清淡菜譜大全100道
逯餅19516764253咨詢： 有哪些養(yǎng)身食譜,以清淡為主
曲江縣給運動回復：
______ 綠豆粳米粥:綠豆60克,粳米100克.將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥.此粥可每日早晚各吃一次,有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別適合老人和兒童食用. 苦瓜菊花粥:苦瓜100克,菊花50克,粳米...
逯餅19516764253咨詢： 清淡菜譜大全有哪些做法 -
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______ 清淡?蝦干炒大白菜 材料 做法1 高火加熱適量油,加入姜和蝦亁快速翻炒2 倒入白菜快速翻炒,約需時2分鐘3 倒入水,加蓋燜煮3分鐘4 當白菜的顏色變得鮮艷之后,加入鹽調味,即成5 清淡?蝦干炒大白菜
逯餅19516764253咨詢： 有哪些清淡一些的食譜呢?
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______ 清炒山藥 香菇油菜 清汆丸子(雖然是肉菜,但是清水汆丸子,一點都不油膩,湯很清香) 醋熘土豆絲 蘿卜蝦(蘿卜切成絲,先炒蝦,然后放蘿卜稍微翻炒一下,加水煮湯,開鍋就熟) 姜汁藕
逯餅19516764253咨詢： 推薦幾款簡單又方便制作的清淡的菜譜吧. -
曲江縣給運動回復：
______ 香芹炒素菜 做法:香芹、金針菇、滑子菇、茶樹菇各100克,云耳(或黑木耳)、甜竹、粉絲、雞腿菇、南瓜各50克.以3匙蠔油和1匙糖燜制后.然后用類似炒丁的做法,把各種菌類放在一起炒. 特點:此菜菌味十足,加上香鮮的香芹調味,...
逯餅19516764253咨詢： 有什么清談的菜式? -
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______ 涼拌三絲:土豆、胡蘿卜、豆芽菜分別切絲,焯熟后過涼水撈出,然后放在一起加鹽味精胡椒粉少許料酒和白糖抖勻,很清口的哦. 黃瓜腐竹條:黃瓜去芯切成條用少許鹽腌一下,腐竹要提前3、4個小時用水...
逯餅19516764253咨詢： 有啥清淡的食譜呀?
曲江縣給運動回復：
______ 食譜: 熗芹菜 材料:芹菜200克,水發(fā)蝦干,香干各10克,植物油3克,花椒,味精,精鹽各少許 做法:芹菜切段,燙一下,撈出;香干切絲,與芹菜一同裝盤.鍋注油燒熱,下花椒炸焦,取出花轎,把花椒油澆在芹菜和香干絲上,再加味精...
逯餅19516764253咨詢： 介紹幾道清淡的家常菜 -
曲江縣給運動回復：
______ 清淡的話,可以做豆腐魚,肉質白嫩,魚湯清香鮮美. 材料:鱸魚一條、鹽少許、姜兩片. 做法:首先在菜市場買一條新鮮的鱸魚,可以叫魚販把魚殺好,但是在家里做一般都是開肚,這樣煎起來的難度不大;回家后將魚洗干凈,擦干水并用鹽均勻的抹在魚身上,再腌兩個小時左右,確保多余的水分都涼干.最后就是下油鍋煎了,如果用一般的鍋煎鱸魚可放適量的油用猛火燒,再將鱸魚輕放入鍋,用猛火煎一兩分鐘之后,再用慢火煎至金黃色即可上碟.
逯餅19516764253咨詢： 夏季有哪些養(yǎng)生可口的清淡食譜 -
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______ 炎熱的夏季往往引起人們食欲不振,昏昏沉沉的,吃不下東西,所以有些人在吃飯時會選擇喝粥,喝粥不但容易消化,養(yǎng)胃,還能幫助我們養(yǎng)病安神,清熱解暑,實在是不錯的選擇.夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢?來看看以下九種夏季養(yǎng)生粥吧. 第一...
逯餅19516764253咨詢： 清淡的菜譜有哪些 如何做出清淡的菜 -
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______ 介紹幾種清淡菜的做法:橙汁拌藕:把藕切成片(根據(jù)口味可選擇生或熟的藕片)提前浸泡在橙汁 里,等吃的時候撈出來裝盤里就行了,色澤橙黃,很有食欲的說. 涼拌三絲:土豆、胡蘿卜、豆芽 菜 分別切絲,焯熟后過涼水撈出,然后放在一起...
逯餅19516764253咨詢： 夏季有哪些養(yǎng)生食譜?清淡些的! -
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______ 夏季清淡的養(yǎng)生食譜有: 一、清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量.【做法】茄子洗凈削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸...
