糖尿病患者的一日三餐食譜
糖尿病人日常食譜與正常人的飲食沒(méi)有太大的差別，但要有一定的規(guī)律性，不能像正常人吃飯那樣隨意，要控制主食，如米、面及其他淀粉類(lèi)食物，忌食糖、糕點(diǎn)等。
飲食療法不是一勞永逸的事，需要天天執(zhí)行，長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持下去，才能見(jiàn)到效果。
下面是一份適用于糖尿病患者的一周食譜，供大家參考。
早餐
1. 窩頭1個(gè)(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個(gè)，涼拌豆芽1小碟。
2. 全麥面包片(50克)，豆?jié){1杯(400毫升)，茶雞蛋1個(gè)，涼拌苦瓜1小碟。
3. 蔬菜包子1個(gè)(50克)，米粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌白菜心1小碟。
4. 豆包1個(gè)(50克)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個(gè)，涼拌三絲1小碟。
5. 牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個(gè))，海米拌芹菜1小碟。
6. 全麥小饅頭1個(gè)(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌萵筍絲1小碟。
7. 牛奶240ml，雞蛋1個(gè)，饅頭50克。
午餐
1.米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
2. 烙餅2塊(100克)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。
3. 蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素炒菠菜。
4. 玉米面饅頭1個(gè)(100克)，炒魷魚(yú)卷芹菜，素?zé)炎印?br />5. 蕎麥大米飯1碗(100克)，青椒肉絲，香菇豆腐湯。
6. 茭白鱔絲面(含面條100克)，醋熘大白菜。
7. 烙餅100克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜。
晚餐
1.饅頭1個(gè)(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。
2. 米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。
3. 紫米饅頭1個(gè)(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。
4. 米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。
5. 花卷1個(gè)(100克)，醋椒魚(yú)，西紅柿炒扁豆。
6. 蔥油餅(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜湯。
7. 米飯100克，肉末燒豆腐，蒜蓉菠菜。
以上就是倍領(lǐng)安全小編為您介紹糖尿病患者的一日三餐食譜的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂(lè)的晚年生活。
糖尿病一日三餐吃什么
1. 早餐：糖尿病患者早餐可以選擇一個(gè)50克的饅頭或者米飯，搭配2-3片面包，一杯250毫升的牛奶，以及一個(gè)雞蛋或一小碟涼拌蔬菜。這樣的搭配既保證了能量的攝入，又豐富了營(yíng)養(yǎng)。2. 午餐：午餐可以食用一碗米飯或者100克的饅頭，可以選擇雜糧饅頭。建議炒制一些蔬菜，可以加入豆腐，另外再炒一份蔬菜，加入...
我想問(wèn)一下糖尿病人一日三餐的食譜誰(shuí)有?就是像菜譜那樣的,謝謝了!
以下是針對(duì)糖尿病人一日三餐的食譜建議：早餐：- 250毫升牛奶 - 1個(gè)煮雞蛋 - 1個(gè)饅頭 - 一小碟醬豆腐 午餐：- 適量米飯 - 蔥燒海參 - 1份泡菜 晚餐：- 綠豆粥 - 1個(gè)花卷 - 1份醬牛肉 - 1份拌芹菜豆腐干 早餐：- 300毫升豆?jié){ - 1個(gè)煮雞蛋 - 1份小燒 - 1份泡菜 午餐：- 牛肉面 -...
糖尿病病人一日三餐飲食表?
午餐：高纖維饅頭一個(gè)，瘦肉炒蔬菜，豆腐湯一碗。晚餐：米飯一碗，清蒸魚(yú)一條，涼拌蔬菜。解釋?zhuān)禾悄虿〔∪说娘嬍持委熓强刂撇∏榈闹匾侄沃弧Ｒ蝗杖偷娘嬍嘲才艖?yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)均衡、低糖、低脂、高纖維的原則。1. 早餐：選擇富含纖維的燕麥粥作為主食，全麥面包配合，提供足夠的碳水化合物。雞蛋和牛奶提供...
糖尿病患者的一日三餐食譜
，醋椒魚(yú)，西紅柿炒扁豆。6. 蔥油餅(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜湯。7. 米飯100克，肉末燒豆腐，蒜蓉菠菜。以上就是倍領(lǐng)安全小編為您介紹糖尿病患者的一日三餐食譜的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂(lè)的晚年生活。
有老年糖尿病一日三餐的食譜嗎
1. 選擇一：米飯100克，肉片炒西葫蘆（含瘦精肉50克和西葫蘆100克），素炒油菜香菇（含油菜150克和香菇15克），以及蝦皮紫菜湯（含蝦皮5克和紫菜2克）。2. 選擇二：米飯100克，紅燒雞塊（含雞肉100克），素炒小白菜（200克），以及菠菜湯（含菠菜50克和紫菜2克）。3. 選擇三：發(fā)面餅（面粉...
我想問(wèn)一下糖尿病人一日三餐的食譜誰(shuí)有?就是像菜譜那樣的,謝謝了!
