北臉鞋怎么樣？參加越野跑穿合適嗎？ 參加10公里越野跑，想買雙越野跑鞋，哥倫比亞戶外怎么樣，穿著...
跑越野賽時應(yīng)注意什么
1、鞋子和襪子的選擇 越野跑的鞋子不同于正常的跑步鞋，它需要具備越野和跑步鞋的緩震功能，襪子選擇排汗能力更強的非棉質(zhì)襪子。2、了解環(huán)境、預(yù)防各種天氣 你要掌握訓(xùn)練和比賽地點的地形、氣候和紫外線照射等。根據(jù)環(huán)境和天氣選擇需要帶的物品。3、做好補給和藥品 越野跑者在運動過程中要攜帶充足的水...
怎么玩定向越野?
它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種較為經(jīng)濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。1、關(guān)于裝備 （1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要...
參加越野跑100公里,有老司機分享下備戰(zhàn)經(jīng)驗嗎?
參加100公里越野跑，老司機的經(jīng)驗分享 上山：更輕更強 上山爬坡是越野跑的基本元素，穿得更輕，練就更強大的臀腿肌肉。戶外運動愛好者在名山大川中已見慣輕量裝備，輕薄透氣的衣物、適合跑步的褲子、減重的鞋是關(guān)鍵。一雙專業(yè)越野跑鞋融合了多種高科技材料，提供輕量、抓地、包裹、緩震、防護等功能特性...
十大越野跑裝備推薦 戶外越野跑10件基本裝備指南
跑鞋是越野跑中最基本的裝備。賽事中，你可能面對土路、臺階、碎石路等復(fù)雜路況。一雙輕盈、舒適、透氣的越野跑鞋能提供足夠的防護。選擇透氣、防滑、防水的戶外鞋，能保護腳部并提供良好的抓地力。在長距離跑山時，出汗是不可避免的。但受天氣因素影響，汗液蒸發(fā)緩慢，容易導(dǎo)致衣物粘身，影響舒適度。
如何選擇合適的越野跑鞋?
2. 緩震類型：選擇適合自己緩震需求的鞋款。低緩震（赤足&極簡）跑鞋提供自然的奔跑感覺，正常緩震跑鞋適合大多數(shù)越野跑者，而高緩震型跑鞋提供足量的緩沖和良好的腳感。3. 高度落差：根據(jù)個人生物力學(xué)構(gòu)造和跑姿選擇合適的高度落差。零落差跑鞋強調(diào)前后足高度一致，低落差跑鞋前后足高度差在0-4mm，而高...
如何選擇合適的越野跑鞋?
在過去幾年越野跑的過程中,不斷有人來問我諸如“這場比賽應(yīng)該穿什么跑鞋?”、“能幫我推薦一雙合適的越野跑鞋嗎?”以及“這雙鞋怎么樣?”等諸如此類的問題。從我的角度來看,越野跑鞋的選擇似乎并不那么困難。首先了解自己的雙腳的構(gòu)造,其次針對路面情況、距離和其它諸如外觀、設(shè)計及價格因素來進行篩選。這是一個...
跑步最適合穿哪種鞋?
1、比賽類 適合跑步技術(shù)好，體重較輕或腳輕度內(nèi)翻的跑步者使用。鞋的自重量較輕。2、越野類 鞋底較厚，溝槽較深，適合在土地、林間等自然地面上跑步時穿著。鞋的自重量較重。3、控制動作類 適合中度至重度內(nèi)翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，并能支持足弓部位。其...
初次參加越野賽 請教越野賽需要哪些裝備
6.襪子，根據(jù)個人喜好選擇襪子，根據(jù)習(xí)慣選擇有無壓縮、高筒或者矮筒。合適的襪子確實可以提供更好的舒適性，防止腳部水泡的產(chǎn)生，石子或者灰塵進入鞋子時，有些襪子也可以提供額外的保護，有壓縮功能最好，現(xiàn)在有一些專用的越野跑或者戶外運動襪子，它們使用的最新尼龍材料，其性能非常好。最好買個黑色的，...
