補(bǔ)腎養(yǎng)腎粥，溫暖你的胃更保護(hù)你的腎。
1、天門冬粥
材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。
做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干等癥狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。
2、阿膠糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當(dāng)歸一片，北芪少許。
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當(dāng)歸、北芪洗干凈，放進(jìn)砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關(guān)小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關(guān)火。
功效：滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肺潤肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。
3、益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。
功效：適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。
4、當(dāng)歸紅棗粥
材料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。
功效：補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。
5、桂圓枸杞粥
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效：桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
以上就是5款養(yǎng)腎的美味家常粥的做法了，平時(shí)沒事的時(shí)候各位朋友可以在家為自己和家人做上一碗粥，不僅美味，還能調(diào)理養(yǎng)生，滋陰補(bǔ)腎，讓你告別腎虛引起的氣色虧損、畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。除了喝粥，一定別忘了要多多運(yùn)動哦。以后倍領(lǐng)安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。
補(bǔ)腎養(yǎng)腎粥,溫暖你的胃更保護(hù)你的腎。
做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。功效：補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。5、桂圓枸杞粥 材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
一周7款補(bǔ)腎粥 經(jīng)典食療益胃生津健脾補(bǔ)腎
枸杞雞胗粥，據(jù)說是盛行于元代的宮廷食療秘方，可以溫腎陽，益精血，補(bǔ)氣血。粥中添加的枸杞，還具有養(yǎng)肝明目的功效，很適合用眼過度的現(xiàn)代人。我的這款枸杞雞腎雙麥粥，是對這古方的改造，又添加了兩種粗糧，使粥底變?yōu)楦】档碾p麥雜糧粥，更具養(yǎng)生補(bǔ)腎之功效。經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的熬制，粥底已變得...
男性冬天養(yǎng)腎吃什么粥呢?
做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時(shí);大米洗凈，浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調(diào)味即可。功效：此粥的功效不言而喻，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。4、五黑補(bǔ)腎粥 材...
吃什么食物可以健脾胃
1、粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。2、包心菜 有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
哪些食物對男性益腎養(yǎng)腎效果好?
1. 泥鰍，水中人參 這道細(xì)嫩美味的泥鰍，被譽(yù)為“補(bǔ)藥”，富含核苷，益氣補(bǔ)腎，溫暖脾胃。對于體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良的氣虛人士，它是理想的滋補(bǔ)佳品。2. 韭菜，壯陽草的美譽(yù) 無論寒暑，韭菜的適應(yīng)力強(qiáng)大。它的日常食用不僅能滋補(bǔ)身體，還助于增強(qiáng)男性體質(zhì)，讓你活力倍增。3. 山藥，藥食兩用的寶藏 作為...
腎臟好的食物
栗子素有“干果之王”的美譽(yù)，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個(gè)冬天。中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。5、韭菜 韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補(bǔ)腎陽的食物。《本草綱目》云：“韭菜粥，溫中暖下”。可補(bǔ)益肝腎，壯...
胃不好,身體虛弱,吃什么好
1.小米粥 小米粥是養(yǎng)胃最好的粥。2.牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時(shí)對養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。3.紅棗 常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃...
吃什么食物是健脾胃的
1、牛奶 味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地...
補(bǔ)腎的食物有哪些食物比較好
板栗的藥用滋補(bǔ)功效可以與人參,黃芪,當(dāng)歸媲美,板栗性溫,無毒,入脾,胃,腎三經(jīng),具有補(bǔ)腎健脾,活血止血的功效,適用于脾胃虛寒引起的腹瀉,腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟,尿頻等癥,尤其適宜于腎虛人群食用。但需要注意的是,板栗生吃難消化,熟吃易滯氣,因此要適量食用。 6、木瓜 木瓜是補(bǔ)腎水果中常見的一種,它含有番木瓜堿,木瓜...
女人腎氣不足怎么調(diào)理
1、干貝 干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。2、鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。3、栗子 栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。4...
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