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你的問題好像問錯(cuò)了喔? 你的問題是不是→"怎麼樣才能提高自信心?" 提示:當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該要保持頭腦清晰、要面對現(xiàn)實(shí)、要勇敢面對、不能逃避。 幷且冷靜地分析整個(gè)事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題， 是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？(假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點(diǎn)呢？ ) 當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已。 困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。 你會問 "那如何才能提高自己的自信心呢?" 答;首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。 相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行,也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行. 其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來，就會提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。 積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的 。 任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認(rèn)識，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會減少，癥狀消失。 照鏡子時(shí)，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。 1對自己的成功給予積極評價(jià)。 2選擇生活中的某一方面，努力改變。 3制定可以完成的目標(biāo)。 4不要過快地改變生活中的太多方面。 5找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。 6不要對過去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。 7不要用酒精刺激自信心。 自我評價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。 一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。 最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。 增強(qiáng)自信心的11大法則 人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。 法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來容易做到。 法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。 法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。 法則4：記住：你的生命是以某種節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時(shí)正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。 法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。 法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。 法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。 法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報(bào)。 法則9：只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你感覺膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。 法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因?yàn)檎堄涀。撼嗽谀X海中，恐懼無處藏身。 法則11：害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會害怕。

我以前挺有自信的可現(xiàn)在突然就沒了自信這是怎么回事?
以前你是一個(gè)很有自信的人，但是現(xiàn)在突然間沒有了自信，那肯定是遇到了比你更強(qiáng)的人，或者說你的某些缺點(diǎn)已經(jīng)讓你感覺到越來越自卑了，甚至是你沒有發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，所以你才會沒有自信的。這種情況的話，我給你的建議就是應(yīng)該要好好的審視自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，改變自己的缺點(diǎn)，好好的發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)...

怎么以前的我很自信,現(xiàn)在的我自信哪去了?
第一種 人 自信是因?yàn)樽约旱哪芰χ档眯湃?有了某種能力 可能在某方面有建樹的話 自信才會隨之而來 您提到您原來有自信現(xiàn)在沒有 請問您現(xiàn)在是不是在學(xué)業(yè) 感情 生活或者事業(yè)上轉(zhuǎn)變的方向 您的能力可能適用于之前的那個(gè)方向 但是新的方向的能力您還沒有完全掌握 不用著急 能力是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的 新的能力...

以前很有自信的我,為什么現(xiàn)在做什么事也沒有了信心如題 謝謝了_百度知 ...
) 當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請記住一句話———沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已。 困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那么什么...

為什么我做什么事都是這么沒有自信
原因可能如下:1被以前的失敗陰影所籠罩，或是很少成功，或是沒有足以使你感到驕傲的成功。2也可能是自己所做的事與周圍的人比較起來尾微不足道讓自己覺得自己太過渺小 3也可能是你對自己的要求太高了，以致于自己的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，久而久之自己對自己就失去了信心。我個(gè)人認(rèn)為幾個(gè)較好解決的方法如下;...

我以前很自信的,為什么現(xiàn)在變得這么自卑了,以前學(xué)習(xí)和生活各方面都覺得...
1，你要是因?yàn)槲乙陨险f的原因產(chǎn)生不自信的，那最好盡快從陰影中走出來，畢竟事情已經(jīng)過去了，就不要讓它影響到你的未來，可以找父母談?wù)劊銈儗W(xué)校不知道有專業(yè)的心理輔導(dǎo)員沒，有就最好找他們，畢竟他們是專業(yè)人員，可以給你專業(yè)建議和幫助。這些也是發(fā)泄的一種，我就遇到過類似的事情，發(fā)泄完了就好...

為什么我現(xiàn)在做事有點(diǎn)缺乏信心。
是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們幾乎每個(gè)人都知道自信對事業(yè)、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。實(shí)際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項(xiàng)針對某大學(xué)選修心理學(xué)的學(xué)生所做調(diào)查，其中有一道問題是個(gè)人最感困擾的事，調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏自信的人...

