秋葵的8種最佳吃法
材料：凈肉片50克，黃秋葵10根。
做法：黃秋葵洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
二、黃秋葵炒番茄
材料：黃秋葵6根，番茄1只。
做法：黃秋葵、番茄洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)叢巖中火。鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黃秋葵翻炒。加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。
三、蘑菇炒秋葵
材料：秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，雞精，白胡椒面。
做法：秋葵去頭尾，切段，蘑菇開(kāi)半。熱鍋下油，再放入姜茸拆慶蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡（玉米粉、雞精、白胡椒面）。
四、蒜味秋葵
材料：秋葵120公克，蒜頭4顆，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，醬油膏2大匙。
做法：秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用。蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬。將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
五、秋葵炒雞蛋
材料：黃秋葵三根，雞蛋二只。
做法：黃秋葵洗凈切片備用。雞蛋打散備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒。加入打散的雞蛋翻炒。加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻，菜蛋熟即可。
六、秋葵燒牛肉
材料：牛腱肉（beef shank）450克，秋葵200克，削去蒂頭，西紅柿140克，切塊，洋蔥100克，切塊，太白粉（粟粉）11/2茶匙，蔬菜油2湯匙，酒1湯匙，西紅柿醬3湯匙，醬油2湯匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙。
做法：牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時(shí)，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
七、芝麻秋葵炒肉片
材料：火鍋肉片120g，秋葵150g，玉米筍100g，紅蘿卜50g，蒜頭1小瓣，食用水適量，白芝麻適量，鹽巴1小匙，醬油0.5大匙，米酒0.5大匙。
做法：先備好以上食材：肉片切成適當(dāng)大小后，加入腌料組食材腌制5分鐘。秋葵刷洗干凈后，對(duì)切。玉米筍洗凈后，對(duì)切。紅蘿卜去皮后，切成長(zhǎng)條狀。蒜頭去膜后，拍碎。熱鍋，加入少許油，以中小火先將肉片放入鍋中炒至表面變色，將肉片夾起備用。同鍋不需清洗，放入蒜頭爆香。加入紅蘿卜翻炒。加入秋葵+玉米筍+適量食用水拌炒，蓋上鍋蓋，悶煮約3分鐘。待湯汁收收干后，放入肉片至所有食材熟透。最后依個(gè)人口味調(diào)味。盛盤后撒點(diǎn)白芝麻。
八、秋葵佐腐乳醬
材料：豆腐乳3塊，細(xì)砂糖適量，蒜末適量，香油適量，開(kāi)水適量。
做法：秋葵燙熟備用。豆腐乳用熱水調(diào)成水狀再加入所有調(diào)味料即可。最后就可以上桌了。
秋葵最好吃的10種做法
八、涼拌秋葵 食材：秋葵適量、蒜頭4顆、苦茶油1匙、鹽巴1匙、醬油1匙、香油1匙、糖半匙、白醋1匙 做法：1.鍋內(nèi)加入適量冷水燒滾，放入秋葵燙5分鐘左右，最好加點(diǎn)鹽，可以保持秋葵鮮綠感 2.燙好的秋葵撈起過(guò)冷水，去蒂，擺放盤中 3.取一個(gè)小碗，將所有調(diào)料放入碗中攪拌均勻 4.將處理好的醬料...
秋葵的8種最佳吃法
1、秋葵的8種最佳吃法：蘆筍秋葵炒洋蔥、蔥香秋葵、黃秋葵炒番茄、蒜味秋葵、秋葵炒雞蛋、肉片炒秋葵、蘑菇炒秋葵、秋葵燒牛肉等。2、秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血...
秋葵的8種最佳吃法是什么
1、蘆筍秋葵炒洋蔥 （1）材料：蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜面醬。（2）這是一個(gè)好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會(huì)。（3）七八成熟時(shí)放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，加入洋蔥圈，翻幾下即可上碟。2、蔥香秋葵 （1）材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克。
秋葵的8種最佳吃法
5. 秋葵炒肉是秋葵的一種美味吃法，簡(jiǎn)單白灼已經(jīng)很好吃，但炒肉更能增添風(fēng)味。建議豬肉先腌制后再炒，會(huì)更入味。6. 低脂的秋葵炒雞蛋非常美味，清脆爽口，鮮香滑嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道極佳。7. 秋葵蝦球是一道清爽可口的減脂餐，結(jié)合了低脂低卡高蛋白的蝦仁，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清爽。8. 炸秋葵外酥里嫩，...
