為什么有的人不吃正飯總吃零食還不發(fā)胖？ 光吃零食，不吃飯會(huì)發(fā)胖嗎？
因?yàn)橛行┤说哪c胃并不好，很虛弱，所以即便吃再多，也是很難吸收的，同時(shí)還造成腸胃的負(fù)擔(dān)，很容易引發(fā)胃病等困擾。其實(shí)很多人認(rèn)為有些人即便吃很多，但是卻一點(diǎn)都不會(huì)發(fā)胖，便認(rèn)為這個(gè)人是無(wú)論怎么吃都不會(huì)發(fā)胖的。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的言論。
實(shí)際上，并沒(méi)有什么吃不胖的體質(zhì)。人家之所以會(huì)吃不胖完全是因?yàn)樽陨淼哪c胃虛弱，從而導(dǎo)致無(wú)法吸收食物的營(yíng)養(yǎng)。再加上生活作息的原因，所以才會(huì)有吃不胖的人。至于吃零食不會(huì)變胖的原因，想來(lái)這個(gè)人在吃零食的時(shí)候，雖然熱量很高，但是吃進(jìn)去之后，并沒(méi)有被腸胃很好的吸收，反而給自己的腸胃造成了負(fù)擔(dān)，才導(dǎo)致出現(xiàn)吃不胖。
而且，零食中的營(yíng)養(yǎng)有限，所以如果經(jīng)常吃零食的話(huà)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而對(duì)身體有害。畢竟，零食中的防腐劑很多，所以在吃的時(shí)候，會(huì)將這些防腐劑都吃了進(jìn)去，雖說(shuō)食用的防腐劑對(duì)人體并沒(méi)有什么害處。但是如果長(zhǎng)期吃零食的話(huà)，就會(huì)過(guò)多的攝入一些脂肪，給自己的腸胃造成負(fù)擔(dān)，很容易引發(fā)胃病等腸胃疾病。其實(shí)，如果想吃不胖的話(huà)，每天在攝入飲食的時(shí)候，可以多吃一些膳食纖維，肉類(lèi)的話(huà)，可以少量的攝取，偶爾大吃一頓也是可以的。不過(guò)，在吃完后，可以做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助腸胃更好的消化和吸收，同時(shí)也可以達(dá)到減肥的目的。
一般來(lái)說(shuō)，身材苗條的人都保持著一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在吃飯的時(shí)候，都會(huì)選擇細(xì)嚼慢咽，同時(shí)還會(huì)先吃一些比較飽腹的食物，這樣等到自己想吃熱量高的食物之后，便會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)吃不下了，這時(shí)候就減少了一次長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
那是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)含量還沒(méi)有達(dá)到，所以的話(huà)，在攝入食物的時(shí)候就會(huì)轉(zhuǎn)化成自己身體所需的，所以不會(huì)發(fā)胖。但是當(dāng)他們達(dá)到一定程度的時(shí)候，吃零食就會(huì)發(fā)胖了。
這一類(lèi)人的體質(zhì)比較特殊，不是易胖體質(zhì)，他們是那種無(wú)論吃什么都不會(huì)太胖的，再者他們雖然總吃零食，是他們經(jīng)常健身，可以讓吃的零食消化掉。
應(yīng)該是腸胃問(wèn)題，不容易吸收，飯量小等原因，這些不吃正飯喜歡吃零食還不發(fā)胖的人多多少少有一點(diǎn)胃病，比如慢性胃炎等
不愛(ài)吃飯,只想吃零食之類(lèi)的,好嗎謝謝了,大神幫忙啊
如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點(diǎn)易消化、富于營(yíng)養(yǎng)的零食，既保證老年人的正常營(yíng)養(yǎng)需要，又不會(huì)給胃腸造成過(guò)重負(fù)擔(dān)。 零食是很多女人的最?lèi)?ài)，開(kāi)心的時(shí)候吃，不開(kāi)心的時(shí)候也在吃，為什么有這么大的魔力？心理學(xué)家認(rèn)為，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零...
光吃零食,不吃飯會(huì)發(fā)胖嗎?
光吃零食，不吃飯不一定會(huì)發(fā)胖，但是零食中添加劑影響健康。零食也分很多種類(lèi)，不是所有的零食都是高熱量食物，可以選擇日常食物中的低卡食物，奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉類(lèi)是每天所需的營(yíng)養(yǎng)食物。而對(duì)于零食來(lái)講，我們需要多關(guān)注它們的卡路里，食用熱量低的食物，不但滿(mǎn)足饞嘴食欲，同時(shí)也避免...
