng)養(yǎng)不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等癥狀。對(duì)于患有慢性病的老人，也會(huì)減少并發(fā)癥、愈后不良的機(jī)率。
我是一個(gè)21歲的女孩，160CM。40公斤。身體偏瘦。有什么辦法可能增肥嗎
身體偏瘦，飯量可以，可能是你的腸胃吸收功能不好，吃完飯后可以吃一兩枚山楂或吃馬丁靈，幫助胃腸蠕動(dòng)，吸收好了，體重自然就上去了。還有很重要的一點(diǎn)，少吃零食，多吃主食。少超心，每天睡前一杯牛奶，保證睡的香，下午喝一杯含有益生菌的酸奶，相信你會(huì)胖起來(lái)的。
我是一個(gè)男生，人很瘦弱，才120斤，有什么辦法可以讓我變得壯一點(diǎn)，胖一點(diǎn)？
增肥是門學(xué)問(wèn)、它并不是一味地吃然后睡就可以了。有些人再吃再睡都不長(zhǎng)，而且暴飲暴食然后不做運(yùn)動(dòng)這樣反而會(huì)降低身體素質(zhì)。 還有人說(shuō)慢跑。本身脂肪就少，還屁顛屁顛得跑去做有氧運(yùn)動(dòng)，只會(huì)使脂肪燃燒得更快。包括你喜歡打籃球，也少打。多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。 你說(shuō)兜里窮，這個(gè)“窮”沒(méi)說(shuō)清楚。我不知道一個(gè)月內(nèi)多少錢的消費(fèi)是你能承擔(dān)起的。 先給你說(shuō)一些注意事項(xiàng)和鍛煉方法。 首先生活要有規(guī)律，要按時(shí)飲食、睡眠。另外要禁欲。這里所要“禁”的不僅僅是平常所說(shuō)的那種男女肉體上的“欲”，還包括吃零食，貪玩（過(guò)度地玩導(dǎo)致疲勞），嗜睡等等各方面的欲。 吃的話，可以吃一些粗纖維、高蛋白、多脂肪的東西。比如：肉類。紅肉白肉都要吃，別聽(tīng)人造謠說(shuō)什么白肉好，紅肉吃了不衛(wèi)生，不安全（牛、羊、豬肉類是紅肉，雞、鴨、魚(yú)肉類是白肉）。還有牛奶（牛奶是好東西）、雞蛋，土豆，番茄等。蔬菜也要搭配著吃，不然容易上火。這里又涉及到你前面說(shuō)的“窮”的問(wèn)題了。如果200塊錢拿得出來(lái)，去買點(diǎn)聽(tīng)裝蛋白粉。去健身房有的賣，別去超市買，超市里那種一般是給老年人吃的。 再說(shuō)到練，前面說(shuō)了多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。下午或者晚上，自己抽一小時(shí)的時(shí)間，定制一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。比如禮拜一練肩膀。拿副啞鈴（估計(jì)杠鈴你是沒(méi)有了），兩腳與肩同寬站開(kāi)，雙手各握一只啞鈴掌心相對(duì)垂于體前（就像提著一副杠鈴那樣）。然后盡力向上提，高度起碼到胸部，兩肘要高過(guò)肩膀。提的時(shí)候注意其他地方放松，肩部肌肉收縮。每組做15個(gè)左右，2、3組下來(lái)如果肩膀連著頸子酸，那就對(duì)了。不然說(shuō)明力量發(fā)錯(cuò)了。這個(gè)練好了會(huì)使肩部變圓、變寬，整個(gè)人看上去都?jí)褜?shí)一點(diǎn)。然后禮拜二練胸，俯臥撐就可以了。有能力的話雙腳架高做。禮拜三練練胳膊，把胳膊練粗點(diǎn)。拿只啞鈴，盡量固定住肘部不要?jiǎng)樱”巯蛏锨臁Ｎ疫@里只是打個(gè)比方，具體時(shí)間自己安排了。肩膀練寬，胳膊練粗，肉自然就長(zhǎng)起來(lái)了，體重也會(huì)增加的。 但這里涉及到一個(gè)問(wèn)題：你打籃球。下午練這個(gè)，那你籃球打不了。下午打籃球，晚上練這個(gè)又會(huì)太累。疲勞過(guò)度只會(huì)適得其反。所以如果你真想增點(diǎn)肥增點(diǎn)重，籃球最好先放放。 最后一點(diǎn)心得，練，不能太急躁，要循序漸進(jìn)。不要一急就猛練。前一天狠勁練了接下來(lái)2、3天都練不了甚至說(shuō)拉傷了肌肉，那就得不償失了。你是健身，不是健美。
我是一個(gè)20歲的男孩，可有包皮疾病，且 *** 短小，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以治療嗎？
