十款最佳木耳菜
木耳菜的吃法有哪些
首先，清炒木耳菜是最基礎(chǔ)且經(jīng)典的，只需將木耳洗凈切段，熱油鍋后加入翻炒，調(diào)以鹽，簡單又不失鮮美，保留了木耳菜的原始口感。其次，涼拌木耳菜是夏天消暑的好選擇。先將木耳菜焯水后過涼，配以蒜末、醋、生抽等調(diào)料拌勻，口感酸爽，清涼宜人。再者，炒肉片木耳菜是一道葷素搭配的佳肴。豬肉片經(jīng)過腌制...
落葵怎么做美味又營養(yǎng)?
這是最簡單的一種做法，能夠保留落葵最原始的風(fēng)味。首先，將落葵洗凈，去掉老葉和硬梗，只留下嫩葉和嫩梗。然后，將鍋燒熱，加入適量的食用油，待油溫升高后，放入蒜末爆香。接著，將落葵倒入鍋中，快速翻炒，加入適量的鹽和少許雞精調(diào)味。炒至落葵變軟即可出鍋。這種做法簡單快捷，保留了落葵的營養(yǎng)...
木耳菜炒蝦米——降低血壓防止便秘
1、首先將木耳菜摘一下，去掉一些老的、黃的葉子，然后放在清水中清洗干凈，倒入開水中燙一下，將木耳菜燙熟后撈出，過一下涼水，瀝干水分。2、炒鍋放在火上，倒入適量的花生油燒至五成熱的時候，放入蔥、蒜爆香后撿出來不用，然后將木耳菜放入里面煸炒一下，倒入清湯和海米，加入少許的料酒以及食鹽...
6款最佳的晚餐食譜
6款最佳晚餐食譜：1. 清炒木耳菜：做法簡便，口感清爽，是健康美味的素食選擇。2. 紅燒雞腿：雞肉鮮嫩多汁，醬汁適合搭配米飯。這次直接做了雞腿，湯汁成了蓋澆飯，味道極佳。3. 烤雞翅：表面金黃誘人，外酥里嫩，一口咬下，滿足感油然而生。可提前腌制，使用烤箱或空氣炸鍋烤制，均省時省力，味道美妙。
涼拌木耳菜的詳細(xì)步驟是什么?
首先，將新鮮的木耳菜洗凈，你可以選擇將其切成適當(dāng)大小，也可以保持原狀，保持其原始的口感和營養(yǎng)。接著，燒一鍋熱水，將木耳菜放入其中，輕輕燙一下，這樣能幫助木耳菜更好地吸收調(diào)料的味道，然后迅速撈出，放入預(yù)先準(zhǔn)備的碗中。接下來是調(diào)制醬汁，將涼拌食用油、切好的蔥、姜、蒜末，適量的鹽和香油...
6款最佳的晚餐食譜
6款最佳的晚餐食譜：清炒木耳菜、紅燒雞腿、烤雞翅、雞蛋炒茭白、水煮肉、鹽水毛豆。1、清炒木耳菜，做法簡單，口感清爽，是一道健康美味的素菜。2、紅燒雞腿，雞肉鮮嫩多汁，醬汁更是下飯好味。一般我們都是照燒雞肉飯，這次就直接做了吃雞腿了，湯汁可以搭配米飯，成了蓋澆飯，味道真是不錯。3、烤雞翅...
木耳菜蛋湯——增強(qiáng)食欲清熱解毒
2. 在鍋中加熱油，倒入攪拌好的蛋液，煎至兩面呈金黃色，然后取出。3. 鍋中加入高湯，放入胡蘿卜片、木耳和雞蛋，大火煮沸約10分鐘，調(diào)味加入適量的鹽，最后放入木耳菜，再次煮沸即可。木耳菜蛋湯的功效與作用 這款湯品味道清新，尤其適合夏季食用，能夠清熱解毒，增加食欲，促進(jìn)消化。木耳菜具有降低血壓、...
