迷你青皮小南瓜怎么蒸
我媽媽很喜歡吃迷你小南瓜，我們加一周要吃好幾次，我媽最喜歡的吃法就是將迷你小南瓜蒸來吃，那么迷你青皮小南瓜怎么蒸？迷你小南瓜要切開蒸嗎？
迷你青皮小南瓜怎么蒸
材料：迷你小南瓜、糯米粉、白糖。
做法：
1、將小南瓜去皮洗凈。
2、然后放入微波爐高火叮八分鐘至熟軟。
3、再用勺子把叮熟的南瓜壓成南瓜泥。
4、之后將南瓜泥放入糯米粉，用手和面，喜歡甜食可以再加一點(diǎn)白糖進(jìn)去。
5、和成光滑的面團(tuán)，拿一團(tuán)面搓成球狀。
6、用牙簽在圓球面團(tuán)上按壓出十字花紋，再交叉成米字花紋。
7、最后把做好的小南瓜上鍋蒸，直至南瓜變色熟透即可。
迷你小南瓜要切開蒸嗎
根據(jù)自身喜好而定。
迷你小南瓜既可以直接蒸來吃，也可以切開蒸，兩者都差不多，并不會影響迷你小南瓜的營養(yǎng)價值，只是直接蒸來吃，可以很好的保存小南瓜的原味，切開吃則可以有更多種吃法，所以迷你小南瓜直接蒸來吃還是切開吃，主要根據(jù)自身的喜好而定。
迷你小南瓜要蒸幾分鐘
15-20分鐘左右。
小南瓜要蒸多久，與你切的塊的大小有關(guān)，一般為了熟的快點(diǎn)可以把塊切的小一點(diǎn)，（一般饅頭的一半大小）開始可以用大火，開鍋以后改用小火，20分鐘就足夠了。也可以在15分鐘時候，打開蓋子，用筷子扎一扎，能夠輕松的扎透，說明已經(jīng)熟透了。
迷你小南瓜的好處有哪些
消腫、養(yǎng)胃
小南瓜屬于高鉀低鈉的蔬菜里面含有大量的鉀元素，能夠改善身體疲勞以及水腫，同時也具有解毒消腫、利尿的功效。小米南瓜粥具有養(yǎng)胃的效果，不僅僅能夠緩解胃腸的負(fù)擔(dān)，里面所含有的果膠能夠保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)了潰瘍面的愈合，幫助食物的消化。
護(hù)理皮膚以及補(bǔ)血
小南瓜里面含有大量的維生素c、胡蘿卜素、葉酸以及維生素e能夠幫助皮膚抗氧化，改善了皮膚的粗糙以及暗淡，讓皮膚變得更加有光澤。小南瓜里面含有大量的維生素b12、鋅、元素、鐵以及葉酸能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，具有補(bǔ)中益氣以及氣血雙補(bǔ)的功效。
調(diào)理三高
小南瓜里面含有大量的鉀元素、果膠以及粗纖維具有調(diào)節(jié)三高的功效所含有的微量元素，以及果膠能夠降低餐后血糖升高，但是南瓜的熱量比較高，對于糖尿病患者來說一定要控制量。
青皮南瓜怎么做好吃
2. 將南瓜片置于碗中，撒上適量鹽，拌勻，靜置約20分鐘，使南瓜片出水分。3. 將蔥姜蒜切末備用。4. 把出水的南瓜片用紙巾吸干水分。5. 熱鍋加油，放入蔥姜蒜炒香。6. 加入南瓜片煸炒，炒至邊緣微微焦黃。7. 調(diào)入適量鹽、花椒粉和辣椒粉，繼續(xù)翻炒均勻。8. 轉(zhuǎn)小火，細(xì)心翻炒，確保南瓜片...
韓式南瓜粥的做法
韓式南瓜粥這種食物的制作方法是比較簡單的，我們首先需要將南瓜去皮蒸熟之后，將南瓜跟純凈水放進(jìn)攪拌機(jī)等攪拌均勻，最后將糯米粉跟南瓜糊一起放進(jìn)鍋里慢煮五分鐘就可以出鍋了，但是我們在煮韓式南瓜粥的時候要預(yù)防粘鍋的現(xiàn)象，這樣才能夠保證我們不會出現(xiàn)味道燒焦的問題。主料：南瓜500克，糯米粉2匙，...
柚皮蒸南瓜臘肉
小訣竅 特點(diǎn) 清香綿滑，鮮咸可口，老少皆宜。柚皮蒸南瓜臘肉 材料:柚子皮100克，南瓜200克，臘肉180克。調(diào)料蔥絲、姜絲、紅椒絲各15克，鹽10克，賀盛雞粉20克，白糖5克，胡椒粉3克，蔥油10克，色拉油1千克，姜汁酒5克。做法:1、柚子皮洗凈，去除青皮，切長5厘米的細(xì)絲；南瓜去皮，切長6厘米、...
