無油無糖玉米烙怎么做好吃
主食材：玉米粒200克，玉米淀粉30克，雞蛋1個(gè)。
配料：牛奶15克，白糖適量，黑芝麻適量。
步驟1:
玉米粒要提前煮熟備用
步驟2:
把玉米粒，雞蛋，玉米淀粉，牛奶混合攪拌均勻
步驟3:
早餐機(jī)刷油，預(yù)熱后，放入玉米粒。鋪平。
步驟4:
加熱1-2分鐘即可，撒上白糖和黑芝麻即可。
步驟5:
2分鐘就能做好，減脂早餐吃它，快手健康又低脂
無油無糖玉米烙怎么做好吃
步驟1:玉米粒要提前煮熟備用 步驟2:把玉米粒，雞蛋，玉米淀粉，牛奶混合攪拌均勻 步驟3:早餐機(jī)刷油，預(yù)熱后，放入玉米粒。鋪平。步驟4:加熱1-2分鐘即可，撒上白糖和黑芝麻即可。步驟5:2分鐘就能做好，減脂早餐吃它，快手健康又低脂
早餐吃什么長肉最快
第一種就是玉米烙，玉米雖然膳食纖維很豐富，但是做成了玉米烙就熱量翻了N倍了，第一做成玉米烙要用油煎過，第二因?yàn)橛衩桌永锩婕恿撕芏嗟陌滋牵橇坑土慷几吡耍瑹崃孔匀痪拖虏粊砹耍?jīng)常吃真的會圓潤不少哦！第二種就是烙餅，平時(shí)早餐吃的雞蛋餅或是豬肉韭菜餡餅，這些煎餅里面含的熱量都很高，尤...
各種甜點(diǎn)做法
制作步驟:首先,蛋黃加入細(xì)砂糖和橄欖油混合;其次,蛋白加入細(xì)砂糖打至九分發(fā);再次,將蛋黃糊與蛋白霜混合,倒入烤盤,烤20分鐘;最后,出爐后抹上果醬,卷起,冷藏。甜香玉米烙的材料包括水果玉米、生粉和水。制作步驟:首先,水果玉米煮熟,剝粒;其次,加入生粉,適量水,拌勻;最后,熱鍋入油,烙至兩面金黃。甜玉米可樂餅的...
減肥粗糧主食有哪些食物 ?六種適合減肥吃的粗糧
步驟一：西葫蘆洗凈切碎，胡蘿卜洗凈切碎。步驟二：碗中加入西葫蘆碎和胡蘿卜碎，加入一個(gè)雞蛋，加入適量的燕麥，加入適量的牛奶、一點(diǎn)鹽，攪拌均勻。步驟三：平底鍋刷點(diǎn)油，把燕麥糊倒進(jìn)去，整理平整，小火慢煎，至兩面金黃熟透即可。第三種：玉米 奶香玉米烙的做法如下：食材準(zhǔn)備：玉米粒，雞蛋，玉米...
甜點(diǎn)怎么做?
詳情請查看視頻回答
早餐應(yīng)該吃什么東西比較好?
遠(yuǎn)離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高添加劑食物。3、 合理搭配方案：多種少量，主食不可少，要有奶制品，蛋類也需要，果蔬流體非常好。一日三餐中的早餐應(yīng)該是多品種攝取。優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量，但應(yīng)該品種豐富。碳水化合物：人類的大腦及神經(jīng)細(xì)胞的運(yùn)動...
早餐吃什么,會讓你有滿滿的幸福感呢?
但是，對于上班族來說，早上的時(shí)間是寶貴的，如何在繁忙的早上快速做出一頓完美的早餐是個(gè)問題。首先，讓我們來明確吃早餐的目的，「先是讓沉睡的身體覺醒、再確保一上午的能量來源」。晚上臨睡前設(shè)定好電飯鍋的定時(shí)，早上起床后就有一鍋香噴噴的米飯了，再隨便加幾個(gè)小菜，一頓不花時(shí)間的早餐就準(zhǔn)備好了...