*** 短小可以吃美國(guó)MMC(MAXMAN) 男性陰痙增大膠囊,會(huì)員價(jià)：480,包皮也可以割!
新塘甘涌醫(yī)療門診部,88蚊隨治隨走!順便做個(gè)廣告
哈哈~~~~
我是一個(gè)13歲的男生```快開(kāi)學(xué)了```有什么辦法可以讓我20天內(nèi)減20斤
每天鍛煉8小時(shí)以上
14歲女 159cm 35-37kg 家里人都很瘦。有什么辦法可以增肥嗎？
可以喝一些養(yǎng)氣補(bǔ)血的東西，多吃雞蛋牛奶蛋白質(zhì)較高的食物。另外，喝湯也是很重要的
17歲，有什么辦法可以瘦胸嗎
辦法也不是沒(méi)有
其實(shí)常說(shuō)的運(yùn)動(dòng)就可以的
多運(yùn)動(dòng)下上半身就行
還有SOSEMA每天用的話也能變小一點(diǎn)
也算是個(gè)簡(jiǎn)單的改變方法哦
我13歲,45kg,168cm左右.看上去很瘦.是什么情況?有什么辦法可以增肥
年輕 消化能力強(qiáng) 等到30歲 想瘦都難了
1 你并不瘦
2 健康比形體更重要
3 如果想讓自己再健碩一點(diǎn) 身材好一點(diǎn)的話
A 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本來(lái)就含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 又含大量有益菌 可以促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收
C 平時(shí)可以慢跑 鍛煉身體 增強(qiáng)體質(zhì) 塑造全身的肌肉線條
D 多做健身聯(lián)絡(luò) 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發(fā)達(dá) 呵呵
祝你一切順利！ 健碩陽(yáng)光！
鄭州18歲的男孩子有什么辦法可以增高啊？
鄭州軍大醫(yī)院增高科專家為你提供：有助于青少年增高的方法
方法一、保證每天1斤奶。
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育不只需要蛋白質(zhì)、鈣、維生素等普通營(yíng)養(yǎng)元素，還需要其它一些比如鐵、鋅、硒等多種微量元素，這些微量元素的獲取，需要攝入品種多樣的蔬菜和水果。暑期正是各種時(shí)令果蔬成熟的季節(jié)。青少年食譜必須均衡，盡量減少肉類和高熱量食品的比重，加大粗糧谷物和時(shí)令新鮮果蔬的數(shù)量。同時(shí)，最好保證孩子每天能喝1斤牛奶，因?yàn)榕Ｄ滩粌H含有豐富的鈣，還含有多種微量元素，而且利于人體吸收。同時(shí)鄭州軍大醫(yī)院專家提醒想長(zhǎng)高的青少年盡量避免吃反季節(jié)、用激素催熟的食物和含糖量較高的食物，因?yàn)殚L(zhǎng)期食用這類食物，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育提前，減短骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間。
方法二、晚上十點(diǎn)前入睡。
因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重，熬夜對(duì)于很多青少年朋友來(lái)說(shuō)自然成了常事，但鄭州軍大醫(yī)院專家提醒大家，這對(duì)正處于身高發(fā)育階段的青少年是非常不利的。專家介紹，青少年生長(zhǎng)的主要調(diào)控因素是腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素及甲狀腺激素，促進(jìn)軟骨組細(xì)胞的增殖及骨化，使得人體的長(zhǎng)骨不斷加長(zhǎng)，促使機(jī)體的長(zhǎng)高。大腦垂體分泌的促進(jìn)人體長(zhǎng)高的激素在睡眠狀態(tài)下分泌量是最大的，是清醒狀態(tài)的3倍，生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在晚上10點(diǎn)～凌晨2點(diǎn)，入睡后35～45分鐘分泌量增加，所以最好在9～10點(diǎn)前上床睡覺(jué)，每晚保證9小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。
