蛋白質(zhì)粉最佳服用時間
禾廢13082292446咨詢： 蛋白質(zhì)粉什么時候吃好? -
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______ 康比特的蛋白質(zhì)粉什么時候吃都好,什么時候吃都是營養(yǎng)很充足的
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______ 肌粉最佳使用時間是三個營養(yǎng)物質(zhì)吸收的黃金時段,即訓(xùn)練之后、起床后、還有臨睡前.增肌粉的配方是碳水化合物、蛋白質(zhì),維生素糖,必需氨基酸,及其他礦物質(zhì)構(gòu)成.訓(xùn)練后對營養(yǎng)渴求最高,這時也最容易吸收,人體經(jīng)過8小時的睡眠,一個晚上沒有進(jìn)食,所以早晨起床后也非常需要營養(yǎng)物質(zhì),而睡眠過程中生長激素的分泌高峰又會加速蛋白質(zhì)的合成,所以臨睡前補(bǔ)充營養(yǎng)也非常理想.建議:嚴(yán)格遵循營養(yǎng)師的建議食用增肌粉,增肌粉的購買也需要到正規(guī)的激光購買,以免買到假貨帶來不必要的麻煩.
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______ 意見建議:一般情況早晚就是可以的,平時飲奶也可以的,不用蛋白質(zhì)粉的.
禾廢13082292446咨詢： 孕婦蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好 -
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______ 你好:問題分析:一般是在早餐時吃最好,加到牛奶里或果汁里來喝,最好做個高蛋白營養(yǎng)早餐是最好的,正常情況下一天一勺就夠了.指導(dǎo)建議:補(bǔ)充營養(yǎng),多休息,禁辛辣,刺激性食物.感謝關(guān)注問病網(wǎng),祝你健康.
禾廢13082292446咨詢： 蛋白粉什么時候服用比較好?
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______ 有很多種用法:沖著喝、拌在米飯里或者稀粥里等都可以. 對了蛋白粉還可以減肥,如果你想瘦就拌在飯里用,不過, 這樣沒有沖水好喝;如果想胖兌些紅糖沖著喝就行了,這樣不但可以增加營養(yǎng),補(bǔ)充能量,還能增強(qiáng)身體的抵抗力.
禾廢13082292446咨詢： 蛋白質(zhì)粉什么時候服用效果最?蛋白質(zhì)粉什么時候服用效果最佳
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______ 首先是飯前和飯后的問題 建議在飯后服用,這個跟不適宜空腹喝牛奶一個道理,飯前時候,處于空腹情況,人體血液內(nèi)的糖類幾近分解完全,需要外部補(bǔ)給或者分解體內(nèi)糖元等等,這個時候如果服用蛋白粉,水解后得到的氨基酸將直接用于體內(nèi)供能而不能補(bǔ)充到人體的組織當(dāng)中去,失去了它本該有的意義其次是早中晚的問題 建議早上和晚上睡之前各服用一次,理由如下 早餐時服用,給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證 晚上睡前服用,蛋白質(zhì)分解后含有一種氨基酸叫做色氨酸,攝入該種氨基酸有助于人體睡眠;而且在睡眠過程當(dāng)中,人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會相當(dāng)充分,這樣能使蛋白粉的得到最大程度的利用.
禾廢13082292446咨詢： 蛋白粉什么時候吃比較好?蛋白粉什么時候吃比較好?一天吃幾次比較科
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______ 運(yùn)動前半小時以上吃就可以了用溫開水(低于40度)沖泡即可,攪勻了!!!
