鵪鶉蛋燒肉的營(yíng)養(yǎng)(yǎng)成分
脂販17198984189咨詢： 羊肉可以和鵪鶉蛋一起燒嗎 -
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______ 羊肉和鵪鶉蛋營養(yǎng)都豐富,兩者營養(yǎng)也不相克,可以一起燒,因為鵪鶉蛋容易熟,可以等羊肉七八成熟后再放入鵪鶉蛋,這樣鵪鶉蛋營養(yǎng)才不會被破壞,請采納吧.
脂販17198984189咨詢： 五花肉燉鵪鶉蛋的做法,五花肉燉鵪鶉蛋怎么做好吃 -
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______ 主料 五花肉400克 鵪鶉蛋500克 輔料 油適量 鹽適量 桂皮少許 八角少許 生姜少許 蔥段少許 老抽適量 味精少許 清水1大碗 冰糖1小把 料酒適量 步驟1.豬肉洗凈切塊,鵪鶉蛋事先煮熟剝?nèi)サ皻?2.大火鍋燒熱,倒油,下鵪鶉蛋炸制,等全部金黃稍焦成虎皮蛋后,撈出瀝油.3.鍋中留少量底油,煸香大料后,倒入豬肉塊.4.中小火將肉塊煸至微焦出油,這樣吃起來不膩還有嚼勁.5.倒入料油,老抽和冰糖,小火燉2分鐘左右,冰糖溶化老抽均勻裹在肉塊上面.6.倒入清水開火燒開,再小火煮2分鐘左右.7.把炸好的虎皮鵪鶉蛋放進(jìn)去,開大火一起燉煮.8.等鵪鶉蛋和肉的顏色一致時,加點(diǎn)鹽,倒入砂煲中.9.繼續(xù)燉開后,放點(diǎn)味精,就可以了.
脂販17198984189咨詢： 紅燒肉燜鵪鶉蛋的做法,紅燒肉燜鵪鶉蛋怎么做 -
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______ 鵪鶉蛋紅燒肉家做 料鵪鶉蛋二50g紅燒肉一50g輔料雞精適量冰糖二塊 一.買鵪鶉蛋放入碟 二.剝外皮沖洗干凈 三.事先做紅燒肉盛入碗面?zhèn)溆?四.炒鍋放入紅燒肉加適量清水沒肉表面 5.等紅燒肉燒倒入鵪鶉蛋火慢慢燉至軟爛讓鵪鶉蛋慢慢吸收肉汁 陸.
脂販17198984189咨詢： 鵪鶉蛋燒肉怎么做? -
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______ 【原料】:鵪鶉蛋200克、五花肉400克、蔥姜、大料適量 【調(diào)料】:冰糖10克、老抽1大勺、生抽1小勺、料酒、鹽1/4小勺、清水500ml 【準(zhǔn)備】:五花肉切成麻將塊大小,鵪鶉蛋煮熟剝殼.做法:1、將五花肉塊和鵪鶉蛋放入自動鍋,加入清水.2、放入姜片、料酒.3、調(diào)入老抽、生抽、冰糖、鹽.4、稍稍攪勻一下,加入大料.5、蓋上鍋蓋,按下【燉肉】鍵,啟動自動烹飪程序.6、待烹飪結(jié)束時,將鍋內(nèi)食材攪拌均勻,撒上蔥花,最后盛入盤中即可.小貼士:1、鵪鶉蛋的煮法:鍋內(nèi)足量的水,放少量鹽,將鵪鶉蛋放入,水燒開轉(zhuǎn)小火3-4分鐘關(guān)火,迅速取出放入涼水中,這樣蛋皮很容易剝下來.2、也可以提前將所有調(diào)料一起倒入大碗,調(diào)好汁再倒入鍋中,更加方便省事.
脂販17198984189咨詢： 紅燒肉鵪鶉蛋的家常做法大全怎么做好吃視 -
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______ 主料 豬肉 800克 鵪鶉蛋 100克 輔料 油 適量 鹽 適量 蠔油 適量 醬油 適量 料酒 適量 白糖 適量 豆瓣醬 適量 紅尖椒 適量 大料 適量 蔥 適量 姜 適量 步驟 1.將豬前腿肉洗干凈,切成塊. 2.切好蔥、姜,備好大料、紅尖椒. 3.炒鍋放少...
脂販17198984189咨詢： 雞蛋和鵪鶉蛋哪個更有營養(yǎng)? -
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______ ●雞蛋 雞蛋又稱雞子.雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富.含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等.據(jù)測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質(zhì). 雞蛋中的蛋白質(zhì)是食物品種中質(zhì)量、種類、組成方面最優(yōu)質(zhì)的...
脂販17198984189咨詢： 鵪鶉蛋比雞蛋有營養(yǎng)嗎? -
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______ 鵪鶉蛋外觀小巧,但營養(yǎng)價值很高.日本《養(yǎng)鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人參、蝮蛇并論為佳品,且對肺病、肋膜炎、哮喘、心臟病,神經(jīng)衰弱有一定療效,然而鵪鶉蛋到底有何營養(yǎng)價值呢? 鵪鶉蛋有何營養(yǎng)價值? 俗話說:＂要吃飛禽,鴿子鵪鶉...
脂販17198984189咨詢： 鵪鶉蛋紅燒肉的家常做法大全怎么做好吃視 -
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______ 主料 五花肉適量 鵪鶉蛋1小碗 調(diào)料 色拉油 少許 食鹽 適量 冰糖 1大塊 雞粉 2克 蔥 5克 姜 5克 八角 1個 料酒 1杯 生抽 少許 老抽 適量 鵪鶉蛋紅燒肉的做法 1.鵪鶉蛋、五花肉、蔥姜、大料、冰糖、老抽、生抽、鹽等 2.取一鍋,防半小鍋涼水沒過...
脂販17198984189咨詢： 鴿子蛋有什么營養(yǎng)?補(bǔ)什么的? -
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______ 鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值高,與雞蛋相比,蛋白質(zhì)含量高30%,維生素B1高20%,維生素B2高83%,鐵高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有維生素P等成分.,不僅是營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,而且是治療許多疾病的良藥.;由于其含有維生素P等成分,常食有防...
脂販17198984189咨詢： 蛋燒肉怎么做? -
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______ 材料:五花肉500克、鵪鶉蛋250克 調(diào)料:醬油、鹽、糖、姜片、大料各少許 做法: 1.將五花肉洗凈,瀝干水分,切成小方塊;鵪鶉蛋煮熟,剝皮. 2.鍋中熱油,蝙炒五花肉至出油,然后放入適量的醬油,炒至呈棕黃色. 3.加入水、鹽、糖、姜片和大料、燒沸后撇去浮沫,再用小火燒至肉塊酥爛、湯汁濃稠放入鶴鶉蛋稍燉即可. 推薦理由: 豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),鵪鶉蛋中含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經(jīng)活動不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),具有健腦的作用.
