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原因有二，吸收功能不佳，身體消耗太快 一般來說這種人很健康 ■增肥方法： 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果 ■瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計劃。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 ■適當(dāng)運(yùn)動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運(yùn)動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時胃口就好。一般來說，大運(yùn)動量運(yùn)動、短時間運(yùn)動和快速爆發(fā)力運(yùn)動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。

光吃不胖原因是：建議你每天三餐的飯量都增加2成左右，尤其是碳水化合物類（米飯、燒餅、饅頭等主食）要多攝入些，既補(bǔ)充營養(yǎng)，身體又能充實(shí)一些，多吃瘦肉不會怎么長肉的。而且女生好零食，你可以在看書，看電視，看報紙，上網(wǎng)等閑暇時刻吃一些薯片等較高熱量的零食，當(dāng)然別吃太多，吃太多這東西對身體也不算好，還有就是睡前喝一杯熱牛奶，既促進(jìn)睡眠又能補(bǔ)充熱量，喝咖啡時多加點(diǎn)兒糖，每星期還可以去M or KFC去解解饞。我覺得你照我說的這個吃法，堅持3個月，你應(yīng)該能充實(shí)一些了。

光吃不胖？有這好事？別高興太早，可能這些原因

我怎么天天吃肉不長胖!
我怎么天天吃肉不長胖!拜托各位大神 并不是每一個人都可以長胖的! 因?yàn)橛绊懛逝值囊蛩赜?1遺傳,2中樞神經(jīng)系統(tǒng),3內(nèi)分泌系統(tǒng),4代謝因素,5因素其他,如營養(yǎng)飲食。 體重就如同銀行存款一樣,當(dāng)攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時,體重自然無法保持。當(dāng)然吃不胖有許多的原因,生理因素包括:疾病、腸胃功能、藥物、心理因...

怎么吃不會胖
在這里，想提醒那些自認(rèn)為怎么吃都不胖的朋友，隨著年齡的增長，人體新陳代謝會逐漸減弱，如果你長期吃進(jìn)高熱量的食物，體內(nèi)脂肪肯定會增加。這就是很多人覺得奇怪，為什么以前多吃不胖，現(xiàn)在注意控制反而胖了的原因。瘦人怎么吃都不胖的原因 瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)...

想吃東西又怕胖怎么辦?怎么做到光吃不胖?
想吃東西時又怕胖怎么辦？怎么做到光吃不胖？一.如何吃才不胖（1）吃對主食超速減肥利用飽腹感對日常主食進(jìn)行調(diào)整，在同等熱量的情況下，選擇飽腹感強(qiáng)的食物，能讓人們在保證不餓肚子的同時，又降低能量的攝入。至于那些正在減肥的人，也不妨按照這一原則挑選食物，不必節(jié)食也能事半功倍。飲食的健康...

為什么總吃零食長不胖?
總吃零食還不長胖，那是因?yàn)槟愕拇x功能太好了，可以把零食里面的熱量都消耗掉，再一個也有可能你吃零食，然后沒有吃主食吧，這樣也不容易長胖

為啥有的人干吃不胖!!
在生活中常常有這樣兩種人，一種是怎么吃都不會發(fā)胖，而另外一種則是喝涼水都會長肉。造成這種現(xiàn)象發(fā)生的原因主要是個人體質(zhì)的不同。那么，對于那些只吃不胖的人，大家也不用羨慕這未必是一件好事，有可能是脾胃出現(xiàn)問題。干吃不胖分為兩種怎么吃都不會胖，可能是出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象。也就是中醫(yī)所說...

一直光吃不胖,怎么辦
關(guān)于增肥太難的問題，專業(yè)營養(yǎng)師表示，體重就如同銀行存款一樣，當(dāng)攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當(dāng)然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。 專業(yè)營養(yǎng)師也提供了一些有關(guān)生活之中，您可以在進(jìn)食及攝...

為什么有的人干吃不胖?
變胖的原因有很多,除了身體的病變因素!大致的原因,都是攝取能量的過剩! 換句話說,如果當(dāng)有人怎么吃都沒有變胖,排除自身的吸收功能障礙以外,主要的原因,就是身體維持了一個很好的能量平衡! 我們每天的新陳代謝!都會有一定的消耗!有時你看到別人好像怎么吃都不胖,有可能是忽視了一些背后的細(xì)節(jié)! 我們身體所需要的能...

怎樣才可以正確長胖?我怎么光吃不胖呢?拜托各位大神
另外，雞蛋也是一種很好的增肥食物。每天食用兩枚雞蛋，將蛋打在碗中，加入適量番茄汁和白糖，用等量的溫水沖服，堅持一個月后，體重自然會有所增加。糖分?jǐn)z入也是增肥的重要一環(huán)，適量食用糖分可以促進(jìn)脂肪積累。嘗試吃一些自己不喜歡的食物，如巧克力或冰淇淋，有助于打破飲食習(xí)慣，增加熱量攝入。多喝水也...

...為什么有的人吃什么都不會胖有的人光喝水都會發(fā)胖
為什么有的人吃什么都不會胖有的人光喝水都會發(fā)胖 原因一 有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動，吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質(zhì)比較弱，免疫力較低。疾病因素導(dǎo)致吃不胖 有句話叫“...

