吃飯時和吃飯后不宜做哪些事情？ 吃完飯不宜做什么???
吃飯時如果姿勢不當，會使腹部受壓，胃部也受擠，這樣胃里就沒有足夠的空間容納食物，人很快就感到腹脹，也影響消化液的分泌及胃腸蠕動，造成食管黏膜損傷，不利消化吸收。腹部受壓時，還會影響心肺的活動。
2．忌邊吃飯邊飲汽水
胃的消化必須通過胃酸、胃蛋白酶來完成，若邊吃飯邊飲用汽水或吃飯前飲汽水，就會將胃酸沖淡，減弱胃液的殺菌力。汽水中的二氧化碳還可刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響胃蛋白酶的產(chǎn)生和形成，從而影響消化，引起食欲下降。
3．吃飯時不宜多喝水
倘若邊吃飯邊飲水過多，會導致胃酸濃度下降，唾液、胃液分泌也會減少，不能完成對淀粉和蛋白質(zhì)的消化，對身體吸收營養(yǎng)成分不利。
4．吃飯時忌吸煙
煙里的尼古丁等有毒物質(zhì)，會黏附在口腔和咽喉部，隨食物一同進入胃腸內(nèi)，直接危害人體。此外，吸煙還能引起味覺失常，抑制消化腺分泌和降低消化道黏膜的抵抗力，時間久了，勢必影響人的消化吸收功能，甚至引起胃腸疾病。
5．吃飯時不宜讀書、看報、看電視
在進餐時讀書、看報、看電視或想著其他事情，會造成消化系統(tǒng)的血液供應減少，各種消化液的正常分泌受到影響，胃腸道的蠕動也會減慢，造成對進食、消化的影響。久而久之，還會導致食欲下降、營養(yǎng)不良和其他胃腸疾病。
6．吃飯時切忌爭吵動怒
在爭吵動怒時就餐，中樞神經(jīng)會受到不同程度的抑制，交感神經(jīng)過度興奮，會使各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動失調(diào)，食道、賁門、幽門等消化道關(guān)卡的括約肌強烈收縮，使食欲大減，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐和其他消化功能紊亂等癥狀。
7．吃飯忌狼吞虎咽
飯吃得太快，致使食物在口腔中得不到充分咀嚼，而唾液分泌不夠，不能與食物充分混合，食物進胃以后會加重胃的負擔，容易得胃病。據(jù)不完全統(tǒng)計，狼吞虎咽吃飯的入患各種胃病的人比一般入高3—4倍，細嚼慢咽的吃飯方式對人的健康更有利。
8．忌吃得過飽
吃得過分飽，對健康有害，尤其是富含脂肪的食物，多食后膽汁分泌增多，膽管內(nèi)壓力升高超過胰管內(nèi)的壓力，這樣膽汁在流過壺膠狀小管時反流到胰腺內(nèi)，使各種酶原激活，導致胰腺的自身消化，從而誘發(fā)急性出血性壞死性胰腺炎而死亡飯后禁忌
不急于吸煙
飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急于飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì)，無法吸收，致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時就無此弊端了。
不急于洗澡
飯后洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
不急于上床
俗話說：“飯后躺一躺，不長半斤長四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。醫(yī)學家告誡人們，飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急于散步
飯后“百步走”，會因運動量增加，而影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙，餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
不急于開車
事實證明，司機飯后立即開車容易發(fā)生車禍。這是因為人在吃飯以后胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
不急于吃水果
飯后一只果被奉為金科玉律，但醫(yī)學家卻提出了異議。因食物進入胃里需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐后即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
不急于松褲帶
飯后放松褲帶，會使腹腔內(nèi)壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。
吃飯時：不要看電視，不要講笑話，不要邊吃邊喝水。吃完后：不要立即做運動，不要馬上吸煙，不要馬上吃水果。這幾個也是大項。其實還有很多的注意事項，在日常生活中，你多注意一下就好了。
吃飯時不宜說話，食物容易進入氣管，飯后不宜立即喝水，不宜劇烈運動
吃飯不多說話，噎著，飯后不運動，吸煙，洗澡。對腸胃不消化，增加血管壓力
吃飯時不宜做一些分散注意力的事情，不能在氣味奇怪的地方逗留，會讓你臭死
吃飯時和吃飯后不宜做哪些事情?
吃飯時不宜說話，食物容易進入氣管，飯后不宜立即喝水，不宜劇烈運動
吃完飯后不宜馬上做什么?飯后要注意哪些事情不能做?
1、飯后不宜馬上做什么(1)吃完立即抽煙生活中大多數(shù)人都有這樣的習慣，還有人說飯后一根煙賽過活神仙，其實這種說法是不對的。飯后吸煙，肺部組織吸收煙霧的力度就會大增，香煙內(nèi)的一些有害物質(zhì)的吸收也會增多，除了對呼吸道和肺臟造成直接刺激外，還會給其他組織器官帶來比平時吸煙更大的傷害。(2)飯后...
