清爽解膩，炒一炒幾分鐘就好了的食物你知道有哪些嗎？
曾當(dāng)過寶媽的都懂，西藍(lán)花是一款超贊的食材，水焯一下就可以當(dāng)一道菜肴了。也讓很多人有一定的困惑，覺得西藍(lán)花好像只有水焯后拌涼菜來吃。實(shí)際上其中還有非常大的誤會哦！下面我們就用西藍(lán)花做一道與眾不同的菜肴，不僅擁有水煮西蘭花的方便快捷，并且口味有非常大的提高哦！它是蒜泥炒西蘭花，蒜香味濃厚，吃著更為回味無窮，同傳統(tǒng)式家常小炒較為也一定都不差呢！西藍(lán)花超好吃的做法，烹制簡易，食香解饞解餓，使你越吃越香呢！雞鴨魚肉吃膩了，必須那樣清新提味的家常小炒，炒一炒一會兒就好啦！如果要吃西蘭花，卻又不知道怎樣，不妨試一試這一款菜肴吧，全家人都很喜歡吃呢！比一般的西蘭花做法要下飯菜過多，還有機(jī)會一定要品嘗一下。
【蒜泥炒西蘭花】
制做調(diào)料：西藍(lán)花1朵蒜頭3個鹽1勺生抽醬油1勺做法：1、提前準(zhǔn)備所要食材；2、西藍(lán)花裁成小花，用溫水泡浸清理干凈；3、之后沸水入鍋綽水1-2分鐘；撈起來瀝干水；4、熱鍋涼油，添加蒜泥炒出香味；5、添加西藍(lán)花炒勻；6、隨后添加1勺生抽醬油；7、最終炒勻，就可以出鍋了；8、可口提味的蒜泥西藍(lán)花就行了。過了期內(nèi)雞鴨魚肉太油膩了，必須吃那樣清新提味的家常小炒，有益于身心健康！
黃燜雞翅
1、干蘑菇用40度以上的溫開水泡浸1鐘頭，洗干凈后切割成塊狀兒預(yù)留。黑木耳用涼水泡浸三十分鐘，去蒂洗干凈后掰成小小塊預(yù)留。將雞腿拿刀斜著剁改成2段，洗干凈后瀝干水。2、姜切片切成片，把雞腿倒進(jìn)碗中，放進(jìn)生姜片，米酒和耗油，拌勻后蓋上蓋，腌漬20min。鍋里放入油，火災(zāi)加溫至7分熟時，放進(jìn)干紅辣椒，切割成段韭菜苔（1根）和拍散的大蒜瓣，炒香后倒進(jìn)雞腿和生姜片，用鍋鏟持續(xù)煸炒至雞腿表層掉色。3、放進(jìn)香菇和木耳，放入冷水未過食材的表層，加入生抽老抽，接著用走紅加溫，待炒面發(fā)生白沫子時，拿勺子撇整潔。（或先撇白沫子，再放入生抽老抽）。
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，這幾種食物做法非常的簡單，而且還特別的下飯。
香菇炒上海青就不錯，青菜炒香菇，含有豐富的維生素，還有其他有益的東西，吃起來也不油膩，做起來也非常的簡單，也非常塊。
你知道有哪些食物清爽解膩,比肉還好吃嗎?
第一個食物就是金針菇，金針菇不管是油炸，還是涼拌都非常好吃，而且金針菇也很適合減肥的人。第二個食物就是涼皮了，這種食物非常適合夏天吃，不僅有麻醬的香氣，還有黃瓜的清香，可以說是一舉兩得。
晚上吃的家常菜有哪些
清炒時蔬：清爽解膩 想要健康又美味的家常菜，清炒時蔬絕對是首選。翠綠的青菜、鮮嫩的菠菜、爽口的豆芽，搭配上香菇、木耳等菌類，再加上一勺醇香的醬油，翻炒片刻，即可出鍋。清爽解膩，營養(yǎng)豐富，是飯桌上的絕佳配菜。家常豆腐：老少皆宜 豆腐，作為家常菜中不可或缺的食材，做法多樣，怎么做都好吃...
哪種食物炒菜做餡都好吃,爽口開胃解膩,上桌家人就夸呢?
