各種菜
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掠奪.上 txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤，點(diǎn)擊免費(fèi)下載：內(nèi)容預(yù)覽：〖外篇〗【掠奪】「夫夫相xing50問」4（補(bǔ)充！）掠奪．上最新章節(jié)TXT--- 32陸浩立愛吃哪種菜？陸浩立：基本上不怎麼挑，中國菜吃的比較多。洛司：嗯，所以我也學(xué)會(huì)了用筷子。33陸浩立會(huì)想反攻嗎？陸浩立：（上上下下左左右右的...
為什么要吃植物?——淨(jìng)空法師學(xué)佛問答
它修供養(yǎng)，它也懂得修福。我們?cè)诎闹拮约悍N菜，我們的菜沒有化肥、沒有農(nóng)藥，而且長(zhǎng)得比一般農(nóng)場(chǎng)的長(zhǎng)得好。我們讓這些蔬菜聽佛號(hào)、聽講經(jīng)，就是用錄音播放給它們聽，對(duì)它們照顧非常周到。管理菜園的同修有天晚上作夢(mèng)，夢(mèng)到絲瓜來找他，
殷勤炎15066406595咨詢： 關(guān)于各種蔬菜的英語解釋 -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 常見的蔬菜(vegetables): pepper 胡椒 hot pepper; chilli 辣椒 sweet pepper; bell pepper; pimiento; capsicum 甜椒, 柿子椒 tomato 番茄,西紅柿 asparagus 蘆筍 cucumber 黃瓜 aubergine, eggplant 茄子 bean 菜豆 beet, beetroot 甜菜 potato 馬...
殷勤炎15066406595咨詢： 大獎(jiǎng)幫我想想各種菜名? -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 芹菜,娃娃菜,大頭菜,圓白菜,豆芽菜,油麥菜,韭菜,香菜,西生菜,菠菜,芥菜,包心菜,大頭菜,海菜、厥菜,紫菜、雪菜、莼菜 、酸菜、苔菜、冬菜、葛菜、薺菜、燕菜,香菜.
殷勤炎15066406595咨詢： 要各種蔬菜的英文名(附中文注解). -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 1/ Amaranth wild 馬莧菜 2/ Bitter cucumber 苦瓜 3/ Blanching chive 韭王 4/ Broccoli 西蘭花 5/ Cabbage 椰菜 6/ Carrot 紅蘿卜 7/ Cauliflower 椰菜花 8/ Celery 西芹 9/ Chayote 佛手瓜 10/ Chinese celery 芹菜 11/ Chinese kale 芥蘭 12/ Chinese ...
殷勤炎15066406595咨詢： 中國都有哪些菜系?請(qǐng)各列舉出每個(gè)菜系3種著名的菜肴? -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 菜系,有時(shí)也稱“幫菜”,是指在取材、刀工、調(diào)制等方面,經(jīng)長(zhǎng)期演變而形成具有鮮明的地方風(fēng)味特色,并具備一定規(guī)模體系的菜肴流派.按省按劃分四大菜系 有2種說法 第一種:山東菜、四川菜、江浙菜、廣東菜;第二種:山東菜、四川菜...
殷勤炎15066406595咨詢： 春天應(yīng)季蔬菜有哪些 -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 春季應(yīng)季蔬菜很多,各種茄果類(番茄、茄子、辣椒)、甘藍(lán)類(甘藍(lán)、西蘭花等)、豆類(四季豆、豇豆、毛豆)、葉菜類(青菜、生菜、空心菜、米莧、菜心、油麥菜等)、根莖類(蘿卜、土豆等)都可以有的,基本有70中左右.
殷勤炎15066406595咨詢： 菜園春夏秋冬各種什么菜 -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 一月份 1、早春黃瓜2、早春西葫蘆 3、早春瓠瓜 4、早春絲瓜5、早春苦瓜 6、早春南瓜 7、早春冬瓜 8、早春甜瓜 9、早春西瓜 10、中晚熟番茄 11、春芹菜 12、春青花菜 13、春花菜 14、春甘藍(lán) 15、紫甘藍(lán) 16、結(jié)球生菜17、小白菜18、春菠...
殷勤炎15066406595咨詢： 如何選擇新鮮的蔬菜?
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 1、看顏色.蔬菜品種繁多,營養(yǎng)價(jià)值各有千秋.總體上可以按照顏色分為兩大類:深綠色葉菜,如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質(zhì);淺色蔬菜,如大白菜、生菜等,這些蔬菜有的富含維生素C,胡蘿...
殷勤炎15066406595咨詢： 各種蔬菜的別名.不是炒菜成品的名字、 -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 1、 高麗菜(又稱:甘藍(lán)菜、包菜、包心菜、卷心菜,也叫甘藍(lán)、椰菜) 是一種葉片緊緊包在一起呈圓球形的蔬菜,屬于甘藍(lán)(白菜一類),其葉片是一種常見蔬菜. 高山高麗菜:口感較脆、顏色較綠.平地高麗菜 : 口感較不脆.一般紫色高...
殷勤炎15066406595咨詢： 蔬菜都有哪些種類? -
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 蔬菜的種類有哪些? 答: 1. 葉菜類 2. 花、芽及莖類 3. 種籽及豆莢類 4. 瓜果類 5. 根莖、球莖及塊莖類 6. 菌藻類 7. 堅(jiān)果及乾豆類 營養(yǎng)成分為何? 答;1. 菌 藻 類 蔬 菜 含 有 豐 富 的 膳 食 纖 維 、 礦 物 質(zhì) 及 抗 氧 化 劑 . 菇 類 蔬 菜 含 有 頗 多 ...
殷勤炎15066406595咨詢： 所謂家常菜都是些什么樣的菜?
鄄城縣動(dòng)載荷回復(fù)：
______ 市場(chǎng)經(jīng)常賣的菜,,做法簡(jiǎn)單而且平常的菜,經(jīng)常吃到的都叫家常菜啊, 干煸四季豆,青椒土豆絲,炒各種時(shí)令蔬菜,蕃茄蛋湯,涼辦黃瓜,爛肉茄子,酸菜魚,紅燒肉,啤酒鴨,香菇雞湯,夠家常了吧
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
