東西吃進(jìn)去就會(huì)胖還是過幾天長(zhǎng)肉？ 東西吃進(jìn)去就會(huì)胖還是過幾天長(zhǎng)肉?
基本上足足地睡一覺起來就會(huì)把脂肪長(zhǎng)在身上了。因?yàn)橄者€有個(gè)過程，長(zhǎng)成脂肪也需要時(shí)間。十個(gè)小時(shí)左右基本上足夠把吸收的多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪“儲(chǔ)存”在你的肚子上了。
只要是吃進(jìn)去的熱量, 沒有消耗出來,都會(huì)長(zhǎng)胖.
大概在一兩天左右
看個(gè)人吸收能力
明明吃得很少,為什么還是會(huì)長(zhǎng)胖?
明明吃的少還是長(zhǎng)胖，可能有幾個(gè)原因。第一，體質(zhì)問題。我們很多人因?yàn)樯瞽h(huán)境，習(xí)慣等問題。可能體內(nèi)濕氣很重，或者濕寒。這樣的體質(zhì)就是我們常說的吃很少都會(huì)長(zhǎng)胖的。如果想要減肥，最先做的就是要祛濕驅(qū)寒。可以吃中藥調(diào)理，晚上泡腳。改善飲食作息習(xí)慣。早睡早起。不要老是吃辛辣的食物。這樣堅(jiān)持一...
減肥的人,千萬不要在哪幾個(gè)時(shí)間段吃東西,最容易長(zhǎng)肉?
如果是膨化食品或者碳酸飲料，就更是要嚴(yán)格阻止了，因?yàn)樵诹c(diǎn)以后，幾乎我們都是回到了家，也很少去運(yùn)動(dòng)消耗掉，所以吃進(jìn)去的東西都會(huì)長(zhǎng)肉。二、睡覺之前。這個(gè)相信大家都很容易理解，我們?cè)谒X之前最好是不要吃東西，也不要吃宵夜，雖然說睡覺之前很容易會(huì)餓，但是我們?cè)缫稽c(diǎn)睡的話，就會(huì)避免掉這個(gè)...
...下肚到轉(zhuǎn)化成脂肪長(zhǎng)在身上到底經(jīng)過了多久??一夜就會(huì)胖?
就算吃到了7000卡的熱量是不是就能長(zhǎng)一斤脂肪，當(dāng)然還不是，如果說吃多少就能長(zhǎng)多少，恐怕滿大街的都是龐然大物了，人體是世界上最復(fù)雜的，人體的胖與瘦除了與食物的攝入量有關(guān)，還和激素有關(guān)，其實(shí)人出生的時(shí)候就已經(jīng)決定了是胖是瘦，也就是我們所說的遺傳基因（我指的是正常飲食，沒有運(yùn)動(dòng)），...
夏天吃西瓜,減肥還是變胖?
如果在正常飲食之外，再加上這么多的西瓜，變胖自然不可避免了。想通過吃西瓜減肥，可以在均衡膳食的情況下，水果選擇西瓜，適量食用并且適當(dāng)減少主食。不要完全用西瓜替代主食。同時(shí)需要注意肉蛋奶的攝入量，保證減肥也不損害 健康 。除了上述內(nèi)容，關(guān)于西瓜你可能還有以下疑問:你可能聽過GI（血糖生成指數(shù)）...
吃西瓜到底增肥還是減肥!
富含蛋白質(zhì)的食物有哪些，如魚蝦肉，雞胸肉，雞蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的雞鴨鵝瘦肉等食物。減肥期間每天食用多少蛋白質(zhì)，根據(jù)每千克體重需要1克蛋白質(zhì)來計(jì)算，假如你體重為60千克，那么每天食用60克蛋白質(zhì)即可。3，細(xì)嚼慢咽，每餐吃7分飽。細(xì)嚼慢咽能提前讓大腦接收到飽腹的信號(hào)，讓食物得到充分...
爆吃一天后一下長(zhǎng)胖4斤怎么回事?
身體代謝跟不上水腫了。休息飲食清淡。兩三天就回落了。人不可能一天就長(zhǎng)超過1.5斤肉的。正常飲食加零食，一天也就0.5斤肉。
吃的很多但是不長(zhǎng)肉是什么原因?
1、最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動(dòng)，吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。這樣的人體質(zhì)比較弱，免疫力較低，實(shí)際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。2、體質(zhì)受父母遺傳因素影響也比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營(yíng)養(yǎng)...
吃兩斤肉就會(huì)胖兩斤還是?
如果喝水或者摻雜其他東西一起吃了就大于兩斤。理論上，上完廁所，兩斤肉就剩不下兩斤了。要是這兩斤肉口感不好導(dǎo)致你對(duì)肉類失去信心或是對(duì)飯菜失去一段時(shí)間胃口，過段時(shí)間你就會(huì)瘦下去，這個(gè)肉就不是兩斤。如果這兩斤肉足夠好吃引起你吃肉的興趣，那恭喜你，數(shù)十斤肉向你駛來。
減肥者注意,哪幾個(gè)時(shí)間段吃東西最容易長(zhǎng)肉?