韭苔炒蛋步驟一：拿好多個生雞蛋打進(jìn)碗里，撒入適量的食用鹽，攪弄成細(xì)膩蛋液，出鍋滾油，油熟后倒入蛋液炒過，搗散后盛出來預(yù)留。步驟二：韭苔摘去老莖，用清水沖干凈，脫水水份之后切成段兒。韭苔辛辣食物汁多，所以不用放不少調(diào)味品。步驟三：出鍋滾油，油熟后倒入韭苔炒勻，直到韭苔斷生，倒入...
爽口解膩菜的山藥炒木耳做法大全
不然山藥汁弄到手上會特別的?，步驟4 鍋里放適量的清水，加一點(diǎn)鹽，把山藥片放到鍋里焯水，目的是去掉山藥表面的黏液 步驟5 炒鍋里放適量的玉米油，油熱放蔥花爆香，再把青紅椒放到鍋里翻炒，步驟6 接著放入山藥片和木耳一起翻炒 步驟7 最后加入鮑汁蠔油等調(diào)味料調(diào)味出鍋 ...
口感清脆又下飯,特解膩的食物都有哪些呢?
是一道美味可口的食物，并且里邊沒放各種各樣的調(diào)味料，只再加上食用鹽調(diào)整鹽味就能，越簡單的做法，親人就會越喜歡吃！下一次大伙兒炒山藥時，別后放生豬肉和各種各樣的調(diào)味料了，值得一試這個做法，再加上紅蘿卜、青筍和黑木耳，加上食用鹽調(diào)料，簡單一炒，一盤美味可口的家常小炒就做好，大家覺得...
哪些食物是開胃小菜,清爽不油膩,天天吃不膩呢?
炎炎夏日來臨，一道清爽可口的小菜會讓食欲大增。比如說涼拌黃瓜，涼拌海帶，清炒萵筍，糖醋包菜，尖椒小炒肉，西紅柿炒雞蛋，清爽的絲瓜肉片湯，這些食物都是清爽解膩的，而且會讓人打開味蕾的。
炒洋蔥時,放上哪些食材,才能清爽解膩,還更入味呢?
放入一小勺食用鹽和適量的生抽，繼續(xù)在鍋中翻炒，在翻炒兩分鐘之后，一道非常清爽解膩的杏鮑菇炒洋蔥就做好了。很多人在日常生活中切洋蔥的時候都會流眼淚，今天小編給大家分享一個小妙招，就是在將洋蔥切成兩半之后，可以先把洋蔥放在水里浸泡一會兒，這樣在切成絲的時候就不會有辣眼睛的感受了。
酸甜可口,消食解膩,老少皆宜的食物有哪些?
蔥蒜切碎。2.鍋中倒進(jìn)冷水，火災(zāi)加溫至燃燒后，放進(jìn)黑木耳焯燙1分鐘撈起控干。再倒入筍塊焯燙2min撈起來控干。3.鍋中放入油，待油7分熟時，倒進(jìn)蔥姜蒜爆香，放進(jìn)筍塊和籮卜爆鍋1分鐘，放進(jìn)黑木耳煸炒兩三下后，倒進(jìn)耗油，醋，糖，鹽與冷水，再次炒約2分鐘即可。香拌雞珍食物：雞珍、姜蒜...
香芹怎么炒
香炒肉絲芹菜 原料：豬肉、芹菜、胡蘿卜、油、蔥、姜、蒜、干椒、醬油、蠔油、鹽、十三香。做法步驟：第1步、芹菜適量，摘掉葉子，切段，洗干凈！第2步、胡蘿卜適量，擦絲！第3步、肉適量，切絲！第4步、油適量，蔥姜蒜干椒爆鍋，肉炒熟！第5步、適量十三香，醬油，耗油，倒入蔬菜翻炒，加入...
芹菜和木耳搭配,想不到這么厲害,清淡又解膩,你知道嗎?