相關(guān)評說：
青海省移動： ______ 酥香甜軟,超級好吃
青海省移動： ______ 玉米烙的做法:材料:玉米、油、白糖、兩個(gè)蛋黃、面粉、煉乳.本來準(zhǔn)備買玉米罐頭的,超市沒有,就稱的凍柜里的散玉米,一點(diǎn)點(diǎn),大概也就2元多點(diǎn)吧.煉乳買的牙膏狀的,才5元2角. 做法:先把玉米用刀切碎,然后,放少許油、糖、兩...
青海省移動： ______ 玉米烙的做法: 主料:玉米(鮮)2根 輔料:玉米淀粉35克,糯米粉15克 調(diào)料:白糖10克,植物油適量 做法: 1、玉米放入鍋中,加入適量的水,煮熟. 2、煮熟后的玉米晾至不燙手后,先用小刀削下一行,再沿著削出來的縫隙將其一行行...
青海省移動： ______ 料:罐裝玉米(冷凍玉米需解凍)、生粉. 做法:玉米濾干水份后,加入生粉拌勻鍋內(nèi)放油燒熱后倒去熱油,另放少量冷油,將玉米均勻的在平底鍋內(nèi)撲成圓形上中火烙制,中途倒掉油來個(gè)空中180度轉(zhuǎn)身.煎另一面(千萬要瀝掉油再轉(zhuǎn)哦,安全第一)烙到香脆即可.切塊灑上白糖.
青海省移動： ______ 做法一: 原料:罐裝甜玉米(超市均有售),生粉,吉士粉,油調(diào)料:糖粉(買不到可以用白糖替代) 工具:鍋,盆,漏勺,鍋鏟 1:先把罐頭打開倒到水(稍微漓干一點(diǎn)),同時(shí)拿個(gè)鍋燒燙(這點(diǎn)很關(guān)鍵要不然會粘底的)再倒入3碗油小火慢...
青海省移動： ______ 玉米烙 主料:聽裝玉米粒一罐、進(jìn)口干生粉約30G. 副料:糖或者椒鹽 做法:1.生粉大約30克左右. 2.打開罐頭,倒出玉米粒,漓干水分. 3.用生粉拌勻. 4.鍋燒熱,倒出熱油,玉米用手搪平. 5.鍋放在火上,加少許熱油,并用手輕輕抖動并...
青海省移動： ______ 甜玉米粒、生粉、糖 玉米粒要和生粉混均勻 然后弄平放在油鍋里炸到金黃色 5-6分鐘即可 放上糖 也可以是蜂蜜
青海省移動： ______ 材料 玉米粒一小碗,干生粉,植物油,白糖 做法 1.我用的是熟玉米粒,淋干水分用生粉拌勻,如果感覺特別干的,可加少量的水 2.不粘鍋燒熱,倒少許油,玉米用鏟子推平.中火煎至粘稠連體后,倒入適量植物油,炸至金黃熟透,把油倒出來...
青海省移動： ______ 玉米烙 材料 聽裝玉米粒一罐、進(jìn)口干生粉約30G. 調(diào)味料: 糖或者椒鹽 制作方法 1.生粉大約30克左右.面粉10克 2.打開罐頭,倒出玉米粒,漓干水分.(可以用干凈的毛巾吸水) 3.把生粉,面粉,還有雞蛋的蛋黃加入玉米中拌勻. 4....
青海省移動： ______ 玉米烙的做法:材料:玉米、油、白糖、兩個(gè)蛋黃、面粉、煉乳.本來準(zhǔn)備買玉米罐頭的,超市沒有,就稱的凍柜里的散玉米,一點(diǎn)點(diǎn),大概也就2元多點(diǎn)吧.煉乳買的牙膏狀的,才5元2角. 做法:先把玉米用刀切碎,然后,放少許油、糖、兩...
