中長跑5000米和10000米的世界紀錄和全國記錄是多少?
2. 男子全國紀錄：5000米成績?yōu)?3分25.14秒，由夏豐遠在全國運動會田徑賽中創(chuàng)造。10000米成績?yōu)?8分10.08秒，由董江民在全國城市運動會田徑賽中創(chuàng)造。
3. 女子世界紀錄：5000米成績?yōu)?4分24.53秒，由德法爾在埃塞俄比亞創(chuàng)紀錄。10000米成績?yōu)?9分31.78秒，由王軍霞在中國創(chuàng)下。
4. 女子全國紀錄：5000米成績?yōu)?4分28.09秒，由姜波在第八屆全運會田徑賽中創(chuàng)造。10000米成績同樣為29分31.78秒，由王軍霞在第七屆全運會田徑賽中創(chuàng)下。
5. 中長跑是800米以上距離的田徑運動項目，包括奧運會項目的中距離跑（男、女800米和1500米）以及長距離跑（男、女5000米和10000米），此外還有男女馬拉松和3000米障礙賽。中長跑是一項歷史悠久且普遍開展的運動項目，早在2000多年前的古代奧林匹克運動會上就有中長跑比賽。
6. 能量代謝特點：中長跑是一項周期性耐力項目，其能量代謝特點是有氧代謝、糖酵解和磷酸原（ATP-cp）三種供能系統(tǒng)兼有的混合代謝。隨著項目中距離的增加，代謝類型逐漸從無氧代謝為主的混合代謝過程向以有氧代謝為主的混合代謝過程過渡。優(yōu)秀的中長跑運動員需要良好的耐力作為基礎，同時也要具備很高的速度水平。
7. 訓練特征：隨著中長跑訓練水平和運動成績的提高，無氧代謝供能比例相應增加。無氧能力和速度訓練變得尤為重要，速度耐力訓練已成為中長跑訓練的重要組成部分。良好的有氧能力是中長跑運動員的基礎，而速度和速度耐力水平是決定運動員專項運動成績的重要因素之一。訓練中強調在有氧耐力訓練后進行有氧無氧混合訓練，最后進行ATP-CP和糖酵解代謝為主的大強度訓練。優(yōu)秀中長跑運動員的速度訓練通常在專項訓練或大強度訓練后進行，此時機體內有一定乳酸堆積，有助于發(fā)展運動員的最大速度，從而提升速度耐力水平。
貝克勒PK法拉赫,誰是田徑5000米、10000米世界第一人呢?
例如，1968年奧運會，海因斯成為了第一個突破10秒大關的百米運動員，他的成就為后來更多年輕優(yōu)秀的選手打開了進入10秒俱樂部的門。牙買加飛人博爾特憑借9.58秒和19.19秒的百米世界紀錄，以及奧運和世錦賽的金牌，毫無爭議地成為了短跑界的佼佼者。然而，誰是長跑5000米和10000米項目的世界第一人呢？有些...
男子萬米跑世界紀錄是多少
貝克勒，國籍埃塞俄比亞，是埃塞俄比亞著名的男子中長跑運動員。在雅典奧運會上，年僅22歲的貝克勒便一舉奪得男子10000米金牌，并打破了奧運會記錄。此外，他還收獲了男子5000米的銀牌，這兩項成績讓他成為了國際田壇的耀眼新星。至今，貝克勒仍保持著男子5000米和10000米的世界紀錄，并因此被國際田聯(lián)授予...
世界5000米長跑記錄是?
男子5000米跑世界紀錄12分37秒35 女子5000米跑世界紀錄14分24秒53 埃塞俄比亞選手迪巴巴以14分11秒15的成績刷新了女子5000米跑的世界紀錄。原紀錄為14分16秒63,是埃塞俄比亞選手德法爾在去年的黃金聯(lián)賽奧斯陸.埃塞俄比亞選手貝克萊在荷蘭舉行的國際田徑賽男子5000米決賽中,以12分37秒35的成績獲得冠軍...
世界第一長跑冠軍是?
其他維持芬蘭長跑盛名的運動員還包括Veikko Liittonen和Lasse V??rikko。從第5屆到第11屆奧運會的6屆賽事中，芬蘭選手共獲得10枚金牌、7枚銀牌和5枚銅牌。繼芬蘭之后，Európa扎托佩科娃（Európa Zatopeková）這位捷克斯洛伐克的運動員在1949至1954年間刷新了5次10000米世界紀錄和1次5000米...
跑10000米和5000米,要用多少時間?10000米用二十五分鐘能跑完嗎?_百...
男子10000米世界紀錄才26分17秒53，到目前為止還沒人能在25分鐘以內跑完10000米。全國紀錄只有28分08秒。也就是說中國人還沒人能跑進28分鐘。至于5000米，普通人在20分鐘以內就是高手了，10000米41分鐘以內算高手
法拉赫簡介
莫·法拉赫，1983年生，英國長跑運動員。莫·法拉赫（Mo Farah，原名侯賽因·阿布迪·卡辛），1983年3月23日出生于索馬里摩加迪沙，英國田徑運動員。2012年倫敦奧運會，法拉赫獲得5000米和10000米的金牌。2016年里約奧運會，法拉赫再次獲得5000米和10000米的金牌，實現(xiàn)了奧運會5000米和10000米兩個項目的二連冠...
