維生素b12的功效
維生素B12又稱鈷胺素或氰鈷素，是B族維生素中迄今為止發(fā)現(xiàn)最晚的一種。遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，普通烹調(diào)過程損失量約30%。那么，維生素b12的功效是什么呢?
維生素b12的功效
維生素B12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴(yán)重缺乏，將導(dǎo)致惡性貧血。
人體維生素B12需要量極少，維生素B12主要存在于肉類中，腸道細(xì)菌可以合成，故只要飲食正常一般情況下不缺乏。少數(shù)吸收不良的人須特別注意。
1、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，預(yù)防惡性貧血;
2、增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;
3、可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用;
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感;
5、是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。
補充維生素B12的好處有哪些
對一般人而言，缺乏維生素B12會導(dǎo)致貧血;對老年人而言，缺乏維生素B12會導(dǎo)致記憶力下降、抑郁等嚴(yán)重會導(dǎo)致老年癡呆。
1、預(yù)防貧血。維生素B12是維持神經(jīng)細(xì)胞和血紅細(xì)胞健康狀態(tài)的必須的微量元素，防止細(xì)胞不健康引起貧血。
2、改善睡眠。研究發(fā)現(xiàn)，輕度失眠患者服用維生素B12后可提高睡眠質(zhì)量。
3、延緩智力退化。國外研究發(fā)現(xiàn)，同齡老年人中，血液中維生素B12高的人群認(rèn)知能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體內(nèi)維生素B12缺乏的人群。
主要用于治療惡性貧血，亦與葉酸合用用于治療各種巨幼紅細(xì)胞貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉、全胃切除或胃大部切除。尚用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病（如神經(jīng)炎、神經(jīng)萎縮等）、肝臟疾病（肝炎、肝硬化）等。
可與維生素B12相互作用的藥物：
1.應(yīng)避免與氯霉素合用，否則可抵消維生素B12具有的造血功能。
2.體外試驗發(fā)現(xiàn)，維生素C可破壞維生素B12，同時給藥或長期大量攝入維生素C時，可使維生素B12血濃度降低。
3.氨基糖苷類抗生素、對氨基水楊酸類、苯巴比妥、苯妥英鈉、撲米酮等抗驚厥藥及秋水仙堿等可減少維生素B12從腸道的吸收。
4.考來烯胺可結(jié)合維生素B12，減少其吸收。
5.與葉酸合用，具有協(xié)同作用，兩者合用可治療巨幼細(xì)胞性貧血。
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擴(kuò)展資料：
服用維生素B12的注意事項：
1.痛風(fēng)患者使用本品可能發(fā)生高尿酸血癥。
2.本品可致過敏反應(yīng)，甚至過敏性休克，不宜濫用。
3.痛風(fēng)患兒使用維生素B12易誘發(fā)痛風(fēng)。
4.治療巨幼性紅細(xì)胞貧血在起始48小時內(nèi)宜查血鉀，以免出血現(xiàn)嚴(yán)重低血鉀。
5.神經(jīng)系統(tǒng)損害者，在診斷未明確前，不宜應(yīng)用維生素B12，以免掩蓋亞急性聯(lián)合變性的臨床表現(xiàn)。
6.維生素B12缺乏可同時伴有葉酸缺乏，如意維生素B12治療，血象雖能改善，但可掩蓋葉酸缺乏的臨床表現(xiàn)。對該類患者宜同時補充葉酸，才能取得較好療效。
參考資料：/m.baidu.com/ala/c/m.baikemy.com/drug/mip/31777634041857"target="_blank"title="國家衛(wèi)健委權(quán)威醫(yī)學(xué)科普項目網(wǎng)絡(luò)平臺-維生素B12">國家衛(wèi)健委權(quán)威醫(yī)學(xué)科普項目網(wǎng)絡(luò)平臺-維生素B12
維生素B12是什么功效
維生素B12的吸收始于食物中的維生素B12與蛋白質(zhì)結(jié)合，進(jìn)入消化道后，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下被釋放，并與胃粘膜細(xì)胞分泌的糖蛋白內(nèi)因子結(jié)合。復(fù)合物在回腸被吸收，肝臟中約貯存2~3mg。主要從尿排出，部分從膽汁排出。維生素B12的主要功能包括促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康，增加...
維生素b12的作用與功效有哪些
1、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移 2、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血；維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康 3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝 4、具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用 5、代謝...
維生素b12的作用及功能
維生素b12的作用及功能介紹,日常生活中我們都知道貧血的主要原因是因為缺鐵,但是很多人都不知道缺乏的是什么,缺的是維生素B12,但是由于人體維生素B12的需求量不大,再加身體本身也儲存了一部分,所以平時也需要吃一點,那么維生素b12的作用以及功能介紹,下面一起和我來看看吧。 維生素b12的作用及功能1 “治療巨幼貧、...
維生素b12功能作用
主要用于治療惡性貧血，亦與葉酸合用用于治療各種巨幼紅細(xì)胞貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉、全胃切除或胃大部切除。尚用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病（如神經(jīng)炎、神經(jīng)萎縮等）、肝臟疾病（肝炎、肝硬化）等。可與維生素B12相互作用的藥物：1.應(yīng)避免與氯霉素合用，否則可抵消維生素B12具有的造血功能。2.體外試驗發(fā)...
維生素b12的作用及功效
維生素b12的作用及功效 維生素b12的作用及功效，這是我們在生活中比較常見的滋補佳品，它的功效與作用涉及很多方面，正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的功效與作用，特別適合貧血的人食用，下面是維生素b12的`作用及功效。維生素b12的作用及功效1 維生素b12的作用及功能 維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含...