爆炒小青菜的做法
1木耳菜洗凈，大蒜去皮。2.把大蒜切碎，蔥切蔥花。3.炒鍋倒油爆香蔥花和一半的蒜蓉。4.倒入木耳菜翻炒。5.加入鹽，糖。6.木耳菜炒軟加入少許雞精。7.再放入另一半的蒜蓉翻炒均勻。8.最后淋點香油關(guān)火。小貼士 這是一道快手小炒，不要炒時間長，菜變軟即好。蒜蓉最后再放可以用熱氣逼出蒜香，使...
學(xué)校食堂幾款不重樣素菜
蒜蓉木耳菜 食材木耳菜500g，大蒜五瓣，小米椒一個，食用油，食用鹽，胡椒粉雞精 做法步驟 1.木耳菜洗凈，大蒜切丁，小米椒切圈。2.鍋內(nèi)放油，放大蒜小米椒爆香 3.倒入木耳菜，大火翻炒，變色后，放鹽，胡椒粉雞精，翻炒均勻即可 干煽手撕包菜 食材包菜半邊，干辣椒2個、蒜瓣3個 做法步驟 1.包菜洗凈...
食用菌15款產(chǎn)品的功效及價格
11. 產(chǎn)品十一：木耳菜 - 價格：中等。功效：促進(jìn)消化、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病。12. 產(chǎn)品十二：銀耳 - 價格：中等。功效：滋潤肌膚、滋陰潤燥、提高免疫力。13. 產(chǎn)品十三：猴頭菇 - 價格：中等偏高。功效：增強(qiáng)免疫力、抗癌、促進(jìn)消化。14. 產(chǎn)品十四：竹蓀 - 價格：中等偏高。功效：增強(qiáng)免疫力、...
東莫19437889104咨詢： 秋葵炒木耳怎么炒好吃 -
烏蘇市端擋圈回復(fù)：
______ 秋葵炒木耳 烹飪時間: 30分鐘 難度: 簡單 口味: 家常 秋葵具有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一.木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分,具有清肺排毒的功效,兩者搭配在一起,營...
東莫19437889104咨詢： 做法,涼拌木耳菜怎么做好吃,涼拌木耳菜的家常做法 -
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______ 食材 主料木耳菜300g 輔料油適量鹽適量芝麻適量大蒜1瓣姜適量生抽適量陳醋適量干辣椒3個 步驟 涼拌木耳菜的做法步驟11.木耳菜處理好.洗凈瀝水備用. 涼拌木耳菜的做法步驟22.坐鍋燒開水.放一勺鹽. 涼拌木耳菜的做法步驟33.大蒜和姜切成沫. 涼拌木耳菜的做法步驟44.水開之后木耳菜放下去燙15秒. 涼拌木耳菜的做法步驟55.趕緊撈出.用涼白開泡1分鐘散發(fā)熱氣.然后瀝水備干. 涼拌木耳菜的做法步驟66.把姜蒜放入,適量的生抽和陳醋. 涼拌木耳菜的做法步驟77.坐鍋燒熱放油燒至八成熱后放幾個干辣椒.炸出香味.均勻的淋上去.撒上白色芝麻做點綴即可.
東莫19437889104咨詢： 苔木耳炒竹蟶的家常做法大全怎么做好吃視 -
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______ 食材(主料)木耳菜 270g(主料)蟶子 330g(輔料)油 適量(輔料)鹽 適量(輔料)姜片 適量(輔料)料酒 適量(輔料)雞精 適量 步驟1.材料:木耳菜、蟶子(已洗凈)、姜片2.將木耳菜洗凈,撈出待用.3.將清洗好的蟶子下入清水鍋中.4.擱入姜片、加適量的料酒.5.焯開至開口,撈出.6.晾涼一下.7.隨后,晾涼好的蟶子剝殼、取肉,待用.8.燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的木耳菜翻炒翻炒.9.接著,合入剝好的蟶子翻炒一下.10.然后,加適量的鹽.11.加適量的雞精.12.調(diào)味炒勻,即成.13.出鍋,裝盤.
