游泳哪種游法最省體力！
游蛙泳時，身體姿勢比較平穩(wěn)，水的支撐面積大，動作省力，呼吸方便，能持久，適用于長時間、遠距離游泳。
由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中(不規(guī)定姿勢的自由游泳)，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術(shù)受到排擠。隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術(shù)才得以發(fā)展。
仰躺著游
蛙泳
漂著。
游泳哪種游法最輕松
以現(xiàn)有的游泳方式來說，仰泳最省力，但仰泳不適合浪大的水域，仰泳呼吸時嘴容易進水，而且仰泳看不到前方，相對來講安全不夠，但適合游累時。建議你學蛙泳，動作和姿勢等教學網(wǎng)上視頻很多，我只說兩點；1、手和腳的配合，切記是先劃水，手合十時收腿，頭入水，手向前伸同時蹬腿，滑行兩秒不等，重復...
游泳有哪幾種方式呢?
1、自由泳：通常采用爬泳姿勢進行游動，是兩臂交替劃水和兩腿6次交替打水配合的游泳姿勢。爬泳這種姿勢結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度最快的一種游泳姿勢，因此在比賽中比較常用。2、蛙泳：是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對稱屈伸...
自由泳最省力游法
自由泳最省力游法如下：1、正確呼吸。游泳時，無論學什么樣的姿勢，都要掌握正確的呼吸動作。在自由泳的時候，需要側(cè)頭呼吸。2、掌握手臂發(fā)力技巧。自由泳時，需要掌握手臂的“前交叉技術(shù)”，讓自己的游泳過程變得更加省力。3、使用兩次腿減少能量消耗。手臂發(fā)力的同時，需要雙腿不斷發(fā)力，給予更多的支撐...
野泳用什么泳姿最好
游野泳最實用有省力的泳姿是側(cè)泳。側(cè)泳沒有入選國際游泳比賽是因為它的游動方法有很多，而且不拘泥于某一形式。比較正經(jīng)的動作是：身體側(cè)臥在水中，最大程度減緩水的阻力，雙臂交替劃水(也可單臂劃水)，腿部動作是配合身體作交替夾剪水。手分為出水和不出水兩種，不出水時，游泳的聲響非常小，幾乎聽不...
游泳有幾種游法
1、蛙泳的動力來源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度適中，比較省力。自由泳是速度最快的泳姿。2、自由泳的姿勢非常合理，阻力小，最具流線性。自由泳的主要動力來源是手臂劃水，通過自己的臉朝兩邊擺頭呼吸。3、蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來的，因為其動作像水中的蝴蝶飛舞一般，所以叫蝶泳。4、仰泳...
游泳哪種游法最省體力!
蛙泳。游蛙泳時，身體姿勢比較平穩(wěn)，水的支撐面積大，動作省力，呼吸方便，能持久，適用于長時間、遠距離游泳。由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中(不規(guī)定姿勢的自由游泳)，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術(shù)受到排擠。隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術(shù)才得以發(fā)展。
游泳 什么方法游的快而且省力
蛙泳最省力，自由泳最快 蛙泳：動作是這樣手掌劃水的時候，手指是自然并攏的，雙手從前方往身體左右兩側(cè)斜下方用力劃，頭就可以漸漸抬起，迅速張大嘴巴吸氣。這個時候，雙腿應該正做著收腿的動作，收腿一定不要用勁，腳掌也盡量順著方向，不要橫著收。用勁的話會產(chǎn)生阻力，使身體停頓不前，而且用勁的話...
初學游泳學哪種泳姿比較好?
初學者學習游泳的順序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。學蛙泳竅門：手－－向側(cè)后“下”方劃水。劃水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。
四種泳式游法 速度
常見游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿勢比較優(yōu)美，蝶泳爆發(fā)力最強，仰泳最省體力。1.自由泳 澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型。及后英國泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來澳大利亞人李察...
游泳哪種游法最省體力!哪種最減肥!
休閑游的話，蛙泳最節(jié)省體力，自由泳比較減肥 其實蝶泳消耗體力最大，但是很難長距離游，因此選擇自由泳減肥
相關(guān)評說：
肅州區(qū)法面： ______ 相對來說:蛙泳最省力
肅州區(qū)法面： ______ 仰泳最省力 自由泳最快 出了仰泳其他都安全 .仰泳時看不見后面
肅州區(qū)法面： ______ 從小到大 我感覺還是 仰泳 躺在水面上幾乎和睡覺一樣,一點不費力氣.
肅州區(qū)法面： ______ 蛙泳 所謂的仰泳只是休息的姿勢,..
肅州區(qū)法面： ______ 蹬腿時,雙手合掌盡量往前伸展,同時低頭用鼻子呼氣,收腿時,雙手往身體兩側(cè)下方壓水,同時抬頭(利用雙手壓水時獲得浮力使頭抬起),張口吸氣.一呼一吸,反復循環(huán). 1.先站在淺水區(qū)反復練習上肢和頭部動作(連同呼吸); 2.張口...
肅州區(qū)法面： ______ 學習蛙泳吧.到游泳館去學習,找一個教練.學習游泳首先必須認識的問題,就是什么是呼吸?我們平時的呼吸大家很清楚,就是先吸氣再呼出去.但是游泳恰好相反,游泳的時候就是呼吸!是先在水里把氣吐出去,當嘴露出水面是吸氣.記住...
肅州區(qū)法面： ______ 自由式
肅州區(qū)法面： ______ 我進行過專業(yè)訓練,對我來說四種泳姿都想要游快都很累的. 毫無疑問,蝶泳最累,最要求你的腰部和手部以及肩部的力量.一般人沒有經(jīng)過專業(yè)訓練根本就碟不起來,所有很難學,要學,一定要把力量練上去. 仰泳(你所說的背泳),蠻輕松的,我游混合泳時就靠它暫時放松一下,但是因為看不見前方視線,撞頭之類的很容易發(fā)生,比較危險.所以我在教我朋友游泳時一般不提倡這個泳姿. 自由泳,學起來還好,關(guān)鍵是要動作到位,不然也很累的.速度也快蠻不錯的,帥也蠻帥的. 蛙泳,我的主項,嘿嘿.想要追求速度是很累的,要求身體協(xié)調(diào)性極高.但是一般游游的話就它最好了,換氣不累,前方視線也都看得到.游起來也輕松.我覺得一般游游它最好了.
肅州區(qū)法面： ______ 自由泳速度最快. 蛙泳最適合鍛煉身體.尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線. 蝶泳姿勢最美,象美人魚. 仰泳最省體力,適合自救. 蛙泳,手臂向兩側(cè)劃的角度不要太大.蛙泳入門容易,但提高速度卻很難,因此,必須掌握技術(shù)要點.蛙泳...
肅州區(qū)法面： ______ 仰泳省力,自由泳速度快——俗稱爬試游泳