為什么我吃不肥
我也去答題訪問個人頁 關(guān)注 展開全部 因?yàn)槟愕南到y(tǒng)太好,有的人光消不化,所以會吃胖,而你是胃和脾的功能都很好.我好想和你一樣就好了,我嚇得都不敢吃 已贊過 已踩過< 你對這個回答的評價是? 評論 收起 醉花弄影1990 2012-05-07 知道答主 回答量:11 采納率:0% 幫助的人:3.3萬 ...

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禹季13331873439： 為什么有人就是吃不胖?
昌邑區(qū)小齒： ______ 答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎(chǔ)代謝比較高的人,能量消耗比較大.一個人基礎(chǔ)代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費(fèi)油型的,是奔馳車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量過剩(發(fā)胖).當(dāng)然——只是玩笑,別當(dāng)真——如果把脖子扎住(別吃東西),“奔馳型”的人會首先被餓死,“夏利型”的人還能多挺幾天,因?yàn)樗麄兿男⊙? 不過,基礎(chǔ)代謝高、能量消耗大、費(fèi)油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恒定律啊.

禹季13331873439： 為什么有些人無論怎么吃都吃不胖? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 在生活中我們可以發(fā)現(xiàn),有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運(yùn)動也不見得比別人多,可就是不發(fā)胖.而有些人剛好相反,吃得很少,已經(jīng)很注意控制飲食了,可還是會胖.為什么呢? 原因就要從能量消耗上找了,因?yàn)轶w重(脂肪)實(shí)...

禹季13331873439： 人吃不胖的原因? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 吃不胖的因素有很多,像身體本身存在一些疾病,比如甲亢、消化系統(tǒng)病變等;還有就是國外一些學(xué)者經(jīng)過研究指出人體內(nèi)有一種基因?qū)Ψ逝钟兄匾挠绊?具有這種基因的就吃不胖,而不具有這種基因或者比較少的人就很容易產(chǎn)生肥胖.

禹季13331873439： 為什么有的人光吃不胖 -
昌邑區(qū)小齒： ______ 可能主要有以下原因 1.遺傳因素.經(jīng)常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什么病,也不怎么熬夜.那就多半是遺傳的原因了.人的體質(zhì)是會遺傳的,就好像說抵抗力,消化系統(tǒng)的能力,代謝功能的強(qiáng)弱等等.2.某些疾病.有很多疾病都有可能導(dǎo)致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等.如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事于補(bǔ)了.吃進(jìn)去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排泄,都變成了無用功.

禹季13331873439： 人總是吃不胖怎么回事啊? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 第一與基因有關(guān),人體的把肥胖把基因有關(guān),這是大家都知道了,一般取決于父母,父母都胖子女百分之八十分胖.第二是與運(yùn)動量有關(guān),也就是你每天的消耗有關(guān).第三就是身體素質(zhì),有的人吃多少也不胖是因?yàn)樗改c道功能弱,根本不吸引...

禹季13331873439： 為什么有些人吃不胖? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 天生的 有的人 吸收不好

禹季13331873439： 我怎么吃都長不胖是什么原因呢 -
昌邑區(qū)小齒： ______ 吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關(guān),分別是: (一)遺傳因素(二)內(nèi)分泌問題:如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等,也會導(dǎo)致營養(yǎng)無法吸收. (三)腸胃問題:如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐癥等;因?yàn)闊o法吸收某種營養(yǎng)素,便會導(dǎo)致腹脹...

禹季13331873439： 光吃不胖是什么原因???? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 光吃不胖原因是:建議你每天三餐的飯量都增加2成左右,尤其是碳水化合物類(米飯、燒餅、饅頭等主食)要多攝入些,既補(bǔ)充營養(yǎng),身體又能充實(shí)一些,多吃瘦肉不會怎么長肉的.而且女生好零食,你可以在看書,看電視,看報紙,上網(wǎng)等閑暇時刻吃一些薯片等較高熱量的零食,當(dāng)然別吃太多,吃太多這東西對身體也不算好,還有就是睡前喝一杯熱牛奶,既促進(jìn)睡眠又能補(bǔ)充熱量,喝咖啡時多加點(diǎn)兒糖,每星期還可以去M or KFC去解解饞.我覺得你照我說的這個吃法,堅持3個月,你應(yīng)該能充實(shí)一些了.

禹季13331873439： 人為什么會長不胖?怎么吃也不胖~是什么原因? -
昌邑區(qū)小齒： ______ 人為什么會長胖?主要與基因、飲食、平時體質(zhì)以及體育鍛煉的多少有關(guān). 一、平時的飲食結(jié)構(gòu)以肉食為主的人長胖的機(jī)率比素食為主的人要高,但不是絕對的,因?yàn)檫€和其它兩種因素有關(guān);二、如果平時患有基礎(chǔ)性疾病的,如慢性消耗性疾病...

禹季13331873439： 為什么我怎么吃的吃不胖?
昌邑區(qū)小齒： ______ 在生活中我們可以發(fā)現(xiàn),有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運(yùn)動也不見得比別人多,可就是不發(fā)胖.而有些人剛好相反,吃得很少,已經(jīng)很注意控制飲食了,可還是會胖.為什么呢? 原因就要從能量消耗上找了,因?yàn)轶w重(脂肪)實(shí)...