感覺自己心理出現(xiàn)問題了該怎么解決？ 覺得自己心理有問題該怎么辦？
解決現(xiàn)實問題有兩個，一個是正視問題并且制定計劃去解決他；一個是直接無視問題繼續(xù)前進或者擱置再議。無論哪一種方法都要自身先拋開壓力去冷靜思考，首先解決的是自身的思想問題。
當你面對問題時才能解決自身思想問題，有句話叫伸頭是一刀，縮頭也是一刀，都快出問題就干脆點把問題攤開了去解決，一次性解決不了就分期分批解決，只要一點點的進展都有助于緩解壓力。一定要有計劃，有了計劃就有了方向，只要向前推進壓力就不會那么大了。
有些問題實在解決不了，綜合考慮利弊，趨利避害的情況下擱置問題，總比壓垮了強，留得青山在不怕沒柴燒，抓緊恢復好心態(tài)，強大自己，爭取早日有能力解決問題。
也許是其他比如取向，比如不良嗜好，比如心理疾病等等，都要積極面對，根據(jù)情況制定計劃去一步步恢復精神狀態(tài)，直至卸掉壓力。
自己心理的問題怎么自己解決?
首先治療心理疾病傾訴是關鍵，對于有心理問題的人不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來。那么這些不被表現(xiàn)出來的東西將摧毀患者，能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些被表現(xiàn)出來的東西將拯救患者，面對著有益于等心理問題的人，家人朋友應該多多聽聽他們的傾訴。另外也可以使用芳香療法，日常生活中香味能對人的情緒...
感覺自己心理變得有問題了,該怎么辦?
從我自己的角度，我覺得大部分心態(tài)出問題的原因有：一、跟別人對比，收入，感情，家庭各方面都不如別人時。PS：沒有對比就沒有傷害。二、對自己的工作生活的一成不變而厭倦所產(chǎn)生的情緒。我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人，大部分都有這些方面的煩惱吧。對于第一種情況，沒有別的辦法，...
我是一名大學生,壓力太大了,一直懷疑自己有心理疾病怎么辦?
前幾天,微博上鬧得沸沸揚揚的湖南師范大學女生因為團委壓力大,所以選擇了自盡,除了令人震驚惋惜之余,也讓人不禁思考,現(xiàn)在的大學生到底怎么了?大學生心理疾病,到底是學校的問題還是自己的問題? 作為一個當代大學生,誰還沒有過一些極端的想法呢。我一同學,當初在家上網(wǎng)課時,差點就發(fā)生意外。據(jù)她說,當時真的快崩潰...
感覺自己心理有問題怎么辦
感覺自己好像完全沉醉在自己的世界，越來越傾向自我封閉，我變得煩躁、失眠、情緒越發(fā)的低落，常常自己在腦海里想著各種各樣很糾結(jié)的問題，這讓我變得很痛苦。由于我的自我封閉曾經(jīng)要好的朋友也離我疏遠了，我知道這些都是我的過錯。但我不知道怎么了就是控制不了自己。有一次，我們兩個人坐在秋千上聊了...
遇到心理問題怎么辦
有的朋友很抑郁，在工作生活中很難感受到歡樂，覺得自己的心理有問題，還伴有厭惡和痛苦的情緒，很容易對別人厭煩。心理有問題怎么辦？如何避免問題嚴重化？1 出現(xiàn)心理問題，往往是自己的生活環(huán)境造成的，也與自己的性格有很重要的關系。擁有好心態(tài)是最為重要的，可通過自我調(diào)節(jié)來改變抑郁的狀態(tài)。2 學會...
我覺得自己可能有心理問題,對好多事情都提不起興趣了,該怎么辦?
不要把問題看得太嚴重，放松心理上的壓力。正確認識一下幾方面關于興趣的問題：興趣 指興致，對事物喜好或關切的情緒。心理學人們力求認識某種事物和從事某項活動的意識傾向。它表現(xiàn)為人們對某件事物、某項活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應。興趣在人的實踐活動中具有重要的意義，可以使人集中注意，產(chǎn)生...
心理問題,怎樣解決呢?
怎么辦呢？我就是采取吸氣呼氣法，先平復心情。然后去了趟廁所，想了下該如何繼續(xù)做下去。等回到辦公室，我已經(jīng)想到了辦法，心平氣和的和這位員工說可能是他的老總沒有解釋清楚，應該如何如何做，然后，這位員工很高興了領了任務，也很快交了一份滿意的材料。這么多年，我發(fā)現(xiàn)很多問題是溝通的問題，不...
