生吃蘿卜好不好 吃多蘿卜會(huì)怎么樣
蘿卜生吃是好的。但是最好還是煮熟了來(lái)吃，蘿卜是含著大量的維生素的噢，對(duì)人體是有著提供維生素的效果。但是煮熟了來(lái)吃效果是會(huì)很明顯的。在平時(shí)的時(shí)候自己也要多吃些維生素含量高的食物，避免自己出現(xiàn)維生素缺乏而導(dǎo)致了頭暈頭痛的癥狀。
可以。蘿卜，古稱萊菔，為十字花科草本植物。其以堅(jiān)實(shí)無(wú)筋，皮光肉肥甘美者為佳。其根、莖、葉、種子都可藥用。
蘿卜營(yíng)養(yǎng)素豐富。新鮮蘿卜除含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪外，還含豐富胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷、鐵等。另外，還含一般蔬菜所沒有的芥辣油、淀粉酶、氧化酶和催化酶等特殊成分。
蘿卜既是人們喜食的佳蔬之一，又是防病治病的良藥。人們將蘿卜美稱為“土人參”。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生者辛甘而涼。有助消化、生津開胃、潤(rùn)肺化痰、祛風(fēng)滌熱、平喘止咳、順氣消食之功效；熟者甘溫，下氣和中、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津液、御風(fēng)寒、肥健人、養(yǎng)血潤(rùn)膚，百病皆宜。民間有“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說(shuō)。蘿卜子名萊菔子，味辛甘、性平。有下氣、消積、化痰之功效。可消食積和腹脹、咳嗽痰喘等癥；蘿卜葉名為萊菔英；蘿卜的老根也可供藥用，名地骷髏，性味甘平，可利水消腫，用于治水腫、小便不利。
蘿卜含萊菔素有較強(qiáng)殺菌力，對(duì)多種致病菌都有抑制能力。實(shí)踐證明，蘿卜對(duì)流感、慢性支氣管炎、矽肺、煤氣中毒、便秘、嘔吐、菌痢都有效。蘿卜可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，增進(jìn)食欲，故飯后吃些生蘿卜可解油膩助消化。常吃蘿卜具有降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓功能，故可預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病；蘿卜汁可預(yù)防膽結(jié)石形成；將滅菌的蘿卜汁保留灌腸可治多種胃腸病，如消化不良性腹瀉、潰瘍性結(jié)腸炎、過(guò)敏性結(jié)腸炎、不完全性腸梗阻等。
蘿卜具有抗癌作用，尤其對(duì)食管癌、胃癌、子宮頸癌等抑制作用明顯。
應(yīng)當(dāng)指出的是：①霜后蘿卜味甜好吃，并可抗凍。②蘿卜皮不要削去，因蘿卜中鈣含量的99%存在于皮中。③紅、白蘿卜不宜混食。因?yàn)榧t蘿卜中含抗壞血酸酵素，可破壞白蘿卜中抗壞血酸。若添加食醋，則紅蘿卜中抗壞血酸酵素的活性可急速減弱。故加食醋，可混吃。
盡量不要吃太多的生蘿卜，主要就是看自己的腸胃，如果腸胃不好，或者是胃寒的人吃，生蘿卜太多了，很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，并且也有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉的一些情況出現(xiàn)，白蘿卜盡量不要生吃的吃的太多，只要是適量的吃就可以，因?yàn)椴还苁裁词露家莆找粋€(gè)度。
生吃白蘿卜有很多的功效，可以清熱利濕、解毒生津、涼血止血、化痰止咳。對(duì)于一些火熱淤積而導(dǎo)致的上火現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。主要是因?yàn)榘滋}卜里面的維生素c和鋅含量比較高，不但可以增強(qiáng)人體的免疫力，又可以增強(qiáng)心臟的射血功能，能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。而且白蘿卜中的芥子油可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，能夠增進(jìn)食欲。