方法三、每天戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)。
青少年可以進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是幫助青少年長(zhǎng)高的最有效的方式之一，一方面處于生長(zhǎng)期的青少年運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，生長(zhǎng)激素會(huì)明顯增多，進(jìn)而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。另一方面，運(yùn)動(dòng)本身就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行拉伸，促進(jìn)軟骨組織的生長(zhǎng)。鈣是骨骼生長(zhǎng)的主要原料，但鈣的吸收需要足夠量的維生素D加以作用。如果運(yùn)動(dòng)加大了鈣的消耗，但沒(méi)有足夠的維生素D來(lái)支援，骨骼生長(zhǎng)也會(huì)受到限制。夏秋光照充足，青少年在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也接受到了足夠的光照，這樣有利于體內(nèi)維生素D的合成，有了足夠的維生素D，鈣的吸收得以保障，骨骼生長(zhǎng)也會(huì)充分自如。
十歲的小孩很瘦才44斤重有什么辦法可以吃胖點(diǎn)嗎
我那個(gè)時(shí)候體重也是在40～45斤左右，早餐多吃蛋黃醬自制三明治或者多吃抹著黃油的面包。
我是一個(gè)17歲的男孩1.70了就是很瘦才48千克有什么辦法可以增肥嗎_百 ...
1. 均衡飲食：增加高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等，同時(shí)注意定時(shí)定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。2. 改變進(jìn)餐程式：先吃濃度高、營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，再吃其他食物。3. 選擇適度烹調(diào)的食物：如蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬，不易消化。4. 保持心情愉...
我是一個(gè)17歲的男孩1.70了就是很瘦才48千克有什么辦法可以增肥嗎_百 ...
身體偏瘦,飯量可以,可能是你的腸胃吸收功能不好,吃完飯后可以吃一兩枚山楂或吃馬丁靈,幫助胃腸蠕動(dòng),吸收好了,體重自然就上去了。還有很重要的一點(diǎn),少吃零食,多吃主食。少超心,每天睡前一杯牛奶,保證睡的香,下午喝一杯含有益生菌的酸奶,相信你會(huì)胖起來(lái)的。 我是一個(gè)男生,人很瘦弱,才120斤,有什么辦法可以讓...
我是個(gè)男生,17歲,現(xiàn)在讀初三,為什么我的身高才1.70啊?
1. 您的身高1.70米，對(duì)于17歲的初三男生來(lái)說(shuō)，略低于平均水平，但仍在正常范圍內(nèi)。2. 如果您希望繼續(xù)增長(zhǎng)身高，建議您加強(qiáng)體育鍛煉，這有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。3. 同時(shí)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于骨骼的健康發(fā)育。
我男,1.70我很瘦,才49公斤我很瘦,真的感覺(jué)很自卑,我準(zhǔn)備去健身房,把自...
五、肱三頭肌 1.頸后臂屈伸：主要練肱三頭肌。 動(dòng)作：坐姿（或站立），雙手握啞鈴一端于頸后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘為支點(diǎn)做屈臂伸。提示：
我是一個(gè)男生,19歲,173cm,但我體重只有108斤,我非常瘦,瘦得連女孩都...
