睡前吃什么，可以肥得快？我是女生，太瘦，我想增肥。
睡前吃什么，可以肥得快？我是女生，太瘦，我想增肥。
奶茶，餅乾，油炸食品
想增肥吃什么.我身高165。體重才96。太瘦了點(diǎn)。我是女生
想增肥吃一些自己愛吃的東西，這樣子可以促進(jìn)你的胃口大增，可以提高你的腸胃能動(dòng)性質(zhì)，胃口好了，吃的東西自然就香，從而從脾胃調(diào)節(jié)好了，胃吸收的功能也強(qiáng)大了。小時(shí)候，我一直都是瘦瘦的，一直到長大了還是，后面自從看到了淘寶中醫(yī)滿意，里面有位老中醫(yī)酷到發(fā)燒，他教我怎么吃才能增肥，我吃了四個(gè)月的中藥之后覺得食欲大增，比平時(shí)攝入量要多一倍，之前還有胃痛的毛病，現(xiàn)在也沒有這樣子的情況了，也開始張了幾斤肉了，我的身體逐漸變得健康多了，穿起衣服起來，頓時(shí)自信滿滿，看到有今天這樣子的身材，我覺得十分的開心。
我是女生，158，45公斤，太瘦了，請(qǐng)問怎樣可以增肥？
可以了不算瘦，也不胖~~
保持就行了~~
女朋友太瘦，吃什么可以快速增肥
吃什么，也要吃夠熱量，才會(huì)增重，可以多給她吃些高熱量食物，比如巧克力，蛋糕。
我是個(gè)女生 太瘦 怎么增肥
如果正常飲食的還比較瘦的話，可能腸胃吸收不是很好。可以少吃多餐，平時(shí)多吃一些高熱量的食物，沒什么事的時(shí)候就吃一些餅干牛奶什么的，還有多吃肉類食品，牛肉，雞肉這些。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。還有多注意休息，早睡早起。良好的飲食生活習(xí)慣有助于增肥。
當(dāng)然期間需要搭配一些綠色蔬菜或瓜果一起，這樣可以有助于調(diào)理腸胃健康。
太瘦了吃什么可以增肥點(diǎn)？
可以多煲點(diǎn)排骨湯，還可以早餐多加點(diǎn)花生醬，乳酪等高熱量的食品，記得搭配蔬菜啊，要是不喜歡吃，就用沙拉醬拌一下也可以的，沙拉醬的熱量也不小呢
吃什么可以增肥？除了肉。我太瘦了~~~~~
一切垃圾食品都應(yīng)該嘗試。
吃什么可以肥得快
告訴你我的辦法：
早餐一定要吃，而且吃好
一盒高鈣牛奶+一個(gè)雞蛋+一個(gè)饅頭或花卷（大的，不是很小的那種）
10點(diǎn)左右加餐
蘋果（胃不好的人也可以吃的）或雜糧餅干
午餐
正常吃，可以多吃魚肉、雞、瘦肉（減輕胃的負(fù)擔(dān)）
記住不要飯前或飯后喝湯——會(huì)稀釋胃液，使你不消化的！
下午3點(diǎn)過，可以吃點(diǎn)東西
不要吃太多甜食啊，對(duì)胃不好啊
可以吃黑巧克力
晚餐
吃牛肉面條（養(yǎng)胃的）啊，番茄雞蛋米線啊，都可以的
晚上可以喝點(diǎn)高鈣低脂肪的牛奶
睡覺前2到3小時(shí) 就不要吃東西了
還有啊，飯后1個(gè)小時(shí)不要喝水
會(huì)讓人消化不良的啊
呵呵~~~
以上的就是我的經(jīng)驗(yàn)咯
我1個(gè)多月長胖了5、6斤啊
對(duì)我們這樣的胃不好的人，長胖是有點(diǎn)不容易啊
不過加油吧,祝你成功！
睡前吃什么增肥
養(yǎng)成睡前吃東西的習(xí)慣后，自動(dòng)會(huì)增肥。不過也容易吃出問題。建議你遠(yuǎn)離睡前吃東西增肥的思維。健康才是最主要的。如果確實(shí)要增肥，記得保持身材的秘訣“保持進(jìn)出口平衡”要增肥，就要吃進(jìn)入的比排出來的多。
給小貓吃什么可以增肥，貓咪太瘦了怎么增肥
貓咪瘦的話就多補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)喂食搭配羊奶粉喂食
羊奶粉要選用貓咪專用的，我家之前就喂的喵想羊奶粉
然后平時(shí)按時(shí)喂食貓糧，也多給貓咪喂點(diǎn)魚肉等肉食
每周也固定給貓咪喂點(diǎn)喵想營養(yǎng)膏，其他一些水果
還有蔬菜類的食物，也要適當(dāng)給貓咪喂食補(bǔ)充
瘦人平時(shí)的飲食習(xí)慣是怎樣的?
