輕度抑郁癥怎么治？ 如何治愈輕度抑郁癥？
常用的治療方法有：藥物治療、心理治療、陽光及運動、好的生活習慣。
藥物治療
用來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。
心理治療
主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構(gòu)得到幫助。
陽光及運動
多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
醫(yī)生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復早幾天。“陽光療法”最適合治療季節(jié)性抑郁癥，許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。
好的生活習慣
規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度。
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抑郁癥一定要 找到一個好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結(jié)論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 并且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的療法
輕度抑郁的治療方法，主要是心理治療為主，優(yōu)先采用心理治療，然后幫助患者去分析誘因，把誘因評估找到積極改善誘因，然后進行心理治療。同時會給予足夠的支持跟醫(yī)學指導，患者教育，讓患者自己能夠?qū)膊∮姓J識，然后開始規(guī)范化的心理治療之后，大部分輕度抑郁是可以緩解的。
如果輕度抑郁經(jīng)過初步的治療，沒有改善好轉(zhuǎn)，會建議輔助藥物治療，或者其他的一些物理治療。急性期的治療結(jié)束之后，患者或者改善或者癥狀痊愈之后，仍要進行維持治療。
如果是心理治療要進行維持治療，可以把心理治療的頻度減少、次數(shù)減少，但是要維持一段時間，以實現(xiàn)預防復發(fā)的作用。
只要發(fā)現(xiàn)抑郁癥，不管病情輕微的還是嚴重，一定要及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。及時就診，由醫(yī)師進行詳細檢查、診斷和鑒別診斷，提出有針對性的治療方案才能取得好的療效。輕微的抑郁癥的癥狀較輕，痛苦較少，但他畢竟屬于抑郁癥，因為只要是抑郁癥，就會影響身體的各個方面，可能出現(xiàn)情緒低落、精力不集中、失眠、消瘦、沒有興趣、悲、自責，甚至有自殺傾向。所以雖然是輕微抑郁癥，但如果發(fā)現(xiàn)及時，輕微的也要及時關(guān)注，積極進行治療，促進疾病的恢復，從而取得良好的預后
輕度抑郁癥，其實只要自己在心里上放開自己的話就能夠輕松治愈。首先要保持開朗的心情。心里不舒服的時候轉(zhuǎn)移注意力去看看小品，看看喜劇。也可以出去走一走，放松一下自己的心情。當然了，適當?shù)囊部梢赃M行藥物上的治療。
有中度抑郁癥怎么辦
抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，根據(jù)發(fā)作的嚴重程度分為輕度、中度和重度三種類型。中度發(fā)作是指主要有核心癥狀的兩條，核心癥狀主要是指心情低落，大多數(shù)時間一天里邊有心情低落，對平時感興趣的活動興趣減退或者精力不足，這三條核心癥狀里邊有至少有兩條，加上附加癥狀的六條，附加癥狀有...
抑郁癥中度怎么治療最好
抑郁癥中度最好的治療辦法是綜合性的治療，抑郁癥現(xiàn)在的原因尚不清楚，所以只是對癥治療。對癥治療包括藥物治療、心理治療以及其他輔助治療，即綜合性治療。在藥物治療方面主要是一線藥物，是SSRl類的藥物，有五種藥，也叫五朵金花，包括氟西汀、舍曲林等。還有心理治療里邊現(xiàn)在被認為較好的方法是認知行為...
重度抑郁癥怎么辦
重度抑郁癥患者，由于腦細胞已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化，從而需要終身服用藥物來控制癥狀。治療方法，有藥物治療、物理治療和心理治療三種選擇。藥物上以選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑為主，比如鹽酸帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等。該藥物副作用小，安全性能好，可以長期維持治療。如果患者出現(xiàn)幻覺、妄想等抑郁癥，可以...
得了重度抑郁癥怎么治療
急性期治療是第一個階段的治療，選擇抗抑郁藥物治療。目前一般考慮5-羥色胺再攝取抑制劑抗抑郁藥物治療。不再考慮三環(huán)類、四環(huán)類或者是單胺氧化酶類的藥物治療了，因為它們的副作用比較大。足量抗抑郁藥物治療之后就鞏固期治療，鞏固期治療會根據(jù)患者病情適當?shù)臏p少1\/3的劑量。最后維持期治療根據(jù)患者病情...
一個重度抑郁癥患者,我該怎么做?
作為一個重度抑郁癥患者，前往醫(yī)院或心理衛(wèi)生機構(gòu)就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。1、接受藥物治療：在醫(yī)生的指導下，接受適當?shù)乃幬镏委煟跃徑庖钟舭Y癥狀。2、參加心理治療：參加專業(yè)的心理治療，以幫助自己理解和處理抑郁癥癥狀。3、調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式，例如良好的飲食習慣、適當?shù)倪\動、充足的...
輕度憂郁癥治療的方法
輕度的抑郁癥，首選心理治療的辦法，因為輕度抑郁癥的患者一般求治愿望比較強烈，抑郁癥狀也比較輕，心理治療的依從性和配合性比較好。心理治療可以采用認知療法、精神分析、家庭治療等方式。患者的不良情緒往往不是直接由具體的事件引起，而是由人們對具體事件的感知和想法引起。認知療法的主要目的是幫助患者...
