5個月寶寶吃這些輔食，成長更健康
5個月寶寶輔食食譜有哪些呢?
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥
食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。
做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進(jìn)食。
營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病后體虛，營養(yǎng)不良。
3、高麗菜汁
食材：高麗菜50克、水0.8杯。
做法：
1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。
2、將高麗菜煮熟。
3、將高麗菜放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，攪拌成泥狀就好了。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶喂食。
功效：高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。
4、小白菜汁
食材：小白菜100克、水適量。
做法：
1、先將小白菜上面的臟東西清洗干凈。
2、將小白菜煮熟。
3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾好之后，取其中的汁就可以直接飲用了哦。
功效：白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
5、胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根、涼開水適量。
做法：
1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、用大伙進(jìn)行孟蒸八分鐘左右，如果胡蘿卜好了話就OK了。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。
6、油菜水
食材：油菜心100克、水300克。
做法：
1、挑選新鮮的油菜。
2、用清水反復(fù)清洗幾遍。
3、然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。
4、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。
5、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。
功效：油菜心做成的蔬菜水，能夠為人體補(bǔ)充維生素，刺激腸蠕動，有助于通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化大有脾益。
我們在為五個月的寶寶添加輔食的時候，一定要記住適合的量。如果你對剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注倍領(lǐng)安全網(wǎng)剖腹產(chǎn)飲食安全常識欄目。
5個月寶寶吃這些輔食,成長更健康
功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜。6、油菜水 食材：油菜心100克、水300克。做法：1、挑選新鮮的油菜。2、用清水反復(fù)清洗幾遍。3、然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。4、將油菜撈出，摘去老莖，...
8個月寶寶吃什么哺食
谷物:如米糊、燕麥粥等，可以為寶寶提供能量和纖維。蔬菜泥:如胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等，可以為寶寶提供維生素和礦物質(zhì)。水果泥:如蘋果泥、香蕉泥、梨泥等，可以為寶寶提供維生素和纖維。肉泥:如雞肉泥、豬肉泥、牛肉泥等，可以為寶寶提供蛋白質(zhì)和鐵。蛋黃:可以煮熟后搗碎給寶寶吃，為寶寶提供蛋白...
七個月的寶寶吃什么輔食最好
七個月寶寶可以添加輔食,如水果泥、蔬菜泥、米粉、爛面條和雞蛋黃等。這些食物可以提供豐富的營養(yǎng)素,如維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等,有助于寶寶健康成長。在添加輔食時,要逐漸增加食物的種類和數(shù)量,讓寶寶逐漸適應(yīng)。同時,也要注意觀察寶寶的反應(yīng),如有不適癥狀要及時停止添加輔食。 搶首贊 評論 分享 舉報 為...
哪些輔食適合4-6個月寶寶吃
將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。以上就是倍領(lǐng)安全小編為您介紹哪些輔食適合4-6個月寶寶吃的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。
寶寶吃的什么輔食好?
六個月以上的寶寶已經(jīng)可以逐漸添加輔食。選擇適合寶寶的輔食應(yīng)該兼顧嬰兒的營養(yǎng)需求和消化能力。下面是一些寶寶吃的適合的輔食：蔬菜泥：南瓜、胡蘿卜、土豆、菜花、花菜等都是可以先蒸熟再攪拌成泥狀食用的蔬菜，不僅柔軟易嚼碎，而且豐富的維生素和礦物質(zhì)可以幫助寶寶健康成長。水果泥：新鮮的香蕉、蘋果、梨...
5個月的寶寶吃哪些食物對身體最好?
一、5個月的寶寶吃哪些食物對身體好1、米粥。寶寶5個月以后就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食了，剛開始可以給孩子吃一些流食，把小米熬成粥熬得爛一些，然后等粥的溫度適宜之后給孩子喂一些，因為米豆中含有人體所需的各種基礎(chǔ)營養(yǎng)，對于孩子的腸胃也非常的溫和沒有刺激，所以在剛開始給孩子吃輔食的時候，可以...