只吃零食不吃飯會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
這樣對(duì)身體不好，而且發(fā)胖 規(guī)律飲食才好，零食不能替代主食。胃壞了，不吃飯只吃零食不僅影響了人的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)照成人不愿無(wú)關(guān)的發(fā)胖。很多人
為什么有的人怎么吃都不胖,有的人喝水都胖呢?
2)甲狀腺激素分泌活躍 甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過(guò)多能量，讓你吃再多也胖不起來(lái)。但是甲狀腺激素過(guò)多會(huì)引發(fā)疾病，最常見(jiàn)的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。3)胃腸系統(tǒng)較弱 有一部分吃得再多也不會(huì)發(fā)胖的人，可能是因?yàn)槲改c系統(tǒng)較弱，消化吸收無(wú)法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，...
有些人怎么吃都不胖,有些人喝口水都胖,這是為什么?
與胃腸功能有關(guān)，對(duì)食物的消化吸收能力低，不能轉(zhuǎn)化為人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能增重。與壓力有關(guān)。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力普遍增大。焦慮會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，基礎(chǔ)代謝增加，不會(huì)增肥。這樣說(shuō)清楚了嗎。在減重的圈子里似乎永遠(yuǎn)有這樣一個(gè)謎：為什么有的人整天吃零食不停歇嘴，瘋吃不胖...
吃零食不吃飯會(huì)胖嗎
吃零食不吃飯肯定會(huì)胖的啊，零食基本含熱量比飯菜更加高，不少零食還有反式脂肪酸，零食還有各種添加劑，吃零食不吃飯不但會(huì)胖，而且會(huì)嚴(yán)重影響健康。
我的同學(xué)(女生)老是喜歡吃零食,不太吃三餐,從醫(yī)學(xué)角度上,這樣對(duì)她的...
赴送一部分材料：中小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，我們學(xué)校每日三餐以外還供應(yīng)間點(diǎn)水果和牛奶，能夠?yàn)樯眢w發(fā)育提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)素，多吃零食，雖然滿(mǎn)足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體...
有的人吃的很多卻還是瘦,怎么回事兒?
然而事實(shí)的真相是這個(gè)世界上并不存在什么異瘦或者易胖體質(zhì)。所謂的喝口水都會(huì)發(fā)胖實(shí)際上是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期缺乏鍛煉導(dǎo)致身體的免疫功能下降，就算是發(fā)胖也只不過(guò)是虛胖。因?yàn)檫@種說(shuō)法本身就是不科學(xué)的，是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。這個(gè)世界是公平的，每一個(gè)人都是平等的，所以在這個(gè)世界上并不存在什么永遠(yuǎn)吃不胖的人...
人瘦為什么老是吃不胖?
保持良好的心情很重要，如果一個(gè)人很憂(yōu)郁，吃不下飯睡不好覺(jué)那就別想著胖起來(lái)了。不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開(kāi)始?jí)褜?shí)起來(lái)。熬夜：熬夜對(duì)身體的影響非常的大，一方面影響身體每個(gè)器官晚上的工作，如果長(zhǎng)期有熬夜的情況的話(huà)，人還會(huì)變的非常的消瘦。壓力太大：如果平時(shí)日常生活壓力...
一直光吃不胖,怎么辦
你好 有的人怎么吃也吃不胖，有的人還提及已經(jīng)三餐正常還外掛宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是會(huì)吃的了，但是不知道是腸胃吸收不良，還是有其它的問(wèn)題，總是消瘦不堪，看來(lái)不只肥胖造成困擾，肉長(zhǎng)不出來(lái)，也是很苦惱的事情！ 關(guān)于增肥太難的問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師表示，體重就如同銀行存款一樣，當(dāng)...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 在正常情況下,人們可以通過(guò)一日三餐來(lái)滿(mǎn)足對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的生理需要,沒(méi)有必要再去吃零食.但在某些特殊情況下,吃一些零食對(duì)身體會(huì)有好處.下面就舉幾個(gè)例子來(lái)加以說(shuō)明:老年人.適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處.為什么呢?因?yàn)槔夏耆说?..