飯后不能馬上做什么?
1、飯后不宜做什么(1)飯后飲濃茶飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,會沖淡胃本身分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收,長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣...
飯后禁忌事項有哪些?飯后不適合做哪些事情?
飯后立即喝茶也是不好的習慣，因為茶會使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，妨礙人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收;喝茶最好在餐后半小時至1小時后再喝。3、立即洗澡空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。這是因為剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。酒...
飯后不能做什么?飯后不宜做什么?
飯后不宜做什么？1、吃完飯后松褲帶吃完飯后有人松褲腰帶認為這樣做能夠使腸胃寬松，有利消化。其實這樣做很容易使腹腔內(nèi)壓下降，導致消化器官的活動和韌帶的負荷量增加這會影響到腸道的正常蠕動，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐甚至是胃下垂的情況。建議：飯后避免松褲腰帶，控制飲食，不要吃得過飽。2、飯后喝...
吃完飯后不能做什么事?吃完飯后不能做的事有哪些?
1、飯后不能做的事1.散步飯后"百步走",會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。其實，"飯后"并非指吃完飯立刻就開始散步，而是要休息至少10分鐘再進行，若吃得過飽則需適當延長休息時間，并且飯后半小時內(nèi)不能做劇烈...
吃飯時和吃飯后不宜做哪些事情?
5．吃飯時不宜讀書、看報、看電視 在進餐時讀書、看報、看電視或想著其他事情，會造成消化系統(tǒng)的血液供應減少，各種消化液的正常分泌受到影響，胃腸道的蠕動也會減慢，造成對進食、消化的影響。久而久之，還會導致食欲下降、營養(yǎng)不良和其他胃腸疾病。6．吃飯時切忌爭吵動怒 在爭吵動怒時就餐，中樞神經(jīng)會...
吃飯后不能干什么?飯后不宜做什么事情?
我們每天都需要進食，而進食后的一些習慣，比如喝水、抽煙、散步等，是否適合立刻進行呢？以下是一些進食后不宜立即進行的活動。1. 飯后松腰帶 許多人飯后會感到飽脹，因此喜歡松開褲帶。然而，這樣做會導致腹腔內(nèi)壓力下降，長期可能引發(fā)胃下垂和其他消化系統(tǒng)問題。2. 飯后立即洗澡 飯后立即洗澡會增加全身的...
飯后的生活禁忌有哪些?
飯后不宜做哪些事情?飯后的生活禁忌有很多,如果不利不當對健康是非常不利的,下面就來詳細了解吧。1、飯后的禁忌有哪些(1)飯后立即吃水果現(xiàn)象:很多人都喜歡飯后吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。結(jié)果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或...
飯后不可以做的事情有哪些
1. 飯后不宜立即喝茶。因為茶水會稀釋胃液，影響消化效率。2. 飯后不宜立即食用冷飲。胃腸道對溫度變化敏感，冷飲可能引起胃腸痙攣，導致腹痛或腹瀉。3. 飯后不宜立即吸煙。此時身體各器官處于吸收狀態(tài)，血液循環(huán)加快，吸煙會加劇有毒物質(zhì)的吸收。4. 飯后不宜立即吃水果。這可能導致腹脹、腹瀉或胃酸過多...
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南城縣細點： ______ 散步.吃水果.喝茶.洗澡.卡拉OK.解褲腰
南城縣細點： ______ 1、飯后不宜百步走; 2、飯后立即洗澡; 3、飯后飲濃茶; 4、飯后松皮帶; 5、飯后即睡;
南城縣細點： ______ 按摩,最好在飯前大約45分鐘進行.飯后立即按摩,有些人會胃痛、惡心,甚至胃出血.中樞神經(jīng)系統(tǒng)會根據(jù)肌肉運動的需要,將血液重新分配,加速循環(huán)流向四肢,導致胃腸等消化器官的血流量減少,引起不適.而飯前大約45分鐘進行按摩,卻對健康很有好處. 空腹或者飯后立即泡溫泉,人易出現(xiàn)眩暈、疲勞.飯后泡溫泉,周圍血管會在溫熱的作用下舒張,從而增加體表血流量,減弱腸胃的消化功能,引起消化不良. 飯后也最好別刮痧、拔罐和足療,否則會影響消化系統(tǒng)的血流量,導致消化不良等一系列癥狀. 按摩、泡溫泉、刮痧、拔罐、足療等選擇這些保健活動最好在飯后或飯前大約1小時,這樣可有效避免不良反應.
南城縣細點： ______ 一般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節(jié)正在慢慢竊取你的健康! 飯后吃水果 不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口.其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能.因為,當食物進入胃部后,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化. 飯后喝濃茶