跑步適合穿什么鞋
二是避震或穩(wěn)定型，低足弓、平足、跑步時足部內(nèi)翻、外八字、體重較重、每周跑步4次以上的人士，需要給腳部一定的支撐保護，穿這種鞋最適合。此類跑鞋的重量一般比緩沖型的更重。三是越野跑鞋，適用于越野跑，場地一般在泥濘小徑、山間小路等。其特點是外底的紋路夸張粗大，鞋底較硬，上部材料一般防水等。
自行車定向越野運動,要帶哪些必備的裝備嗎
這就是說,要想取得更好的定向越野成績,還需要經(jīng)過科學(xué)的越野跑訓(xùn)練。 越野跑的特點 定向越野的越野跑實際上是一種長距離的間歇式賽跑(在途中常常需要停下來看圖或定向)。這種在野外清新的環(huán)境中的奔跑,可以使肌肉的緊張與放松,身體的負(fù)荷與精神的專注不斷地交替進行。在這種情況下,所有參加者的全身,特別是呼吸與...
相關(guān)評說：
成華區(qū)平帶： ______ 哥倫比亞和北臉價位,品牌確實差不多,性價比適中,但記得不要買他們自己研制的防水面料,買沖鋒衣要認(rèn)G-TEX.工藝和面料應(yīng)該是沖鋒衣最重要的參數(shù),像登珠峰,南北極一般是三層壓膠gore-tex面料沖鋒...
成華區(qū)平帶： ______ 沙區(qū)
成華區(qū)平帶： ______ 城市沖鋒衣就可以啊.其他牌子的,做工和面料一比就看出來了,就是不一樣 到山東001在線網(wǎng)站查看回答詳情>>
成華區(qū)平帶： ______ 樓主怎么覺得它不適合跑越野呢?我也是LAVA530,公路也跑,越野也可以做,無非就是避震器稍微會弱點.當(dāng)你又不是搞速降,ATX系列也是類似的.差別就是車身各個部件的性能上.這些問題都不是問題.我車現(xiàn)在跑了快4000公里,好好的.山路石子路公路沒有哦任何問題.憑良心說就是在感覺上會比更高端的車要難受一點.戶外這個東西最終還是看從事戶外的人而不是工具,有人穿大幾千的鞋徒步,有人穿十幾塊的解放鞋進藏.你覺得呢
成華區(qū)平帶： ______ 要說越野跑裝備,阿迪達斯的就挺好的,畢竟是做了那么多年的品牌了,值得信賴.越野跑鞋的話,個人比較推薦阿迪達斯在11月推出的CH FASTSHELL,鞋面采用Primaloft材質(zhì),在潮濕環(huán)境下也能帶來溫暖效果,感興趣的話你也可以去官網(wǎng)看看.
成華區(qū)平帶： ______ 跑、跳運動的具體項目很多,包括馬拉松長跑、 越野跑、短跑、中長跑、跳高、跳遠(yuǎn)等.跑跳運動雖然是各種運動項目中技術(shù)含量比較低,比較簡單的項 目,但是如果不...
成華區(qū)平帶： ______ 羽絨服沒穿過,不過沖鋒衣北臉和哥倫比亞的比較實用,防風(fēng)防雪,深秋冬天初春都能穿,性價比比較高,冬天比較喜歡穿沖鋒衣,兜多實用,也不顯臃腫,清洗也方便
成華區(qū)平帶： ______ The Olympic Fanfare、The Olympic Spirit、Presumed Innocent、Summon the Heroes、Star Wars Main Theme (John Williams) LOVE THEME(the godfather) Eternal Alexander、Titans、Titans、Conquest of Paradise、(Vangelis) Standing In ...
成華區(qū)平帶： ______[答案] A:水果糖 因為跑步需要大量的能量 糖類提供能量 C:深度和頻率都加強 運動時產(chǎn)生的二氧化碳多 呼吸加深加快
成華區(qū)平帶： ______ 我上一年也參加過深圳的馬拉松比賽,那時用的是弄客的運動耳機,效果還不錯.耳機除了音質(zhì)細(xì)膩以外,續(xù)航能力還很強,跑完整個馬拉松電量還挺充足的.