防胖對(duì)策：適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充水分 蛋白質(zhì)是肌肉的原料，所以運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)必不可少。運(yùn)動(dòng)完半小時(shí)后適量吃些雞蛋、魚肉、雞胸肉、牛奶等高蛋白食物，可有效減少肌肉流失，對(duì)促進(jìn)肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)都能起到作用。由于運(yùn)動(dòng)中身體會(huì)大量排汗，所以在運(yùn)動(dòng)后休息15分鐘，再喝一杯200毫升左右的水，...
為什么有的人不管怎么吃都長(zhǎng)不胖?
這種情況也是比較棘手的,為了自己的身體健康,最好還是好好調(diào)理一下,否則很容易營(yíng)養(yǎng)不良。3. 壓力太大:壓力太大的話,也會(huì)出現(xiàn)怎么吃都不胖的情況。現(xiàn)代人工作、生活壓力都很大,工作上的繁忙,會(huì)讓體內(nèi)的熱量被大量消耗,這樣體內(nèi)的脂肪就無法長(zhǎng)期堆積,所以吃再多的東西,也可能不會(huì)長(zhǎng)肉。當(dāng)然,天生好身材也不是沒有...
相關(guān)評(píng)說：
于田縣疲勞： ______ 你這個(gè)問題問的很偏.這里面存在一個(gè)能量守衡的問題,一個(gè)人他每天攝取的食物都是含有熱量的,也就是俗稱的卡路里.當(dāng)然相對(duì)來說肉類,蛋白質(zhì)含量高的菜,喊熱量肯定高,這里說的熱量還并不是指的脂肪,人攝取了熱量,如果說這些能...
于田縣疲勞： ______ 想長(zhǎng)胖,多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等.多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖.不久就胖了很多.多飲高蛋白質(zhì)飲品,多吃花生,花生對(duì)增肥是很有幫助的.1、吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物:巧克力、奶酪、糧食、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、還有肉類;2、吃點(diǎn)含糖(別過量)食物:冰激凌、奶油、奶糖、糕點(diǎn)、蛋糕;3、吃基素食物:肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客(更容易增肥);4、每頓飯必須吃撐為止;5、平時(shí)注意心情舒暢(沒聽說過心寬體胖嗎?);6、盡量少活動(dòng)少動(dòng)腦(保存熱量) o
于田縣疲勞： ______ 餅干熱量很高,所以很容易長(zhǎng)胖,不過理論上不會(huì)長(zhǎng)胖,但是我覺得它的熱量也高,吃多了也會(huì)長(zhǎng)胖!~~! 呵呵,其實(shí)我和你一樣,以前超喜歡吃餅干,不過現(xiàn)在一吃就覺得熱,然后就感覺脂肪在堆積,很不舒服,就慢慢戒掉了!~!~你也要加油哦!~!~
于田縣疲勞： ______ 不一定,關(guān)鍵在于吃完后要散步,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
于田縣疲勞： ______ 不會(huì)啦~~~~只要你這幾天積極鍛煉,吃進(jìn)去的東西不會(huì)吸收的哦哦~~~
于田縣疲勞： ______ 嘿嘿~~~因?yàn)槔称返闹竞糠浅？植?而且你吃了兩天,如果你吃一天第二天是能夠補(bǔ)救的,但是你吃了兩天~~哈哈,所以千萬別吃了,嘻嘻
于田縣疲勞： ______ 胖是一種體質(zhì),我有個(gè)老鄉(xiāng)天天沒有肉就吃不下飯,但還是很瘦,如果肯德基什么的垃圾食品吃多了可能會(huì)胖,我要是看到自己喜歡吃的,就吃的肚子痛才罷休,可就是長(zhǎng)不胖,歷史最重才56公斤,170公分
于田縣疲勞： ______ 不是的啊.并不是每一個(gè)人都可以長(zhǎng)胖的! 因?yàn)橛绊懛逝值囊蛩赜?1遺傳,2中樞神經(jīng)系統(tǒng),3內(nèi)分泌系統(tǒng),4代謝因素,5因素其他,如營(yíng)養(yǎng)飲食. 體重就如同銀行存款一樣,當(dāng)攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時(shí),體重自然無法保持.當(dāng)然...
于田縣疲勞： ______ 會(huì)哦! 常吃夜宵對(duì)人體的腸胃危害最大.人的胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短,平均2—3天就要更新再生一次,這個(gè)過程一般是在夜間休息時(shí)進(jìn)行的.如果經(jīng)常吃夜宵,胃腸道就得不到必要的休息,胃黏膜的修復(fù)不能順利進(jìn)行.而且,吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)...
于田縣疲勞： ______ 其實(shí),這個(gè)和多方面因素有關(guān),首先吃一點(diǎn)就長(zhǎng)肉,說明你的腸胃吸收比較好,這是沒辦法改變的,總不能把腸胃弄壞了,自殘自己吧,盡量少吃點(diǎn),大約7成飽.其次,調(diào)整正常的飲食起居,很多人胖跟平時(shí)的生活不規(guī)律也有關(guān),保持規(guī)律的起...