盡量不要吃太多的生蘿卜，主要就是看自己的腸胃，如果腸胃不好，或者是胃寒的人吃，生蘿卜太多了，很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，并且也有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉的一些情況出現(xiàn)，不管是白蘿卜還是胡蘿卜，盡量不要生吃的時(shí)候吃的太多，只要是適量的吃就可以，因?yàn)椴还苁裁词露家莆找粋€(gè)度。
生吃蘿卜肯定好，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天來(lái)啦！人大多比較容易上火，生吃蘿卜剛好容易降火，我建議用蜂蜜泡蘿卜吃效果更好，白蘿卜去皮，切片再切成絲，然后再加入蜂蜜浸泡，浸泡半個(gè)小時(shí)左右蘿卜變軟就可以吃了！能治咳嗽，還有減肥的效果。
你好，個(gè)人覺得生吃蘿卜是很好的一個(gè)選擇。白蘿卜生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳。為蘿卜含有大量的維生素的同時(shí)也含有大量的水分，對(duì)人很好
吃蘿卜對(duì)身體有哪些好處(不同的蘿卜功效有什么不同)
對(duì)于食積腹脹受寒引起的寒性腹脹以及痰多咳嗽都有很好的效果。02 青蘿卜重在清肝火，脾氣急躁，臉紅面赤，頭暈頭痛，消化不好，大便干小便赤等癥狀的人可以選用青蘿卜 03 紅蘿卜中的纖維木質(zhì)素更高，能加強(qiáng)人體抗病毒的能力。但是要注意蘿卜雖好，生吃性偏涼，對(duì)于脾胃虛寒者不宜多吃。
生吃蘿卜好不好
生吃蘿卜是好的，因?yàn)樘}卜含有大量的維生素的同時(shí)也含有大量的水分，對(duì)人體也是有個(gè)很好的好處，不僅能夠補(bǔ)充人體所要吸收的水分同時(shí)也能補(bǔ)充人體所要吸收了營(yíng)養(yǎng)。而且在平時(shí)的飲食上，自己要學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配。在飲食上多吃一些維生素含量高的食物，避免自己身體出現(xiàn)缺乏維生素素的癥狀。生吃白蘿卜有很多的功效，...
吃蘿卜的好處很多,有食用禁忌嗎
其他方面基本上沒有飲食禁忌，大多數(shù)人都是可以吃的，特別是胃腸功能不好的人適量吃蘿卜，能夠促進(jìn)消化。比如胃脹的人群吃點(diǎn)蘿卜能夠起到非常好的排氣作用，減輕癥狀。平時(shí)家里面吃蘿卜的制作方法也很多，比如涼拌，做蘿卜湯，炒蘿卜片等等也可以把蘿卜擦成絲，做蘿卜餡兒，不管是蒸包子還是蒸餃子，味道都...
吃蘿卜的好處
對(duì)于消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有一定的好處，首先可以促進(jìn)腸胃功能性蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)新陳代謝，可以緩解由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的積食或者是消化不良。蘿卜還具有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于平時(shí)肺不好的人群，可以經(jīng)常的煮蘿卜水來(lái)飲用，對(duì)于肺是有一定好處的。紅蘿卜還含有很高的維生素B，可以增加身體內(nèi)維生素含量，減少一些...
常吃青蘿卜有什么好處
蘿卜里面的膳食纖維含量比較豐富，常吃蘿卜還能夠提高身體消化功能。蘿卜是屬于寒涼的食材，能夠起到消炎殺菌，滋陰潤(rùn)肺的效果，對(duì)于肺熱肺燥引起的咳嗽，呼吸不暢，咳喘都有非常不錯(cuò)的緩解作用，如果是感冒期間咳嗽的比較嚴(yán)重，可以煮點(diǎn)青蘿卜湯喝，但是煮湯的時(shí)候盡量不要放鹽或者少放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，效果更好...
