糖尿病人一日三餐吃什么好啊
首先要根據(jù)患者的身高、體重，還有他的活動(dòng)量，計(jì)算出適合患者每天吃的食物的總熱量。把總熱量分配到三餐，就可以知道三餐應(yīng)該吃多少主食。
第二，要在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類，肉類，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便攝取均衡的營養(yǎng)。
第三，在食物的選擇上，盡量吃升糖指數(shù)低的食物。比如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜，玉米面，蕎麥面，燕麥做的饅頭。可以吃瘦肉類的食物，比如雞，鴨，魚，豬，牛的瘦肉，不要吃動(dòng)物的皮，不要喝湯，不要吃煎炸，燒烤的食物。
糖尿病有哪些養(yǎng)生保健方法
糖尿病患者如何養(yǎng)生保健 一.少油少脂管住嘴 有血脂偏高問題的糖尿病患者應(yīng)先檢查自己的一日三餐，如果常吃一些會(huì)使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、豬油、豬皮、雞鴨皮、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，務(wù)必要戒除，至少要控制。大部分的魚肉所含脂肪量比豬、牛、羊肉少。烹調(diào)...
有關(guān)糖尿病人的食譜
糖尿病人首先要保持飲食均衡，糖尿病病人無論是一型或是二型糖尿病，都要達(dá)到控制血糖的目標(biāo)，一定要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。首先是三餐一定要定時(shí)，保持飲食均衡，最重要的是少吃油膩，含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜，全麥面包，全麥餅干，水煮馬鈴薯等等，有人誤以為，糖尿病患者不應(yīng)吃...
糖尿病人的平時(shí)一日三餐應(yīng)該吃什么適合?
糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，應(yīng)遵循“少食多餐”原則。每日主食攝入量建議不超過2兩，但應(yīng)多樣化，避免單一食物攝入過量，以減輕身體負(fù)擔(dān)。嘗試將苦蕎麥粉、面粉和黃豆粉以6:3:1的比例混合，制成面條或蛋糕，不僅口感豐富，且對(duì)糖尿病患者有諸多益處。面條可晾干保存，方便食用。選擇復(fù)合面食，有利...
糖尿病人吃什么主食可以吃飽
一.定時(shí)定量和化整為零 定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。化整為零是指零食。在血糖控制良好的情況下，我們可以允許病人吃水果，以補(bǔ)充維生素。但吃法與正常人不同，一般不要飯后立即...
糖尿病患者一日三餐該怎么吃
專家指出，患有糖尿病的老人，可以采用飲食治療。這種療法適用于各型糖尿病患者，基本原則是總熱量控制：即根據(jù)患者的體重，勞動(dòng)強(qiáng)度，血糖情況，有無并發(fā)癥及用藥情況等決定總熱量指標(biāo)，并隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。一日三餐，總量如何控?制訂總熱量 首先按老人性別、年齡和身高查表或用簡易公式算出理想體重?[...
糖尿病患者吃什么主食 糖尿病患者吃什么主食好
5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜等。糖尿病怎么改善 1、保持良好心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證一日三餐，最好是吃到7分飽停止進(jìn)食。2、飲食清淡，嚴(yán)格控制鹽和糖的攝入量。3、合理搭配主食、糖尿病患者是不...
糖尿病人注意事項(xiàng)大全?
糖尿病患者要注意：1、一日熱量攝入要以達(dá)到或維持理想體重為宜。2、平衡膳食，以達(dá)到足夠的營養(yǎng)。避免高糖食物，如各種糖果、甜食。3、減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4、避免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。5、選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。6、...
糖尿病人吃什么好
控制血糖很重要，但是兼顧口感吃自己喜歡的食物也很重要。今天咱們就聊聊可以幫助你控制血糖的6種食物，讓你吃的開心的同時(shí)，血糖也穩(wěn)穩(wěn)的。1、 各種蔬菜 蔬菜有各種各樣的顏色，除了常見的綠色，還有白、紅、紫、橙等，可以給平凡的一日三餐增加了色香味。美味的低碳水蔬菜非常適合糖友食用，比如蘑菇、...
