哪道爽口家常菜，葷素搭配，營養(yǎng)健康，多給家人吃，清爽解油膩呢？
彩椒炒牛柳
食材：牛肉，尖椒，辣椒，小米辣， 蒜頭，姜片，米酒，生抽，鹽，黑胡椒，木薯淀粉。
做法：1、青辣椒除掉籽，除掉里邊的黃膜，切割成條形；小米辣、蒜頭、姜片切完，預(yù)留。2、牛扒切發(fā)展條添加米酒、黑胡椒碎、木薯淀粉，拌勻，腌漬10min。3、炒菜鍋燒開放入油，進(jìn)行爆香蔥姜后，倒進(jìn)牛肉條迅速翻炒至掉色。4、把牛肉推倒鍋邊緣，下朝天椒適度翻炒，放入少量生抽、鹽調(diào)料翻炒勻稱就可以。
低油版地三鮮
食物：土豆1只，長茄子2條，紅青柿椒各1只。蔥蒜各少量。生豬肉約100克。
作法：1.一條長茄子，橫切面成7公分左右的段，隨后十字刀切開分為4瓣。馬鈴薯切成塊，辣椒切成片。蔥蒜剁碎末，豬臉切成薄片。2.鍋燒開水，切成小塊的長茄子，揭鍋大火足汽蒸5min，停戰(zhàn)取下晾著。3.出鍋油熱，姜蒜熗鍋，下入豬肉炒熟，下入馬鈴薯，生抽生抽，爆鍋2min，放少許水。4.土豆煮5min，再加上辣椒，食用鹽炒勻。5.最后將蒸好的長茄子放入鍋里，放少許味精，和土豆青椒一起炒勻就可以。
青檸涼拌雞絲
食材:雞肉200克，青檸檬大半個(gè)，萵筍50克，青、小辣椒各1個(gè)，熟芝麻15克，京蔥、姜泥、鹽、味精、生抽各適當(dāng)。
作法:1 .雞肉清洗，煮開，切條，橙子皮切成絲，萵筍去葉，清洗，切成絲，朝天椒清洗，切成絲。2 .取一大碗，放入橙子皮絲、京蔥、芹菜絲、辣椒絲、姜泥，擠進(jìn)少量檸檬水，添加2勺生抽，撒進(jìn)鹽、味精、熟芝麻，拿手?jǐn)嚢瑁俜湃腚u肉條翻拌擺盤就可以。
葷素搭配均勻，非常好吃的爽口菜品有：水煮肉片，熗鍋腐竹，肉末豆腐，紅燒獅子頭，荷蘭豆炒臘肉，蒜苔炒肉。
那當(dāng)然是拍黃瓜，還有涼拌包菜非常的健康美味，而且非常的下飯營養(yǎng)健康，多給家人吃，清爽解膩
紅燒肉，涼拌腐竹，西紅柿炒雞蛋，青菜炒木耳，這些家常菜葷素搭配，營養(yǎng)又健康。
哪道爽口家常菜,葷素搭配,營養(yǎng)健康,多給家人吃,清爽解油膩呢?_百度知 ...
彩椒炒牛柳食材：牛肉，尖椒，辣椒，小米辣， 蒜頭，姜片，米酒，生抽，鹽，黑胡椒，木薯淀粉。做法：1、青辣椒除掉籽，除掉里邊的黃膜，切割成條形；小米辣、蒜頭、姜片切完，預(yù)留。2、牛扒切發(fā)展條添加米酒、黑胡椒碎、木薯淀粉，拌勻，腌漬10min。3、炒菜鍋燒開放入油，進(jìn)行爆香蔥姜后，倒進(jìn)牛肉...
越吃越香,葷素搭配,美味營養(yǎng),家人吃的津津有味的幾道家常菜有哪些?
1. 蝦仁炒毛豆 準(zhǔn)備好新鮮蝦仁和毛豆，將蝦仁洗凈后用料酒、鹽腌制10分鐘。毛豆剝好洗凈，備用。鍋中加油，放入蝦仁快速翻炒至變色，取出備用。再放入毛豆翻炒至熟，加入蝦仁一起翻炒，調(diào)入適量的鹽、醬油、蔥花即可。2. 肉絲炒碼敬棗韭菜 將豬肉切成細(xì)絲，用醬油、料酒、淀粉腌制10分鐘。碼敬棗切絲...
八道家庭聚餐下飯菜,周末做給家人吃,葷素搭配營養(yǎng)高,老少皆宜
1. 宮保雞丁：雞胸肉與黃瓜丁、花生米的完美結(jié)合，經(jīng)過簡單的腌制、炒制，再淋上精心調(diào)制的醬汁，簡單易做，味道鮮美。2. 青椒炒五花肉：五花肉與青椒的搭配，咸香中帶有一絲清爽，通過煸炒五花肉，加入適量調(diào)料和青椒，快速翻炒即可出鍋。3. 辣椒炒油豆腐：亂炒豆腐搭配青線椒和小米辣，醬香濃郁，先...
