每天堅(jiān)持吃兩粒維生素C,對身體有害處嗎?
首先，長期大量服用維生素C會導(dǎo)致體內(nèi)維生素C水平過高，一旦停止攝入，可能會出現(xiàn)晨起牙齦出血的癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)皮下瘀斑。其次，大劑量的維生素C在體內(nèi)代謝后會分解成草酸和二氧化碳，其中草酸在尿中會形成草酸鹽結(jié)晶，從而導(dǎo)致尿路結(jié)石。高濃度的維生素C會使尿液酸度增加，從而促進(jìn)結(jié)石的形成。
此外，過量的維生素C還可能促進(jìn)動脈硬化。研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快，這種現(xiàn)象在吸煙者中尤為明顯。最后，過量的維生素C還會破壞淋巴細(xì)胞，阻礙白細(xì)胞的吞噬作用，從而削弱免疫系統(tǒng)的功能。
因此，維生素C雖好，但過量攝入?yún)s可能帶來一系列健康問題。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)合理攝入維生素C，避免盲目過量服用。
我想美白~如果每天早晚各吃一粒500mg的天然維C會有副作用么
早晚一粒已經(jīng)超標(biāo)了，不能一天兩粒純VC。否則一旦停下來會有其他輕微病癥伴隨。最好的方法是：每天早上一粒VC，剩下的量靠水果蔬菜彌補(bǔ) 如果今天沒有菜吃的話，假如肉吃多了。。那么晚上吃一個(gè)西紅柿來彌補(bǔ)。
維生素c吃多了,對身體有害嗎
維生素C不能與以下藥物同時(shí)服用，否則不僅難以達(dá)到服食效用，甚至有可能自殘身體！1．不應(yīng)與磺胺類藥物一起使用，否則會形成腎結(jié)石，損壞腎功能；造成血尿、尿閉、腎絞痛等。2．不應(yīng)與阿司匹林同時(shí)使用。阿司匹林會減少維C在腸道內(nèi)的吸收，使療效降低。當(dāng)兩種藥物都要服用時(shí)，應(yīng)先服用維C，間隔一小時(shí)后再...
長期服用維生素C對身體有影響嗎?
1．如果能從食物當(dāng)中獲得足夠的維C和維E當(dāng)然是最好的，但維生素多受環(huán)境、溫度、光照和烹調(diào)方式的影響多有流失，所以我們?nèi)梭w維生素的含量普遍是缺乏的。2．超量的影響 維生素C：維生素C是水溶性維生素，不會在人體內(nèi)存儲，經(jīng)證明大劑量的服用維素C沒有任何毒性，因?yàn)槿梭w本身會將沒有使用的部分排出體外...
維生素c服用過量對身體有害嗎?有什么依據(jù)呢?
我們要適量服用，過量服用維生素C有許多危害，內(nèi)容如下：一、維生素C屬于酸性藥物，過量服用可能會刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致消化道出血。二、維生素C過量可對機(jī)體的抗凝血機(jī)制造成影響，身體機(jī)能發(fā)生紊亂，易發(fā)生血栓，出現(xiàn)疾病的幾率也會增加。三、過量服用維生素C可...
維C一天可以吃幾顆?
中國營養(yǎng)學(xué)會制定了維生素C的每天推薦攝入量：14歲～50歲為100毫克。世面上的維c一般計(jì)量一粒是100毫克，所以一天一粒就夠了。過量服用可引起不良反應(yīng)：可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時(shí)尚可見泌尿系結(jié)石、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內(nèi)溶血或凝血等，有時(shí)可導(dǎo)致白細(xì)胞吞噬...
吃維生素C片有什么好處和壞處
吃維生素C有三點(diǎn)好處，第一，維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，殺滅多種侵入機(jī)體的細(xì)菌。對于身體的損傷具有很好的恢復(fù)作用。第二維生素C可以抗壞血病。第三，還能夠美白養(yǎng)顏，對于機(jī)體抗病毒的能力也有一定的好處。和療效，經(jīng)常吃維生素C也有一定的壞處。首先，維生素C屬于酸性維生素，天天吃維生素C可能會造成...
維C吃多了會怎樣
有一定的中毒的風(fēng)險(xiǎn)。1.短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量，會產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用。2.長期服用過量VC補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石。3.小兒生長時(shí)期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。4.一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。5.過量服用削弱身體抵抗力。
常吃維C對身體有害嗎?
