20天可以瘦20斤嗎 20天之內(nèi)瘦20斤，能行嗎
20天瘦20斤，這很難做到的，最好不要減肥這么快，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，另外對(duì)身體的危害很大的，最好不要吃減肥藥，減肥需要鍛煉身體，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常詈貌灰?jīng)常節(jié)食，減肥是一個(gè)慢過(guò)程，不要過(guò)急，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。
20天可以廋20斤，但不是正常減肥減下來(lái)的，是通過(guò)藥物或其它不正道方法減下來(lái)的，這樣對(duì)身體有很大傷害，所以20天瘦20斤正常。
20天可以瘦20斤嗎？我覺(jué)得20天是不可以瘦20斤的因?yàn)槿说纳眢w。是有限的你一天不吃不喝你的身體會(huì)垮的。人有的體質(zhì)是濕熱體質(zhì)。寒濕體質(zhì)的人。就是喝水都上膘的，你可以？通過(guò)減肥，可以慢慢的來(lái)。20天，你可以瘦20斤那就是。不可能的。
20天減肥20斤，這很難做到的，最好不要減肥這么快，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，另外對(duì)身體的危害很大的最好不用吃減肥藥，減肥需要鍛煉身體，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常詈貌灰?jīng)常節(jié)食，減肥是一個(gè)慢過(guò)程，不要過(guò)急需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。
四十天能瘦多少斤
我覺(jué)得看你的體質(zhì)的，還有就是看你的減肥程度，然后四十天我覺(jué)得就是大概十斤是最好的，這個(gè)比例是比較正常一點(diǎn)的比例的，在我看來(lái)是這個(gè)樣子的。下面是關(guān)于減肥的擴(kuò)展資料。肥胖類型 根據(jù)脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖（臨床規(guī)范名稱為...
晚飯吃什么能越吃越瘦?
水煮菜,蘸點(diǎn)我自己調(diào)的營(yíng)養(yǎng)減肥醬汁,一盒酸奶,一根香蕉,一羹勺蜂蜜,晚餐不吃主食,然后再喝一杯玉米須,蒲公英水,靠著這些我三個(gè)月減掉20斤。 減肥的話晚飯吃什么?有些減肥的女生選擇不吃晚飯或者少吃來(lái)減肥,其實(shí)有些食物具有很好的減肥功效,可以選擇晚餐的時(shí)候吃哦,今天強(qiáng)哥給大家介紹多款越吃越瘦的食物,一起...
空腹喝酵素好嗎?
2、若飯后食用仍有反應(yīng)的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應(yīng)，分量再減半。按照實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只要分量減半，都不會(huì)再產(chǎn)生反應(yīng)。反應(yīng)消失后，同樣的分量可持續(xù)三日。然后分量逐漸增加，回復(fù)到原來(lái)使用的標(biāo)準(zhǔn)，最好不要一次增加太多。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/2e2eb9389b504fc20c901bc1ebdde...
如何在7天內(nèi)減掉十斤肉
只要“管住嘴，邁開(kāi)腿”，并且堅(jiān)持下去在7天內(nèi)減掉十斤肉肯定沒(méi)有問(wèn)題。減肥關(guān)鍵就是需要適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，但是要循序漸進(jìn)的科學(xué)減肥才能取得效果。具體做法如下:1、改變飲食習(xí)慣 若想在7天內(nèi)瘦10斤，就要少吃高碳食物。很多種食物都含有碳水化合物，比如谷物、饅頭、面包、包子、油酥點(diǎn)心、面條，要少吃...
不吃飯,只吃菜,能減肥嗎??
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少吃能減肥嗎?
能，吃的食物少油、少糖、少鹽、少脂肪就可以減肥。
想問(wèn)問(wèn)嚴(yán)格執(zhí)行21天減肥法+過(guò)午不食+每天騎自行車一小時(shí),可以瘦多少
關(guān)于貳依天減肥法，其實(shí)就是一個(gè)合理膳食+運(yùn)動(dòng)的減肥方法。運(yùn)動(dòng)很重要，不然減肥下來(lái)肉也松垮垮的不緊致。根據(jù)個(gè)體差異能減中國(guó)也相差很大，一般能減依0斤左右。特別是前三天的饑餓非常有效果，通常能瘦四五斤。具體實(shí)施參考以下：可以管住嘴可以試試看。 第一天 早:蜂蜜水一杯，雞蛋一個(gè) 中:牛奶麥片...
