氣排球扣球視頻教程
祖黃17864344904咨詢： 氣排球技巧 -
科爾沁右翼中旗床回復(fù)：
______ 氣排球與硬排有太大區(qū)別,球輕、薄,容易在空中變向,因此,好的發(fā)球是穩(wěn)定的得分點(diǎn).不同的地方有不同的大力發(fā)球習(xí)慣,在這里舉幾個(gè)例子. 一、崇左式發(fā)球(扣球式).崇左的球員喜歡拋球后前跨一步揮手至最高點(diǎn),側(cè)身收腹甩臂大力...
祖黃17864344904咨詢： 怎樣扣殺排球 -
科爾沁右翼中旗床回復(fù)：
______ 其實(shí),沒(méi)什么技巧,首先上步一定要準(zhǔn),(右手選手,先上右腳,三步上步扣球.第一步找方向,第二步定步幅,下蹲加力,第三步變前沖力為向上的力量. 二三步時(shí)使身體經(jīng)由略轉(zhuǎn)向右后,以便起跳后有多的發(fā)揮空間) 一定要看準(zhǔn)球起跳,使球在自己的合適位置(跳起后在頭頂右上方20~30cm處),主要是掌握好節(jié)奏(這要多練習(xí)才行).其次起跳要有力起跳挺腹充分揮臂,以達(dá)到更好的滯空和有更多的揮臂緩沖,并且要使身體在起跳后略向左轉(zhuǎn). 再次揮臂時(shí)一定要象甩東西一樣甩出去,才能有力, 另外就是看手!一定要包在球的后上方,手型有多種變化!可以向多個(gè)方向扣殺!這樣才能讓對(duì)方不宜攔網(wǎng)!
祖黃17864344904咨詢： 排球怎樣大力扣球
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______ 起跳后,先挺胸抬頭展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身體成反弓形.利用收腹、轉(zhuǎn)體收胸動(dòng)作發(fā)力,帶動(dòng)前臂上甩擊球,揮動(dòng)要有提肩抬肘動(dòng)作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高點(diǎn)擊球.手觸球時(shí),用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速離手落入對(duì)方場(chǎng)區(qū).
祖黃17864344904咨詢： 打排球有什么技巧,也就是怎樣打才可以打得更多個(gè)? -
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______ 1、掌握動(dòng)作要領(lǐng),手肘一定要夾緊,擊球時(shí)手臂一定不能彎,靠肩而不是靠手臂發(fā)力送球.需要加力的話,靠蹬腿發(fā)力. 2、正確判斷球的落點(diǎn),提前動(dòng)作,以保證擊球位置正確. 其實(shí)主要是動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn),排球基本功對(duì)身體素質(zhì)要求不高,因此只要?jiǎng)幼髟綐?biāo)準(zhǔn),水平越容易提高,然后多練習(xí)就好了
祖黃17864344904咨詢： 排球的扣球方法 -
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______ 要在最高點(diǎn)擊球,手掌要與球面充分接觸,最后要有向下壓腕的動(dòng)作.身體在起跳后要有充分的背弓,擊球時(shí)迅速收腹,這樣扣球的力量就會(huì)增加, 因?yàn)橛蒙狭搜康牧α?
祖黃17864344904咨詢： <排球>怎樣扣球 -
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______ 扣球分為正面扣球和單腳起跳扣球 ,準(zhǔn)備姿勢(shì):助跑前采用稍微蹲姿勢(shì),兩臂自然下垂,站在離網(wǎng)3米左右處,身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向,觀察來(lái)球,做好各個(gè)方向的助跑的準(zhǔn)備.助跑:開(kāi)始時(shí),左腳先向前邁出一步,緊接著右腳再快速跨出一大步,左...
祖黃17864344904咨詢： 氣排球主攻手的打法
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______ 打氣排球,記得要用到旋轉(zhuǎn),這是氣排球的精髓!因?yàn)榭苛Χ纫呀?jīng)很難取勝,擊球時(shí)手向下帶球,讓球產(chǎn)生高速下旋,氣排球就會(huì)下墜的很厲害,造成很大殺傷力!而且由于氣排球網(wǎng)低,所以主攻無(wú)需太多助跑,有時(shí)候原地起跳扣殺都可以,要的就是速度和弧線.二傳給主攻的球也多傳平拉卡,因?yàn)榫W(wǎng)距短,所以傳高球容易被對(duì)方阻止起2 3人攔網(wǎng),非常不利.主攻也可以打掉結(jié)合,吊的手法類似于副攻的抹或者按,注意不要持球,這樣可以減少失誤并且加快比賽節(jié)奏,讓對(duì)方難以判斷反向,然后合適的時(shí)候大力扣殺,這樣就比較容易得分了.另外,氣排球相當(dāng)重要的就是發(fā)球,發(fā)球要大力下旋或側(cè)旋,否則容易被對(duì)方組織起進(jìn)攻.
祖黃17864344904咨詢： 打排球時(shí)如何扣球和托球 -
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______ 是傳球,就是多練,最開(kāi)始避免手腕挫傷,應(yīng)該練習(xí)持球式的,練球感,之后要練習(xí)傳球主要用力的六個(gè)手指,分別是左走手的拇指,食指和中指,其它四個(gè)手指主要是用來(lái)控制方向!!是在訓(xùn)練好用力后再訓(xùn)練的一項(xiàng)!! 最好是經(jīng)常在墻面練習(xí)傳球.再就是經(jīng)常舉啞鈴,手心向上握住啞鈴,上臂不動(dòng),手腕用力向上緩慢托起啞鈴,每個(gè)手做15次,鍛煉手臂力量!!手掌力量就是六個(gè)手指的力量!!!多練習(xí)傳球就好了!!
祖黃17864344904咨詢： 排球怎樣大力扣球? -
科爾沁右翼中旗床回復(fù)：
______ 起跳 找好你跟球的最佳擊球點(diǎn) 收腹 用腰腹力量帶動(dòng)手臂鞭打排球 另外注意收肩 不過(guò)收肩這一環(huán)只有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員才用 你要是專門練排球的 就可以問(wèn)問(wèn)你的教練扣球時(shí)怎樣收肩 你要是業(yè)余愛(ài)好者 用腰腹力量帶動(dòng)手臂足以了 力量也是很大的 前提啊 你必須找好你跟球的最佳擊球點(diǎn)啊
祖黃17864344904咨詢： 對(duì)于排球的扣球有什么技巧~~~??? -
科爾沁右翼中旗床回復(fù)：
______ 排球扣球技術(shù)訓(xùn)練 1.正面扣球: 正面扣球是最基本的扣球技術(shù).正面扣球時(shí),面對(duì)球網(wǎng),便于觀察,能根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)的情況,隨時(shí)改變扣球的路線.正面扣球揮臂動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確性高、便于控制落點(diǎn)、力量大.所以正面扣球是最有效的進(jìn)...