大學生心理健康問題怎樣解決
1、自我調(diào)整在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調(diào)整就能幫助擺脫困境。要對自己有較為深刻的重新認識，可以通過反思，和知心朋友聊天，和老師(班主任、輔導員或成長輔導室老師)交流。通過自我調(diào)節(jié)逐漸實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移，分散注意力，穩(wěn)定情緒，將不為社會所認可的情緒反應方式和欲望需求導向正常的人生軌道之上。
知道自己心理變態(tài) 改不過來怎么辦?
讓你的心理處于一種可以緩解的狀態(tài)下， 這樣你才會在各種事情上學會慢慢做好每一件事，緩解精神上的緊張會讓你慢慢消除對所有事情的過分敏感，正如緊繃顫抖的雙手是無法做好事情的一樣。心理上的問題不同于軀體，醫(yī)生和咨詢師能做的是對你的引導，而真正幫助你的是自己，記住，你沒有那么差，不要過...
自己如何克服心理障礙
其實這個人就是患者自己，所以如何克服心理障礙？自己走出困境才是最好的解決方法。那么也許有些患者會問，我們應該如何去做才能走出困境呢？下面就為大家介紹一些自己克服心理障礙的方法。 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都非常順利，只是看我怎么解決，比如你走路的時被人撞了，別人給你道歉了...
相關評說：
米林縣徑向： ______ 有些東西是成長的過程中形成的,比如自卑心理,其實它并不是真正的現(xiàn)實反映,只是自我的感覺狀態(tài),原因一般是內(nèi)心里缺乏安全感,在和人交往時,總擔心自己受到傷害,于是先編織好一個防御特...
米林縣徑向： ______ 人的身體有亞健康,心理同樣有亞健康. 每個人心理在不同時期不同的經(jīng)歷的過程中都會產(chǎn)生或多或少有孛于常理的狀態(tài).這就需要自己調(diào)節(jié).感覺到自己心理一時的不痛快必定有原因,找到根源,自己想辦法解決,如果不是一時能解決的問題就先放一放,隨著時間及自己經(jīng)驗的豐富和閱歷的加深相信會找到解決問題的辦法. 但最好的辦法還是不要讓自己太多的注意消極的一面,多多想想積極的好的一面,心態(tài)會自然的好起來.心態(tài)要健康要從思想轉(zhuǎn)變
米林縣徑向： ______ 生活中很很多煩心的事情都來自于我們的認知,是我們的認識困擾了我們自己. 比如當你父母反對你實習的時候,你會覺得他們不愛你,不重視你,是因為你認為不實習影響你的學業(yè),他們答應的卻做不到,然后你就推論出了,他們不愛你,不重視你. 我們換另個角度想的時候,天太熱,他們舍不得,這個時候你的結(jié)論就是完全相反的,這就是我們認知的力量,我們怎么看待事情,就會有什么樣的心情. 建議你在生活中,多用積極的心態(tài)去面對事情,解決問題! 望采納啊親QAQ
米林縣徑向： ______ 下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發(fā)現(xiàn)治療一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助.嗯,本人的真實體會,心里難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心里的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕松,充滿希望,要一心念,什么都盡量不想,自己會體會到心里的那種變化,從憂郁變?yōu)殚_心,感覺一切都無所謂的那種輕松,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到.別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛.慢慢的自己的心就會平靜有力qqqq
米林縣徑向： ______ 傍晚出去散散步 或者有機會的話去登山,或者去海邊大吼幾聲然后再狂奔.還有就是找你最信任的人傾訴一番.如果還不行 ,就只能去找心理醫(yī)生了.
米林縣徑向： ______ 我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎么解決, 比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火, 但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受,還是想想那句: “...
米林縣徑向： ______ 把不是心理問題的事當成了心理問題,這才是你的心理問題.偶爾胡思亂想算不了什么,既不影響你的健康,也不干擾你的生活,愿意想就想吧,人本來就是一種動物嘛.該做正事的時候認真做,別讓自己沉迷在不健康的東西里就可以了.你“想去除不好的意識”的想法本身才是該去除的,因為這不是人能做到的事,能做到的話就成神仙了!你只要適當?shù)乜刂谱约旱南敕?別讓它過度就行了.
米林縣徑向： ______ 1.與你的心態(tài)有問題,處于煩躁的狀態(tài),看什么都不順眼的!2.你能夠付出,但是得不到一點回報的時候就會不開心,覺得別人不是和你一個級別的!其實你不懂,你付出是你的事情,別人接不接...
