甜食使人聰明還是使人降低智商？ 甜食能讓人聰明嗎？
首先得說，無論是什么食物，過多和過少都不如“正好”適合身體的需要，而具體多少才是“正好”，其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)非常簡單：就是你吃過之后，在2小時(shí)后，直到第二天早晨起床時(shí)腸胃的“感覺”是否輕快。感覺好，那就是吃對(duì)了。
至于甜食，以你所舉例的食物來看，即不會(huì)讓人聰明，也不會(huì)讓人變笨。
我所知道的是，甜食吃多了，會(huì)讓人向“多動(dòng)”的方面靠攏。那樣的人，看來就是有點(diǎn)像汽水的泡泡一樣亂動(dòng)。
所以，如果你是個(gè)慢性子的人，那么適量的甜食可以幫你提高行動(dòng)速度，那么多半會(huì)被人說“變聰明了”；
但是，如果你本身就是做啥都沒順序，或是不擅長有計(jì)劃的行動(dòng)的人，那么最好就少吃了，因?yàn)橐粋€(gè)原本就“亂”的人，再亂下去，那恐怕就會(huì)被人說“智商降低”了；
可是，如果你原本就是個(gè)比較平衡的人，那么，吃了甜食，也不會(huì)有什么明顯變化的。
其實(shí)，如果想要更聰明的話，最好均衡飲食、適量飲水，適量曬太陽、適量運(yùn)動(dòng)，比如快速散步，常做點(diǎn)門薩游戲之類的……總之就是讓身體更健康，就能提高大腦的運(yùn)行效率；多用腦做復(fù)雜的訓(xùn)練，就能提高大腦的思維能力了。
我還記得在新聞中聽到過英國或是美國有科學(xué)家研究推薦，“常用非習(xí)慣手，可以提高智商”，還建議了十個(gè)項(xiàng)目，我現(xiàn)在只記得一部分了，比如（如果你是右撇子的話），用左手拿鼠標(biāo)，用左手刷牙之類的。
甜食使人聰明的結(jié)論是基于如下道理：
葡萄糖是供給大腦能量的唯一來源，大腦每天需要100～150克的碳水化合物。但神經(jīng)系統(tǒng)中含糖量很少，必須靠血液隨時(shí)供給葡萄糖。當(dāng)血糖下降時(shí)，腦的耗氧量下降，輕者會(huì)感到疲倦，不能集中精力學(xué)習(xí)，重者會(huì)昏迷。不吃早餐者尤其容易發(fā)生這種現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)臄z入含葡萄糖豐富的食物如新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類等（谷類、豆類中的淀粉可在人體內(nèi)分解出葡萄糖），可幫助大腦更有活力。
但需要注意的是甜食并非葡萄糖的良好來源，如樓上所說的，吃太多甜食會(huì)帶來很多的健康隱患。建議以全麥面包，菜包等復(fù)合營養(yǎng)食品替代甜品。
特別是含葡萄糖或單糖蔗糖果糖成分的甜食在適當(dāng)范圍內(nèi)吃一點(diǎn)很好，有利大腦，如過量或偏愛那就容易使人發(fā)胖。特別是活動(dòng)量少，平時(shí)飯量大的人，應(yīng)盡量少吃點(diǎn)，如喜歡甜食則要減少其它含熱量的食品攝入。對(duì)個(gè)別禁忌食病種那就應(yīng)控制它，并非甜食多吃就聰明，它關(guān)鍵在于一個(gè)量的掌握與生理需要相平衡就行。按中醫(yī)之說，過甘者則傷腎，不利于身體健康。沒有降低智商之直接的說法。不過順便的講一下，食品的四性五味，如果任意的一味偏好，都會(huì)給身體帶來禍害，所以平時(shí)要換著吃，不挑食。
吃多甜食容易發(fā)胖，而已會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。吃了甜食會(huì)使人血糖升高，出現(xiàn)短暫的興奮，偶爾吃點(diǎn)還好！！經(jīng)常吃對(duì)身體不好哦，還有甜食吃多發(fā)胖，還有蛀牙哦！早餐清淡點(diǎn)就好了！吃甜食不會(huì)使人聰明的，要不大家都吃甜食都上清華北大了，對(duì)不對(duì)
適當(dāng)?shù)奶鹗秤斜匾^多了容易發(fā)胖，而且會(huì)變生許多疾病，如肥胖癥，高血壓，糖尿病等。
影響智商的因素
1）小學(xué)，初中的時(shí)候，在班里你是比較聰明的。到了高一，比你聰明的多了。所以會(huì)有這種情況。2）你沒有好好學(xué)習(xí)。 數(shù)學(xué)題等等 都需要記住一些，定理什么的。如果這些都沒記全的話，做問題，肯定是困難重重。3）喝酒，抽煙等，會(huì)使人腦力變遲鈍。所以，上學(xué)期間，還是不要接觸這些的好。
如何讓人變聰明?
