秋葵的最佳吃法
秋葵的最佳吃法是涼拌，具體做法如下：
材料/工具：秋葵、大蒜、紅辣椒、植物油、鹽、生抽、老抽、蠔油、香醋、刀、鍋、碗、冰箱。
1、秋葵洗干凈去蒂。
2、用刀從中間剖開(kāi)。
3、鍋中放清水，加鹽、少許植物油。
4、水開(kāi)后放秋葵綽一分鐘。
5、大蒜末、紅辣椒碎放入碗中，澆上滾油。
6、加入生抽、老抽、蠔油、香醋拌勻。
7、綽水的秋葵擺盤(pán)。
8、淋上料汁，放冰箱冷藏口感更好。
秋葵的8種最佳吃法做法
秋葵燉牛肉 將牛肉切塊，秋葵切段，加入適量水，燉至牛肉熟爛，加入鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味品，最后加入秋葵，煮至秋葵熟透即可。秋葵炒雞蛋 將秋葵切成小段，雞蛋打散，加入適量油，先煎雞蛋，再加入秋葵，翻炒均勻，加入鹽、味精等調(diào)味品即可。秋葵燉排骨 將排骨切塊，秋葵切段，加入適量水，燉至排骨...
秋葵最好吃的10種做法
今天為大家盤(pán)點(diǎn)一下秋葵的十大吃法，喜歡的同學(xué)快快學(xué)起來(lái)吧~一、肉片炒秋葵 食材：凈肉片50克、黃秋葵10根、鹽、黃酒、味精、胡椒粉(均適量)做法：1.黃秋葵洗凈切片瀝干水分備用 2.鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火 3.油熱后倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒 4.加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒 5...
秋葵的8種最佳吃法
1、秋葵的8種最佳吃法：蘆筍秋葵炒洋蔥、蔥香秋葵、黃秋葵炒番茄、蒜味秋葵、秋葵炒雞蛋、肉片炒秋葵、蘑菇炒秋葵、秋葵燒牛肉等。2、秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血...
秋葵的8種最佳吃法
5. 秋葵炒肉是秋葵的一種美味吃法，簡(jiǎn)單白灼已經(jīng)很好吃，但炒肉更能增添風(fēng)味。建議豬肉先腌制后再炒，會(huì)更入味。6. 低脂的秋葵炒雞蛋非常美味，清脆爽口，鮮香滑嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道極佳。7. 秋葵蝦球是一道清爽可口的減脂餐，結(jié)合了低脂低卡高蛋白的蝦仁，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清爽。8. 炸秋葵外酥里嫩，...
秋葵的8種最佳吃法是什么
1、蘆筍秋葵炒洋蔥 （1）材料：蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜面醬。（2）這是一個(gè)好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會(huì)。（3）七八成熟時(shí)放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，加入洋蔥圈，翻幾下即可上碟。2、蔥香秋葵 （1）材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克...
秋葵的8種最佳吃法
1.炒秋葵 炒秋葵是最常見(jiàn)的吃法，可以加入雞蛋、紅椒、菜花、蘑菇等食材，搭配衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、美味，不但口感獨(dú)特，而且對(duì)身體也十分有益。2.清炒秋葵 清炒秋葵也是一種健康的吃法，將秋葵清洗干凈后切片或切段，再放入鍋中翻炒，可以加入適當(dāng)?shù)纳偷鹊椭镜氖巢模盟筮^(guò)后看起來(lái)清爽可口。3.秋葵湯...
秋葵的8種最佳吃法
做法：黃秋葵洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。二、黃秋葵炒番茄 材料：黃秋葵6根，番茄1只。做法：黃秋葵、番茄洗凈切片備用。鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)叢巖中火。鍋熱倒入...
秋葵最營(yíng)養(yǎng)的吃法
秋葵最營(yíng)養(yǎng)的吃法是將秋葵用冷水沖洗干凈，去掉秋葵頭和尾部的硬莖，然后切成小段或者切片。然后可以進(jìn)行以下方式食用：1. 生食法：將切好的秋葵片直接生吃，作為涼菜或者沙拉的配料。這樣可以保持秋葵中維生素和酶的含量，同時(shí)也可以感受到其清脆的口感。2. 煮熟法：將切好的秋葵放入沸水中煮熟，水開(kāi)后...
