素食的好處與壞處：好壞道理各一半
素食的十大益處
1、益壽延年：根據(jù)最近一項(xiàng)研究顯示，美國加州基督復(fù)臨安息日會(huì)男性教友，比加州男性平均壽命長(zhǎng)6年零2個(gè)月；女性相比則平均壽命長(zhǎng)3年7個(gè)月。
2、體重較輕：素食者比肉食者體重較輕。肉類比植物蛋白含有更多的脂肪。而且，肉食者若是攝取過多的蛋白質(zhì)，則其中過量的蛋白質(zhì)也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。
3、降低膽固醇含量：素食者血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會(huì)造成血管阻塞，成為高血壓、心臟病等病癥的主因。
4、素食減輕腸胃負(fù)擔(dān)：植物性食物從進(jìn)入胃中到排出體外，只需3～4小時(shí)，肉類則需12小時(shí)，其滯留體內(nèi)所分解出的廢氣，嚴(yán)重影響人體健康。
5、減少患癌幾率：每天都吃肉、蛋類和牛奶的男性，患攝護(hù)腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比少吃這些食物或不吃的男性多3～6倍以上。蔬菜中的-胡蘿卜素是常見的抗氧化劑，多攝食胡蘿卜素是預(yù)防攝護(hù)腺癌的一個(gè)好方法。某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。印地安人及其他素食的部落，根本不知道癌癥為何物。
6、保持體內(nèi)鈣質(zhì)：65歲以上的肉食女性，平均每年以35%的比率流失骨質(zhì)；素食者則為18%。
7、沒有寄生蟲之憂：寄生蟲都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。
8、減少腎臟負(fù)擔(dān)：各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
9、減少心血管疾病：因植物食品中不含有對(duì)心血管構(gòu)成威脅的有害物質(zhì)，因此素食可減少血管疾病的發(fā)生。最近美國公布的一個(gè)研究報(bào)告證實(shí)，堵塞的冠狀動(dòng)脈，可以通過素食、運(yùn)動(dòng)、服藥和減少精神壓力等綜合措施重新通暢，而不需要依賴手術(shù)打通；單靠素食也能達(dá)到同樣的目的。且在以後十年中不發(fā)生使心臟病猝發(fā)的冠狀動(dòng)脈病：而不能堅(jiān)持素食者，則出現(xiàn)了冠狀病重度再發(fā)。
10、減少毒素的攝入：環(huán)保者，吃素食可以節(jié)約大量能源，減輕環(huán)境污染，有利于保護(hù)環(huán)境。因?yàn)轱曫B(yǎng)肉食動(dòng)物需要消耗大量能源（幾乎是肉食本身可供能源的10倍）。另外，動(dòng)物保護(hù)主義者認(rèn)為，宰殺飼養(yǎng)的或野生的動(dòng)物是殘忍的暴行，與人類文明背道而馳。研究發(fā)現(xiàn)動(dòng)物死前的掙扎會(huì)促使體內(nèi)產(chǎn)生有毒的分泌物，這些毒素對(duì)食用者有害。
辯論賽,關(guān)于網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的好處
網(wǎng)絡(luò)信息的到來,上網(wǎng)對(duì)于青少年的我們雖說有一定壞處,但總不能因?yàn)楹人肋^人就不喝了吧,雖然這句話有點(diǎn)偏激,但上網(wǎng)帶給我們的畢竟是好處大于缺點(diǎn),雖然出現(xiàn)過一些不好的事實(shí)。但畢竟只是少數(shù),有很多很多上網(wǎng)的人從網(wǎng)絡(luò)上獲得知識(shí),以及其他方面的求助。這就和以前談?wù)摰挠螒驒C(jī)一樣,日本美國這樣游戲機(jī)保有大國,也...
長(zhǎng)痘和吃辣有關(guān)系嗎
吃辣的好處和壞處 好處：吃辣椒有開胃的好處，因?yàn)槔苯酚泻芎玫拈_胃功能，我們吃飯放點(diǎn)辣椒就會(huì)很香。吃辣椒還有散寒作用，冬天與火鍋更配喲，就是這個(gè)道理，大冬天吃辣椒辣到冒汗。據(jù)說辣椒還能減肥的功能，因?yàn)槔苯分泻械拇罅康嚼兀軌蚍纸怏w內(nèi)的脂肪，讓你的脂肪能夠迅速的燃燒起來。并且吃辣椒...
