為啥180斤時(shí)打呼嚕，減肥到140斤就不打了？
當(dāng)一個(gè)人體重減輕時(shí)，上述身體結(jié)構(gòu)的變化也會(huì)相應(yīng)地有所改善。咽壁和軟腭的厚度減少，懸雍垂和舌體的體積減小，咽腔空間也因此擴(kuò)大。這些變化有助于氣道保持通暢，減少呼吸不暢的情況，從而使得打鼾現(xiàn)象減輕或消失。這也解釋了為何一些人在減肥后，打鼾問(wèn)題會(huì)得到顯著改善。
值得注意的是，打鼾的原因不僅與體重有關(guān)，還可能涉及其他因素，如鼻腔阻塞、飲酒、吸煙、睡眠姿勢(shì)等。因此，在減肥的同時(shí)，如果存在其他潛在的打鼾原因，也需要一并進(jìn)行調(diào)整和改善，才能更加有效地解決打鼾問(wèn)題。
此外，長(zhǎng)期打鼾可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，包括睡眠質(zhì)量下降、日間嗜睡、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。因此，除了關(guān)注打鼾問(wèn)題本身，還應(yīng)關(guān)注其背后可能存在的健康隱患，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的健康檢查和治療。
總之，體重減輕有助于改善打鼾問(wèn)題，但這并不是唯一的方法。保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠習(xí)慣等，都是預(yù)防和緩解打鼾的重要措施。
問(wèn)下各位,我現(xiàn)在180斤,想減到140-150斤,有人說(shuō)減完后,有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚...
你瘦下來(lái)那么多，肯定會(huì)皮膚送的。就像你吹個(gè)很大的氣球，撒開(kāi)后，肯定會(huì)比原來(lái)的送，是吧
我現(xiàn)在180斤,181cm,想減肥到140斤,我現(xiàn)在早上不吃飯,餓了就吃水果,晚上...
1. 早晨不吃飯可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏能量，影響身體健康。建議適當(dāng)攝入早餐，以保持身體正常的代謝和功能。2. 中午可以嘗試不吃或者選擇低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等。3. 我是通過(guò)3個(gè)月的時(shí)間成功減掉了18斤體重。這是一個(gè)相對(duì)健康和穩(wěn)定的減肥速度，可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整。4. 在減肥...
...運(yùn)動(dòng)和健身有的人看起來(lái)像140斤但是實(shí)際180斤,而不健身的人,看起來(lái)...
1. 通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健身，有的人雖然體重顯示180斤，但外觀上看起來(lái)卻只有140斤的體型，這是因?yàn)榻∩碓黾恿思∪饬浚∪獗戎久芏却蟮枚唷?. 實(shí)際上，相同重量的肌肉占據(jù)的體積要比脂肪小得多。因此，肌肉較多的人在外觀上并不會(huì)顯得很胖，盡管他們的體重可能并不輕。3. 相反，體重顯示為180斤的不...
身高180體重140斤是不是太瘦了???
一些人可能認(rèn)為身高180厘米，體重140斤顯得偏瘦。然而，根據(jù)一個(gè)常用的正常體重計(jì)算公式，身高（cm）-105=體重（千克）±5千克，可以得出結(jié)論，對(duì)于180厘米的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)在75千克，即150斤左右。因此，140斤的體重雖然略低于這個(gè)范圍，但依然在正常范圍內(nèi)。值得注意的是，體重是否正常不僅取決于體重...
我十六歲上高一,現(xiàn)在身高一米八三體重180斤,怎么才能減肥減到140斤?
目前180斤的體重，其實(shí)并不算胖。140斤可能會(huì)過(guò)于消瘦。鑒于您才16歲，還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果不攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)影響正常成長(zhǎng)，甚至影響大腦發(fā)育。此外，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，一旦恢復(fù)正常飲食，體重可能迅速反彈。骨架大小也決定了你的理想體重。如果目標(biāo)是改善外觀，增加肌肉維度或許比單純減重更為...
180斤一個(gè)月減到140斤
那么，180斤一個(gè)月減到140斤損害大嗎? 一個(gè)月體重下降幅度挺大是有損害的。一切正常情況下，考慮到人體系統(tǒng)需要的總熱值是不少于1200熱量的，依據(jù)營(yíng)養(yǎng)搭配的控制，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月減去的脂肪最多也就是5-6斤左右。現(xiàn)如今一個(gè)月內(nèi)體重快速減少了40斤，不論是用什么方法，機(jī)體全是安全意識(shí)，使自身...
我今年17歲,身高180,體重180斤。我想減肥到130斤。想問(wèn)問(wèn)有什么好方法...
5. 減少久坐時(shí)間，經(jīng)常站立，以及找尋您喜歡的體育活動(dòng)，如籃球或足球，這些都能有效幫助減肥。我個(gè)人更推薦籃球，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能健身，還能保持身材。6. 請(qǐng)記住，減肥應(yīng)該是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不要急于求成。迅速減重可能會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。對(duì)于180厘米的身高，140至150斤是一個(gè)比較勻稱(chēng)的體重...
從180斤減到140斤 變化大嗎?
1. 恭喜你，擁有全身的肥肉意味著如果你能找到正確的減肥方法，減肥會(huì)相對(duì)容易。我之前也是這樣的情況，作為女生，我不太喜歡運(yùn)動(dòng)，但仍然成功減重。接下來(lái)，我會(huì)分享我的經(jīng)驗(yàn)。2. 如果你能夠控制飲食，那么在一周內(nèi)減掉10斤是完全有可能的。我當(dāng)初就是這樣，而且我是個(gè)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女生。如果是喜歡...
我現(xiàn)在180斤想45天減到140
方法我可以向你介紹，但記住一點(diǎn)，是你自己在減肥，不是別人。那么首先問(wèn)下你自己，你的毅力強(qiáng)不強(qiáng)？有沒(méi)有恒心？如果根據(jù)你以往的生活經(jīng)歷，得出的結(jié)論是否定的。那你就不要做夢(mèng)了，因?yàn)樯穸紟筒涣四恪Ｈ绻€行的話(huà)，那就要樹(shù)立信心，我肯定能做到。具體實(shí)施：早上比以前的起床時(shí)間提前40分鐘——1...
