糖尿病的飲食應(yīng)該注意哪些
給糖友分享一些良好的飲食習(xí)慣：
一：控制飲食速度
控制飲食速度，細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)延長吃飯時(shí)間。
這樣能緩慢吸收主食中的碳水化合物，減少對血糖的影響。
二：選擇主食種類
粗雜糧的升糖指數(shù)較低，富含膳食纖維，可以延緩血糖吸收。
建議主食選擇粗雜糧，避免粗糧細(xì)做。比如將粗糧打成米糊、米粉等。
三：牢記飲食順序
湯→蔬菜→肉類→主食。
這樣的進(jìn)食順序能幫助糖尿病患者不自覺地控制進(jìn)食量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
四：注意米飯粘硬
主食注意不要太黏，也不要太硬。
在煮米飯時(shí)，要注意加入的水不能過多，并且不能煮太久。
五：關(guān)注食物溫度
米飯遇冷后分子結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變，吸收率會(huì)下降。
吃飯前可以將米飯盛出晾一晾，等食物溫度下降后再食用。但要注意不能吃涼飯、剩飯。
六：使用合適餐具
為了能更好的控制飲食，糖友可以使用合適大小、容積小一些的餐具。
這樣能確保自己不過量飲食，控制住食量。
糖尿病與飲食經(jīng)期減肥
1、對于每一位糖尿病病人，無論Ⅰ型還是Ⅱ型，飲食控制永遠(yuǎn)都是治療的基礎(chǔ)。對于接受胰島素治療的糖尿病患者更是要求強(qiáng)調(diào)飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素治療三者的和諧與平衡。那么，怎樣的飲食才算是健康飲食呢？糖尿病病人固然不能象正常人那樣無所顧及的飲食，但也絕對不只是少吃或不吃。掌握下面的一些飲食常識，對于疾病的恢復(fù)有著重要的意義。不吃藥瘦身減肥方法
2、糖尿病飲食治療的意義在于：
（1）減輕胰島負(fù)擔(dān)。糖尿病人都存在不同程度的胰島功能低下。攝入熱量過高時(shí)，胰島工作負(fù)荷加重。
（2）減肥。大部分Ⅱ型糖尿病人體重超重，控制體重，控制食量，安排減肥量飲食，可減少過剩的脂肪。下面這個(gè)很簡單的公式可以幫助我們進(jìn)行自我監(jiān)測。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身高（厘米）-105（男），標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身高（厘米）-107.5（女）。（體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的95－105%范圍外的為肥胖或消瘦）。
（3）糾正已發(fā)生的代謝紊亂。糖尿病是代謝紊亂疾病，通過平衡飲食使血糖趨于正常水平，可獲得最佳的血糖水平，并補(bǔ)充蛋白的缺乏，使體瘦的病人提高體重。
3、糖尿病飲食原則是：在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)，達(dá)到營養(yǎng)平衡的飲食。為保證營養(yǎng)平衡，糖尿病人應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，不挑食，不偏食。
4、盡量保持血糖曲線平穩(wěn)。正常人饑餓時(shí)血糖處于低值，每一次進(jìn)食后，血糖都會(huì)升高，此時(shí)胰腺便會(huì)分泌胰島素以降低血糖。由于糖尿病患者體內(nèi)胰島素不足或?qū)σ葝u素不敏感，餐前餐后血糖波動(dòng)就更大，這對糖尿病是很不利的，怎樣才能避免呢?有以下幾個(gè)措施：（1）少食多餐，同樣的份量，分次吃完會(huì)比一次吃完的效果好。（2）多選用含膳食纖維的食物，因?yàn)樯攀忱w維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時(shí)又能降低膽固醇，通利大便。（3）免吃甜食。
糖尿病與飲食
1、對于每一位糖尿病病人，無論Ⅰ型還是Ⅱ型，飲食控制永遠(yuǎn)都是治療的基礎(chǔ)。對于接受胰島素治療的糖尿病患者更是要求強(qiáng)調(diào)飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素治療三者的和諧與平衡。那么，怎樣的飲食才算是健康飲食呢？糖尿病病人固然不能象正常人那樣無所顧及的飲食，但也絕對不只是少吃或不吃。掌握下面的一些飲食常識，對于疾病的恢復(fù)有著重要的意義。
2、糖尿病飲食治療的意義在于：
（1）減輕胰島負(fù)擔(dān)。糖尿病人都存在不同程度的胰島功能低下。攝入熱量過高時(shí)，胰島工作負(fù)荷加重。
（2）減肥。大部分Ⅱ型糖尿病人體重超重，控制體重，控制食量，安排減肥量飲食，可減少過剩的脂肪。下面這個(gè)很簡單的公式可以幫助我們進(jìn)行自我監(jiān)測。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身高（厘米）-105（男），標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身高（厘米）-107.5（女）。（體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的95－105%范圍外的為肥胖或消瘦）。