一個(gè)一直以來很自信的人,后來變得很內(nèi)向,很自卑,到底是怎么回事?_百度...
我以前是個(gè)很自信的人,可現(xiàn)在步入社會卻變得很自卑了 呵呵 很正常 社會不比家和學(xué)校 是很殘酷的 有沒有人以前很自卑,但是經(jīng)過努力后來變得自信了。我很自卑,想請教一些可以變自信的方法 要是家境原因, 等工作了就好很多了, 花點(diǎn)時(shí)間和錢給自己修飾修飾, 這個(gè)不難的. 要是外貌不好, 整容和塑身最直接, 但要...

對自己很失望,我覺得自己都沒救了,我做什么事情都沒有信心了,我這到底...
1. 我對自己感到非常失望，覺得已經(jīng)沒有救了，無論做什么事情都無法激起我的信心，我不禁開始質(zhì)疑自己，這究竟是怎么回事？2. 或許，我曾經(jīng)歷過一些打擊，這些打擊逐漸消磨了我前進(jìn)的勇氣。我未能按照預(yù)期的那樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這讓我一步步失去了自信。3. 然而，我內(nèi)心深處仍然對未來抱有希望，對自己的生活...

為什么我在找一份工作前很有信心、做起來又沒了、尤其領(lǐng)導(dǎo)做我背后的...
前面我說的事實(shí)，是我的感受，后面說的也是事實(shí)，也會說到我的感受。之所以變化如此之大，那是因?yàn)槲矣昧藘商淄耆煌乃季S方式：一套是你慣用的，一套是我常用的。真相是什么呢？真相就是，你還是一個(gè)沒有長大的乖孩子……你的教育以及你的經(jīng)歷造成了現(xiàn)在這一切。而今天，你給了自己一個(gè)機(jī)會，...

我今年17歲.做什么事情都沒自信,對我自己也沒什么自信,整天呆在家里...
首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會為一點(diǎn)困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時(shí)時(shí)發(fā)生變化。...

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仇洋15951606848： 以前的我很自信,現(xiàn)在的我做什么事情都怕,都不自信,害怕做不好,害怕別人拒絕、害怕上司的批評、害怕和人家相處不好?怎么辦?我要自信!
馬龍縣冗余： ______ 你現(xiàn)在由自信變得不自信,可能是因?yàn)橛邪l(fā)生過什么事情影響到你的心態(tài).但是沒關(guān)系.只要你用心的認(rèn)真的去做每一件事情,態(tài)度和藹,并且總是面帶笑容,肯定會得到大家認(rèn)同的,眼下你可以那就用盡全身力氣做好一件你認(rèn)為比較重要的事情,讓自己得到大家的認(rèn)同.這樣自信就會重新回來的哦,加油 那就是交際能力還有待提高,很多剛出社會沒幾年的人都會這樣,沒事的,時(shí)間了,事情經(jīng)歷多了,應(yīng)變和交際能力也會提高哦,

仇洋15951606848： 我以前是個(gè)很樂觀自信的女孩,為什么現(xiàn)在變得很悲觀?我努力使自己變回樂觀都失敗了…… -
馬龍縣冗余： ______ 性格的變化只能說明你對這段感情的重視,也說明了男人不能給你完全的依靠. 那么,你需要調(diào)整自己的心態(tài).首先,在激情中保持理智(我知道這很難做到,可是你一定要強(qiáng)求自己做到),未必現(xiàn)在的男人是最適合你的,多幾次戀愛會讓男女都變得成熟而更富魅力.再就是學(xué)會做一個(gè)在經(jīng)濟(jì)和心理上獨(dú)立的女性.

仇洋15951606848： 我以前是一個(gè)非常自信的人,而現(xiàn)在變的沒有往日的自信了,誰來幫幫我
馬龍縣冗余： ______ 正確對待自己,是不是有人和事讓你覺得有不爽的感覺? 要知道天外有天,有人比你強(qiáng)是理所當(dāng)然,要不社會也不會發(fā)展,重要的是,你的能力是你自信的源泉. 多做力所能及的事,多展現(xiàn)自己陽光的方面,當(dāng)你意識到自己做的很不錯(cuò)時(shí),自信自然就回來了.