中度抑郁該怎么辦?
一、一般治療：1、保證睡眠時間：對于中度抑郁患者而言，提高個人的睡眠質(zhì)量，保證自身每日都能擁有充足的睡覺時間，對于疾病的治療有著重要的作用和意義，是調(diào)節(jié)個人身心的有效措施之一；2、適度運動：中度抑郁患者還可以通過適度運動的方式，調(diào)節(jié)個人的身心健康。堅持適度運動不僅可以調(diào)節(jié)個人的心理情緒，同時...
重度抑郁怎么辦?
健康生活方式：充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動有助于改善心理健康。盡量保持規(guī)律的作息時間，并注意自己的飲食和運動習慣。避免孤立和自我隔離：盡量保持社交活動和人際關(guān)系的聯(lián)系。參加興趣小組、支持團體或志愿者活動等社交活動可以幫助你與他人建立聯(lián)系和獲得支持。保持希望和耐心：重度抑郁癥的治療可能...
憂郁癥的最好治療方法
傳統(tǒng)的像氯米帕明、多慮平，新型的抗抑郁藥像SSRIs類的氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。還有SNRIs類的藥，像文拉法辛、度羅西汀都是有較好的改善抑郁癥狀的作用。如果一種藥治療效果不好，可以使用兩種藥聯(lián)合使用，這兩種藥的機制可以不一樣，可以增加增效的藥。如果藥物治療不...
患了重度抑郁癥怎么辦?
建議抑郁癥患者：咨詢心理醫(yī)生。在和醫(yī)生的交流、互動中，找到病因，打開心結(jié)，改善癥狀。咨詢醫(yī)生后，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調(diào)者，建議看看中醫(yī)，分辨體質(zhì)，抓藥調(diào)理。對于心理疾病的調(diào)理，要有恒心，有耐心，即使偶爾反復，也不要影響自己的治療。繼續(xù)就醫(yī)，總結(jié)知識、經(jīng)驗，適當調(diào)整方案，...
相關(guān)評說：
資溪縣凸輪： ______ 治療的話我建議找心理醫(yī)生,喝重邁飲也有助于治療憂郁癥,效果顯著.
資溪縣凸輪： ______ 要做一些喜歡做的事.每天要保持開心.保持心情舒暢.自己不要太強迫自己.心放寬些. 人生要活得輕松些.
資溪縣凸輪： ______ 1.放松療法,視情況而定,選擇適當放松方法,比如運動,旅游,泡溫泉,小型聚會. 2.轉(zhuǎn)移療法,將注意力轉(zhuǎn)移到另一件事或者人身上.
資溪縣凸輪： ______ 抑郁癥未必要住院的,況且很多醫(yī)院都在誤導患者.就知道開藥,做什么電擊,對于很多患者,這往往只是緩解,甚至無效.心理治療是最關(guān)鍵的.找到她抑郁的根并打破,她就能和以前不抑郁的時候一樣了.說實話,作為以前一名抑郁癥患者,我接觸過這么多心理精神醫(yī)師,很多都不了解那種精神狀態(tài),都在紙上談兵,這是抑郁癥成為困擾人類的一個十分可怕的精神疾病的原因.但是抑郁癥是可以根治的,關(guān)鍵要了解人的情緒機制的本質(zhì)并打破它,情緒自然恢復,可以去青/島/保/障/基/地/醫(yī)院看看,聽說很不錯,祝您健康
資溪縣凸輪： ______ 首先你要知道自己為什么事情而壓抑,不防和朋友聊聊自己的事情把壓在心底的事吐露出來你會發(fā)現(xiàn)自己有輕松的感覺,要么你就出去旅游這樣可以使你放松心情大腦神經(jīng)得到釋放,在有就是去做自己最喜歡最的事情這樣你會忘記你所捆饒的問題,事情要向前看無論是什么樣的結(jié)局都把他看成是對大家有益的這樣也會緩解你的憂郁神經(jīng)
資溪縣凸輪： ______ 抑郁癥常用的治療方法 抑郁癥是一種很容易治療的疾病.幾乎80%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當?shù)闹委熀?都可以恢復正常、快樂的生活.以下是常用的治療方法: (1)藥物治療:用來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠...
資溪縣凸輪： ______ ■抑郁癥,也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特征的一類心理疾病,其臨床表現(xiàn)輕型病人外表如常,內(nèi)心有痛苦體驗.稍重的人可表現(xiàn)為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等,有些患者常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀,如注意力不集中、...
資溪縣凸輪： ______ 建議去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生,生活起居應規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠.
資溪縣凸輪： ______ 1.【輕度1般不不建議用藥】 1:可適當多做點運動,包括散步:即使1個人,多走動、運動都會使大腦產(chǎn)生使人體興奮的“愉快素”影響心理活動. 2:補充維他命C,可影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)中遞質(zhì)和遞質(zhì)離子的運轉(zhuǎn),改善精神和思維狀態(tài).(維...
資溪縣凸輪： ______ 抑郁癥常用的治療方法 抑郁癥是一種很容易治療的疾病.幾乎80%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當?shù)闹委熀?都可以恢復正常、快樂的生活.以下是常用的治療方法: (1)藥物治療:用來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠...