維生素C長時(shí)間服用會有一些副作用的,時(shí)間長了可能會導(dǎo)致結(jié)石,另外也沒有必要長期吃維生素C的,蔬菜水果中完全是可以攝入的。因維生素不是構(gòu)成人體各組織的成分,也不能提供能量,攝入過多對人體無益,有些還會產(chǎn)生毒副作用,甚至死亡。如脂溶性維生素,常用的有維生素A、維生素D、維生素E等。脂溶性維生素口服后需膽汁幫助...
過量補(bǔ)充維生素C會怎樣 維生素c可以長期吃嗎
長期大劑量服用維生素C之后，突然停藥就會導(dǎo)致體內(nèi)的維生素C濃度驟然下降，可引發(fā)壞血病，臨床表現(xiàn)為牙齦出血、心功能受損、皮膚紫癜等，還有可能會加速動脈的硬化。但是，新鮮的水果和蔬菜里面含有非常豐富的天然維生素C，如果經(jīng)常吃這些含有豐富維生素的蔬菜和水果，身體對于維生素c又沒有什么特殊需要。正常人...
VC可以長期吃嗎?
引起腹部絞痛與腹瀉。8、維生素C與含有維生素B12的食物同時(shí)攝入，可破壞相當(dāng)量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。二、成年人每天需攝入維生素C100mg，可耐受最高攝入量為1000mg\/日。三、平時(shí)正常補(bǔ)充維C不建議通過補(bǔ)劑來補(bǔ)充，多吃富食維生素C的蔬菜水果，完全可以滿足人體所需。
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丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______[選項(xiàng)] A. 要承認(rèn)矛盾不能回避矛盾 B. 要善于抓住主要矛盾 C. 要堅(jiān)持具體問題具體分析 D. 不能忽視矛盾的次要方面
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 維生素C可以解毒!牙常年出血可以考慮吃維生素K.因?yàn)榫S生素K有止血作用!
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 指導(dǎo)意見:你的問題維生素E一般是在飯后服用吸收比較好的,因?yàn)橐惶旆贸^2粒對肝腎是有損害的
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 維生素c可以一天吃兩片.維生素c吃兩片是完全可以的,因?yàn)榫S生素c是一種水溶性的維生素,如果這種維生素?cái)z入過多會溶于血液,并且在腎臟過濾之后多余的維生素c排出體外.建議:期間注意多補(bǔ)充水分,多吃新鮮蔬菜水果,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素.
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 是有這樣的功效,但是長期服用還是有一定的副作用的,所謂的是藥三分毒,所以維生素片還是不要長期服用,因?yàn)樗怯赡愕母巍⒛憽⒛I來分解的,如果分解不完全那就會留在你的內(nèi)臟里,時(shí)間長了,很容易變成結(jié)石的. 最好還是吃天然的維生素C、E.在很多水果中都含有這兩種.如:酸的水果都含月維C.三文魚中含有大量的維E.所以這兩種天然的食品你就可以多吃了.
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 指導(dǎo)意見:對于這種情況來說如果身體缺乏這種微量元素,在這種情況的時(shí)候我們可以使用您上面所述的這種藥物治療,在這種情況的時(shí)候,不會產(chǎn)生什么影響,我們應(yīng)該按照藥物的說明使用,不要服用劑量太大,即使是接近保質(zhì)期,仍然在保質(zhì)期范圍以內(nèi)也可以使用的,稍微超過幾天也不會產(chǎn)生影響建議你最好不要超量
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 問題分析: 你好,臉上長痘痘吃維生素C和維生素B6不會對身體健康產(chǎn)生影響.維生素C和維生素B6都是人體所必須的. 意見建議:可以用清水或去脂的香皂洗臉,保持臉部清潔,多吃含維生素豐富的蔬菜水果,盡量少吃辛辣,油膩,甜的,有刺激性的食物.一般過了青春期就會逐漸消失.
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 病情分析: 服用維生素B以后出現(xiàn)全身乏力的情況是因?yàn)樯眢w低血鉀或者是低血鈣造成的 指導(dǎo)意見: 是可以去醫(yī)院檢查血鉀和血鈣看看的,如果是低血鉀引起的,需要服用氯化鉀緩釋片補(bǔ)鉀就會好轉(zhuǎn)了,如果是低血鈣可以輸液補(bǔ)充鈣鹽的.要注意服用維生素B不要超量.
丹棱縣機(jī)構(gòu)： ______ 系統(tǒng)性紅斑狼瘡是自身免疫性疾病,可以引起多臟器的損害.但不影響維生素的代謝.可以吃維生素C,不影響疾病的正常治療和發(fā)病.不過維生素C在蔬菜水果中含量豐富,不建議沒有癥狀隨便額外補(bǔ)充維生素C.