東莫19437889104咨詢： 紫菜木耳菜的做法,紫菜木耳菜怎么做好吃,紫菜 -
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______ 主料 紫菜200克 木耳菜60克 輔料 雞蛋 適量 蝦皮 適量 步驟 1.木耳菜洗凈 2.油加熱,熗鍋. 3.加入適量的清水.加入一點點鹽 4.雞蛋備用. 5.煮開放入紫菜. 6.加入適量的蝦皮 7.把木耳菜切成四段.最后放入木耳菜 8.打入蛋花.美味湯.
東莫19437889104咨詢： 哪位能給我推薦幾個家常小菜并附做法 -
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______ 糖醋鳊魚 原料: 鮮鳊魚、生姜、花椒、蔥白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀粉 做法: 1、扁魚宰殺處理干凈后2面劃上花刀,撒上適量生姜片、花椒、蔥白、料酒腌制10-15分鐘; 2、糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例,加入...
東莫19437889104咨詢： 炒木耳菜的做法,炒木耳菜怎么做好吃,炒木耳菜 -
烏蘇市端擋圈回復(fù)：
______ 食材用料: 木耳菜[圖]木耳菜適量 蒜瓣適量 鹽 味精[圖]味精相克食物 菜譜做法: 1.首先,將木耳菜洗凈,擇好,切成長段.蒜瓣切片. 清炒木耳菜的做法圖解22.將鍋燒熱后,放入蒜片翻炒 清炒木耳菜的做法圖解33.待炒出蒜香后,放入木耳菜.翻炒. 清炒木耳菜的做法圖解44.當(dāng)木耳菜變色時,放入適當(dāng)?shù)柠}.快收鍋時,放入味精,翻炒片刻后即可盛出. 清炒木耳菜的做法圖解55.當(dāng)當(dāng)當(dāng)!裝盤后就可上桌啦! 用手機(jī)看這道菜做法 菜譜小貼士: 這道菜雖然簡單,確實一道常見的家常菜.美味又營養(yǎng),三餐皆適宜
東莫19437889104咨詢： 木耳菜有什么食用價值呢? -
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______ 木耳菜原產(chǎn)亞洲熱帶地區(qū),中國南北方各地多有種植.葉含葡聚糖、粘多糖、β-胡蘿卜素等類胡蘿卜素及有機(jī)酸,尚含皂甙、鐵等.有滑腸、利便、清熱、解毒、健腦、降低膽固醇等功效,經(jīng)常食用能降壓、益肝、清熱涼血、防止便秘. 1.清熱...
東莫19437889104咨詢： 木耳菜怎么炒著吃好吃 -
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______ 方法/步驟 1 把木耳菜清洗干凈,再瀝干菜葉上沾的水份.姜切成姜絲備用. 2 炒這道菜我采用的是胡麻油.油燒到五分熱的時候加入姜絲爆香就可以加入木耳菜了.注:油溫不宜太高了,太高了胡麻油容易燒. 3 把木耳菜加入到鍋內(nèi)炒動幾下,這時候就可以加入鹽了. 4 再在鍋內(nèi)加入適量的鹽.這樣時候加鹽比較容易進(jìn)味. 5 炒到七八分熟的時候就可以出鍋,這個菜不宜太咸.把握好鹽的份量吧! 6 抄好以后,就可以出碗裝碗了.
東莫19437889104咨詢： 什么食物補(bǔ)鈣吸收最好最快 -
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______ 嗯 、1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收.而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品.其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源. ...
東莫19437889104咨詢： 什么蔬菜含鈣最高? -
烏蘇市端擋圈回復(fù)：
______ 莧菜 、木耳菜、 芥藍(lán) 、油菜 、小白菜 、雞毛菜 ,菠菜等. 1.莧菜:莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌內(nèi)痙攣.同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進(jìn)凝血,俗語...