而且，每天都要排便。我認(rèn)為，減肥啊最重要的是自己時(shí)刻就要排斥自己不能再吃啦，吃追求7分飽就可以，不要吃的太撐，就要有一種，我沒飽但是我懶得再吃啦的想法。而且，晚上多喝粥，不餓就行。我在家的時(shí)候，每天晚上不知道該做什么飯就做粥，結(jié)果一家子全是瘦子。另外，我們宿舍一個(gè)女生，早上飯...
我太瘦了,怎么吃都不肥,一脫衣服都是排骨,怎么樣才能肥一點(diǎn),(男,16歲...
法國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助增肥。看到紅色、橘黃色、亮黃 色這些暖色的食品時(shí)，想增肥者可以多吃一點(diǎn)。看到白色、綠色、黑色的食物時(shí)，想減肥者可以多吃一 些，綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物，是幫助減肥的食品。 紅色、橙色的食物是最能刺激食欲，會(huì)讓...
女生說自己太瘦了要增肥,該怎樣回答她?
??你還是不是個(gè)男人啊，這心思還看不出來，她想要你請(qǐng)她去吃好吃的。和減肥一樣，女生如果太瘦了也要保證科學(xué)的飲食，按照少食多餐的原則進(jìn)行，有利于營養(yǎng)的按時(shí)吸收。如果一次性吃的太多，食物無法吸收，還會(huì)對(duì)身體帶來損傷，無法達(dá)到增肥的效果。要是有個(gè)女孩對(duì)我說自己太瘦要增肥，...
...胸超級(jí)平,感覺像初中生,我吃很多肉都增不了肥
每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉（以能達(dá)到并超過高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；五是每天睡覺前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件...
最好的減肥方法是什么?
少吃飯，吃飯的時(shí)候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯(cuò)的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)...
我是男生,很瘦,怎么吃都不胖!到底什么問題
怎么吃都不胖 也是體質(zhì)問題啊 消化系統(tǒng)太好了 所以吃了消化得快 就瘦 年齡大點(diǎn)或許會(huì)好點(diǎn) 你想胖啊 男生很瘦 ,怎么吃都不胖,怎樣增肥? 多吃土豆吧!俺家給豬增肥就用這招。 為啥我怎么吃都不胖? 我是男生 脾胃不好。。。哎~~我咋是吃什么都會(huì)胖呢,總是節(jié)制啊,痛苦啊。。。嘻嘻~~~你可以試著養(yǎng)胃...
吃什么可以減掉肚子和腰上的贅肉
要減掉肚子和腰上的贅肉，可以多吃蘋果和鈣片，多喝水。1、飯前來個(gè)蘋果。蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質(zhì)，遇到水之后會(huì)膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會(huì)有飽腹感。在餐前食用能有效地減輕我們對(duì)正餐的食欲。2、睡前吃鈣片。因?yàn)殁}片的最佳吸收時(shí)間是晚上，可以幫你消耗一定的...
我35肉很結(jié)實(shí),肚子的肉很松,140斤身高160怎么減肥肥
我35肉很結(jié)實(shí)，肚子的肉很松，140斤身高160怎么減肥肥 我認(rèn)為要就要選擇運(yùn)動(dòng)是最佳的,但是這種辦法必需要堅(jiān)持, 還有就是奏效慢,假如想快點(diǎn)，不曉得你想在多長時(shí)刻內(nèi)瘦身呢， 我曉得你很焦急，但是先要看你的身體能否吃的消。我以前就用了一種辦法， 不曉得對(duì)你而言適不合適？由于運(yùn)動(dòng)我堅(jiān)持...
為什么有人減肥瘦得快,有人瘦的慢?