1萬米世界紀錄是多少?
2. 貝克勒，出生于1982年6月13日，是一位杰出的埃塞俄比亞中長跑選手。3. 在2004年雅典奧運會上，這位22歲的年輕運動員贏得了男子10000米的金牌，并刷新了奧運會紀錄。同時，他還獲得了男子5000米的銀牌。4. 貝克勒不僅在奧運會上表現(xiàn)卓越，他還保持著男子5000米和10000米的世界紀錄，這一成就使他...
約書亞·切普特蓋獲得過哪些比賽的世界冠軍?
約書亞·切普特蓋，出生于1996年9月12日的24歲烏干達田徑運動員。2020年10月8日的西班牙瓦倫西亞，在一場名為NN瓦倫西亞世界紀錄日的活動中他以26分11秒00的成績打破男子10000米的世界紀錄，將世界紀錄提高了6秒多，成為歷史上第10位同時擁有場地5000米和10000米雙世界紀錄的選手。 在此之前，...
10000米跑世界紀錄
2. 女子10000米跑世界紀錄由埃塞俄比亞選手吉迪在2021年6月8日于荷蘭亨格洛刷新，成績?yōu)?9分01秒03，較原紀錄提高5秒，自1993年以來，她成為首位同時持有女子5000米和10000米世界紀錄的運動員。3. 近幾年，中長跑項目世界紀錄屢次被刷新，這些被打破的紀錄大多保持了很長時間。例如，女子10000米世界...
貝克勒PK法拉赫,誰是田徑5000米、10000米世界第一人呢?
打開一扇大門，后面更年輕更出色的新一代選手源源不斷進入10秒俱樂部。博爾特坐擁100米200米的奧運會、世錦賽金牌以及9秒58、19秒19雙項世界紀錄，毫無爭議成為世界短跑第一人。問題來了，誰是長跑5000米、10000米世界第一人？部分人只認準奧運會金牌榮譽，世錦賽獎牌、世界紀錄等一切不看，即奧運會金牌...
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泰和縣變位： ______ 5000米 13:25.14 夏豐遠 全國運動會田徑賽 1997.10.23 上海 10000米 28:10.08 董江民 全國城市運動會田徑賽 1995.10.23 南京 5000米 12:37.35 肯貝克勒 埃塞...
泰和縣變位： ______ 400米屬于短跑. 一、按跑程距離區(qū)分.短跑為400米以下,中長跑為800米—10000米的統(tǒng)稱,長跑為5000米及以上. 二、短跑是田徑徑賽項目的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4*100米接力跑,4*400米接力跑等幾項;其運動特性:是人們同時以最快的速度,在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離,并以最先跑完者為優(yōu)勝的項目;短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作,屬于極限強度的運動.短跑能有效地發(fā)展速度素質,因此,它是田徑運動的基礎項目,而且在其他運動項目的訓練中也占有重要的地位.
泰和縣變位： ______ 舉個簡單的例子~如果你是5000米運動員 讓你跑1000米會是什么感覺? 如果1000米運動員只練1000米的話 那他很難提高成績~ 還有 1000米運動員練5000 總感覺不很科學~因為1000米是有氧間無氧~ 長的跑多了就沒爆發(fā)力了~
泰和縣變位： ______ 800米跑5——8公里,1500米、3000米跑8——15公里,5000米10000米跑10——25公里. 一般耐力訓練在全年訓練的準備期安排比重較大,由于長時間的持續(xù)跑比較單調乏味,因此,要多采用越野跑、跑、選擇復雜的地形進行越野跑,不僅...
泰和縣變位： ______ 一,食物 首先,想要在5000米跑步的時候跑得更加快,你應該要注意自己的食物的攝入,就是在你決定要跑步之前應該要提早一到兩個小時把你的早餐或者午餐或者晚餐先安排好,然后盡快的食用,不然的話,它積累在你的胃部會影響消化,...
泰和縣變位： ______ 長跑是800到15000m
泰和縣變位： ______ 分類如下: 短跑400米、100米,,超短跑:50米,,中長跑,分別為:800米:1500米,長跑:為3000米,超長跑:5000米.
泰和縣變位： ______ (1) 競走 競賽步行速度的運動項目,不受年齡、性別、季節(jié)和場地的限制.運動員競 ... 5000米和10000米,女子有800米、 1500米、3000米及10000米. 中長跑技術簡單,...
泰和縣變位： ______ 簡單的說,田賽就是計算高度和長度的,徑賽是計算時間的 正式國際田徑比賽的項目如下: 世界田徑比賽的項目有: 一、競走:場地賽5公里、10公里; 公路賽20公里、50公里; 二、跑: 男子組 女子組 短距離跑 100米、200米、400米 100米...
泰和縣變位： ______ 以高度和遠度計量成績的項目叫田賽,田賽可分為跳躍、投擲兩類項目 跳躍,包括跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳; 投擲,包括推鉛球、擲鐵餅、擲壘球、擲標槍、擲鏈球. 以時間計量成績的走和跑的項目叫徑賽,徑賽,可分為短跑、中跑、長跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑; 公路跑,必須在公路上進行,有各種距離的公路跑和公路接力跑,包括半程馬拉松、馬拉松等;
