秋葵的8種最佳吃法
2. 涼拌秋葵是一道清爽美味的佳肴，其酸辣爽滑的口感與木耳的脆爽可口相得益彰，特別適合夏天食用，解暑開胃。
3. 白灼秋葵是一道低卡健康的菜品，食材和做法簡單，非常適合減脂期間食用。調(diào)料包括三勺生抽、兩勺蠔油、半勺糖、四勺清水，攪拌均勻備用。
4. 蠔油秋葵不僅低脂低熱量，還含有豐富的維生素C，營養(yǎng)豐富，美味可口。
5. 秋葵炒肉是秋葵的一種美味吃法，簡單白灼已經(jīng)很好吃，但炒肉更能增添風(fēng)味。建議豬肉先腌制后再炒，會更入味。
6. 低脂的秋葵炒雞蛋非常美味，清脆爽口，鮮香滑嫩，營養(yǎng)豐富，味道極佳。
7. 秋葵蝦球是一道清爽可口的減脂餐，結(jié)合了低脂低卡高蛋白的蝦仁，營養(yǎng)豐富，口感清爽。
8. 炸秋葵外酥里嫩，風(fēng)味獨特，比肉還香，而烤秋葵則保留了秋葵的營養(yǎng)，只需加上喜歡的調(diào)料，烤制即可。
以上八種秋葵的吃法各具特色，不僅美味，而且營養(yǎng)豐富，值得嘗試。
秋葵最好吃的10種做法
八、涼拌秋葵 食材：秋葵適量、蒜頭4顆、苦茶油1匙、鹽巴1匙、醬油1匙、香油1匙、糖半匙、白醋1匙 做法：1.鍋內(nèi)加入適量冷水燒滾，放入秋葵燙5分鐘左右，最好加點鹽，可以保持秋葵鮮綠感 2.燙好的秋葵撈起過冷水，去蒂，擺放盤中 3.取一個小碗，將所有調(diào)料放入碗中攪拌均勻 4.將處理好的醬料...
秋葵的8種最佳吃法
1、秋葵的8種最佳吃法：蘆筍秋葵炒洋蔥、蔥香秋葵、黃秋葵炒番茄、蒜味秋葵、秋葵炒雞蛋、肉片炒秋葵、蘑菇炒秋葵、秋葵燒牛肉等。2、秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血...
秋葵的8種最佳吃法是什么
1、蘆筍秋葵炒洋蔥 （1）材料：蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜面醬。（2）這是一個好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會。（3）七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，加入洋蔥圈，翻幾下即可上碟。2、蔥香秋葵 （1）材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克。
秋葵的8種最佳吃法
5. 秋葵炒肉是秋葵的一種美味吃法，簡單白灼已經(jīng)很好吃，但炒肉更能增添風(fēng)味。建議豬肉先腌制后再炒，會更入味。6. 低脂的秋葵炒雞蛋非常美味，清脆爽口，鮮香滑嫩，營養(yǎng)豐富，味道極佳。7. 秋葵蝦球是一道清爽可口的減脂餐，結(jié)合了低脂低卡高蛋白的蝦仁，營養(yǎng)豐富，口感清爽。8. 炸秋葵外酥里嫩，...
秋葵的8種最佳吃法
1.炒秋葵 炒秋葵是最常見的吃法，可以加入雞蛋、紅椒、菜花、蘑菇等食材，搭配衛(wèi)生、營養(yǎng)、美味，不但口感獨特，而且對身體也十分有益。2.清炒秋葵 清炒秋葵也是一種健康的吃法，將秋葵清洗干凈后切片或切段，再放入鍋中翻炒，可以加入適當(dāng)?shù)纳偷鹊椭镜氖巢模盟筮^后看起來清爽可口。3.秋葵湯...
秋葵的8種最佳吃法
一、肉片炒秋葵 材料：凈肉片50克，黃秋葵10根。做法：黃秋葵洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開中火。鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。二、黃秋葵炒番茄 材料：黃秋葵6根，番茄1只。做法：黃秋葵、番茄洗凈切片...
秋葵的8種最佳吃法是什么?
1、秋葵的8種最佳吃法是：醋溜秋葵、高湯漬時蔬、金針菇拌秋葵、秋葵青椒拌豆干、砂鍋百合啫秋葵、秋葵炒木耳、繡球秋葵、秋葵意面。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，是人們餐桌上最受歡迎的一道菜。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類...
秋葵的吃法有幾種
秋葵有12種比較好吃的吃法：蘆筍秋葵炒洋蔥、蔥香秋葵、黃秋葵炒番茄、蒜味秋葵、黃秋葵炒雞蛋、秋葵燒牛肉、秋葵厚蛋燒、白灼秋葵、秋葵蒸水蛋、蒜蓉秋葵、鹽烤秋葵、秋葵炒雞丁等。秋葵，錦葵科秋葵屬，素有“蔬菜王“之稱。原產(chǎn)地印度，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)。其莖圓柱形，疏生散刺，葉呈...
秋癸怎么吃法 秋癸吃法簡單介紹
1、蔥香秋葵 材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克；做法：將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出； 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；大蔥洗凈切花備用；秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即。2、蒜味秋葵 材料：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1\/2枝、糖1\/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙；做...
秋葵的8種最佳吃法
秋葵的8種最佳吃法包括：清炒秋葵、秋葵百合、芝麻醬油拌秋葵、素炒西蘭花秋葵、秋葵拌豆腐、番茄秋葵湯、秋葵山藥炒蟹味菇以及白灼秋葵。首先，清炒秋葵是一種簡單又營養(yǎng)的做法。將秋葵洗凈去蒂切片，生姜切末，鍋里放入適量食用油，燒熱后放入姜末炒香，再倒入秋葵，加入適量食鹽，翻炒均勻即可。這種...
