一對(duì)一瑜伽私教日記
于是布德老師便從呼吸調(diào)整開(kāi)始，引導(dǎo)我由內(nèi)而外的進(jìn)行放松練習(xí)，俯臥鱷魚(yú)趴觀呼吸，嬰兒臥雙手重疊額頭放其上觀呼吸，金剛坐中觀呼吸；嬰兒臥——貓伸展——貓拱背一組重復(fù)做10次，然后是貓擺尾做10次，之后是仰臥唱誦，分別將雙手依次放在腹部、胸腔處、頭頂，唱誦a----一組，U-----一組，m---一組，om----一組。中間穿插著布德老師對(duì)瑜伽的講解，和我的習(xí)練心得和提問(wèn)答疑。
然后結(jié)束了這一節(jié)私教課，并約定下一節(jié)私教課由布德老師給我做一個(gè)針對(duì)性的編排，和給我做一個(gè)自我習(xí)練的計(jì)劃課件。一直喜歡瑜伽，也曾把它作為余生自修的一個(gè)功課，所以需要一定要堅(jiān)定信念堅(jiān)持去做瑜伽。
一對(duì)一瑜伽私教日記
? ? 上午去做了第一次的瑜伽一對(duì)一的私教，沒(méi)有什么特殊的感受，但布德老師給我的評(píng)語(yǔ)是看到我的緊張，她說(shuō)你放松一些，體式中自然呼吸，不要刻意標(biāo)配。我想我在做瑜伽時(shí)沒(méi)有緊張，感覺(jué)還是比較放松的，那緊張為什么會(huì)被老師一眼道破？我說(shuō)是否是前些日子因?yàn)榧抑须s事干擾，曾有過(guò)兩次...
我與瑜伽的虐戀——疼痛
這疼痛就是瑜伽贈(zèng)予我的最無(wú)私最慷慨的禮物，我從最初的抗拒到接受這生無(wú)可戀的疼痛，經(jīng)歷了什么，只有我自己知道。如果哪一天突然不疼了，那可能是很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有練習(xí)了。那年最去美國(guó)一個(gè)半月，我在上飛機(jī)的前一天還上了一節(jié)課。到了美國(guó)之后，前半個(gè)月我的髖胯疼的我會(huì)在半夜醒來(lái)，然后各種放松...
瑜伽私教一對(duì)一的文案
時(shí)間和地點(diǎn)靈活安排：一對(duì)一的瑜伽私教課程可以根據(jù)你的時(shí)間和地點(diǎn)靈活安排，無(wú)需擔(dān)心時(shí)間沖突或地點(diǎn)限制，讓你更加便捷地享受瑜伽練習(xí)的樂(lè)趣和益處。無(wú)論你是瑜伽新手還是資深練習(xí)者，一對(duì)一瑜伽私教課程都將成為你追求身心健康的寶貴伴侶。在這里，我們將共同探索瑜伽的奧秘，享受每一次練習(xí)帶來(lái)的身心愉悅。
瑜伽私教一對(duì)一的好處
1、瑜伽私教一對(duì)一，一個(gè)老師對(duì)一個(gè)學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時(shí)地調(diào)整課程的強(qiáng)度。2、瑜伽私教一對(duì)一。時(shí)間和場(chǎng)地的自由化，在學(xué)員方便的時(shí)間和空間里感受不一樣指導(dǎo)。3、從一張白紙時(shí)就接受正確的觀念和方法很重要，這會(huì)為你避免很多不必要的...
我的瑜伽故事:為什么私教
私教雖然一對(duì)一，我也不好意思表達(dá)自己的想法。但橘子每節(jié)課都在不停鼓勵(lì)我，告訴我進(jìn)步很大，每每聽(tīng)到這樣的話語(yǔ)，心里總覺(jué)得暖暖的。漸漸的，我越來(lái)越喜歡瑜伽，每次約課總是懷著期待。在私教課堂上，我也開(kāi)始與橘子分享自己練習(xí)的感悟，生活趣事。我們不僅是師生，更如同多年的好友，分享對(duì)瑜伽的熱愛(ài)...
在健身房上一對(duì)一的私教課是一種怎樣的體驗(yàn)?
上過(guò)一節(jié)就感覺(jué)在旁邊指導(dǎo)，會(huì)比較練得累，然后就多一個(gè)人陪著你，然后就是多花一份錢(qián)，自己練肯定會(huì)瘦，就是時(shí)間來(lái)說(shuō)，私教就是比較快，會(huì)督促你。
第一次普拉提器械課
今天上午11點(diǎn)在陸家嘴梵音店完成了我人生的第一節(jié)普拉提大器械一對(duì)一私教課。一次全新的體驗(yàn)。對(duì)器械的認(rèn)識(shí)，對(duì)動(dòng)作的訓(xùn)練，對(duì)瑜伽的感受，對(duì)力量訓(xùn)練、健身、私教、舞蹈都有了不一樣的體驗(yàn)與理解。認(rèn)識(shí)的私教老師也非常專(zhuān)業(yè)、溫和、得體，且還挺帥氣。課程開(kāi)始前，老師先了解了我鍛煉的目的與訴求，幫我...