常吃蘿卜好處多 養(yǎng)胃潤(rùn)腸治咳嗽
白蘿卜也是大家經(jīng)常吃的蘿卜，白蘿卜中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質(zhì)。生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣。生吃時(shí)其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能，還有消炎作用。消化不好可生吃，想補(bǔ)氣則熟吃。而肺熱咳嗽患者不妨吃一些“冰糖蘿卜飲”。青蘿卜對(duì)大家來(lái)說(shuō)吃的可能稍微比較少一些，但是也有非常好的食療...
吃白蘿卜的作用和功效
蘿卜作為一種常見的食材，不僅具有豐富營(yíng)養(yǎng)，還能在多個(gè)方面助力人體健康。在消化方面，蘿卜對(duì)于食積腹脹、消化不良和食欲不振有很好的療效。生搗汁飲用可以有效緩解這些癥狀。對(duì)于惡心嘔吐和慢性痢疾，蘿卜切碎蜜煎后細(xì)細(xì)嚼咽也能帶來(lái)改善。便秘患者則可以嘗試煮食蘿卜。此外，蘿卜搗汁漱口還可以治療口腔潰瘍...
常吃“蘿卜菜”,啥病也不害,吃蘿卜有哪些好處?
可以降低血液中糖的含量。服用糖尿病藥物的患者在吃蘿卜之前可能需要先咨詢醫(yī)生，因?yàn)檫@可能會(huì)使血糖水平降低太多。蘿卜是最健康的蔬菜之一，富含核黃素，鈣，鎂，葉酸和鉀。蘿卜也是維生素C的極好來(lái)源，維生素C可抵抗自由基的破壞，有助于降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。雖然蘿卜有這些好處，但也不要過(guò)量食用。
蘿卜生吃好嗎
蘿卜中含有大量的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)都是比較的嬌弱，并不耐熱，所以不能夠按照常規(guī)的烹飪手段來(lái)食用，否則加熱之后其中含有的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)減少或者消失。我國(guó)民間很早之前就已經(jīng)有生吃蘿卜的習(xí)慣了，這是一種最有效的的吃法，對(duì)蘿卜中的活性物質(zhì)提供了一個(gè)很好的消化條件，避免一些其他的干擾素產(chǎn)生影響。1、...
冬天吃蘿卜好不好?
大家知道，冬天我們運(yùn)動(dòng)量很少，很少有機(jī)會(huì)出汗排毒，因此在冬天我們應(yīng)該要多吃一些可以排毒養(yǎng)顏的食物。那么，冬天吃蘿卜好不好呢？冬天吃海帶可以排毒嗎？要知道，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天吃蘿卜和海帶是非常好的，可以幫助我們排毒。1、排毒食物推薦1、蘿卜常言道，冬吃蘿卜。因此，蘿卜在冬天吃，必定有其...
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思明區(qū)飛輪： ______ 健康指導(dǎo):胡蘿卜含有胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,具有益肝明目的作用,但是維生素A屬于脂溶性維生素,最好熟吃.
思明區(qū)飛輪： ______ 意見建議:不管什么水果蔬菜,都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平時(shí)飲食全面對(duì)胎兒更有好處平時(shí)多喝水多吃蔬菜和水果注意休息有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育.
思明區(qū)飛輪： ______ 白蘿卜生吃促消化,因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱龠M(jìn)胃液分泌,調(diào)整胃腸功能,還有很強(qiáng)的消炎作用
思明區(qū)飛輪： ______ 生吃白蘿卜挺好的沒事的生著吃比煮熟了吃營(yíng)養(yǎng)要多,蘿卜里含有大量的維生素和纖維物質(zhì),有助于身體健康的
思明區(qū)飛輪： ______ 病情分析: 這位朋友你好,胡蘿上生吃是比較有營(yíng)養(yǎng)的. 指導(dǎo)意見: 因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素,比如維生素C,胡蘿卜素等,在加熱的時(shí)候會(huì)造成維生素的分解,所以生吃較熟吃更有營(yíng)養(yǎng).