青皮南瓜怎么做好吃
倒入南瓜片翻炒片刻。5 加入鹽。6 再加入青椒絲翻炒。7 加少許雞精。8 淋入香油翻炒均勻關(guān)火。小貼士 青皮南瓜是嫩南瓜很容易熟，所以適合爆炒，只用鹽和少許青椒提味，非常的清甜爽脆。青皮小南瓜，這個也是南瓜中的一種了，是超級的美味好吃的，那么這個青皮小南瓜怎么做好吃?營養(yǎng)價值有哪些：青皮...
南瓜需要去皮嗎
南瓜皮里面的營養(yǎng)也非常豐富一般不需要削皮，有些老南瓜皮太硬需要削皮，具體情況可以根據(jù)自己喜好決定吃南瓜具；1一般不需要去皮2青皮小南瓜的皮比較嫰，一般不需要去皮，而且小南瓜的皮含有較高的營養(yǎng)價值，瓜中含維生素C及葡萄糖較多小南瓜子含油率高達(dá)50%，可榨優(yōu)質(zhì)食用油，是適宜高血壓病人食用的高級...
青皮南瓜 青皮南瓜怎么做好吃
步驟1 食材：牛肉150g、嫩南瓜150g、泡姜5克、紅椒50克、蒜2瓣。調(diào)味料：食用油10克，胡椒粉1克、醬油2克、鹽1克、料酒2克、淀粉2克。步驟2 嫩南瓜切絲。步驟3 紅椒切絲。步驟4 泡姜切末。步驟5 蒜切片。步驟6 牛肉切絲。步驟7 加料酒、淀粉，抓勻，腌制15分鐘；步驟8 熱鍋倒油，油溫7成...
青皮小南瓜怎么炒好吃
小南瓜的做法營養(yǎng)成分雖不及老南瓜，但鮮美多汁，略帶甜味，深受大眾的喜愛，價格也較南瓜更高。青皮小南瓜怎么炒好吃 美味椒鹽小南瓜 主配料：凈小南瓜500克、雞蛋1只、蔥、姜末共10克、面粉30克。調(diào)料：胡椒粉1克、精鹽6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克（耗約100克）。制法：...
青皮南瓜怎么做好吃
4. 將出水的南瓜片用紙巾吸干水分。5. 在熱鍋中倒入適量的油，放入蔥姜蒜炒香。6. 加入南瓜片煸炒，炒至南瓜片變得稍微有點(diǎn)焦黃。7. 倒入適量的鹽、花椒粉和辣椒粉，翻炒均勻。8. 開小火小心翻炒，讓南瓜片均勻受熱，直到南瓜片變得脆香。9. 出鍋前再次撒上一些花椒粉和辣椒粉，翻炒均勻...
青皮的日本粉南瓜做法
清炒日本南瓜的做法 1.食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）2.在鍋中加入3湯勺油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒 3.接著，加入適量的清水煮開，煮至日本南瓜斷生熟軟 4.然后，加1勺鹽 5.加0.5勺味精 6.調(diào)味炒勻，即可
蒜香南瓜絲如何做
在烹飪的海洋里，每一道菜肴都是一道美麗的風(fēng)景線。今天，我們將帶你走進(jìn)一道色香味俱佳的家常菜——蒜香南瓜絲的世界。首先，我們需要準(zhǔn)備的材料包括：青皮小南瓜、蒜、油、鹽和雞精。這些簡單的食材，卻能夠創(chuàng)造出令人垂涎的美味。接下來，我們將青皮小南瓜去皮，切成細(xì)絲。這個過程需要耐心和細(xì)心，確保...
相關(guān)評說：
西豐縣半精： ______ 蒸的時候放.主料:南瓜200g 輔料:冰糖適量、水適量 步驟一:南瓜去皮 步驟二:把南瓜切長片 步驟三:用水洗凈 步驟四:把南瓜擺放在盤子里撒上冰糖 步驟五:把南瓜放在鍋里 步驟六:蓋上蓋蒸15分鐘 步驟七:蓋子打開端出來 步驟八:端上桌子開吃了
西豐縣半精： ______ 用料 嫩南瓜200克 雞湯200毫升 姜 ? 三片 蔥 ? 小段 鹽 適量 做法1.嫩南瓜洗凈后切成小條.點(diǎn)擊查看大圖 ?2.把切好的南瓜條碼在大碗里.點(diǎn)擊查看大圖 ?3.準(zhǔn)備一碗雞湯.點(diǎn)擊查看大圖4.把雞湯倒入南瓜碗里.點(diǎn)擊查看大圖 ?5.放入姜片,蔥段和少許鹽.點(diǎn)擊查看大圖 ?6.把南瓜碗放入蒸鍋里蒸熟即可食用.點(diǎn)擊查看大圖 小貼士 鹽的用量按雞湯的咸度確定,可嘗嘗味后再放鹽.