人性的弱點(diǎn)哲理名言(70條)
你的好,對(duì)別人來說就像一顆糖,吃了就沒了;而你的壞,就像一道疤痕,就會(huì)永遠(yuǎn)存在了。 20、罪行的描述是為了表達(dá)人性而不是嗶眾取寵,小說的樂趣是為了追根究底而不是聳人聽聞,蜘蛛很好地做到了這兩點(diǎn)。——蓮蓬《十宗罪》 21、“我鉆研不透人性,怎么辦?”“在這個(gè)世界上,沒有誰能真正懂得人性的,人性一詞,...
人生在世,你悟到什么道理?
領(lǐng)導(dǎo)的好壞,間接決定了你的發(fā)展空間,雖然個(gè)人實(shí)力是核心競(jìng)爭(zhēng)力,但一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo),會(huì)讓你的實(shí)力得到最大程度的發(fā)揮。 6、再好的道理,不去行動(dòng)都是廢話 。有用的道理是建立在行動(dòng)之上的,光學(xué)習(xí)不運(yùn)用的人,學(xué)的東西只是腦子里的一堆記憶,很快就會(huì)忘記。 7、總想從你身上拿到好處的人,請(qǐng)趁早離開。 他要的不是你...
我一日三餐都是面條`這種飲食習(xí)慣好還是不好`
我是北方人`就是喜歡面條`我現(xiàn)在一日三餐都是掛面`青菜`其他什么都不想吃`一來麻煩`二來我也不太喜歡`各位說說我天天面條對(duì)身體好還是不好`都說出理由哦`... 我是北方人`就是喜歡面條`我現(xiàn)在一日三餐都是掛面`青菜`其他什么都不想吃`一來麻煩`二來我也不太喜歡`各位說說我天天面條對(duì)身體好還是不好`都...
主食吃得少會(huì)有什么壞處嗎?
主食吃多還是吃少，真會(huì)影響壽命長(zhǎng)短嗎？在國外有人做研究發(fā)現(xiàn)，控制動(dòng)物的飯量，反而動(dòng)物的壽命活得更久一點(diǎn)。市面上也經(jīng)常說，人一生只能吃9噸的食物，誰先吃完誰先走。當(dāng)然，這些言論都是缺乏解學(xué)依據(jù)的，結(jié)果也沒有說的這么神奇。但是，這里面有一點(diǎn)說的很有道理，就是人們控制主食的攝取，確實(shí)...
長(zhǎng)期吃素對(duì)身體有什么影響?
長(zhǎng)期吃素有三大危害 危害1：營養(yǎng)不良 長(zhǎng)期吃素的人群通常都會(huì)有營養(yǎng)不良的癥狀，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃素主義者，他們食用的食物里是缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，而蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)是促進(jìn)身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)必不可少的營養(yǎng)成分。危害2：影響生育功能 長(zhǎng)期吃素的人在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)存在一定的生育問題，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃素...
這些句子是什么意思?
【解釋】不說別人的壞處,多說別人的好處,要記住這兩點(diǎn)。妻賢夫禍少,子孝父心寬。【解釋】妻子賢惠,丈夫的災(zāi)禍就很少;兒子孝順,父親的心地就很寬暢。人生知足何時(shí)足,到老偷閑且自閑。但有綠楊堪系馬,處處有路通長(zhǎng)安。【解釋】人生沒有滿足的時(shí)候,何不在年老時(shí)忙里偷閑頤養(yǎng)天年。只要有綠樹就能拴住馬,到處有...
喝紅糖水有沒有好壞
注:糖農(nóng)對(duì)紅糖好壞的對(duì)比。 “種糖有錢有劃算,一年辛苦忘記完”、“種糖如種寶,有吃又有燒”。注:糖農(nóng)賣糖后,一計(jì)算。經(jīng)濟(jì)效益要比種糧好,這時(shí)糖農(nóng)就會(huì)將一年種糖的辛苦也忘掉,糖水煎糖,糖渣又是農(nóng)婦燒飯的好柴草。因此農(nóng)婦稱:種糖如種寶。 “花生配紅糖,賽過頭婚郎”。注:糖農(nóng)用花生與紅糖搭配食用,...