（3）糾正已發(fā)生的代謝紊亂。糖尿病是代謝紊亂疾病，通過平衡飲食使血糖趨于正常水平，可獲得最佳的血糖水平，并補(bǔ)充蛋白的缺乏，使體瘦的病人提高體重。
3、糖尿病飲食原則是：在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)，達(dá)到營養(yǎng)平衡的飲食。為保證營養(yǎng)平衡，糖尿病人應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，不挑食，不偏食。
4、盡量保持血糖曲線平穩(wěn)。正常人饑餓時(shí)血糖處于低值，每一次進(jìn)食后，血糖都會(huì)升高，此時(shí)胰腺便會(huì)分泌胰島素以降低血糖。由于糖尿病患者體內(nèi)胰島素不足或?qū)σ葝u素不敏感，餐前餐后血糖波動(dòng)就更大，這對糖尿病是很不利的，怎樣才能避免呢?有以下幾個(gè)措施：（1）少食多餐，同樣的份量，分次吃完會(huì)比一次吃完的效果好。（2）多選用含膳食纖維的食物，因?yàn)樯攀忱w維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時(shí)又能降低膽固醇，通利大便。（3）免吃甜食。
糖尿病被分為1型糖尿病和2型糖尿病，其中1型糖尿病是一種自體免疫疾病，多發(fā)病在幼年和青年；2型糖尿病是各種致病因素的作用下所致的，多為成年和老年。在糖尿病患者控制血糖的過程中，飲食習(xí)慣非常重要，建議秉承以下飲食原則：
1、糖尿病患者飲食宜控制總熱量，少量多餐，高纖維飲食，飲食清淡不可過咸，盡量吃干的不吃稀的，盡量多吃五谷雜糧，如：蕎麥面、燕麥片等富含B族維生素、多種微量元素及食物纖維。
2、建議糖尿病患者以低糖、低淀粉食物或者粗糧做主食，其中豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯，同時(shí)苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜、紫菜、黑木耳、胡蘿卜、黃瓜，大蒜也可降低血糖。
3、糖尿病患者不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰激凌、甜餅干、甜面包及糕點(diǎn)。
4、糖尿病患者不宜吃含高膽固醇食物及動(dòng)物脂肪，更不能飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。
總體來說，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)清淡飲食，少油少鹽，少吃或不吃油炸食品，如油條，油炸方便面等。還有就是含油較多的食品，如花生，瓜子，栗子，核桃等堅(jiān)果類。芝麻醬含油量較高。還有就是土豆，紅薯含淀粉較多，可以算到面食類食物。可以多吃一些蔬菜，如白菜，油麥菜，黃瓜，西紅柿等。
對于糖尿病患者來說，飲食管理是治療的重要一環(huán)。不合理的早餐選擇會(huì)導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。很多糖尿病朋友按時(shí)吃藥，但是血糖就是穩(wěn)定不住，之前看過一個(gè)例子，北京崇文門醫(yī)院朱學(xué)敏主任接診過一個(gè)患者，那個(gè)患者按時(shí)吃藥，但是血糖就是不穩(wěn)定。
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其中的原因可能在于這三種早餐，第一：油餅、油條、油炸糕等這些類油炸的食品，熱量非常高，很容易升血糖，并且增加體重，第二就是各類的點(diǎn)心，比如蛋糕，什么酥什么的，這類含有大量的精致的碳水和油脂，第三就是粥，很多人感覺早晨吃粥健康，由于煮得較爛，其中的淀粉更容易被身體吸收，轉(zhuǎn)化為血糖，因此也不適合糖尿病患者大量食用，經(jīng)過試驗(yàn)觀察，喝 一碗稀粥，相當(dāng)于喝半小碗糖。
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糖尿病患者應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物，適量攝入五谷雜糧和優(yōu)質(zhì)蛋白，并多吃蔬菜。同時(shí)，飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免暴飲暴食，盡量細(xì)嚼慢咽，有助于消化和控制血糖。此外，糖尿病患者還應(yīng)盡量避免飲酒，因?yàn)榫凭赡苡绊懷堑姆€(wěn)定。
除了飲食管理，糖尿病患者還應(yīng)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持良好的作息習(xí)慣，并定期監(jiān)測血糖，以全面了解病情并調(diào)整治療方案。
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最后請注意，以上只是一些基本的建議，具體的飲食和治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人病情和醫(yī)生的建議來制定。糖尿病患者應(yīng)定期就醫(yī)，與醫(yī)生保持良好的溝通，共同管理疾病，提高生活質(zhì)量。
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糠尿病人群飲食應(yīng)注意什么?