維生素B12的功效 這些食物要多吃
維生素B12又稱之為鈷胺素，功能主要在于防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)遭到破壞。如果缺乏維生素B12可能會導(dǎo)致疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、惡性貧血的癥狀的發(fā)生，這對于我們的血液健康來說是很有好處的，大家在生活中就應(yīng)該經(jīng)常的去服用些維生素B12了哦，可以很好的幫助我們養(yǎng)生。其實老人相對于年輕人來...
維B12的作用和功效是什么?
3、維生素B12廣泛存在于動物食品中。而且其形態(tài)無法被人體吸收。此外，維生素B12也是唯一含必須礦物質(zhì)的維生素，因含鈷而呈紅色，又稱紅色維生素，是少數(shù)有色的維生素。維生素B12雖屬B群維生素，卻能貯藏在肝臟，用盡貯藏量后，經(jīng)過半年以上才會出現(xiàn)缺乏癥狀。維生素B12的功效：1、促進(jìn)甲基轉(zhuǎn)移；2、促進(jìn)紅...
維生素b12的作用與功效有哪些
植物體內(nèi)無維生素B12，而分布于各處的微生物卻能合成維生素B12（磺胺類藥和抗生素能抑制微生物合成維生素B12），成年反芻動物較少發(fā)生B12缺乏癥，只需補充鈷就能滿足維生素B12的需要。而豬和家禽常需要補充維生素B12，缺乏時表現(xiàn)蛋白質(zhì)沉積減少，生長遲緩，貧血，皮炎及后肢運動不協(xié)調(diào)，母豬表現(xiàn)受胎率降低。...
維生素b12有啥作用
維生素b212又叫鈷胺素，是唯一含化學(xué)元素的維他命。大自然中的維生素b212全是微生物菌種生成的，高動物與植物不可以生產(chǎn)制造維生素b212。維生素b212是唯一的一種需要一種腸胃分必物（內(nèi)源性因素）協(xié)助才可以被消化吸收的維他命。那麼維他命b12有啥功效？有些人因為胃腸出現(xiàn)異常，欠缺這類內(nèi)源性...
維生素B12的功效與作用 什么人需要補充維生素B12
6、孕婦：婦女懷孕后，因體內(nèi)的細(xì)胞及組織迅速增長，會需要特別多的營養(yǎng)素，因此對可以協(xié)助紅細(xì)胞再生與能幫助懷孕婦女造血的維生素B12的需求劇增，所以需要額外補充。7、發(fā)育中的兒童及青少年：維生素B12可幫助紅細(xì)胞的形成，并有協(xié)助兒童及青少年成長與發(fā)育的作用，如果在這個年齡段缺乏維生素B12，則容易引...
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天柱縣圓柱： ______ 意見建議:1、維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細(xì)胞,缺乏時出現(xiàn)貧血.2、維生素B12可促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成,缺乏時影響嬰幼兒的生長發(fā)育.3、參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成,缺乏維生素B12的早期表現(xiàn)是情緒異常、表情呆滯、反應(yīng)遲鈍,周圍神經(jīng)炎.
天柱縣圓柱： ______ 本品能加速兒童生長發(fā)育、增進(jìn)食欲.消除異食癖.有助于大腦發(fā)育和提高智力.有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效.
天柱縣圓柱： ______ 維生素B12.抗脂肪肝,促進(jìn)維生素A在肝中的貯存;促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育成熟和機(jī)體代謝;治療惡性貧血.
天柱縣圓柱： ______ 維生素B12又叫鈷胺素,是唯一含金屬元素的維生素.自然界中的維生素B12都是微生物合成的,高等動植物不能制造維生素B12.維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的維生素.有的人由于腸胃異常,缺乏這種內(nèi)源因子,即使膳食中來源充足也會患惡性貧血.植物性食物中基本上沒有維生素B12.它在腸道內(nèi)停留時間長,大約需要三小時(大多數(shù)水溶性維生素只需要幾秒鐘)才能被吸收.維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細(xì)胞,防止惡性貧血;防止大腦神經(jīng)受到破壞.
天柱縣圓柱： ______ 維生素B12的主要生理功能: (1).促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血; (2).以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝; (3).具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成,可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用; (4).是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成.
天柱縣圓柱： ______ 1.治療肝病.預(yù)防脂肪肝,抑制肝纖維化;使膽堿作用加強(qiáng),恢復(fù)肝功能;降低轉(zhuǎn)胺酶;參與氨基酸、肌酐、腎上腺素的合成,維持肝細(xì)胞正常功能. 2、治療惡性貧血和巨紅細(xì)胞貧血. 3、治療神經(jīng)病、神經(jīng)炎.
天柱縣圓柱： ______ 維生素B12又叫鈷胺素,是唯一含金屬元素的維生素.自然界中的維生素B12都是微生物合成的,高等動植物不能制造維生素B12.維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的維生素.有的人由于腸胃異常,缺乏...
天柱縣圓柱： ______ 維生素B12:參與制造骨髓紅細(xì)胞,防止惡性貧血;防止大腦神經(jīng)受到破壞.維生素B12又叫鈷胺素,自然界中的維生素B12都是微生物合成的,高等動植物不能制造維生素B12.維生素B12是需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素.有的人由于腸胃異常,缺乏這種內(nèi)源因子,即使膳食中來源充足也會患 惡性貧血.植物性食物中基本上沒有維生素B12.它在腸道內(nèi)停留時間長,大約需要三小時(大多數(shù)水溶性維生素只需要幾秒鐘)才能被吸收.
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