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    推薦魚的6種家常做法,味道多樣

    魚是一種營養(yǎng)豐富全面、高蛋白、低脂肪的食物。吃魚對人體有以下好處:1.促進(jìn)生長發(fā)育,激活腦細(xì)胞,對兒童大腦智力發(fā)育很有好處。2.提高人體免疫力及抗病能力,對多種真菌都有抵抗作用,預(yù)防病毒,流感。3.降低膽固醇,防止血栓形成,預(yù)防心血管疾病。4.魚肉細(xì)嫩易吸收,有健脾養(yǎng)胃的作用。在這里給大家介紹魚的幾種做法,僅供參考!

    一、魚頭湯

    配料:鹽、油、魚頭、豆腐、姜、料酒、胡椒粉。

    二、魚頭清蒸

    配料:鹽、油、料酒、胡椒粉、洋蔥、姜絲、雞蛋、香菜。

    1.首先第一步要像做魚頭湯一樣把魚頭清洗干凈,洗去血水。

    2.放入適量的鹽,料酒,胡椒粉揉搓入味,切洋蔥絲生姜片放入盤中,腌制半小時(shí)入味。

    3.半小時(shí)后,把腌制好的魚頭擺放盤中,把洋蔥絲生姜片放在魚頭下面。

    4.水燒開后,放入蒸鍋轉(zhuǎn)中火蒸十分鐘。

    5.時(shí)間到打開鍋蓋,把盤中里多余的湯汁倒掉,在魚頭上淋上半勺蒸魚醬油放上洋蔥絲和干辣椒絲起鍋加適量油,油溫七成熱把油澆到魚頭上,放幾片香菜葉子點(diǎn)綴。

    三、炸魚鱗

    配料:魚鱗、面粉、雞蛋、鹽、五香粉、胡椒粉、生抽。

    1.首先魚鱗充分沖洗干凈,可以加點(diǎn)料酒和鹽搓洗,去腥。瀝干水分放入盆中加面粉兩大勺、雞蛋一個(gè),鹽、五香粉、胡椒粉適量,生抽或者蠔油少許。

    2.先用筷子拌勻,然后戴上手套用手充分拌勻,讓每片魚鱗都裹上漿液,放置入味。

    3.坐鍋燒油,待油6成熱時(shí),小心下入魚鱗片,魚鱗下熱油后會(huì)卷起來,所以不必?fù)?dān)心成坨,只要下鍋后用筷子稍稍撥動(dòng)一下就可以。4.炸至金黃色的可以先起鍋了,炸好的魚鱗很酥脆,味道調(diào)得好那就更好。

    四、魚皮涼拌(超好吃)

    食材準(zhǔn)備:魚皮、大蒜、洋蔥、小米辣、姜、香菜、鹽、糖、胡椒粉、生抽、白醋、香油。

    1.買回來的魚皮解凍后沸水中燙5秒撈出,馬上放入冰水中,這樣的魚皮會(huì)更爽脆一些。

    2.魚皮改小塊增加口感,放入蒜末,洋蔥絲,姜的話我們給它多一點(diǎn),會(huì)特別好吃,小米辣和香菜也來上一點(diǎn),鹽,糖,胡椒粉,生抽,白醋和香油調(diào)味【胡椒粉是必不可少的,它起到去腥增香的效果。

    3.攪拌均勻放置冰箱冷藏,腌制半小時(shí)就可以開吃了,吃之前來一點(diǎn)花生。

    五、魚腸雞蛋煎

    六、魚片生吃(魚生片】

    1.草魚首先把皮子洗干凈,把刺剔干凈,再用刀切成薄片,食用冰塊放一個(gè)檸檬,再加一點(diǎn)白醋,把預(yù)判放入冰塊中,碟子里放入芥末,芥末里面放入醬油。

    2.把番茄洗干凈切成片來圍邊,擺在冰的盤中上面,小黃瓜切片,同樣擺在盤子上。

    3.最后把冰鎮(zhèn)過的魚片也擺在盤子上,再搞點(diǎn)檸檬水淋上就完成了。

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    燉黃劍魚的做法,燉黃劍魚怎么做好吃,燉黃劍
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