這10道家常素菜,總有你喜歡的
這10道家常素菜,簡(jiǎn)單易做,鮮香美味,營(yíng)養(yǎng)豐富,每一道都讓人胃口大開(kāi)。歡迎閱讀點(diǎn)評(píng),不會(huì)讓您失望。
蒜蓉粉絲娃娃菜
食材: 娃娃菜2棵、粉絲1把、大蒜1顆、小米椒3個(gè)
做法: 1、粉絲泡發(fā)(提前用溫水泡半個(gè)小時(shí)),娃娃菜洗凈一切六份,蒜瓣切成沫,小米椒切成小圈;
2、娃娃菜焯水半分鐘,撈出瀝干水分?jǐn)[放在盤(pán)里,把粉絲放在娃娃菜中間;
3、起鍋放少許油小火炒蒜末,炒至微黃,依次加入生抽、蠔油、白糖鹽雞精調(diào)成料汁;
4、把炒好的蒜蓉料汁澆在粉絲上,涼水上蒸鍋蒸10分鐘;
5、蒸好取出撒上蔥花辣椒圈,澆上熱油就完成了。
荷蘭豆炒香菇
食材: 荷蘭豆、香菇、胡蘿卜、蔥蒜、小米辣
做法: 1、荷蘭豆抽筋洗凈,胡蘿卜和香菇切片、下入開(kāi)水中焯水一分鐘后撈出備用;
2、熱鍋放油,蔥蒜小米辣爆香,放入荷蘭豆、胡蘿卜和香菇翻炒大概一分鐘至變軟,然后加入一勺蠔油,少許鹽和雞精翻炒均勻即可盛出。
素炒西蘭花
食材: 西蘭花、白玉菇、香菇、紅椒、姜蒜片
做法: 1、鍋中燒開(kāi)水,西蘭花焯水撈出備用,香菇切片,白玉菇切段;
2、起鍋燒油,爆香姜蒜片紅椒,倒入白玉菇、香菇翻炒至變軟,
3、放入西蘭花,加少許鹽、雞精、一勺蠔油兩勺生抽翻炒均勻即可盛出。
蘆筍白玉菇
食材: 蘆筍、白玉菇、蔥姜蒜
做法: 1、蘆筍去根切段,白玉菇洗凈切段,燒開(kāi)水分別焯一下蘆筍、白玉菇撈出備用;
2、起鍋燒油,爆香蔥姜蒜,倒入焯過(guò)的蘆筍和白玉菇翻炒,加入鹽雞精、生抽一勺、蠔油一勺翻炒均勻即可盛出。
炒合菜
食材: 韭菜100克、綠豆芽100克、雞蛋2個(gè)、粉絲一小把
做法: 1、韭菜洗凈切段、粉絲溫水泡軟,雞蛋打散炒好盛出備用;
2、熱鍋下油,爆香蔥姜蒜、倒入綠豆芽翻炒幾下,放入泡好的粉絲翻炒;
3、加入韭菜、鹽雞精、一勺蠔油、兩勺生抽調(diào)味,翻炒均勻至韭菜變軟即可盛出。
清炒西蘭花
食材: 西蘭花、胡蘿卜、木耳、淀粉、大蒜3顆
做法: 1、西蘭花掰成小朵洗凈,胡蘿卜切片、木耳泡發(fā);
2、鍋燒熱水將西蘭花胡蘿卜木耳焯水一分鐘撈出備用,小半碗水加入一勺淀粉攪拌均勻;
3、起鍋燒油蒜末爆香,放入西蘭花、胡蘿卜、木耳翻炒幾下,加入少許鹽雞精、一勺蠔油翻炒均勻,然后倒入水淀粉翻炒均勻至粘稠即可盛出。
青椒炒杏鮑菇
食材: 杏鮑菇、青椒、姜蒜片
做法: 1、食材清洗干凈,杏鮑菇撕成條、青椒切成絲備用;
2、起鍋燒油,放入姜蒜片爆香,先加入杏鮑菇翻炒至變軟,后加入青椒絲翻炒幾下,最后加適量的鹽雞精、一勺蠔油、一勺生抽調(diào)味,翻炒均勻即可盛出。
山藥炒木耳
食材: 山藥、木耳、胡蘿卜、姜蒜片、青椒
做法: 1、山藥、胡蘿卜切片,木耳泡發(fā)撕成小塊,青椒斜刀切段
2、起鍋燒油,爆香姜蒜片,加入山藥、胡蘿卜、木耳翻炒兩分鐘,加入適量鹽雞精、一勺生抽蠔油翻炒均勻,撒上青椒段即可盛出。
燜蘿卜
食材: 白蘿卜一顆、蔥姜蒜、小米辣、八角、老抽蠔油
做法: 1、白蘿卜洗凈去皮切塊,小米椒切小段;
2、起鍋燒油,爆香蔥姜蒜、八角小米辣,倒入蘿卜翻炒,加入半碗水、一勺老抽、一勺蠔油和適量鹽雞精,大火煮開(kāi),小火燜煮十五分鐘即可,盛出撒上蔥花就可以吃了。
蠔油娃娃菜
食材:娃娃菜2顆、蔥花、蒜末、生抽1勺、蠔油2勺、淀粉1勺
做法:1、娃娃菜洗凈掰開(kāi),起鍋燒水焯水2分鐘至成熟,瀝干水分撈出擺放至盤(pán)中備用;
2、調(diào)個(gè)醬汁:一勺生抽、兩勺蠔油、一勺淀粉、少許鹽雞精,加入半碗水?dāng)嚢杈鶆颍?/p>
2、熱鍋加少許油,蒜末爆香,倒入調(diào)好的料汁攪拌至均勻粘稠,把料汁澆到娃娃菜上即可。
上面給大家分享的10道家常素菜簡(jiǎn)單還好做,喜歡的朋友們點(diǎn)贊收藏趕快試試吧!有好的意見(jiàn)和建議歡迎評(píng)論告訴我哦!
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