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    哪些常見食物容易食物中毒?有哪些容易導致食物中毒的食物?

    在生活中有很多人的食物中毒都是飲食不當導致的,而且很多和藏劍食物,如果烹飪方式不當,就會導致人體中毒,那么容易中毒的食物有哪些?哪些食物容易導致食物中毒?容易導致食物中毒的食物有很多,下面就來詳細了解這些食物吧。
    1、容易中毒的食物
    1四季豆
    毒素罪行:生四季豆中含有毒物質(zhì)——毒蛋白和皂素,如果沒有煮熟煮透,人吃后1~5小時就會中毒,輕者頭痛頭昏,重者惡心、嘔吐、腹痛。
    防毒指南:四季豆兩頭含毒素較高,應(yīng)去掉。烹調(diào)時不能像其他蔬菜那樣燙一下或爆炒一下就可以,一定要燜煮10分鐘以上。
    當四季豆顏色由鮮綠色變?yōu)榘稻G或墨綠色,吃起來沒有豆腥味,就可以放心食用了。如果實在擔心中毒,可以先焯一下,這樣有助于四季豆受熱均勻。
    2鮮黃花菜
    毒素罪行:其中含有秋水仙堿,進入人體后被氧化成毒性很大的二秋水仙堿,會強烈刺激胃腸和呼吸系統(tǒng),引發(fā)食物中毒。
    防毒指南:烹調(diào)前,先將鮮黃花菜用開水焯一下,再用清水浸泡2小時以上,撈出后擠掉汁液,徹底炒熟。需要說明的是,干黃花菜是由鮮黃花菜經(jīng)蒸、煮、曬干制成,在加工過程中有毒物質(zhì)已遭到破壞,不會引起中毒。
    3發(fā)綠的土豆
    毒素罪行:土豆中含有龍葵素,是一種有害的生物堿。發(fā)芽后,其芽眼、芽根和變綠、潰爛的地方,龍葵素的含量劇增。人吃了這種土豆,輕者惡心、腹痛,重者可出現(xiàn)呼吸困難。
    防毒指南:如果土豆發(fā)芽不嚴重,可將芽眼徹底挖除干凈,并剔除發(fā)綠部分,然后放在冷水里浸泡約1小時再炒(龍葵素會溶解在水中),出鍋前加點醋也可去掉部分毒素。
    4果仁
    毒素罪行:果仁中毒包括白果、苦杏仁、櫻桃仁、蘋果仁等。白果含有白果酸、白果酚等有毒成分及銀杏毒,會損傷末梢神經(jīng)。其他果仁因含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶,水解后易產(chǎn)生氫氰酸,引發(fā)中毒。
    防毒指南:白果不可生吃,加熱后毒性減弱,一次可吃10粒左右。其余果仁不要直接吃,在榨果汁時,應(yīng)先去掉果仁。
    5黃豆
    毒素罪行:生黃豆中含有胰蛋白酶抑制物,它會妨礙蛋白質(zhì)的吸收,并對胃腸有刺激作用。另外,生黃豆中的凝集素是一種糖蛋白,攝入過多時可能使人惡心、嘔吐。
    防毒指南:黃豆煮熟后,有毒物質(zhì)就能被充分破壞,可放心食用。從外面買來的生豆?jié){,應(yīng)該徹底煮開再飲用,具體方法是,看到豆?jié){沸騰后,再煮8分鐘。
    6魚膽
    毒素罪行:青魚、草魚、鯉魚等魚膽內(nèi)含魚膽汁,這種有毒成分對人體細胞有損害作用,會導致人體出現(xiàn)惡心、劇烈嘔吐、腹痛等癥狀。
    防毒指南:魚膽即使做熟了,對人體也有害,不能食用。魚膽位于魚的腹部,一般呈淡淡的青黃色或青黑色,在烹調(diào)前一定要將其清除干凈。
    7紅心甘蔗
    毒素罪行:甘蔗在每年秋季上市,但很多水果店大量進貨后會囤積在地窖里,直到第二年的春天。這個過程中甘蔗受凍又化凍,適宜的溫度會促使霉菌在甘蔗中繁殖。
    此外,甘蔗中含有的糖分和水分,也有利于霉菌的生長。霉菌生長產(chǎn)生的毒素會對人體造成一定危害。輕度中毒后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,重者可發(fā)生陣發(fā)性抽搐,甚至死于呼吸衰竭。防毒指南:關(guān)鍵要學會挑甘蔗。新鮮甘蔗外表色澤比較鮮亮,去皮后果肉應(yīng)是白中帶黃。