中西文化有哪些差異
中外文化有哪些差異
相關(guān)評(píng)說：
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 肉食所造成的酸性體質(zhì)是百病之源.大量研究證明,肉食對(duì)於人類的植食性身體機(jī)構(gòu)會(huì)有極大的傷害.吃進(jìn)肚里的肉,在人類先天不適應(yīng)消化肉類的腸壁中緩緩前進(jìn),約需五天才到達(dá)排泄器官而放出體外(素食食物只需一天半).這些腐肉捂在37度高溫中發(fā)酵、腐敗,毒素慢慢侵蝕腸壁,并重新被身體吸收,在身體中日積月累,最終引發(fā)細(xì)胞大規(guī)模病變而成為各種癌癥的隱患. 美國國立健康學(xué)院、美國國家癌癥學(xué)會(huì)等眾多權(quán)威機(jī)構(gòu)經(jīng)過大量的統(tǒng)計(jì)調(diào)查及研究后證明,素食者遠(yuǎn)比肉食者健康長(zhǎng)壽,甚至智力、體力更佳.而弭患癌癥及各種心腦血管疾病的主因都是肉食.
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 你好,吃素就是培養(yǎng)人的慈悲心.能吃素的人就是因?yàn)橛写缺?醫(yī)學(xué)界也在宣傳吃素,因?yàn)槌运氐娜耸菈A性體制,不會(huì)給癌細(xì)胞滋生的機(jī)會(huì),而喜歡吃葷的人是酸性體制,罹患癌癥的人基本上都是酸性體質(zhì),可以選擇買些素食,譬如素火腿、素腸、素肉、素鴨等等,它們是大豆卵磷脂提煉出來的,蛋白質(zhì)特別高,而且味道也好.
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 吃素好處:可以保持體型.清理腸道.排除點(diǎn)體內(nèi)毒素 壞處:長(zhǎng)期食素會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良.內(nèi)分泌不均勻.沒得高蛋白的攝入 身體無抵抗力
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 好處:健康減肥,心情平和,壞處:補(bǔ)充不到蛋白質(zhì)等素食所沒有的營養(yǎng).不過也可以通過其他來補(bǔ)充啊,比如吃藥什么的.
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ ◆ 素食的10大危害 1.缺鋅:素食者鋅的攝入量比非素食者低.缺乏鋅質(zhì),會(huì)影響兒童發(fā)育,并影響免疫功能和性欲.由于植物鋅的生物利用率低,所以素食者應(yīng)該努力達(dá)到或超過鋅的推薦食入量. 2.缺維生素B12:維生素B12是造血過程和神經(jīng)...
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 長(zhǎng)期吃素對(duì)身體并沒有什么好處.當(dāng)然如果與暴飲暴食相比可能會(huì)略好一些,但與正常的葷素搭配的人比來,那就差得多了.
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 很好啊,你 很 有善緣.我就做不到.你要堅(jiān)持下去,凡正對(duì)你沒害處. 美國飲食協(xié)會(huì)(ADA)認(rèn)為,適當(dāng)調(diào)配的素食有益于健康,有足夠的營養(yǎng),而且有益于預(yù)防和治療某些疾病.素食與減少某些慢性病的危險(xiǎn)性及其癥狀之間存在正相關(guān)關(guān)系.這...
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 素食的營養(yǎng) 盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原則上吃素泛指不吃動(dòng)物性蛋白質(zhì).由于不吃肉,因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇,且不至因吃肉類而攝進(jìn)過高的尿酸,不至提高腎衰竭及腎結(jié)石的發(fā)生率.此外,人類體質(zhì)偏堿性,...
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣力角： ______ 對(duì)于素食的好處,或許大伙都知道,經(jīng)常吃素的人其體香也會(huì)更加的清新.現(xiàn)在越來越多的女性也都加入素食行列,那到底吃素食有哪些好處呢? 經(jīng)常有人擔(dān)心,素食營養(yǎng)不足.對(duì)于這個(gè)憂慮,素食者最常見的反應(yīng)是笑而不答.他們可能樂于與...