九個月寶寶輔食吃什么?這些輔食簡單美味,補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣越吃越聰明!
輔食喂養(yǎng)時間安排 九個月的寶寶一天吃6頓飯，寶寶這樣吃更健康 1.第一頓:母乳或者配方奶 2.第二頓:輔食(雞蛋羹、花樣粥、肉沫等）3.第三頓:母乳或者配方奶 4.第四頓:母乳或者配方奶 5.第五頓:輔食(益貝熊碎碎面、魚肉、蝦仁、豆制品等)6.第六頓:母乳或者配方奶 水果在上午或者下午兩頓之間...
5個月寶寶吃什么輔食比較好
五個月寶寶可適當(dāng)添加輔食,包括蔬菜泥、水果泥、米粉、米糊和稀粥,以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。蛋黃也是不錯的選擇,但需從少量開始,逐步適應(yīng)。輔食添加要遵循由少到多、由細(xì)到粗等原則,注意適量,以免消化不良。家長需密切觀察寶寶的反應(yīng)和適應(yīng)情況,確保健康成長。 搶首贊 評論 分享 舉報 為...
寶寶15個月時的營養(yǎng)補(bǔ)充
寶寶15個月時增加輔食,家長要注意及時的給寶寶補(bǔ)充全方面的營養(yǎng),讓寶寶健康成長。五谷雜糧以每天早上給寶寶煮一碗雜糧粥,可以多放一點蔬菜,在給寶寶煮一個雞蛋。這樣給寶寶增加寶寶會很喜歡,也會吃的很好。堅果可以多給寶寶吃一些營養(yǎng)更豐富的堅果,核桃,松子,榛子,瓜子等等都很不錯,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,可以有利于...
6個月寶寶可以吃哪些輔食呢?
米粉：米粉是6個月寶寶輔食的首選，因為它易于消化且不易引起過敏。剛開始時，可以將米粉沖調(diào)得稀一些，然后逐漸增加稠度。蔬菜泥：將新鮮的蔬菜（如胡蘿卜、南瓜、菠菜等）洗凈、去皮、切塊，然后蒸熟或煮熟，最后用研磨碗或攪拌機(jī)打成泥狀給寶寶食用。蔬菜泥富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的健康成長...
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治多縣電化： ______ 先吃米粉.剛開始添加輔食的寶寶吃的越清淡越好,而且市面上賣的配方米粉細(xì)膩營養(yǎng)豐富,更利于寶寶消化吸收.像雀巢米粉,還含有活性益生菌,可以調(diào)理寶寶腸道
治多縣電化： ______ 您好:您的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)6個月大小,無論母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng),都應(yīng)當(dāng)按時于一定月齡添加輔食,由于隨著寶寶的增長,母乳量和營養(yǎng)成分或牛乳的成分均不能滿足小兒的需要,必須增加輔助食品以適應(yīng)小兒所需,此外消化道吸收功能逐漸完善,所以添加輔食很重要.添加輔食的原則是從少到多,是寶寶有一個適應(yīng)的過程,不單純是添加水果,還可以添加米湯、迷糊、稀粥、蛋黃、毅力、碎菜等,蔬菜可以做成菜湯、但不要食鹽量過量,水果汁可以行果汁機(jī)榨汁,喂養(yǎng)的量應(yīng)當(dāng)從少到多喂養(yǎng),避免過飽飲食等,多帶寶寶到戶外活動及多曬太陽,希望我的回答帶給您幫助.
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治多縣電化： ______ 5個月大寶寶奶量在700-900ml,分5-6次喂養(yǎng),加1-2次輔食,1次水果.輔食可以選擇米粉、蛋黃、稀粥、爛面條、肉泥、魚泥、蔬菜泥、水果泥等.添加的時間要注意避...