一周內(nèi)，糖尿病患者的飲食安排可以參考以下食譜：星期一，早餐包括牛奶250g，煮雞蛋1個(gè)，饅頭和醬豆腐；午餐為米飯，蔥燒海參，泡菜；晚餐則是綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐干。星期二，早餐是豆?jié){300ml，煮雞蛋1個(gè)，小燒和泡菜；午餐則為牛肉面，拌蘿卜絲；晚餐則是米飯，砂鍋豆腐。星期三，早餐...
糖尿病患者飲食 一日三餐怎么吃
飲食和糖友的血糖息息相關(guān)，所以糖友們應(yīng)該更加注意，下面中華養(yǎng)生網(wǎng)給大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起來(lái)看下 早餐 小麥面包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；點(diǎn)心（大約10點(diǎn)鐘）：水果50克，枇杷是不錯(cuò)的選擇。午餐 米飯100克，西紅柿炒...
糖尿病人一日三餐食譜 糖尿病人飲食應(yīng)注意什么
糖尿病人一日三餐食譜 1.早餐 豆?jié){200毫升，中等大小饅頭一個(gè)，水煮雞蛋1個(gè)，生黃瓜150克。上午 10:00 加餐：一小杯酸奶。2.午餐 主食（玉米+米飯)、蔬菜（葉菜類(lèi)、瓜茄類(lèi)）、肉類(lèi)（魚(yú)、蝦、肉、豆制品）、烹調(diào)油（花生油、橄欖油）。3.晚餐 紅豆米飯（紅豆25克 ，大米75克），熗青椒腐竹（干...
糖尿病一日三餐食譜大全
糖尿病人一日三餐食譜如下：1. 早餐 糖尿病人可以選擇喝牛奶或豆?jié){，吃一個(gè)雞蛋，以及一些饅頭或花卷等主食。同時(shí)，可以準(zhǔn)備一些少油少鹽的青菜。2. 午餐 午餐的主食可以是玉米和米飯的組合，蔬菜可以選擇葉菜類(lèi)或瓜茄類(lèi)，肉類(lèi)則可以選擇魚(yú)、蝦、肉或豆制品，烹調(diào)油可以使用花生油或橄欖油。3. 晚餐 ...
糖尿病人一日三餐食譜
糖尿病人一日三餐食譜 早餐 - 豆?jié){ 200毫升，選擇無(wú)糖豆?jié){，提供植物蛋白和纖維素。- 中等大小的饅頭一個(gè)，提供碳水化合物。- 水煮雞蛋1個(gè)，提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。- 生黃瓜150克，提供維生素和礦物質(zhì)。- 上午10:00可加餐：一小杯酸奶，增加益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。午餐 - 主食：玉米米飯（玉米與大米...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 您好: 一日三餐正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng). 早餐要占每天總熱量的1/5; 午餐和晚餐各占每天總熱量的2/5; 建議吃升糖指數(shù)低的...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 我也是糖尿病患者,把我知道的也與你分享吧.首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒. 糖尿病人可以多吃高纖...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 糖尿病患者食療方法 (1)藥粥.適合糖尿病患者食用的藥粥有: 豆腐漿粥(《本草綱目拾遺》):粳米50g,豆腐漿500mL,食鹽或白糖少許,先煮粳米,后加豆腐漿,...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 請(qǐng)控制飲食總量,早中晚三餐按照1/5、2/5、2/5分配.用自己的合理體重計(jì)算熱量,不能按現(xiàn)有體重計(jì)算,并且養(yǎng)成低油無(wú)糖少鹽的飲食習(xí)慣控制血糖,避免血糖升高對(duì)您的心腦腎等器官造成損害!意見(jiàn)建議:您除了飲食控制以外,還需要積極...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 糖尿病人主餐外的飲食選擇: 糖尿病人除有計(jì)劃地安排每日的熱卡、三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入外,還應(yīng)注意主餐外的飲食.水果水果富含維生素、礦物質(zhì)和可溶性纖維(果膠).果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用....
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 南瓜、窩瓜、山藥都是糖尿病人很好的食物,豆類(lèi)對(duì)身體也很好.只要少吃些含淀粉高的食物就行.不要有什么心理負(fù)擔(dān),開(kāi)開(kāi)心心的好好調(diào)養(yǎng)!
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 你可以到 http://www.bj-medicine.com/forum/lifescan8.htm看看,一共登了近20種適合糖尿病患者食用的菜譜,有方法有圖片,你可以在家自己做,另外那里還有一些食品的血糖生成指數(shù),對(duì)糖尿病患者的日常飲食很有幫助.
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 糖尿病人飲食小竅門(mén) 合理地控制膳食,對(duì)糖尿病人尤為重要.下面是某糖尿病醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的一些飲食小竅門(mén),供大家參考. 患有高血壓,高血脂的特殊糖尿病人應(yīng)該怎么樣配餐? 對(duì)腎病,高血壓,高血脂這些患糖尿病的特殊人群的三餐需要進(jìn)...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 糖尿病人的進(jìn)食方法: 宜少食多餐,一日不少于三餐,有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食,即保證吸收,又減輕對(duì)胰島負(fù)擔(dān); 早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易發(fā)生...
岳陽(yáng)縣螺旋： ______ 多吃苦瓜,多吃菜,少吃米飯,吃粗糧.