6、先往鍋中放入少量的植物油，隨后燒開，再倒進(jìn)雞蛋液炒過，雞蛋液炒過以后起鍋待用，再一次加點(diǎn)油。放進(jìn)蔥，姜，小米椒炒出香氣，添加炒好水的食物，起火煸炒一分鐘，放些生抽醬油，食用鹽，耗油調(diào)料，最終放進(jìn)生雞蛋碎煸炒一分鐘，時間到了以后熄火起鍋擺盤裝飾就可以服用。
相關(guān)評說：
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 醋溜尖椒土豆絲 主料:大土豆 一個, 胡蘿卜 1/3根,尖椒 2只,干紅辣椒 2只,花椒 7、8粒,鹽 1茶匙,白砂 1茶匙,香醋 1湯匙,雞精 適量,油 適量. 特色: 口感清爽、脆口,不油膩. 做法: 1、土豆、胡蘿卜洗凈切絲,之后用清水多...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 家常菜:醬爆雞丁 醬爆雞丁做法: 1、雞胸肉切丁,加醬油、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘,黃瓜切丁備用; 2、鍋中油熱后,放入蔥姜炒香,放入雞丁炒至變色, 3、放入甜面醬翻炒均勻; 4、放入黃瓜丁翻炒均勻即可. 美容養(yǎng)生的菜——荷塘...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 中國傳統(tǒng)家常菜. 原料:中等大小土豆兩個(4-6人量),尖椒兩個(辣的那種,紅、綠各一個),蒜一瓣,鹽,,醋,雞精 步驟:1、土豆和尖椒切絲,土豆絲可以用水泡著待用,因?yàn)樵诳諝庵袝兗t的.蒜去皮切碎. 2、鍋熱了后放油,到...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 雞刨豆腐:大勺放入底油,加入蔥姜蒜沫和花椒面爆香,把洗干凈的整塊豆腐扔入鍋里,加醬油和精鹽,用勺子使勁攪.最后加雞精,出鍋.(拌大米飯吃,可以加一些老干媽的辣椒醬) 紅燒雞翅:大勺加入少量底油,放入半勺白糖,熬糖色,要...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 意大利蔬菜湯 1,準(zhǔn)備一些洋蔥,戶蘿卜,芹菜,圓白菜,土豆,西葫蘆(這些菜全... 炒一小會,到入番茄醬繼續(xù)炒,要把番茄醬炒熟,估計炒個5分鐘,千萬別糊鍋了,把...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 醬爆雞丁做法: 1、雞胸肉切丁,加醬油、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘,黃瓜切丁備用; 2、鍋中油熱后,放入蔥姜炒香,放入雞丁炒至變色, 3、放入甜面醬翻炒均勻; 4、放入黃瓜丁翻炒均勻即可. 美容養(yǎng)生的菜——荷塘小炒 原料:藕一根...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 簡單易學(xué)的十道菜--懶人菜 一、燉排骨 炒鍋燒水,水開后將切好的排骨放入.馬上關(guān)火,將排骨撈出.重新燒水燒開后,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽. 注意: 1、醋少放, 醬油多放, 看顏色差不多就好了. 糖和鹽按口味放. 2、...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 不要以為炒一盤青菜是很簡單的事,其實(shí)有許多技巧需要注意,否則炒出的菜不但不美觀,更有可能令青菜變黃.要注意的事項(xiàng)是: 1、要等油滾冒煙后才下菜,這樣可避免破壞蔬菜中的維生素. 2、如果蔬菜含有較多的水分,炒時可以不加水...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 主料 白菜 (幫)3片 調(diào)料 食鹽 3克 蔥 5片 干辣椒 6根 生抽 15毫升 米醋 45毫升 香油 2滴 白糖 15克 生炒白菜的做法 1. 白菜幫洗凈后,豎著對半切開,將刀斜45度的角度,將白菜片成片(如圖2)2. 干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成絲(辣椒籽也...
化德縣機(jī)構(gòu)： ______ 原料:茄子一個,蕃茄一個,蔥一根 蒜兩瓣 姜一塊 雞蛋粉芡,鹽 燒茄子制作方法照片味精花生油料酒醬油胡椒粉白糖.做法:將茄子切成滾刀塊,蕃茄切塊, 蔥切成絲, 姜切成絲,蒜用刀拍一下(行業(yè)稱為爛蒜),鍋放火上加入半斤油燒熱,茄子掛糊(雞蛋半個,粉芡三錢調(diào)成糊)炸成金黃色.撈出倒出余下的油,鍋內(nèi)留少許油,下入蔥姜絲、爛蒜爆鍋(炒出香味)下入茄子,依次下入鹽,味精、料酒、醬油、胡椒粉和一點(diǎn)點(diǎn)白糖,下入水半碗和蕃茄塊,燒透就成了香噴噴的燒茄子