因?yàn)橐?jiàn)不到你的本人，不知道你是屬于哪種偏瘦型，只能一個(gè)個(gè)跟你說(shuō)了。先是病理型的偏瘦，這個(gè)分兩種：一種是需要去蟲(chóng)，去醫(yī)院拿兩粒藥丸就行了。原理：因?yàn)椴±硇偷目赡茏砸焉眢w里有寄生蟲(chóng)，你吃多少都沒(méi)有用，營(yíng)養(yǎng)被寄生蟲(chóng)吸走了，說(shuō)出來(lái)不是想嚇你，只是有什么說(shuō)什么。另一種是腸胃粘膜太簿...
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男生17歲身高1.70,保守的話還能長(zhǎng)高多少 比較難，生長(zhǎng)的高峰期過(guò)了！按照你的情況只要科學(xué)長(zhǎng)高還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高3到5厘米的！想要長(zhǎng)高不要吃什么長(zhǎng)高藥。“是藥三分毒”！長(zhǎng)高藥物不但貴，而且?guī)缀鯖](méi)有什么功效，有騙錢的嫌疑。可以通過(guò)科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食，自然長(zhǎng)高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性...
17歲男孩子106斤算不算重?
17歲男孩子106斤的體重是否算重，這取決于他的身高。身高和體重之間的關(guān)系是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否超重或肥胖的重要因素。如果身高較高，106斤可能是一個(gè)合理的體重；然而，如果身高較矮，這個(gè)體重可能會(huì)顯得偏重。要準(zhǔn)確評(píng)估體重是否適宜，可以使用體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算方法，BMI是通過(guò)體重（公斤）除以身高（米）...
我是個(gè)男生,17歲,小學(xué)被留過(guò)級(jí),我現(xiàn)在身高1.70,我是算早發(fā)育還是晚發(fā)育...
這個(gè)不好說(shuō)，17歲還沒(méi)有發(fā)育完全，多做運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，睡眠充足。另外身高還跟父母的基因有關(guān)。
20多歲的男孩子體重才100斤,1.70的身高這樣是不是太瘦了,怎么增肥呢
你的身體質(zhì)量指數(shù)：17.3 偏瘦，離標(biāo)準(zhǔn)值20~25還有一段距離 建議體重加到60kg以上。但是一定要健康。如果現(xiàn)在很健康沒(méi)什么問(wèn)題的話，就不要想這些了。。。
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椒江區(qū)軸向： ______[答案] 1. Do you think the villagers can realize their dream? 2. It is difficulty to pass through the river, but that boy is not afraid. 3. There is no bridge and the river is too torrential. 4. For many students and villagers, it is their real dream for them to have a bridge. ...
椒江區(qū)軸向： ______[答案] my friend I have a friend,he is a boy and 13 years old.his height is 1.65m and build is 100 pound.we both live in fllower district.But we do not live in the same building.Both of us like to play ping-pong ball,soccer and basketball.
椒江區(qū)軸向： ______[答案] My friend is a boy,and he is 15 years old now. As a student,he has black hair,small eyes,big nose but with a little mouth. He is different with other stuedents in our school.
椒江區(qū)軸向： ______ 比較難,生長(zhǎng)的高峰期過(guò)了!按照你的情況只要科學(xué)長(zhǎng)高還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高3到5厘米的! 想要長(zhǎng)高不要吃什么長(zhǎng)高藥.“是藥三分毒”!長(zhǎng)高藥物不但貴,而且?guī)缀鯖](méi)有什么功效,有騙錢的嫌疑.可以通過(guò)科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食,自然長(zhǎng)高: 一,...
椒江區(qū)軸向： ______ 你父母高嗎. 已經(jīng)是青春期了. 再觀察吧,二十二歲以后幾乎就不會(huì)再長(zhǎng)了