鮮香味美,葷素搭配美味營養(yǎng),簡單實(shí)惠,好吃又下飯的家常菜有哪些?
1. 朝天椒炒豆角：長豆角、青紅辣椒、蔥蒜、生抽醬油、耗油、鹽、五香粉、油。制作步驟：- 長豆角洗凈切段，蒜切片，朝天椒、姜、蔥切細(xì)條。- 鍋中水燒開，下長豆角煮5分鐘撈起瀝水，放入碗中。- 涼鍋加油，下蔥姜蒜爆香，后放朝天椒、長豆角炒勻，炒至長豆角酥爛。- 加入生抽、耗油、鹽、五...
超級(jí)開胃下飯,葷素搭配,營養(yǎng)豐富,好吃又簡單的家常菜有哪些?
1. 洋蔥牛肉絲：選用牛里脊肉、圓蔥、尖椒等食材，搭配生抽、醬油、米醋等調(diào)味料，通過腌漬、炒制等步驟，制作出口感鮮嫩、味道醇厚的家常菜。2. 素紅燒肉：以冬瓜、蒜黃、豆瓣醬為主要材料，加入面粉、鹽、雞精等調(diào)味，通過炸制、炒制等工藝，創(chuàng)造出肥而不膩、色澤紅亮的特色菜肴。3. 魚香肉絲：以...
夏天吃5道家常菜葷素搭配營養(yǎng)開胃潤腸通便不上火老少皆宜
這道菜清爽爽口，葷素搭配，口感豐富。二、胡蘿卜黃瓜炒雞蛋1.將胡蘿卜和黃瓜削皮切絲備用。2.打散雞蛋放入碗中備用。3.熱鍋燒油，倒入雞蛋液煎熟盛出備用。4.再次熱鍋燒油，先放入胡蘿卜絲翻炒片刻，再加入黃瓜絲翻炒片刻，最后放入炒散的雞蛋繼續(xù)翻炒。5.加入食鹽調(diào)味，撒上蔥花即可出鍋。這道...
美味可口,葷素搭配,爽口開胃真下飯,家人百吃不厭的家常菜有哪些?
麻辣蒜香蝦食物：新鮮蝦200g、油適當(dāng)、鹽適量、干尖椒適當(dāng)、蒜頭適當(dāng)、姜片適當(dāng)、大蔥適當(dāng)、生抽適當(dāng)、番茄沙司適當(dāng)作法：1.鮮蝦去頭殼，后背張口剔去細(xì)絲預(yù)留。2.大蔥、姜片、蒜頭、紅干椒剁碎。3.鍋中添油，油七成熱時(shí)倒進(jìn)新鮮蝦烹制金黃色后，撈起來控油補(bǔ)水預(yù)留。4.另起油鍋，油燒然后放入切成...
八道家庭聚餐下飯菜,周末做給家人吃,葷素搭配營養(yǎng)高,老少皆宜
鮮蝦與雞蛋的完美融合，簡單快速，營養(yǎng)豐富，是一道快手佳肴。6. 醬汁茄子 茄子的軟糯配上醬汁的香醇，小米辣和青線椒提味，是下飯菜中的亮點(diǎn)。7. 辣椒炒花菜 花菜與辣椒的清爽搭配，先焯水再炒制，健康美味。8. 黃瓜木耳拌蝦仁 蝦仁、黃瓜和木耳的涼拌菜，清新爽口，適合作為聚餐的開胃菜。
越吃越香,葷素搭配,美味營養(yǎng),家人吃的津津有味的幾道家常菜有哪些?
蝦仁炒蘆筍是海鮮與蔬果的完美結(jié)合。蝦仁鮮嫩 Q 彈，蘆筍清脆爽口。兩者搭配，鮮香可口，營養(yǎng)豐富。宮保雞丁 宮保雞丁是一道經(jīng)典川菜，酸甜辣香，回味無窮。雞肉鮮嫩滑嫩，花生香脆可口，青椒紅椒色彩鮮艷，讓這道菜既美味又好看。這些家常菜葷素搭配，營養(yǎng)豐富，制作方法多樣，可以讓您的家人在日常生活中...
鮮香入味,葷素搭配營養(yǎng)豐富,學(xué)會(huì)家人就有口福的家常菜有哪些?
燒茄子是一道美味且營養(yǎng)豐富的家常菜，其做法簡單，味道濃郁，深受大家喜愛。茄子含有紫皮中豐富的維生素E，能降脂降壓、抗衰老。燒茄子的做法如下：材料：圓茄子1個(gè)、西紅柿1個(gè)、青椒1個(gè)、蔥、蒜蓉、生抽、蠔油、食鹽、白糖、五花肉。步驟：1. 茄子去皮切大片，劃上幾刀；西紅柿切片；青椒切小塊；...
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林西縣慣性： ______ 芹菜炒肉絲,杭椒牛柳,毛豆燒仔雞,雪菜燉黑魚,青菜豆腐湯…太多了,數(shù)不完,自己看著搭配唄!
林西縣慣性： ______ 牛肉、西紅柿蛋花湯