秋葵的做法
那我們就來(lái)學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！第一種方法:涼拌秋葵。1.準(zhǔn)備材料:植物油、秋葵、醋、鹽、醬油、白糖、香油、大蒜。2:用刀將秋葵的果仁切下，用流水清洗干凈，備用。3:把鍋刷干凈，放在爐子上，開(kāi)大火燒開(kāi)水，放入洗好的秋葵，滴幾滴植物油，炒出來(lái)的秋葵青油很好看...
秋葵曬干怎么吃曬干的秋葵的吃法
1、直接吃：曬好的秋葵是可以直接吃的，該食用方法最為方便，并且口感十分的清脆。2、泡水喝：秋葵曬干之后還可以用來(lái)泡水喝，將秋葵干放入杯中，再往杯中倒入適量的熱水，蓋上蓋子悶幾分鐘即可，這樣秋葵的肉質(zhì)會(huì)變得更加柔軟，秋葵中的營(yíng)養(yǎng)成分也能更好的溶于水中。3、燉湯：在做菜燉湯的時(shí)候也可以...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 1、秋葵可以與南瓜一起吃,清燉或紅燒都不錯(cuò),另外秋葵和青椒、紅椒一起炒來(lái)吃,也很不錯(cuò)哦,還很好看! 2、秋葵是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的保健蔬菜,由于口感爽滑,新鮮甜味,深受廣大人民喜歡.由于是食物,所以很多人會(huì)擔(dān)心秋葵是否有同食禁忌食物;一般來(lái)說(shuō),秋葵搭配一些常規(guī)的肉類(lèi)炒著吃是最常見(jiàn)的吃法,也可以將秋葵淖水之后涼拌著吃.
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 2到3分鐘秋葵焯水2到3分鐘就能熟.秋葵洗凈后,用沸水煮3分鐘左右至色變清脆即... 這時(shí)候就可以將秋葵撈出來(lái)了.秋葵的最佳吃法:1、秋葵炒雞蛋秋葵洗干凈切成小段...
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 1、秋葵炒香干食材:秋葵、香干、干辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋;做法:1.秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片.2.鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片.3.倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋.大火炒均勻.4.調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)...
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 白灼
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 蒜味秋葵 材料 秋葵120公克,蒜頭4顆,辣椒1/2枝,糖1/2小匙,香油1小匙,醬油膏2大匙 做法1.秋葵洗凈,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝干去蒂,擺盤(pán)備用.2.蒜頭、辣椒剁成末,加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬.3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可.
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,不過(guò)記住在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀.另外,由于秋葵屬偏寒涼食物,燙熟一下還可稍微平衡一下它的寒涼.下面推薦兩款健康又營(yíng)養(yǎng)的秋葵食用菜譜.1涼拌秋葵推薦理由:酸堿平衡+保護(hù)腸胃材料:秋葵200克,姜10克,魚(yú)片少許. 調(diào)味料:蠔油1大勺,橄欖油1小勺,鹽適量,香油少許. 做法: 1、秋葵洗凈,放入沸水中汆燙至熟,撈起瀝干. 2、姜磨成泥,和所有調(diào)味料拌勻,作為醬汁. 3、把調(diào)好的醬汁和秋葵拌勻,撒上魚(yú)片即可食用. 功效:秋葵含有維生素A、維生素C和鉀、鈣、鎂,可維持體液的酸堿平痕,增強(qiáng)身體免疫力.而且秋葵中特有的黏滑的汁液,更可以保護(hù)消化道哦.
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 秋葵食用方法多樣既涼拌又熱炒、油炸還湯食主要利用方式有下幾種: 1、涼拌:輕輕切除蒂置于沸水2~3分鐘撈出涼水速?zèng)_切成細(xì)絲加入各種佐料調(diào)制 2、炒食:去蒂放入沸水30秒左右撈出控水切成厚1厘米片備用取瘦豬肉切片放油鍋爆炒隨即...
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 【秋葵做法指導(dǎo)】: 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀.
榆陽(yáng)區(qū)液壓： ______ 秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,你可以清炒,爆炒,但是炒菜之前要把秋葵過(guò)一下開(kāi)水,這樣才會(huì)更好吃,燉湯也可以的.
