減肥期間，吃完油炸食物后怎么補救？ 減肥吃了很多油炸麻花怎么辦，有沒有補救的方法啊，求救，求救…...
有兩個方法，第一個方法是趕快再去健身，消耗掉差不多的熱量，第二個辦法是用一些藥物趕快把這些食物分解掉或者拉掉。
減肥的時候我們都會有忍不住的時候，也不奇怪，事實上偶爾少量的吃一點沒有太大的關系，你吃完了之后過一個多小時再去運動一下就好了，現(xiàn)在很多機器上都是可以顯示你消耗的熱量的，這個時候你可以查查吃進去的油炸食物是多少熱量，運動對應的就可以了。
還有一種辦法不是很靠譜，但是也有點效果，就是吃一點分解食物的藥物，準確說是保健品吧，比如日本很火的酵素，我覺得還是有點用處的，不過這個最好飯前吃，吃完之后吃效果可能會有點折扣，不過比不吃要好一些。要注意的是酵素只能溫水吞服，熱水吞服是沒有效果的。
總之，你根據(jù)自己的實際情況看著辦吧。
油炸食品對于減肥來說可是一枚重磅炸彈，但對于貪吃的妹子來說，也是有補救的辦法的。
第一，在食用油炸食品過后，切記不可立馬睡覺休息。一旦休息了，脂肪就會進入你的身體，你的脂肪層也會越來越厚，體重變化會越來越快。
補救的措施，你可以在飯后出去慢跑，慢跑是減少脂肪最有效的措施之一，當然，有條件的話也可以去健身房，參加各種活動來消化多余的卡路里，從而減少脂肪的增加。
第二，可以吃一些百香果，百香果有促進腸胃消化的功能。它酸酸甜甜的味道，也收到許多年輕人的喜愛，百香果也算是減肥佳品之一。
第三，可以在家中做一些體育活動，例如仰臥起坐，跳繩也是非常不錯的選擇。減肥不單單是靠控制飲食，適量的體育運動也是錦上添花。所以對于那些吃貨的妹子來說，運動是一個不錯的選擇。
吃了油炸東西怎么補救?
將木瓜和牛奶一起搭配，制作成木瓜奶，能很好的對吃完油炸食品進行補救。2、吃水果 水果中富含維生素C，還有其他的很多天然營養(yǎng)物質，如：蘋果中的果膠、纖維索，葡萄中的白黎蘆醇，它們具有很好的降脂作用，對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品后，通過食用水果，能很好地解...
最近三四天吃肥肉,吃油炸糖餅,吃完就躺著,很少起來活動,然后三天后胖...
5. 其次，增加日常的身體活動，比如散步、跑步或參加一些有氧運動，可以幫助燃燒多余的熱量，促進新陳代謝。6. 此外，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，也有助于控制體重。7. 最后，如果可能的話，可以考慮咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或健身教練，制定適合自己的飲食和運動計劃。
吃完油炸食品如何補救
吃了煎炸食品之后能夠 喝大麥茶，小青柑或是是酸牛奶。能夠 消除腸胃不必要的植物油脂。平常飲食搭配要口味淡，少油膩感的食材，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多飲水。飲食搭配要規(guī)律性，不必暴食暴飲。平常應當多吃五谷雜糧及其濫造的米揉面。還應當多到室外做運動，開展鍛煉身體。提高機體的抵抗能力。例如...
最近三四天吃肥肉,吃油炸糖餅,吃完就躺著,很少起來活動,然后三天后胖...
4. 為了減重，我需要立即改變飲食習慣，減少肥膩和油炸食品的攝入，轉而增加蔬菜和水果等低熱量、高纖維的食物。5. 同時，我應當加大日常的身體活動量，無論是散步、跑步還是參與其他有氧運動，都能有效幫助消耗多余的熱量，促進脂肪代謝。6. 另外，確保有充足的睡眠，維持良好的作息習慣，也是控制體重的...
減肥期間,吃完油炸食物后怎么補救?
l抗阻肌肉力量鍛煉隔天進行，每次10-20分。每個想減肥的人，心中都藏著體型健碩的男人或者窈窕淑女。管住嘴和邁開腿永遠都是減肥最靠譜最科學的方式了。這容不得我們偷懶。幾乎所有那些好身材都是經(jīng)過長期的均衡營養(yǎng)與適量的運動時間累積的最好見證。不用羨慕他們，你也可以做到。想多吃，那就多減！
晚上吃太多高脂肪高熱量的東西了怎么辦?
最佳的補救方法是進食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。2、高淀粉食物 攝取過量淀粉質，最終會轉化為脂肪。所以吃了這些食物之后吃些蘋果醋等，加快消化淀粉質，減少其積存在體內變成脂肪。3、高脂食物 高脂肪和高膽固醇食物影響肝臟健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一點高纖維食物，幫助消耗脂肪。
減肥期間,紅薯和玉米吃多了,怎樣補救?
如果實在不小心吃多了，不妨通過運動來彌補。選擇自己喜歡的運動，比如快走、慢跑、游泳，或者跳跳舞，消耗一下多余的熱量。不過要注意，運動時間不宜過長，以30-60分鐘為宜。補充水分，促進新陳代謝 喝水是一件簡單而有效的小事，減肥期間更要多喝水。水可以幫助促進新陳代謝，加快脂肪的燃燒。水還可以...
最近三四天吃肥肉,吃油炸糖餅,吃完就躺著,很少起來活動,然后三天后胖...
正常，我這幾天也是白天吃肉吃油炸的東西，晚上吃火鍋，和你熱量一樣高，3天以后一上襯胖了差不多5斤，心情瞬間不好了，明顯感覺到肚子大了腰粗了，不過在后面這幾天控制飲食，我相信會恢復過來點的！
減肥中午吃多了怎么補救
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吃了炸雞,吃什么不會發(fā)胖啊
店里吃完炸雞后，最好吃些蔬菜，建議第二天的食物要以清淡為主，盡量多搭配一些蔬菜水果，通過蔬菜水果里的維生素和礦物質能盡量多的保證膳食達到平衡。還可以選擇吃一些海帶、西紅柿、蘿卜、香菇、生菜等促進致癌物排出的膳食纖維。炸雞的熱量是比較高的，含有大量的蛋白質和脂肪類的食物，如果是晚上比較...
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沈陽市多項： ______ 多運動,把多吃的消耗掉.減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食: 1、控制熱量與脂肪.要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽. 2、飲食要清淡.要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃.少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,會增加熱量. 3、常吃蔬果.要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包. 4、平衡膳食.每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃.要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少于20分鐘. 5、熱量負平衡.請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量. 6、意志決定減肥的效果與質量.
沈陽市多項： ______ 指導意見:你好,可能是需要蔬菜試試,也是很重要的,盡量減少刺激的啊,也是很重要的.
沈陽市多項： ______ 問題分析:你好,如果沒有發(fā)熱的情況建議你口服一點對癥的止咳藥物,如甘草合劑等,如有發(fā)熱以及咳嗽時間較較長的話建議你及時到醫(yī)院治療.意見建議:建議你先服用一點對癥的藥物,如病癥無好轉或者伴有其它癥狀建議你及時到醫(yī)院診治.祝好.
沈陽市多項： ______ 問題分析: 你好如果不停的水瀉要慎防脫水.若伴有其他癥狀,去看醫(yī)生.意見建議:建議可以使用瀉立停治療,效果是不錯的,注意不要受涼,瀉立停+止瀉顆粒+阿莫西林分散片