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榶尿病應(yīng)注意哪些飲食
糖尿病患者飲食注意事項(xiàng) 1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面...
患塘尿病者可以吃哪些食物,水果。
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尿蛋白飲食注意什么
問題一:尿蛋白高飲食注意什么 ?腎病的種類有很多,患有腎臟疾病之后都會(huì)伴有大量的蛋白從尿液中漏出形成蛋白尿。蛋白是人體每天必須的攝入量,是維持健康的標(biāo)準(zhǔn)。因此在面對蛋白漏出的時(shí)候,就必須保證每天攝入量和丟失量平衡,但是很多病人在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)不知道該注意什么問題。有關(guān)下面就來了解一下吧。首先我們需要了解...
腎病應(yīng)該怎么飲食?到底哪些不該吃\/?
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糠尿病者的飲食注意
另外，為減輕胰島負(fù)擔(dān)，使之合理分泌胰島素，糖尿病患者一日三餐要定時(shí)定量，限制飲酒，烹調(diào)口味以清淡為好，盡量不食腌制食品和煎炸食品，因煎炸食品脂肪含量高而且難以計(jì)算熱量，花生、瓜子、核桃等堅(jiān)果類食品脂肪含量高，也應(yīng)盡量少吃。另外，要注意空腹飲酒易引起低血糖，水果一般放在兩餐之間食用，在...
糠尿病吃什么食物最好
糖尿病患者若不注意控制飲食，結(jié)果會(huì)如何？糖尿病患者如果不注意控制飲食，容易引發(fā)急性或慢性并發(fā)癥，使病情惡化。急性并發(fā)癥包括低血糖癥及高血糖癥，嚴(yán)重會(huì)致命。慢性并發(fā)癥則包含眼睛，腎臟，神經(jīng)，心血管疾病等病變。糖尿病的飲食原則：飲食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血壓，并維持合理體重。患者應(yīng)...
關(guān)于尿毒癥患者的食譜
八、各種腎病所致的尿毒癥高鉀傾向（5.0<血鉀<5.5mmol\/L）或高鉀血癥（血鉀>5.5mmol\/L）患者的飲食：1、主食攝入：按35千卡\/（公斤體重.每天），每10公斤體重約需100g麥淀粉≈1個(gè)淀粉餅。也可食 用饅頭、米飯等(糖尿病患者應(yīng)吃粗糧)，一般吃9成飽即可。2、鈉鹽攝入：浮腫、高血壓、尿少...
唐尿病人在飲食方面要注意哪些?
糖尿病人在飲食方面要注意：1、正確執(zhí)行飲食專案：患者要有效地利用食品交換表。在食品選擇上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物以及足夠的水分，少吃鹽，減少膽固醇和炮和脂肪酸的攝入。2、掌握好規(guī)定的熱量：糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品，沒有必要過分限制糖類。但要避免偏食，不...
小兒腎性氨基酸尿癥治療前有哪些注意事項(xiàng)
長期不予治療可因并發(fā)癥引起腎功能衰竭。Hartnup病經(jīng)積極治療，大多隨年齡增長可自行緩解。下面就跟我們一起來了解下小兒腎性氨基酸尿癥治療前有哪些注意事項(xiàng)？治療 因本病屬遺傳性疾病，目前尚無根治辦法。1.飲食控制 因氨基酸尿種類不同而異。(1)胱氨酸尿病：應(yīng)給予低蛋氨酸飲食。(2)色氨酸、苯丙氨酸...
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茂南區(qū)混合： ______ 低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇 ,千萬不要限制喝水粗雜糧燕麥、麥片、玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素,富含膳食纖維,膳食纖維具有減低 血糖作用,對控制血糖有利.血糖高患者的蛋白質(zhì)來源大豆及其豆制品,其所含蛋白質(zhì),每天還可以飲用兩包御唐春御唐茶,降血糖安全無副作用,無毒副作用和依賴性.還能提高血漿胰島素濃度,增加血管的彈性,降三高.
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茂南區(qū)混合： ______ 少糧食物
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