秋葵的8種最佳吃法
1.炒秋葵 炒秋葵是最常見(jiàn)的吃法，可以加入雞蛋、紅椒、菜花、蘑菇等食材，搭配衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、美味，不但口感獨(dú)特，而且對(duì)身體也十分有益。2.清炒秋葵 清炒秋葵也是一種健康的吃法，將秋葵清洗干凈后切片或切段，再放入鍋中翻炒，可以加入適當(dāng)?shù)纳偷鹊椭镜氖巢模盟筮^(guò)后看起來(lái)清爽可口。3.秋葵湯...
秋葵的8種最佳吃法
一、肉片炒秋葵 材料：凈肉片50克，黃秋葵10根。做法：黃秋葵洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。二、黃秋葵炒番茄 材料：黃秋葵6根，番茄1只。做法：黃秋葵、番茄洗凈切片...
秋葵的8種最佳吃法是什么?
1、秋葵的8種最佳吃法是：醋溜秋葵、高湯漬時(shí)蔬、金針菇拌秋葵、秋葵青椒拌豆干、砂鍋百合啫秋葵、秋葵炒木耳、繡球秋葵、秋葵意面。秋葵脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，是人們餐桌上最受歡迎的一道菜。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類...
秋葵的吃法有幾種
秋葵有12種比較好吃的吃法：蘆筍秋葵炒洋蔥、蔥香秋葵、黃秋葵炒番茄、蒜味秋葵、黃秋葵炒雞蛋、秋葵燒牛肉、秋葵厚蛋燒、白灼秋葵、秋葵蒸水蛋、蒜蓉秋葵、鹽烤秋葵、秋葵炒雞丁等。秋葵，錦葵科秋葵屬，素有“蔬菜王“之稱。原產(chǎn)地印度，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)。其莖圓柱形，疏生散刺，葉呈...
秋癸怎么吃法 秋癸吃法簡(jiǎn)單介紹
1、蔥香秋葵 材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克；做法：將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出； 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；大蔥洗凈切花備用；秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即。2、蒜味秋葵 材料：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1\/2枝、糖1\/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙；做...
秋葵的8種最佳吃法
秋葵的8種最佳吃法包括：清炒秋葵、秋葵百合、芝麻醬油拌秋葵、素炒西蘭花秋葵、秋葵拌豆腐、番茄秋葵湯、秋葵山藥炒蟹味菇以及白灼秋葵。首先，清炒秋葵是一種簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的做法。將秋葵洗凈去蒂切片，生姜切末，鍋里放入適量食用油，燒熱后放入姜末炒香，再倒入秋葵，加入適量食鹽，翻炒均勻即可。這種...
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寧國(guó)市直齒： ______ 1、秋葵炒香干食材:秋葵、香干、干辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋;做法:1.秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片.2.鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片.3.倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋.大火炒均勻.4.調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)...
寧國(guó)市直齒： ______ 1.秋葵去蒂洗干凈.2.水中放適量鹽,把秋葵焯一下,秋葵一變色就撈出,然后過(guò)涼.3.把秋葵切斜刀備用.4.切蔥姜,小米辣備用.5.起炒鍋放適量橄欖油,放蔥姜,小米辣煸香.6.把秋葵放進(jìn)去.7.放少許鹽,大火煸炒均勻關(guān)火,關(guān)火放入少許雞精和香油.8.出鍋裝盤.
寧國(guó)市直齒： ______ 秋葵炒肉 主料豬肉(瘦)300克 紅椒1個(gè) 秋葵300克 輔料色拉油20克 食鹽2克 蒜3瓣 生抽1茶匙 胡椒粉1/4茶匙 淀粉2茶匙 秋葵炒肉的做法 1.備好食材 2.瘦肉切絲,加淀粉、胡椒粉、鹽、生抽、色拉油攪拌均勻 3.瘦肉上面的筋切絲,紅椒切片 4....
寧國(guó)市直齒： ______ 一,蒜蓉秋葵的做法: 1.先把秋葵洗干凈,去蒂. 2.蒜壓下,然后切碎.把生抽、鹽、糖、水放在一起,攪拌均用,調(diào)成醬汁. 3.做一鍋熱水,等水開(kāi)后加入油跟少許鹽,之后倒入秋葵,焯水兩分鐘后撈起. 4.等鍋中油熱,倒入蒜煸炒出味,再倒入調(diào)好的醬汁,煮至沸騰即可. 5.把秋葵放入盤中,淋上醬汁,就完成了.