怎么讓人變聰明? 經(jīng)歷的多了。也就會(huì)明白很多。慢慢的會(huì)好的。愛因斯坦不是說過一句話嘛。我想你比我懂。 如何讓笨人變的聰明? 如何讓自己變聰明 近日,英國廣播公司(BBC)進(jìn)行了一項(xiàng)“讓人聰明”的實(shí)驗(yàn)。 研究人員給100個(gè)參與實(shí)驗(yàn)的人每人一份“變聰明指南”,讓他們?cè)谝恢軆?nèi)各自盡力按照指南上的建議去做。這些...
吃魚真能變聰明嗎?
吃魚會(huì)變聰明。魚肉中的蛋白質(zhì)極為豐富，能促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學(xué)習(xí)效率。所以從這個(gè)意義上說，吃魚是會(huì)讓人變聰明的。魚肉中營養(yǎng)成分比值合乎人體的需要，尤其是對(duì)兒童來說，魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，吸收率可達(dá)87%-98%。且魚肉中的鈣、磷也有助于骨骼和大腦的發(fā)育。魚...
肉吃多了人會(huì)變笨嗎?
那么吃菜必定是勝于吃肉嗎？吃肉太多有害智力，不等于少量吃也會(huì)降低智商。素食的好處，不在于“遠(yuǎn)離魚肉蛋奶”，而在于大量蔬菜、水果、雜糧、豆類、等天然植物性食物的合理配合。營養(yǎng)不良的素食不僅不會(huì)讓人聰明，還會(huì)因?yàn)樨氀⒌鞍踪|(zhì)缺乏、維生素B12缺乏而影響兒童的智力。實(shí)際上，適當(dāng)吃魚、蛋類，對(duì)于...
人類的智商都相同嗎?
根據(jù)這套測(cè)驗(yàn)，大多在85到115之間。智商主要靠遺傳，但是人的智力肯定不是一成不變的，它隨著年齡的成熟而發(fā)展。影響因素一、遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會(huì)低。這種遺傳因素還表現(xiàn)于血緣關(guān)系上， 父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109；父母是表親，低...
吃糖降智商嗎?
吃糖只會(huì)暫時(shí)影響智力，不會(huì)降低，我還愛吃糖呢，年年考全班第一，嘿嘿。不過如果你是早餐吃甜食等碳水化合物等食物的話，由于糖和淀粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮(zhèn)靜作用，因此會(huì)使你的智力在上午無法達(dá)到最高峰。除此以外，吃糖太多還會(huì)產(chǎn)生蛀牙，不利于換牙，并且會(huì)讓人食欲不振、...
有人說精制的米面會(huì)降低孩子的智商,這是真的嗎?
大米、面粉等精制碳水化合物可能會(huì)降低智力。其實(shí)不僅僅是糖，大米、面粉等精制碳水化合物，攝入后會(huì)直接轉(zhuǎn)化為葡萄糖，也可能降低智力。長期高碳水飲食也可能降低智力。2012年10月，美國著名梅奧診所的這項(xiàng)研究讓很多人意識(shí)到，主食等碳水化合物攝入過多不僅對(duì)肥胖有害，對(duì)大腦認(rèn)知能力也有害。過多的熱量...
以形補(bǔ)形,腦子不好吃豬腦真的會(huì)變聰明嗎?
