素食菜譜一覽表
眾忠18011738061咨詢： 春節(jié)素菜品種要怎樣搭配?
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______ 春節(jié)餐桌上雞、鴨、魚、肉、蝦等是“常客,孩子吃多了會增加胃腸及腎臟的負擔(dān),并會增加血脂水平,因此,大人們要準備幾類蔬菜,讓它們成為餐桌上的生力軍. 綠葉蔬菜:青菜、油菜、菠菜、大白菜、甘藍、芹菜、韭菜、花菜、生菜等,這些都是去油膩的上佳菜肴. 塊莖瓜果:番茄、黃瓜、蘿卜、土豆、芋頭、番薯等,富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)和碳水化合物,為身體提供熱量. 豆類:黃豆、蠶豆、豆芽、豆制品等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,對孩子的大腦和體格發(fā)育很有益處.
眾忠18011738061咨詢： 一歲孩子缺鐵性貧血,吃點什么好?
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______ 正常生理條件下人體的鐵來源于食物:瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、... 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當豐富,是一種值得提倡...
眾忠18011738061咨詢： 家常菜大全的目錄 -
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______ 幸福的滋味 一、家常肉食 奶香大蝦 土豆咖喱雞塊 辣炒仔雞 香菜肉絲 卷心菜海腸滑蛋 奶油明治鴨 海米燒三元 肉絲綠豆芽 可樂雞翅 蒜苗五花肉 家常肉片 回鍋肉 玉米蝦仁 黃魚燒豆腐 芙蓉銀魚 臘肉荷蘭豆 翡翠肉丁 肉燒豆腐 蔥油鯉魚 烤海腸 羅...
眾忠18011738061咨詢： 節(jié)日聚餐不可缺少的幾類素菜有哪些?
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______ 節(jié)日里朋友聚會家人團圓,“吃”是必備節(jié)目.在節(jié)日餐的菜單中,雞、鴨、魚、肉... 在節(jié)日大餐中,齊玉梅建議至少應(yīng)準備這幾類素食:綠葉蔬菜,如油菜、菠菜、芹菜...
眾忠18011738061咨詢： 朋友們誰知道減肥食譜啊給我教教?朋友們誰知道減肥食譜啊給我教教啊
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______ 減肥食譜一: 早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗 晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗 ...
眾忠18011738061咨詢： 求助小學(xué)生的營養(yǎng)飲食按五菜一湯搭配 周一至周六中晚餐菜譜列表 -
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______ 午餐:一)茭白肉絲--素什錦 主菜:鮮肉.茭白.圓椒. 副菜:黃瓜.腐竹.胡蘿卜.黑木耳 (二)海帶肉絲--素什錦 主菜:鮮肉.浸海帶.榨菜.青椒. 副菜:西芹菜.西蘭花.油面筋.水發(fā)肉皮 (三)韭芽豬肝絲--素什錦 主菜:韭芽.豬肝.瘦肉. ...
眾忠18011738061咨詢： 30人食堂菜譜一覽表
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______ 白菜燉豆腐、酸菜燉凍豆腐、蘿卜土豆燉牛肉、排骨燉海帶、豬肉燉粉條、蘑菇或藕燉雞、梅菜扣肉、筍干燉三層肉、土豆炒茄子炒青椒、西紅柿炒雞蛋、海米燒冬瓜、香菇油菜、紅燒豆腐、大蔥包羊肉、紅燒帶魚、紅燒排骨、木樨肉(黃瓜炒肉片炒雞蛋)、紅燒茄子、肉片燒茄子、肉片炒黃瓜、冬瓜丸子湯、干炸小黃魚、干炸帶魚、炸丸子、芫爆里脊、(香菜炒肉絲)、溜肉片、小白菜氽丸子、菠菜炒粉絲、豬肉白菜燉粉條、素炒胡蘿卜片、、瓜炒豬肝、火爆腰花、麻辣豆腐、木耳炒白菜、肉片炒木耳、肉片炒平菇、肉片炒青筍、紅燒肉燉海帶等等.
眾忠18011738061咨詢： 低熱量食物表 -
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______ 1、黃瓜 清香的黃瓜中含有大量的水分、纖維素以及礦物質(zhì),可以消除身體的水腫,促進毒素的排出.黃瓜中含有的特別成分可以有效的促進脂肪的分解,而且它的熱量只有十幾卡,經(jīng)常被制作成各類爽口的涼菜供我們食用. 2、韭菜 綠色的韭...
眾忠18011738061咨詢： 求一周營養(yǎng)食譜表,我家沒有冰箱,最好是素菜多一點 還得有湯 -
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______ 臘腸、雞蛋、一包包的雞腿、雞腳等、西紅柿、土豆、紫菜.各自分配.
眾忠18011738061咨詢： 月子里可以吃什么素菜?
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______ 新鮮的菜都是可以吃的,只要別太硬的就可以吃的.
