絲瓜豆腐湯——活血通絡(luò)調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
每一種食物都有著不同的養(yǎng)生作用和功效，我們應(yīng)該合理的飲食，這樣的話可以補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也可以提高人體的免疫力。食物的類型有很多，豆腐就是其中一種家常菜，它的營養(yǎng)豐富，可以有補(bǔ)氣活血的作用和效果，今天就來介紹絲瓜豆腐湯的做法，可以調(diào)經(jīng)活血，來看看吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、維生素C、碳水化合物、卵磷脂、鈣、鐵、鎂、磷、鋅、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虛寒的泄瀉下利之人，不宜多食
絲瓜豆腐湯
所需材料
絲瓜150克，嫩豆腐200克，姜10克，蔥15克，鹽5克，味精2克，醬油4毫升，米醋少許
絲瓜豆腐湯的做法
1絲瓜削皮切片;豆腐洗凈切塊;姜、蔥切絲。
2炒鍋上火，放入油燒熱，投入姜、蔥煸香，加適量水，下豆腐塊和絲瓜片，大火煮沸。
3用文火煮3-5分鐘，調(diào)入鹽、味精、醬油、米醋即可。
絲瓜豆腐湯的功效與作用
絲瓜具有清暑涼血、生津解渴、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、利尿、活血、調(diào)經(jīng)通經(jīng)的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效，還可保護(hù)肝臟、促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。絲瓜豆腐湯此湯具有活血通絡(luò)、退熱調(diào)經(jīng)、生津解渴、利尿通便、清熱潤燥的功效。絲瓜可以有利尿消腫的哦，可以補(bǔ)充豐富的纖維素和水分，可以有促進(jìn)代謝的作用和效果，同時(shí)也可以提高免疫力的呢，和豆腐一起吃，可以清熱解毒，還可以促進(jìn)新陳代謝，這樣的一道食譜具有補(bǔ)氣血的效果，還可以潤腸通便、
關(guān)于絲瓜豆腐湯的做法，學(xué)會了以后趕緊做給你的家人食用吧，會讓他們有一種以外的收獲哦，不僅可以助消化，好吸收，而且還可以起到補(bǔ)血安神通便的功效哦，活血通絡(luò)調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣血，所以是一種很健康的飲食方式，適合各類人群。
絲瓜豆腐湯——活血通絡(luò)調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
絲瓜豆腐湯此湯具有活血通絡(luò)、退熱調(diào)經(jīng)、生津解渴、利尿通便、清熱潤燥的功效。絲瓜可以有利尿消腫的哦，可以補(bǔ)充豐富的纖維素和水分，可以有促進(jìn)代謝的作用和效果，同時(shí)也可以提高免疫力的呢，和豆腐一起吃，可以清熱解毒，還可以促進(jìn)新陳代謝，這樣的一道食譜具有補(bǔ)氣血的效果，還可以潤腸通便、關(guān)于絲瓜豆...
鯽魚豆腐湯能放黃芪當(dāng)歸酸棗仁嗎
能。黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗的功效，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛的功效，酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神的功效，這三種中藥材在和鯽魚豆腐湯進(jìn)行搭配的時(shí)候，可以起到調(diào)味的效果，并且可以讓湯汁更加濃郁，而且不會發(fā)生藥效沖突的情況，但是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行放置，所以鯽魚豆腐湯能放黃芪當(dāng)歸酸棗仁。
女性氣血虧虛如何調(diào)理?
1、補(bǔ)氣血的湯品老母雞紅棗湯是女性朋友補(bǔ)氣補(bǔ)血的一種湯品，在做月子的時(shí)候，女性朋友常常會喝這道湯來滋補(bǔ)，調(diào)理身體的氣血。此外，像鱔魚豆腐湯，小雞燉蘑菇湯也都是不錯(cuò)的滋補(bǔ)女子氣血的湯品，做法也很簡單，對于氣血兩虛的女子來說，絕對是不錯(cuò)的食療湯品。2、補(bǔ)氣血的藥物針對女性氣血不足，有...
月經(jīng)淋漓不盡根治偏方,月經(jīng)淋漓不盡是有炎癥嗎
月經(jīng)淋漓不盡根治偏方1.鴨血綠豆芽豆腐湯，做法：1、豆腐和鴨血洗凈，切成塊，綠豆芽洗凈，蔥姜切成末，豆腐先放入鍋中焯一下水。鍋中放入少許油，倒入蔥姜末爆香后，倒入適量的水，下入豆腐、綠豆芽和鴨血。水開后稍煮片刻，放鹽、雞精即可。功效：此品有補(bǔ)氣解毒的功效，是保肝補(bǔ)血的最佳食品之一...
氣血虛致經(jīng)期病 5補(bǔ)血食療
治療方法：宜氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng) 推薦食療：可用墨魚（烏賊）1條，約200～g，桃仁6g。將墨魚洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天。或用黃芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，...
血壓低的人能喝四物湯
四物湯”是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，方用當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。孫中山的“四物湯”并不是由上述四味藥組成，他是集四種素食之精而成，即用黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。四物湯是補(bǔ)血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被用于外傷瘀血...
貧血什么季節(jié)補(bǔ)最好
1、卵泡期——枸杞補(bǔ)血(生理期的第1～9天)這個(gè)階段是卵泡成長最佳時(shí)間，有助于子宮內(nèi)膜成長，幫助卵泡發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，也要注意補(bǔ)腎。食療：銀耳枸杞湯 這個(gè)是排卵階段，所以在補(bǔ)血工作基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物，如丹參，它是一種比較不錯(cuò)的補(bǔ)血食物，還能清心除煩，止痛...
女人月經(jīng)期間適合喝什么湯
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補(bǔ)血補(bǔ)氣最快的煲湯食物
1、雙紅補(bǔ)血湯 材料有紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。做法應(yīng)該先將所有材料清洗干凈，然后鍋中入水，一起煮至紅薯熟透之后，加入紅糖進(jìn)行調(diào)制即可食用。喜歡吃南瓜的，也可以把紅薯替換成南瓜。功效有此湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以長期適用食用。2、菠菜雞蛋湯 材料有菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲...
四物湯的做法
食譜一基本材料蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一條、玉米2條（切塊）、豆包2個(gè)、香菇數(shù)朵、黑麻油做法步驟1．將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘?jiān)俜湃肴?．水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。3．鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。4．加入地瓜、蒟蒻、...