我想減掉20斤,誰(shuí)能幫幫我,有什么好建議嗎??
1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋。2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。3、晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果代替晚餐...
減肥食譜一周瘦10斤怎么做的?
吃水煮雞胸肉，搭配西紅柿和黃瓜，還有蘋果，再加上運(yùn)動(dòng)，只能吃這些，不能吃主食，還有雞胸肉每天只能吃200克，三餐都吃這些，加上運(yùn)動(dòng)，就能瘦10斤，不能吃油。
一天跳繩500下,多久可以瘦20斤?
真正想瘦下來(lái)的話是要堅(jiān)持一段時(shí)間，兩個(gè)月差不多可以，關(guān)鍵在于你的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，40分鐘以上才行的
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
南漳縣平底： ______ 問(wèn)題分析:減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,很難一步到位的,除非是手術(shù)手段介入.意見(jiàn)建議:減肥需要飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃粗纖維、低糖食和維生素和微量元素豐富的食物有幫助,如番茄、青瓜等.西瓜、蘋果也是不錯(cuò)的選擇.一般來(lái)說(shuō) 早餐吃飽、中餐吃好,晚餐少吃,如果您結(jié)合運(yùn)動(dòng),晚餐可適當(dāng)加量,肉類以紅肉、白肉為主.醫(yī)療上,可以通過(guò)抽脂、針灸埋線、射頻治療來(lái)實(shí)現(xiàn),前者立桿見(jiàn)影,但風(fēng)險(xiǎn)大,后者起效慢,但安全.
南漳縣平底： ______ 沒(méi)有可能的……除非你不吃飯只喝水晚上跑步一個(gè)小時(shí),沒(méi)有其他的辦法了
南漳縣平底： ______ 意見(jiàn)建議:建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥二十天瘦十斤不能的,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
南漳縣平底： ______ 1.早上不要少吃,但也不要多吃,正好撐到中午飯就好 2.午飯不吃主食,用蔬菜和水果填飽肚子. 3.過(guò)午不食!這是最重要的.如果睡覺(jué)晚可以在午夜后吃點(diǎn)東西,但不要過(guò)量. 4.不知你是男生還是女生,每天堅(jiān)持打2小時(shí)籃球,女生的話,試著找些出汗但不是很劇烈的運(yùn)動(dòng). 5.人與人不一樣,不要求快,要堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)了就好了.
南漳縣平底： ______ 健康指導(dǎo):根據(jù)你提供的信息,想減輕身體的體重是有可能的,建議你在飲食中少吃含脂肪過(guò)多的油炸類食品如炸雞塊兒,紅燒肉等食物有減肥的作用,還可以改善皮膚狀況.
南漳縣平底： ______ 這樣減肥很危險(xiǎn)的,真的建議你不要這么做但是如果你需要短期減重的話,我倒是有個(gè)方法給你借鑒首先從飲食上要絕對(duì)控制,減少攝入量是根本早餐 一盒酸奶 ----早上其實(shí)很不容易餓的,而且餓了也比較容易忍,...
南漳縣平底： ______ 我覺(jué)得做好是去專業(yè)的減肥醫(yī)院,纖絲鳥(niǎo)什么的,因?yàn)槟銣p得太多,而且時(shí)間太短,正常減肥是不可能的.重點(diǎn)是胸部脂肪的話,建議你多去健身房做胸部運(yùn)動(dòng).雖然花錢,但畢竟不...
南漳縣平底： ______ 如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到這個(gè)效果,但是過(guò)于快速的減肥是非常不健康的,一般情況下健康的減肥速度一個(gè)月減4到5斤為好,建議你通過(guò)飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行減肥,在飲食上少吃一些高脂肪的食物每天堅(jiān)持跑步
