苦瓜豆腐湯的做法
- 苦瓜:1根
- 豆腐:200克
- 雞蛋:1個(gè)
- 蔥姜蒜:適量
- 雞精:適量
- 鹽:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 苦瓜去皮,切成薄片,豆腐切塊備用。
2. 鍋中燒開(kāi)水,將豆腐放入水中焯水,撈出備用。
3. 熱鍋冷油,放入蔥姜蒜炒香。
4. 加入苦瓜片翻炒1分鐘。
5. 加入適量清水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
6. 將豆腐放入鍋中,繼續(xù)煮2分鐘。
7. 打入雞蛋,迅速攪拌均勻。
8. 加入鹽、雞精調(diào)味,煮沸即可。
溫馨提示:
- 苦瓜片入鍋前可以先用鹽腌制15分鐘,以減少苦味。
- 可根據(jù)個(gè)人口味添加一些配菜,如蝦仁、香菇等。
南瓜豆腐湯的做法
南瓜豆腐湯的做法如下:材料:1個(gè)小南瓜 200克豆腐 適量的食用油 適量的鹽 適量的蔥姜蒜 適量的清水或高湯 適量的胡椒粉和味精(可選)步驟:1. 將小南瓜切成小塊,并去皮去籽。2. 豆腐切成小塊或者切片備用。3. 熱鍋涼油,放入蔥姜蒜炒香。4. 加入南瓜塊炒煮片刻,讓南瓜出香味。5. 倒入...
豆腐毛瓜肉片湯的做法
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冬瓜豆腐做法大全
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氽苦瓜豆腐湯怎么做?
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瓜片豆腐湯的做法大全,瓜片豆腐湯怎樣做最好吃
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黃瓜豆腐湯怎么做
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