而且有關(guān)研究表明，高質(zhì)量的睡眠和充足的時(shí)間會(huì)讓自己頭腦更清晰，以至于可以提高工作效率和學(xué)習(xí)，從另一角度來說，這也是讓自己變得聰明的一種方式。總的來說，一個(gè)人的智商高低和先天遺傳是有很大關(guān)系的，不過后天的不斷努力學(xué)習(xí)會(huì)顯得更為重要，如果你本身先天的智商不高，那么就應(yīng)該從后天中彌補(bǔ)。
米面等精制的碳水,可能會(huì)降低孩子的智商,這是真的嗎?
稻米，小麥面粉等精制碳水化合物很有可能會(huì)減少智力。實(shí)際上不僅是糖，稻米，小麥面粉等精制碳水化合物，攝取后會(huì)立即轉(zhuǎn)換為葡萄糖水，也會(huì)減少智力。長期性高碳水飲食搭配也會(huì)減少智力。2012年10月，美國知名梅奧門診所的此項(xiàng)科學(xué)研究讓很多人意識(shí)到，正餐等碳水化合物攝取太多不但對(duì)肥胖癥有危害，對(duì)人的...
人的智商可不可以提高
可以提高。研究顯示，人在不同時(shí)間段的智商是不一樣的。人經(jīng)過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，吃完早飯后是人一天之中智商最高的時(shí)候。如果不吃早飯，大腦會(huì)處于饑餓狀態(tài)，人的智商會(huì)很低。大腦工作幾個(gè)小時(shí)后，到了中午12點(diǎn)，大腦很累了，這時(shí)人的精神會(huì)很差，智商比較低。中午睡半個(gè)小時(shí)，讓...
相關(guān)評(píng)說：
蘇仙區(qū)能量： ______ 會(huì)得,因?yàn)殡S著脂肪的增長,脂肪將血液阻礙導(dǎo)致腦供血不足,自然反映會(huì)不如從前.
蘇仙區(qū)能量： ______ 吃一定量的糖會(huì)增加血液中的糖元可以讓大腦更好的工作,吃多了脂肪也多會(huì)減慢速度的,呵呵
蘇仙區(qū)能量： ______ 那都是編的,甜食可以讓人心情愉快,但不可能提高智力.
蘇仙區(qū)能量： ______ 不是的,人需要的糖類不是很多,攝入過多的糖分會(huì)容易的糖尿病,加重心臟負(fù)擔(dān),大腦反應(yīng)就會(huì)變遲鈍,還容易得蛀牙.一般人所需的糖分通過主食中的淀粉分解,就以足夠了(血糖低的就不行,要適當(dāng)補(bǔ)充糖分).所以應(yīng)該盡量少吃甜食(特別是胖的人)!
蘇仙區(qū)能量： ______ 導(dǎo)致大腦遲鈍的不良習(xí)慣 現(xiàn)代社會(huì),由于競(jìng)爭激烈、壓力增大,人們的大腦普遍疲累... 而吃素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快. 甜食過量 甜食過量的兒童往往智商較低....
蘇仙區(qū)能量： ______ 當(dāng)然不是.糖是人體內(nèi)必不可少的成份. 但不能吃糖過多.對(duì)身體不好. 一般的米飯,水果中都含有糖,所以不需要吃過多的糖.
蘇仙區(qū)能量： ______ 大腦每天需要100~150克的糖.但神經(jīng)系統(tǒng)中含糖量很少,必須靠血液隨時(shí)供給葡萄糖.當(dāng)血糖下降時(shí),腦的耗氧量下降,輕者會(huì)感到疲倦,不能集中精力學(xué)習(xí),重者會(huì)昏迷. 尤其容易發(fā)生在不吃早餐者身上.新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類含有豐富的葡萄糖
蘇仙區(qū)能量： ______ 對(duì)牙齒和身體的肥胖有影響吧
蘇仙區(qū)能量： ______ 不同的食物會(huì)對(duì)身體造成不同的影響,下面幾種食物會(huì)影響人的大腦,使人的智商下降: 1 、泡泡糖,泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了...
蘇仙區(qū)能量： ______ 肯定的跟你說,經(jīng)常吃甜食不會(huì)影響智力,但是可能會(huì)高血糖哦,適量的甜 食,可以使心情愉悅.