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 其實(shí)不然………… 香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品,如話(huà)梅,奶糖,巧克力等是小孩最喜歡吃的食品.往往正餐時(shí)飯不吃,而這些食品不離口,結(jié)果孩子越吃越瘦小. 不時(shí)的攝取零食,勢(shì)必使腸胃得不到充分休息,消化液的分泌減少,引...
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 說(shuō)實(shí)話(huà),女孩子沒(méi)有不愛(ài)吃零食的,明明知道又花錢(qián)又發(fā)胖又容易上火起豆豆,但是就是控制不住自己,從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)就是心理空虛需要填補(bǔ)但是又沒(méi)有辦法就用物質(zhì)來(lái)代替,當(dāng)你吃零食的時(shí)候在大腦得到美味的刺激同時(shí)產(chǎn)生一種滿(mǎn)足感...
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 除了生病的孩子,家長(zhǎng)對(duì)小兒吃多吃少,不要太過(guò)關(guān)心,更不要乞求孩子多吃.有些家長(zhǎng)想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯,并開(kāi)出各種獎(jiǎng)勵(lì)條件,這樣,孩子就會(huì)慢慢學(xué)會(huì)拿吃飯作為跟家長(zhǎng)討價(jià)還價(jià)的法寶,家長(zhǎng)也達(dá)不到增進(jìn)孩子食欲的目的.所以,家長(zhǎng)不要以任何條件與孩子吃飯做交易. 如果孩子出現(xiàn)了厭食的情況,家長(zhǎng)不要在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)分焦慮的情緒,更不要強(qiáng)迫孩子吃飯,因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生不良影響,從客觀上強(qiáng)化了孩子厭食的心理,使孩子覺(jué)得更吃不下飯.如果孩子只是短時(shí)間食欲不好,家長(zhǎng)不要帶孩子到處檢查,服用藥物,而是應(yīng)找出孩子厭食的原因,培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,增加運(yùn)動(dòng)量.
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 吃零食是青少年兒童中普遍的一種飲食習(xí)慣.兒童愛(ài)吃零食,是因?yàn)樗麄兾溉菁{量小,三頓主食不能滿(mǎn)足需要,于是糕點(diǎn)、糖果、水果以及蜜餞等就成為常見(jiàn)的零食.下面...
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 肯定不行的,長(zhǎng)時(shí)間這樣下去身體會(huì)缺乏所需的維生素的,基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降,更不利于減肥!
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 我有個(gè)朋友吃飯一頓就要十幾塊紅燒肉,零食還從來(lái)不斷吃的糖太多牙齒都蛀了好幾顆就是不長(zhǎng)肉,一米七三的身高只有一百十斤.瘦的就像竹竿,這種體質(zhì)的人怎么吃都吃不胖屬于少數(shù)人群.不吃零食就能瘦說(shuō)明那人平時(shí)零食吃多了甚至當(dāng)主食,零食里面很多都是添加劑還有糖和油脂所以會(huì)胖.祝好運(yùn)!
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 專(zhuān)家提醒說(shuō),科學(xué)地吃零食是不會(huì)長(zhǎng)胖的,首先要控制食量,不能貪吃;其次要合理安排吃零食的時(shí)間,如上午九點(diǎn)、十點(diǎn)和下午三點(diǎn)、四點(diǎn)適量吃些零食,既能防止饑餓,又能增加營(yíng)養(yǎng). 生活條件改善后,大人、小孩都常吃零食,有人認(rèn)為長(zhǎng)...
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 一般情況下,不吃飯吃零食可能會(huì)胖,具體內(nèi)容如下:現(xiàn)在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高鹽等成分,所以小吃的味道會(huì)比較好,而患者往往會(huì)在不知不覺(jué)中吃到許多的小吃,事實(shí)上,這種小吃的熱量也相當(dāng)?shù)母?因?yàn)樘呛椭径紩?huì)生成大量的熱量,所以整體熱量要比進(jìn)食時(shí)的熱量還要多.有些零食,像是堅(jiān)果,又像是含卡路里的零食,不吃零食很有可能會(huì)變胖.
樂(lè)亭縣疲勞： ______ 吃零食會(huì)造成腸胃長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作,從而引起消化不良;吃零食會(huì)使人在不知不覺(jué)間攝入很多熱量,從而使人發(fā)胖;吃零食會(huì)使胃里缺乏饑餓感,從而影響正餐的攝入與消化. 常吃零食會(huì)擾亂正常的消化規(guī)律,造成消化吸收功能紊亂,影響正常...