瑜伽私教教培課程總結(jié)(1)-拜日式
下面總結(jié)拜日式每個(gè)體式的細(xì)節(jié)。1、山式：體會(huì)到足跟、大拇指踩實(shí)地面的感覺(jué)。只有用力下踩，才有反作用力從腳一直傳到頭頂，從而延展脊柱；手臂在體側(cè)，手指均勻張開(kāi)；收肋骨，胸口上提；2、祈禱式：手臂上舉，下巴在手臂后方；3、前屈式：折髖向下，低頭靠近膝蓋，看鼻尖。初學(xué)者可以微屈膝蓋；4、...
我的瑜伽故事
1.瑜伽緣起 第一次接觸到瑜伽，是在大學(xué)的社團(tuán)。那是一堂很簡(jiǎn)單的瑜伽課，學(xué)姐帶領(lǐng)我們做了幾個(gè)基礎(chǔ)的體式，也讓我對(duì)瑜伽有了初體驗(yàn)，原來(lái)瑜伽還挺難的。工作后，老媽一直建議我去學(xué)習(xí)形體課。我一下子就想到了瑜伽，在美團(tuán)上找了幾家瑜伽館，實(shí)地觀察了一番，選擇了我認(rèn)為性價(jià)比最高的瑜伽館，...
瑜伽私教文案短句干凈?
1、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀 2、打磨自己的過(guò)程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己 3、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了～瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油。讓生銹的身體重新活力起來(lái) 4、瑜伽就是一只看不見(jiàn)的儲(chǔ)蓄罐，只要你肯堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
溫州市滾子： ______ 瑜伽教練一般都是按照課時(shí)來(lái)收費(fèi)的,不知道你們那邊是怎么樣的,我是在長(zhǎng)沙這邊,普通的瑜伽老師一般一節(jié)課都是在80以上,如果你會(huì)空中瑜伽、普拉提這種的一節(jié)課的課時(shí)費(fèi)就是100以上,主要還是看你每天上幾節(jié)課
溫州市滾子： ______ 這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)勞累的程度,完全看個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定.瑜伽是一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,抻筋拔骨,疏通經(jīng)絡(luò)的效果很好.但是鍛煉的時(shí)候千萬(wàn)注意不要過(guò)于勞累.否則就是得不償失了.程度以身體微微出汗為最佳,也就是出汗了,但是汗不下流.這樣程度的鍛煉是不會(huì)感覺(jué)很累的.鍛煉后的舒爽程度感覺(jué)好美啊.
溫州市滾子： ______ 首先,健身教練是一個(gè)銷(xiāo)售職業(yè),是對(duì)自己我能力的一個(gè)銷(xiāo)售.所以你的月薪多少跟你個(gè)人的能力有關(guān),在這里面又有,你的月銷(xiāo)售量,你的月課時(shí)量.根據(jù)你的銷(xiāo)售業(yè)績(jī),進(jìn)行提點(diǎn).每個(gè)地方的提點(diǎn)都不...
溫州市滾子： ______ 做瑜伽教練必須具備的要求: 1、真心熱愛(ài)瑜伽,不是因?yàn)槁殬I(yè)誘惑的原因加入這個(gè)行業(yè). 2、具有努力鉆研課程的用心,不斷提高自身教學(xué)責(zé)任能力. 3、溝通性、適應(yīng)性,與會(huì)員進(jìn)行溝通交流的基本能力較好. 4、學(xué)會(huì)掌握專(zhuān)業(yè)瑜伽知識(shí)...
溫州市滾子： ______ 得看地點(diǎn)在哪,在一線城市可能會(huì)貴一點(diǎn)1萬(wàn)左右,如果在二三線城市,可能就會(huì)便宜些,4千-6千左右.最好不要隨便就去上課,先問(wèn)問(wèn)上過(guò)課的人,感覺(jué)怎么樣,然后再?zèng)Q定去哪家上課,一定要找個(gè)名氣大一點(diǎn),而且正規(guī)的地方.
溫州市滾子： ______ 有的. 健身后,身體本來(lái)就有乳酸代謝的負(fù)擔(dān),喝酒只會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),特別是酒精濃度高的酒,啤酒可以少喝點(diǎn).
溫州市滾子： ______ 成都的瑜伽機(jī)構(gòu)很多,看你是怎么想的.每家都有每家的特點(diǎn),不好評(píng)論好與壞.我之前是在成都凈梵瑜伽學(xué)的,給我的感受是老師比較認(rèn)真.參加了他們的實(shí)踐課程給會(huì)員上課我覺(jué)得還比較實(shí)用.只是親身感受具體的還是需要你自己實(shí)地考察感受下,希望我的回答對(duì)你有用!
溫州市滾子： ______ 一般為12點(diǎn)到10點(diǎn). 具體時(shí)間需要和老板以及私人學(xué)員商議. 一般收費(fèi)為80到150(成都地區(qū)).待遇和你的健身房檔次,規(guī)模,私教開(kāi)展程度,以及你個(gè)人的學(xué)識(shí),銷(xiāo)售能力,個(gè)人魅力有很大關(guān)系.如果你一個(gè)月賣(mài)不出一堂課,第二個(gè)月你就會(huì)被辭退.如果你一個(gè)月能穩(wěn)定每天一堂課,一個(gè)月就是基本工資+私教收費(fèi)40-60%.
溫州市滾子： ______ 惠陽(yáng)地區(qū)的一般都是選擇瑞麗瑜伽(中國(guó))培訓(xùn)學(xué)院,師資團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大、場(chǎng)地寬敞,是一個(gè)練習(xí)瑜伽的好地方.希望可以幫到你!
溫州市滾子： ______ 可能是教練覺(jué)得你身上非常有潛質(zhì).你平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎身材好嗎?