    而霉變的甘蔗表皮缺少光澤,有霉斑且質(zhì)軟,甘蔗末端會出現(xiàn)絮狀或者絨毛狀的白色物質(zhì)。切開之后,斷面色澤灰暗,結(jié)構(gòu)疏松,果肉中會有黑色或紅色的絲狀物。
    8爛水果
    毒素罪行:水果壞了一小塊,有的人舍不得把整個都丟掉,于是把爛的部分削掉繼續(xù)吃。然而,水果經(jīng)過長時間貯存后通常會遭到微生物的入侵,其中出現(xiàn)頻率最高的是青霉,經(jīng)過新陳代謝后它會產(chǎn)生展青霉素,這種物質(zhì)會造成年人體的胃腸道功能紊亂、腎臟水腫等病癥。
    中國預防醫(yī)學科學院的調(diào)查顯示,霉變蘋果上外觀正常部位的展青霉素含量為霉變部位的10%~50%,所以即使外表看上去仍舊正常的果肉其實已經(jīng)含有大量有害物質(zhì)。
    防毒指南:當水果發(fā)生部分霉變時,只把霉變部位去除后食用未必是安全的,因為展青霉素已經(jīng)通過果汁擴散到了果實的其他部位。因此“爛水果”應(yīng)立即全部丟掉,沒腐爛的部分也不要再食用。
    9壞瓜子
    毒素罪行:很多人在嗑瓜子時,都吃到過“苦籽”。可你知道嗎?這種吃起來有苦味的瓜子對身體傷害很大,甚至可能導致肝癌。這是因為,瓜子一旦發(fā)霉,其中可能含有黃曲霉毒素,它是目前發(fā)現(xiàn)的化學致癌物中最強的物質(zhì)之一,經(jīng)常攝入可能增加患肝癌風險。
    防毒指南:平時吃到霉變的瓜子一定不要偷懶,要起身吐掉再用清水漱漱口。其實,最好的防治方法是預防食物霉變。比如,購買瓜子時,如果發(fā)現(xiàn)包裝不清潔、已破損的不要買。
    另外,購買時應(yīng)盡量選擇小包裝。買回家后,最好在低溫、通風、干燥處保存(溫度最好在20℃以下,相對濕度在80%以下),并避免陽光直接照射。
    10有哈喇味的堅果
    毒素罪行:堅果中含有大量不飽和脂肪酸,儲存不當或長時間存放會產(chǎn)生酸敗現(xiàn)象,出現(xiàn)我們常說的“哈喇味”。
    其危害在于,一方面使堅果的味道變差,產(chǎn)生刺喉的辛辣味。另一方面堅果中油脂酸敗的產(chǎn)物,如小分子的醛類、酮類等還威脅身體健康。如果食用量大,輕者會引起腹瀉,嚴重者還可能造成肝臟疾病。
    防毒指南:堅果商販一般不舍得把變質(zhì)的堅果扔掉,而掩蓋“哈喇味”最好的做法就是在加工時加入大量鹽、花椒、大料、糖精、香精等進行調(diào)味,因此變質(zhì)堅果時常會隱藏在咸味、五香味、奶油味的堅果中,相比之下,原味的、清炒的堅果品質(zhì)相對會好一些。
    2、四季豆的烹飪技巧
    1、購買四季豆應(yīng)挑選新鮮的,貯存時間越長,四季豆的皂甙等毒性含量越多;
    2、下鍋前要把四季豆兩頭摘掉,因為這些部位含毒素較多;
    3、烹調(diào)時應(yīng)減少涼拌、油炸等方式,尤其是干煸四季豆,高溫短時油炸反而不易熟透;
    4、若見四季豆顏色翠綠、口感脆硬,甚至帶有生味兒就不應(yīng)食用。


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    哪些食物會引起中毒
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    哪些常見食物是有毒的?
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    哪些食物易引起食物中毒 哪些食物比較容易引起食物中毒
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  • 惠忠13115214098: 有什么常見的食物是有毒的 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
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