正宗紫米粥的做法竅門(mén) 紫米粥的做法
用料
紫米 100克
糯米 35克
紅糖 30克
水 若干
紫米粥的做法
紫米用涼水泡至少一小時(shí)，如果能泡過(guò)夜更好。
紫米和糯米，按3:1的比例，涼水下鍋，開(kāi)鍋后再煮40分鐘。注意：開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火，粥要一直滾著，但不要撲出來(lái)。
大約40分鐘后，關(guān)火，在鍋里悶一小時(shí)，這時(shí)候湯已開(kāi)始粘稠了。
再開(kāi)火，燒開(kāi)后，再煮20分鐘。注意：沸騰后，要經(jīng)常攪拌一下，否則容易糊鍋。
煮好后，加入紅糖。喜歡甜的就再多加點(diǎn)。
椰香紫米粥家常做法,正宗椰香紫米粥怎么做
主料 紫糯米2杯 糖適量 椰漿適量 香草冰淇淋適量 椰香紫米粥的做法步驟 1. 將煮好的紫米飯放入炒鍋中，加入適量的水，將紫米飯輕輕撥散，開(kāi)火煮。清洗紫米時(shí)盡量用撈洗的方法，紫米不易斷裂。 紫米清洗干凈后，用水浸泡20分鐘左右再烹飪，更容易熟透。2. 用料理棒將紫米打碎，可加快煮粥的速...
紫米粥商業(yè)做法
【養(yǎng)生紫米粥】【食材】：紫米150克，清水適量，紅棗10顆，枸杞少許。【工具】：臻米脫糖飯煲 【做法】：1，首先準(zhǔn)備好需要的食材，喜歡喝甜粥的可以加少量紅糖一起煮。2，將紫米用清水沖去表面灰塵，不需要用力淘洗，然后加入清水浸泡2個(gè)小時(shí)，浸泡過(guò)的紫米更容易煮熟。3，將浸泡好的紫米倒入臻米脫糖...
蓮子紫米粥做法
1、準(zhǔn)備用料。蓮子、紫米、紅棗、桂圓、白糖。2、蓮子洗凈、去心；紫米洗凈后以熱水浸泡。3、紅棗洗凈，泡發(fā)，待用。4、砂鍋洗凈，倒入泡發(fā)的紫米，加適量水，用中火煮滾后轉(zhuǎn)小火，再放進(jìn)蓮子、紅棗、桂圓肉，續(xù)煮40～50分鐘，直至粥變粘稠，加入白糖調(diào)味即可。
蓮子紫米粥做法
這款粥有助于強(qiáng)健脾胃，對(duì)抗衰老，特別適合那些食欲不振或長(zhǎng)期腹瀉的人群。如果你想要增加口感的豐富度和營(yíng)養(yǎng)均衡，可以在熬制過(guò)程中適當(dāng)加入糙米和大米。這樣，粥的口感會(huì)更加醇厚，營(yíng)養(yǎng)更全面。常喝蓮子紫米粥，還能起到養(yǎng)心安神、補(bǔ)血健脾的效果，適合上述人群食用。另一種做法是：干蓮子洗凈后浸泡2...
蓮子紫米粥的制作方法
做法1：1.蓮子洗凈去心。紫米掏凈后以熱水泡1小時(shí)。2.紫米加約4碗水量，用中火煮滾后轉(zhuǎn)小火，再放進(jìn)蓮子、紅棗，龍眼肉、糖續(xù)煮約40-50分鐘即成。能強(qiáng)健脾胃，抗衰老，適合食欲不振、長(zhǎng)期腹瀉的人（ 正在熬制蓮子紫米粥的時(shí)分適賣(mài)的添加些糙米和大米，口感更好且營(yíng)養(yǎng)越發(fā)均衡。常喝蓮子紫米粥...
椰奶紫米粥的做法
椰奶紫米粥的做法 材料：紫米100克椰漿200毫升水適量冰糖適量步驟：將紫米淘洗干凈，加入適量水浸泡2小時(shí)以上。將浸泡好的紫米加入適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮熟，期間不斷攪拌，防止粘鍋。加入椰漿和冰糖，繼續(xù)煮至粥的濃稠度適合自己的口感即可。
椰漿芒果紫米粥——生津暖胃營(yíng)養(yǎng)豐富
現(xiàn)在的人們對(duì)于健康保健的這個(gè)話題其實(shí)是比較敏感的，覺(jué)得身體應(yīng)該注意一些保健的工作，這樣才能讓身體更加的健康。飲食是保持健康很重要的一個(gè)部分。紫米是五谷中的一種，常吃的就是紫米粥，下面就來(lái)看看椰漿芒果紫米粥的做法吧。椰漿芒果紫米粥 食材用料：芒果2個(gè) 椰漿100克 紫糯米100克 大米50克 菜譜...
山藥紫米粥做法
做一道美味的山藥紫米粥，步驟如下：首先，準(zhǔn)備材料：將黑豆和黑米浸泡至少1小時(shí)，讓它們充分吸水膨脹。接著，將黑棗洗凈后放入鍋中，用小火慢慢煮至表面起泡，或者可以選擇提前一晚泡發(fā)，然后攪打成細(xì)膩的泥狀。山藥洗凈后去皮，切成小塊備用，這樣更容易煮爛并且口感更佳。將核桃和芝麻一起放入鍋中炒...
紅棗枸杞紫米粥的做法,紅棗枸杞紫米粥怎么做
紅棗枸杞紫米粥的材料 大紅棗相克食物4顆 枸杞10粒 黑紫米50g 紅豆相克食物25g 白蕓豆相克食物25g 薏仁米25g 花生米25g 綠豆相克食物25g 糯米相克食物25g 大米相克食物25g 小米相克食物25g 燕麥片15g 紅糖相克食物適量 紅棗枸杞紫米粥的做法圖片步驟,怎么做紅棗枸杞紫米粥好吃？準(zhǔn)備食材：蕓豆、紅豆...