相關(guān)評說：
安塞縣面對： ______ 1、秋葵炒香干食材:秋葵、香干、干辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋;做法:1.秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片.2.鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片.3.倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋.大火炒均勻.4.調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)...
安塞縣面對： ______ 1.秋葵去蒂洗干凈.2.水中放適量鹽,把秋葵焯一下,秋葵一變色就撈出,然后過涼.3.把秋葵切斜刀備用.4.切蔥姜,小米辣備用.5.起炒鍋放適量橄欖油,放蔥姜,小米辣煸香.6.把秋葵放進去.7.放少許鹽,大火煸炒均勻關(guān)火,關(guān)火放入少許雞精和香油.8.出鍋裝盤.
安塞縣面對： ______ 秋葵炒肉 主料豬肉(瘦)300克 紅椒1個 秋葵300克 輔料色拉油20克 食鹽2克 蒜3瓣 生抽1茶匙 胡椒粉1/4茶匙 淀粉2茶匙 秋葵炒肉的做法 1.備好食材 2.瘦肉切絲,加淀粉、胡椒粉、鹽、生抽、色拉油攪拌均勻 3.瘦肉上面的筋切絲,紅椒切片 4....
安塞縣面對： ______ 一,蒜蓉秋葵的做法: 1.先把秋葵洗干凈,去蒂. 2.蒜壓下,然后切碎.把生抽、鹽、糖、水放在一起,攪拌均用,調(diào)成醬汁. 3.做一鍋熱水,等水開后加入油跟少許鹽,之后倒入秋葵,焯水兩分鐘后撈起. 4.等鍋中油熱,倒入蒜煸炒出味,再倒入調(diào)好的醬汁,煮至沸騰即可. 5.把秋葵放入盤中,淋上醬汁,就完成了.
安塞縣面對： ______ 一,肉片炒秋葵 材料:凈肉片50克,黃秋葵10根. 做法: 1、黃秋葵洗凈切片備用. 2、鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火. 3、鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒. 4、加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒. 5、菜熟加入適量的味精、胡椒...
安塞縣面對： ______ 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘,以去澀.它的屬性偏寒涼,燙熟后蘸摻有蒜末、辣椒末的醬油食用,可以稍微平衡它的寒涼,但脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,還是不宜吃太多.秋葵加入咖喱和其它調(diào)味料一起煮,味道便迥然不同,對秋葵不大習(xí)慣的人,不妨一試.秋葵也能生食,洗凈后冷藏能保存幾天,鮮味不減.秋葵因為含有較多的鉀,洗腎病患要燙過再食用.可把汆燙后的秋葵,卷上培根,再撒點起司粉,用錫箔紙包覆后放進烤箱烘烤,由于秋葵跟起司都富含鈣質(zhì),可以增加鈣質(zhì)的攝取量.
安塞縣面對： ______ 涼拌秋葵的做法步驟:1 1秋葵清洗干凈備用.涼拌秋葵的做法步驟:2 2將秋葵放在開水里焯1-2分鐘然后馬上撈出放在冷水里.夏季吃涼拌秋葵過兩次冷水,天氣比較冷的時候過一次冷水就可以了哦!涼拌秋葵的做法步驟:3 3浸過冷水的秋葵撈出瀝干水分,切去蒂,然后把秋葵一切為二,分為兩半,然后碼入盤子里.涼拌秋葵的做法步驟:4 4用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鮑魚汁1勺調(diào)一碗料汁.可以用秋葵蘸著料汁吃,也可以將料汁直接倒在秋葵上.自家兩個人吃飯的時候我喜歡蘸料吃,這樣味道更足,如果家里待客,則將料汁倒在秋葵上.
安塞縣面對： ______ 主料 秋葵200g 輔料 蒜末小量 老干媽辣椒醬2小勺 生抽1小勺 陳醋幾滴 芝麻香油1小勺 鹽小量 為男士收藏當(dāng)夏最流行養(yǎng)生菜--涼拌秋葵的做法步驟1. 選擇嫩綠的秋葵,秋葵變白菱角較淺的那些說明已經(jīng)變老,那種不好吃.用清水洗凈.沖去表層...
安塞縣面對： ______ 過年菜秋葵的制作材料: 秋葵150克 大蒜3粒 干辣椒5個 蒸魚豉油1湯匙(醬油代替) 蠔油1湯匙 鹽適量 花生油2湯匙. 制作材料: 秋葵150克 大蒜3粒 干辣椒5個 蒸魚豉油1湯匙(醬油代替) 蠔油1湯匙 鹽適量 花生油2湯匙.制作方法: 1、準備好主材料,洗凈秋葵. 2、大蒜拍破,切碎;干辣椒切粗絲,抖掉多余的辣椒籽. 3、煮鍋燒水,調(diào)少許鹽,滴幾滴植物油,水開后,放秋葵煮2分鐘后撈出. 4、秋葵切掉蒂,再剖成兩半. 5、小碗里放1湯匙蒸魚豉油(醬油代替)、1湯匙蠔油和適量鹽,充分拌勻. 6、將步驟5的汁全部淋在秋葵上. 7、放上大蒜和干辣椒在中間. 8、炒鍋燒熱花生油,微微冒青煙時,趁熱從佐料上淋下,即可.
安塞縣面對： ______ 黃秋葵的吃法多種多樣,不管怎么食用,營養(yǎng)價值都相差無幾.秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,需要注意的是,秋葵在涼拌和炒食之前必須在沸水中焯三五分鐘以去澀.
