3-6歲幼兒營養(yǎng)(yǎng)師食譜
拓鬼18474349975咨詢： 六歲小朋友吃什么比較有營養(yǎng)呢 -
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______ 一般來說六歲的孩子正在發(fā)育起,最好營養(yǎng)搭配均勻 指導(dǎo)意見: 建議讓孩子多食蔬菜水果這樣保證維生素的補(bǔ)給,可以喝牛奶豆?jié){瘦肉雞肉魚蝦這樣保證蛋白的補(bǔ)給,五谷雜糧也應(yīng)該食用,這樣營養(yǎng)能均衡 三歲以上的小孩子所選用的食物基...
拓鬼18474349975咨詢： 小孩6歲多該補(bǔ)哪些營養(yǎng) -
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______ 其實(shí)一個(gè)小孩子的生長和發(fā)育兒童營養(yǎng)食譜,是需要各種各樣的營養(yǎng)成分的,主要不外乎六種,即蛋白質(zhì)、脂肪、 碳木化合物、維生素、無機(jī)鹽和水等.但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的營養(yǎng)成分. 舉例說,新鮮蔬菜含有較多維生素...
拓鬼18474349975咨詢： 3 - 6歲幼兒每天食物怎么達(dá)配最有營養(yǎng)
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______ 食物'以乳類為主漸漸過渡到以谷類食物為主'每日吃2次奶和3頓主食.現(xiàn)在寶寶可以吃的實(shí)在太豐富了'媽媽們可以大顯身手了.也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽光牛初乳,能夠促進(jìn)小孩的生長發(fā)育,提高免疫力 星期一 上點(diǎn):牛奶、鮮米餅 中餐:干菜蒸肉、四季豆付干肉片、蒲子開洋湯 中點(diǎn):梨 下點(diǎn):綠豆湯 星期二 上點(diǎn):豆?jié){、香西餅 中餐:鹽水蝦、素雞、紅棗銀耳湯 中點(diǎn):密柚 下點(diǎn):紅棗銀耳湯 星期三 上點(diǎn):牛奶、煎餅 中餐:打蛋、炒三絲、冬瓜咸肉湯 中點(diǎn):香蕉 下點(diǎn):水果甜羹 星期四 上點(diǎn):豆?jié){、腰果餅 中餐:白斬雞、紅燒南瓜、番茄蛋湯 中點(diǎn):桔子 下點(diǎn):五香豆腐干 星期五 上點(diǎn):牛奶、香酥條 中餐:水餃、刀切 中點(diǎn):自助 下點(diǎn):果珍、蛋糕
拓鬼18474349975咨詢： 如何培養(yǎng)培養(yǎng)3 - 6歲幼兒良好的飲食習(xí)慣 -
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______ 由于小兒年齡的差異,以及消化器官功能的不同,在食物的種類、質(zhì)量、喂養(yǎng)方法、每天進(jìn)食的次數(shù)和間隔時(shí)間上也相應(yīng)有差異,但飲食做到定時(shí)、定量則是基本的要求.對(duì)于幼兒而言,因?yàn)槭澄镌谒麄兾咐锵臅r(shí)間大約3~4小時(shí),所以一般...
拓鬼18474349975咨詢： 三歲小孩吃什么菜才是最有營養(yǎng)的呢? -
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______ 原則是簡單、安全、方便、易行,營養(yǎng)全面,主要食物有:1、富含胡蘿卜素的有油菜、薺菜、莧菜、胡蘿卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等; 2、富含維生素E的有甘薯、萵苣、肝、黃油等; 3、富含維生素A的有鱔魚、黃油、牛乳、奶粉、胡蘿卜、韭菜、桔類等; 4、富含維生素C的有紅棗、柚子、草莓、西瓜、鮮果類黃綠色蔬菜等; 5、復(fù)含B族維生素的有香菇、野菜、黃綠色蔬菜等; 6、富含鈣的有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、豆制品、蝦皮、果類; 7、富含蛋白質(zhì)的有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚貝類等; 8、富含不飽和脂肪酸即DHA的有芝麻、核桃仁、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動(dòng)物及其他產(chǎn)品和堅(jiān)果類等.
拓鬼18474349975咨詢： 三歲寶寶營養(yǎng)食譜的制作
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______ 1-3歲小兒一日五餐食譜舉例 (一) 早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量 上午11:00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯,飯后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖開水一杯,餅干或面包適量 晚6:00——饅頭50克,蒸蛋糕...
拓鬼18474349975咨詢： 兒童每天需要得營養(yǎng) -
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______ 學(xué)齡前兒童(3-6)歲各類食物參考攝入量(g/d)(每天攝入量的克數(shù)) 食物種類: 糧食 牛乳(豆?jié){) 魚肉禽 蛋 蔬菜 水果 油 糖 (3-6)歲: 175~250 350 100~125 50 50 50~100 10~15 20
拓鬼18474349975咨詢： 秋冬季3 - 6歲幼兒飲食吃什么好 -
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______ 1、小白菜養(yǎng)胃和中,味苦微寒,通暢利胃.小白菜富含維生素c和鈣質(zhì),還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等,對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用. 2、菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),維生素c的含量非常突出,每100克可達(dá)80毫克...
拓鬼18474349975咨詢： 為三歲孩子增高補(bǔ)鈣的食譜有哪些 -
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______ 兒童增高補(bǔ)鈣食譜1、蝦皮碎菜蛋羹 原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等.制法:(1)用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎;(2)小白菜洗凈略燙一下,然后也切得極碎;(3)將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水;(...
拓鬼18474349975咨詢： 三歲寶寶的飲食需要注意些什么 -
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______ 1、別給寶寶吃太軟的食物 寶寶6-8個(gè)月是鍛煉咀嚼肌的關(guān)鍵時(shí)刻,如果耽誤了,也可以隨后補(bǔ)上.到2-3歲時(shí),增加餅干、饅頭片、蘋果片等硬質(zhì)食物,正餐食物也不可以太軟,否則寶寶會(huì)拒絕吃需要賣力咀嚼的食物,含著飯不咽,吃粗糙食物...