紫米和什么配料做稀飯最好?怎么做?
紫米是一種珍稀的水稻品種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。紫米可以滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血，尤其適合女性食用。紫米怎么吃？紫米除了制作紫米饅頭，最常見(jiàn)的紫米的做法就是熬粥了.我覺(jué)得蓮子紫米粥不僅好吃,又有保健功效.二者相互作用,對(duì)身體健康相當(dāng)有益.蓮子紫米粥的做法 原料：紫米、大米、糙米、干蓮子 做法：1、干蓮子...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
任城區(qū)齒距： ______ 做法: 1、紫米洗凈,用清水浸泡2小時(shí),然后撈出瀝水,葡萄干洗凈,核桃仁切碎備用. 2、砂鍋中倒入紫米、適量清水,大火燒開(kāi)后改小火,煮到粘稠后放冰糖、葡萄干,煮5分鐘后盛出. 3、等粥稍涼后,撒上核桃仁末,攪拌均勻后即可食用.
任城區(qū)齒距： ______ 紫米(紫秈米,非紫糯米)含有鋅、鐵、鈣、花青素、蛋白質(zhì)、葉酸、膳食纖維等微量元素和B群,多吃紫米對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血、防止疲勞、維持骨骼健康有幫助. 而且紫秈米中含有的膳食纖維有助于降低血液中的膽固醇含量,紫米屬于糙米也對(duì)腸道蠕動(dòng)起促進(jìn)作用.
任城區(qū)齒距： ______ 花生紫米粥的做法如下:原料:紫糯米1杯,花生半杯,鹽適量.制法與用法:先將紫糯米、花生洗凈;鍋中加水燒開(kāi),然后放入紫糯米和花生,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,熬成粥;粥將煮熟時(shí),放少許鹽調(diào)味即可.
任城區(qū)齒距： ______ 核桃紫米粥它的原材料有紫糯米80克,核桃100克,葡萄干50粒 需要配放的調(diào)料有冰糖、蜂蜜各適量 它的做法是1.紫糯米洗凈,用清水浸泡3小時(shí);核桃去殼,把核桃肉碾碎, 去掉碎皮;葡萄干洗凈. 2.鍋置火上,加水與紫糯米以大火煮開(kāi),改小火熬煮至黏稠,加入葡 萄干、冰糖續(xù)煮15分鐘. 3.把熬好的粥晾一晾,撒入核桃肉碎,滴入蜂蜜拌勻即可. 它的養(yǎng)生心得是中老年人常吃核桃可以健腦,葡萄干則能補(bǔ)益氣血.
任城區(qū)齒距： ______ 用料 紫米 100克 糯米 35克 紅糖 30克 水 若干 紫米粥的做法 紫米用涼水泡至少一小時(shí),如果能泡過(guò)夜更好. 紫米和糯米,按3:1的比例,涼水下鍋,開(kāi)鍋后再煮40分鐘.注意:開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火,粥要一直滾著,但不要撲出來(lái). 大約40分鐘后,關(guān)火,在鍋里悶一小時(shí),這時(shí)候湯已開(kāi)始粘稠了. 再開(kāi)火,燒開(kāi)后,再煮20分鐘.注意:沸騰后,要經(jīng)常攪拌一下,否則容易糊鍋. 煮好后,加入紅糖.喜歡甜的就再多加點(diǎn).小貼士 這次忘了量水的用量了,等下次煮時(shí)測(cè)一下再補(bǔ)上.
任城區(qū)齒距： ______ 1把芒去皮果切塊備用,鍋內(nèi)倒入適量的清水,可以把芒果核也放進(jìn)去,煮沸之后加入紫米,煮制粘稠狀倒入適量的白糖. 2然后盛入碗中.把芒果肉鋪在上面,倒上適量的椰奶攪拌均勻.
任城區(qū)齒距： ______ 紫米粥的熱量和減肥功效 熱量:32 大卡(100克) 做法 主料:紫米50g、大米50g、赤小豆20g、綠豆20g、核桃4個(gè); 輔料:糖1勺、水適量; 做法: 1.準(zhǔn)備所有材料 2.把大、紫米、紅豆、綠豆、淘洗干凈,核桃砸出果仁洗干凈 3.全部倒入高壓鍋內(nèi)膽,加入適量的水 4.蓋上鍋蓋,選擇粥的按鍵 5.用高壓鍋?zhàn)鲋嗟暮锰幘褪羌纯焖儆终吵?米和豆子都很軟爛,加上1小勺糖,就更好吃了
任城區(qū)齒距： ______ 材料:紫米,血糯米,蓮子.調(diào)料:冰糖.做法:1,鍋中加入適量水,紫米洗凈浸泡一晚,放入鍋中.2,放入浸泡好的血糯米.3,加入洗凈好的蓮子.4,放入冰糖.5,按九陽(yáng)壓力煲“煮粥”鍵.20多分鐘即可.
任城區(qū)齒距： ______ 可以.嬰兒要到6個(gè)月以后才能添加大米類(lèi)食物,剛開(kāi)始只能吃稀飯,可以把紫米熬成稀飯給孩子吃.等到寶寶滿12個(gè)月以后,才可以吃米飯的.用料: 紫米150克,糯米200克,紅綠絲10克,白糖75克,薏米20克,玫瑰糖50克,紅糖100克,...
任城區(qū)齒距： ______ 您可以把紫米浸泡一個(gè)晚上,然后再去水放入冰箱冷凍米粒,隨時(shí)想吃直接煮飯就可以了.很方便的,希望我的回答對(duì)您有所幫助.