西豐縣半精： ______ 主料 南瓜300g 面粉100g 糯米粉250g 輔料 白糖 適量 步驟1.首先將南瓜去皮、去瓤,切塊,置于蒸缽上.2.鍋入清水,放上蒸架,將南瓜置于蒸架上,隔水蒸十分鐘,即可出鍋.3.接著將南瓜,用勺子壓碎,加入兩勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉,攪拌均勻,揉成團(tuán).4.準(zhǔn)備好一個盤子,盤底抹上食用油,然后將南瓜團(tuán)搓成兩厘米左右大的南瓜丸子.5.鍋中準(zhǔn)備半鍋油,燒至六成熱,將南瓜丸子逐個下鍋,炸至丸子金黃、焦脆后撈出,擺盤,就大功告成了!
西豐縣半精： ______ 做蒸南瓜吧!南瓜先去皮然后再把里面清理干凈.再切成你喜歡的形狀《不要切太大,不然很難蒸熟》用一個大碗把南瓜依次擺好,蒸15分鐘左右《熟了就可以了》.再把蒸好的南瓜倒翻入大盤子里,注意保持形狀.現(xiàn)在把炒鍋洗凈,加3到4炒勺水和適量白糖,先大火燒開,《這個時候一定要用炒勺把鍋里的糖水?dāng)噭颉吩儆眯』鸢彦伬锏奶撬菊吵?淋在南瓜上就好了.
西豐縣半精： ______ 南瓜蒸蛋的做法 食材明細(xì) 小南瓜一個 雞蛋2個 高湯精適量 水適量 咸鮮口味 蒸工藝 一小時耗時 普通難度 1把小南瓜洗凈,切去一頭. 2把瓜里面的籽掏空 3雞蛋打散,加入用溫水沖化了的高湯精. 4上鍋蒸15分鐘即成
西豐縣半精： ______ 主料 南瓜(小)2個 調(diào)料 色拉油 適量 食鹽 適量 雞精 適量 蒜1/2個 蒜香南瓜絲的做法1.將青皮小南瓜去皮,切成細(xì)絲,我是用刨的2.將蒜切小粒3.鍋中倒入少量的油,燒熱,將蒜粒爆香4.將南瓜絲倒入炒至軟爛加入少許鹽和雞精即可出鍋
西豐縣半精： ______ 原料:糯米粉300克、南瓜260克、色拉油3ml、葡萄干適量做法:1、南瓜切小塊,上籠隔水蒸15分鐘,用勺背碾成細(xì)膩的南瓜泥.2、混入糯米粉,揉成團(tuán),淋色拉油,繼續(xù)揉成光滑的面團(tuán).3、搓成長條狀,均勻分成小劑.4、每個小劑壓扁...
西豐縣半精： ______ 評分 蒸 甜味35分鐘 較低熱量 主料 1人份 南瓜100克、玉米淀粉100克、糯米粉50克 輔料 豆沙餡50克、枸杞5個 【燈籠南瓜】冬天就要這樣吃南瓜~步驟1? 南瓜切塊放入蒸箱,蒸箱100度,20分鐘 步驟2? 將蒸好的南瓜搗碎成泥 步驟3 加入玉米淀粉 步驟4 加入糯米粉 步驟5 將混合好的南瓜揉成南瓜面團(tuán) 步驟6 揪成大小相等的面團(tuán) 步驟7 將面團(tuán)中間包入豆沙餡 步驟8 揉成圓形 步驟9 用牙簽做成南瓜的形狀 步驟10 插入枸杞做裝飾 步驟11 放入蒸箱,蒸箱100度,20分鐘
西豐縣半精： ______ 用料 小南瓜 油 2大匙 蔥 1支,切段 鹽 一小撮 素炒小南瓜的做法 小南瓜帶皮切薄片;熱鍋熱油,放入南瓜煸炒至稍面;加入沒過南瓜的水,蓋上鍋蓋小燜至水收干;翻炒調(diào)鹽,出鍋撒上蔥花即可.小貼士 ?本就可以生吃,靠南瓜的熱氣蒸半熟,過熟會失去那份辛辣.
西豐縣半精： ______ 主料 糯米粉100克 南瓜 兩片 紅薯1個 開水 適量 步驟 1.南瓜切片,紅薯切片放鍋里蒸熟分別搗成泥2.紅薯團(tuán)成丸子,紅薯挺甜,就不做別的處理了,南瓜泥加糯米粉拌勻加入一點(diǎn)開水揉成柔軟的面團(tuán)3.面團(tuán)分成九分,取一份揉圓按扁包入紅薯餡,因為紅薯沒有做處理比較軟,所以不要包多了4.包好后揉圓按扁一些,用牙簽按出南瓜形狀5.中間往下按扁一點(diǎn)的地方,用抹茶粉和糯米粉混合加開水做六個南瓜瓜蒂分別放上去6.鍋篦上抹油,開水上鍋蒸8分鐘7.蒸熟后輕輕取下即可