仇洋15951606848： 我以前挺有自信的可現(xiàn)在突然就沒了自信這是怎么回事? -
馬龍縣冗余： ______ 做事失敗過或者受到過什么打擊都會把人變得不自信,思考自己做的對不對……有時(shí)候不是你做的不對,而是你缺少目標(biāo),缺少奮斗下去的決心……

仇洋15951606848： 我的性格改變了嗎?以前我總是那么自信,可現(xiàn)在的我卻沒有了當(dāng)初的那種自信!
馬龍縣冗余： ______ 仔細(xì)回想你的周邊的人與事,是否有某些因素影響到你的自卑心理,或者你已經(jīng)厭倦了這種生活,使你主觀上做出抵制的反應(yīng).總而言之,是你的心理作祟,加油哦,努力的使你的積極心更加的強(qiáng)大吧.

仇洋15951606848： 以前我是一個(gè)很有信心的人,可經(jīng)過很多打擊,現(xiàn)在我不知道該怎么回到以前有信心的時(shí)候了? -
馬龍縣冗余： ______ 你要覺得應(yīng)該是越挫越勇,不是越挫越失落越?jīng)]信心,這都是心態(tài)問題,每個(gè)人不可能每一段時(shí)間每天都開開心心的,我也有過丟失自信的時(shí)候,但是我調(diào)整好心態(tài),又找回來了,希望你也快點(diǎn)吧你的自信找回來!人都是有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)的,把你的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來,那么自信就來了!加油!

仇洋15951606848： 我到底是怎么了 什么也不想做 都感覺沒意思 做什么都沒自信 我該怎么辦 -
馬龍縣冗余： ______ 人的精力和承受力是有限的,沒辦法一直充滿斗志向前走,總會有累的時(shí)候,你可能一直沒有從付出里得到快感,都是一些平淡和失去,所以沒有力量促使你繼續(xù),不過只要再想想那個(gè)讓你激動的理想和生活狀態(tài),比如你想過一種什么樣的生活...

仇洋15951606848： 以前的我很自信的,但是越長大顧慮的東西越來越多!總是覺得自己什么都做不好了,應(yīng)怎么辦??? -
馬龍縣冗余： ______ 人隨著年齡的增長,考慮的事會越來越全面,當(dāng)然,顧慮也就多了,你有三思而后行的好習(xí)慣,好的習(xí)慣要繼續(xù)保持,至于缺少自信得好好改改,你做事前可以想想如果成功了會怎么樣,但也得想想失敗的后果,人活著就要敢于去搏,不能畏首畏尾的,不然會失去很多東西,至于缺乏自信你可以經(jīng)常去開導(dǎo)下別的很不自信的人,你很有助于提高你的自信心,平時(shí)還可以對著鏡子演講啊什么的,多去公共場合,多交些新朋友,最好是很有自信的人,那樣你也會受感染變的很自信!以前很自信,相信很容易改變的.有人說人一輩子只有到臨死時(shí)才能明白自己的一生,才能分清做過的某些事是好是壞,所以,活著的時(shí)候就要盡力把一切事都往好的方面做!

仇洋15951606848： 以前很自信現(xiàn)在總是反省自己,覺得自己做得不好,每天一起來就覺得自己很失敗,其實(shí)沒啥具體原因 -
馬龍縣冗余： ______ 對自己要求太高,又高估將要面臨的困難,但是具體做起來又能很好的克服,這種心理我也有過.我用的是心理暗示,每次我...

仇洋15951606848： 為什么現(xiàn)在做什么都沒自信了???
馬龍縣冗余： ______ 遇到過多的打擊,而沒有找到支持點(diǎn),是很容易懷疑自己的! 過去的就讓它過去,要知道真正的失敗是沒有面對失敗的勇氣! 多給自己鼓勵(lì)吧!