寧國(guó)市直齒： ______ 一,肉片炒秋葵 材料:凈肉片50克,黃秋葵10根. 做法: 1、黃秋葵洗凈切片備用. 2、鍋內(nèi)放入適量的食油,開(kāi)中火. 3、鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒. 4、加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒. 5、菜熟加入適量的味精、胡椒...
寧國(guó)市直齒： ______ 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘,以去澀.它的屬性偏寒涼,燙熟后蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用,可以稍微平衡它的寒涼,但脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,還是不宜吃太多.秋葵加入咖喱和其它調(diào)味料一起煮,味道便迥然不同,對(duì)秋葵不大習(xí)慣的人,不妨一試.秋葵也能生食,洗凈后冷藏能保存幾天,鮮味不減.秋葵因?yàn)楹休^多的鉀,洗腎病患要燙過(guò)再食用.可把汆燙后的秋葵,卷上培根,再撒點(diǎn)起司粉,用錫箔紙包覆后放進(jìn)烤箱烘烤,由于秋葵跟起司都富含鈣質(zhì),可以增加鈣質(zhì)的攝取量.
寧國(guó)市直齒： ______ 涼拌秋葵的做法步驟:1 1秋葵清洗干凈備用.涼拌秋葵的做法步驟:2 2將秋葵放在開(kāi)水里焯1-2分鐘然后馬上撈出放在冷水里.夏季吃涼拌秋葵過(guò)兩次冷水,天氣比較冷的時(shí)候過(guò)一次冷水就可以了哦!涼拌秋葵的做法步驟:3 3浸過(guò)冷水的秋葵撈出瀝干水分,切去蒂,然后把秋葵一切為二,分為兩半,然后碼入盤子里.涼拌秋葵的做法步驟:4 4用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鮑魚(yú)汁1勺調(diào)一碗料汁.可以用秋葵蘸著料汁吃,也可以將料汁直接倒在秋葵上.自家兩個(gè)人吃飯的時(shí)候我喜歡蘸料吃,這樣味道更足,如果家里待客,則將料汁倒在秋葵上.
寧國(guó)市直齒： ______ 主料 秋葵200g 輔料 蒜末小量 老干媽辣椒醬2小勺 生抽1小勺 陳醋幾滴 芝麻香油1小勺 鹽小量 為男士收藏當(dāng)夏最流行養(yǎng)生菜--涼拌秋葵的做法步驟1. 選擇嫩綠的秋葵,秋葵變白菱角較淺的那些說(shuō)明已經(jīng)變老,那種不好吃.用清水洗凈.沖去表層...
寧國(guó)市直齒： ______ 過(guò)年菜秋葵的制作材料: 秋葵150克 大蒜3粒 干辣椒5個(gè) 蒸魚(yú)豉油1湯匙(醬油代替) 蠔油1湯匙 鹽適量 花生油2湯匙. 制作材料: 秋葵150克 大蒜3粒 干辣椒5個(gè) 蒸魚(yú)豉油1湯匙(醬油代替) 蠔油1湯匙 鹽適量 花生油2湯匙.制作方法: 1、準(zhǔn)備好主材料,洗凈秋葵. 2、大蒜拍破,切碎;干辣椒切粗絲,抖掉多余的辣椒籽. 3、煮鍋燒水,調(diào)少許鹽,滴幾滴植物油,水開(kāi)后,放秋葵煮2分鐘后撈出. 4、秋葵切掉蒂,再剖成兩半. 5、小碗里放1湯匙蒸魚(yú)豉油(醬油代替)、1湯匙蠔油和適量鹽,充分拌勻. 6、將步驟5的汁全部淋在秋葵上. 7、放上大蒜和干辣椒在中間. 8、炒鍋燒熱花生油,微微冒青煙時(shí),趁熱從佐料上淋下,即可.
寧國(guó)市直齒： ______ 黃秋葵的吃法多種多樣,不管怎么食用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都相差無(wú)幾.秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,需要注意的是,秋葵在涼拌和炒食之前必須在沸水中焯三五分鐘以去澀.