糖尿病人早餐應(yīng)該怎么吃
幾個(gè)食譜供參考，糖尿病要長期調(diào)理，一日三餐要整體考慮搭配。食譜一 早餐：咸面包1.5兩，牛奶粉35克。午餐：米飯2.5兩，墨魚150克，香豆腐干50克，芹菜450克。晚餐：米飯2兩，紅殼雞蛋1個(gè)，絲瓜250克，豆油10克。食譜二 早餐：牛奶1袋，煮雞蛋1個(gè)，咸面包片2片。午餐：米飯2兩，肉片燒萊花（...
血糖高的人不能吃什么東西?
血糖高了，很多人感慨自己好像與美食無緣了，好多食物都不敢吃。醫(yī)生在面對(duì)糖尿病人的時(shí)候，聽到比較多的就是“我能吃什么”。對(duì)于糖尿病人來說，哪些食物不能吃？糖尿病人因?yàn)樽约荷眢w原因，很容易出現(xiàn)饑餓。而且這饑餓感上來的時(shí)候，恨不得馬上就吃。其實(shí)，對(duì)于糖尿病人來說，不要局限于一日三餐，...
相關(guān)評(píng)說：
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 糖尿病患者一日三餐的合理分配如下:(1) 根據(jù)病人身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算一日所需的總熱量,然后再根據(jù)總熱量計(jì)算出碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪所需的克數(shù).(2) 根據(jù)一日三餐將上面所計(jì)算的克數(shù)平均分配,或按胃/5、2/5、2/5的比例分配,計(jì)算出每餐碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的克數(shù).(3) 將所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的克數(shù),換算成具體食品.可查食物成分表來獲得.(4) 以上飲食治療方案僅是原則估算,尚需在治療過程中按實(shí)際效果做必要的調(diào)整.如肥胖患者體重不下降而其他治療措施是適當(dāng)?shù)?則應(yīng)進(jìn)一步減少飲食總熱量.又如在治療過程中體型消瘦患者體重已恢復(fù),飲食方案心應(yīng)做適當(dāng)調(diào)整,以避免體重繼續(xù)增加.
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 從糖尿病營養(yǎng)治療的原則上看,關(guān) 鍵是所攝取食物中總能量不能超標(biāo),使 飲食中的三大營養(yǎng)素達(dá)到合適的比例, 將它們均衡地分配到一日三餐中.糖 尿病人最好少食多餐...
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 糖尿病人的進(jìn)食方法: 宜少食多餐,一日不少于三餐,有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食,即保證吸收,又減輕對(duì)胰島負(fù)擔(dān); 早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易發(fā)生...
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 糖尿病的飲食宜忌 1)適當(dāng)增吃食物纖維 纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖.糖尿病人適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的進(jìn)量,有以下益處:其一,高纖維食物可以降低餐后血...
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 糖尿病人的飲食,沒有想的那么復(fù)雜.很簡單,記住一個(gè)基本原則,定時(shí)定量.定時(shí)就是一日三餐,不要額外隨便進(jìn)食,如果肚餓的厲害,可以兩餐之間少量進(jìn)食.定量就是全天總熱量一定,(主食占總熱量的三分之二),分三餐(1/5,2/5,2/5)吃,總熱量要根據(jù)你血糖和體重情況算出來. 具體到吃什么,其實(shí)沒有要求,什么都可以吃的,只要總熱量控制好.但是有些升高血糖快的食物,如:糖水、甜點(diǎn)等,因?yàn)槌粤似咸烟呛芸鞎?huì)吸收,所以建議少吃. 主食方面,面食、米飯都可以,主食熱量占全部的60%左右.不可吃的太少.會(huì)能量供應(yīng)不足的.
南關(guān)區(qū)開槽： ______ 食品應(yīng)該選擇:糙米、粗雜糧,因?yàn)榇蛛s糧(如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等)富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素,糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果.蛋白質(zhì)應(yīng)首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品;其...