減肥期間,要知道哪些食物適合吃,哪些食物不容易代謝,應(yīng)該少吃或者不吃。減肥全靠意志力堅(jiān)持的住就能成功,就慢代謝慢只要能堅(jiān)持下去早晚都會(huì)成功! 那要看你想減的是肥?是脂?是體重?還是疾病? 玩命減,為啥減不下來?原因在這里—— 我還是講故事吧。 對(duì)于減肥,我還是講加里·陶布斯的故事吧。 為什么? 因?yàn)樗?..
人是瘦了,可所有的人都說我明顯老了,這肥到底該不該減?
減肥是一定需要餓的,但這個(gè)餓是你身體能夠承受的能力之內(nèi),不要餓得快暈了還死撐著。 肌肉是由蛋白質(zhì)組成的,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以有效緩解肌肉流失。多做力量訓(xùn)練 力量訓(xùn)練如引體向上,深蹲等都可以促進(jìn)身體肌肉的合成。 女生稍微胖一點(diǎn)比較好,不要太瘦,如果你是處于微胖狀態(tài),我覺得你不用減肥了,不要刻意追求電視上明...
相關(guān)評(píng)說：
沾益縣公共： ______ 增肥食譜之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋糕...
沾益縣公共： ______ 1.多吃 花生 泡面 蜂蜜 零食 巧克力 糖 2.瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖, 用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包 蛋)連吃一月,以后會(huì)逐漸變胖. 3.只要你自己放寬心的吃東西,天天都...
沾益縣公共： ______ 這個(gè)問題問我就對(duì)了 我有個(gè)好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg 她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她從春節(jié)過后開始喝D,一開始只是為了清腸,報(bào)上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺),她竟然長了8kg ...
沾益縣公共： ______ 吃巧克力加上睡眠 保證高質(zhì)量的睡眠.睡眠是人體能量形成的重要時(shí)期,也是促進(jìn)肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時(shí)期,所以保證夜晚的睡眠品質(zhì)是讓體形魁梧健美起來的前奏. 臨睡前可以喝一杯牛奶,能寧心安神,促進(jìn)睡眠;上床后還...
沾益縣公共： ______ 1.年輕人身體健康,瘦一點(diǎn)也沒關(guān)系 ; 2.有可能是脾胃虛弱.可以吃點(diǎn)山藥薏米粥,是食療,超市里有賣山藥和薏米的.脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強(qiáng)勁. 3.要增肥.膳食應(yīng)豐富多樣.主食,蔬菜,肉類,水果,都要吃,恰當(dāng)?shù)某?4.應(yīng)保持充足而良好的睡眠.古人說,吃的好不如睡的好. 5.睡前喝一杯蜂蜜.6.適量增加一些運(yùn)動(dòng),這樣身體會(huì)強(qiáng)壯. 7.思想上不要有壓力.8.適當(dāng)補(bǔ)充一些保健品,比如螺旋藻.
沾益縣公共： ______ 女人吃什么可以美容養(yǎng)顏?這應(yīng)該是很多人都關(guān)心的話題.很多人在睡覺之前都會(huì)想吃或者喝點(diǎn)東西,但又懼怕發(fā)胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會(huì)發(fā)胖的呢?以下食物,非常適合睡前吃,不但不會(huì)發(fā)胖,還可以讓你睡得更好...
沾益縣公共： ______ 呵呵..有聽說減肥的.原來還有人愁著要增肥啊..看人的吧..有的人天生就吃不胖..給幾點(diǎn)...
沾益縣公共： ______ 增肥食物大全 1.西點(diǎn)含十分高的熱量,而且大部分來自脂肪.此外,大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點(diǎn)上吃,這樣熱量又要增加了.要看看自己有沒有喝下午茶的需要,剛吃過午飯就不必了,倒不如吃一個(gè)水果吧. 2.油條 油條的脂肪十分高,...
沾益縣公共： ______ 想成功增肥,首先要了解自己體重過輕的原因,從而對(duì)癥下藥. 1 尋找原因?qū)ΠY下藥 遺傳偏瘦:如家人都偏瘦的話,體重過輕可能是遺傳的,天生新陳代謝率高,即使多吃也不胖. 環(huán)境...
沾益縣公共： ______ 可樂之類的碳水化合物,糖份含量高的甜食,比如奶油蛋糕,牛奶巧克力,夾心餅干等等;另外就是吃脂肪含量高的,肥豬肉,肥牛肉,還可以把吃剩的菜油加進(jìn)開水沖湯喝.早上吃油炸食品,晚上睡前吃甜面包或薯片,餅干,再喝杯朱古力奶.能躺著就別坐著,能坐著就別站著.
